இது தெரிந்திருந்தால் என்னிடம் சொல்லுங்கள்: போட்டியிடும் காலக்கெடுவுடன் ஒரே நேரத்தில் பல திட்டங்கள் கிடைத்துள்ளன. உங்கள் பங்களிப்புகள் தேவை, ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் உங்கள் கடமைகளை நிறைவேற்றத் தவறினால் அது ஒரு பெரிய சிக்கலை ஏற்படுத்தும். எனவே நீங்கள் நீண்ட நேரம் வேலை செய்கிறீர்கள். நீங்கள் பணிகளை மற்றவர்களிடம் ஒப்படைக்கவோ, காலக்கெடு நீட்டிப்புகளைக் கேட்கவோ அல்லது பந்தை கைவிடவோ கூடாது. உங்களுக்கு அதிக இலவச நேரம் இல்லை. உங்களுக்கு நிச்சயமாக நோய்வாய்ப்பட நேரம் இல்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள், நோய் என்பது நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல.
அது நானே, சுமார் ஆறு வாரங்களுக்கு முன்பு, ஆனால் பின்னர் எதிர்பாராதது நடந்தது: எனக்கு நிமோனியா வந்தது. என் கணவருக்கு மூச்சுக்குழாய் அழற்சியாக மாறிய கெட்ட இருமல் விரைவாக என்னிடம் நகர்ந்து என் வெப்பநிலையை 102 வரை சுட்டது. எனக்கு அரிதாகவே காய்ச்சல் ஏற்படுகிறது, ஒருபோதும் அதிக அளவில் இல்லை, எனவே நான் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும் என்பதை உணர்ந்தேன். நான் உணர்ந்தேன், எனக்குத் தேவை என்று எவ்வளவு மோசமாக நினைத்தாலும், என்னால் வேலை செய்ய முடியவில்லை. ஒரு நேரத்தில் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக என்னால் விழித்திருக்க முடியவில்லை.
எனது பல்வேறு வேலைகளை - காலக்கெடுவில் - முடிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்ற எனது முழு கருத்தாக்கமும் செயலிழந்தது. இது ஒரு சிறந்த பாடம், ஒப்பீட்டளவில் சிறிய வியாதியுடன் கற்றுக்கொண்டதற்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன், இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் நிறைய ஓய்வு மூலம் விரைவாக குணப்படுத்தப்பட்டது. நான் வருவதற்கு முன் உண்மையில் உடம்பு சரியில்லை, இந்த விஷயங்களை மனதில் வைக்க நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கிறேன்:
1. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும், மிகவும் கடினமாக உழைப்பதன் மூலம் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தலாம்.
கடந்த ஆண்டின் பிற்பகுதியில், உங்களை ஆச்சரியப்படுத்திக் கொண்டேன். நிச்சயமாக எனக்கு தெரியும் (நாம் அனைவரும் இல்லையா?) ஒரு அலுவலக மேசையில் அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது மற்றும் அதிக மன அழுத்தம், பல ஆண்டுகளாக, உங்களுக்கு இதய நோய் போன்ற விஷயங்களை தரும். சோர்வு நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கிறது என்று கோட்பாட்டில் எனக்குத் தெரியும் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் எப்படியாவது அது அவ்வாறு செயல்படாது என்று நினைத்தேன் நான். எனக்கு மிகவும் கடினமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளது. நான் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுவதில்லை, நான் செய்யும் போது, நான் மிகவும் நோய்வாய்ப்படவில்லை, அதனால் நான் நினைத்தேன் ... நோய் எதிர்ப்பு சக்தி.
கடந்த இரண்டு மாதங்களில் நான் ஒரு பெரிய புதிய திட்டத்தை எடுத்துள்ளேன், ஆனால் தற்போதுள்ள திட்டங்களை என்னால் கைவிட முடியவில்லை, எனவே இடைக்கால காலத்தில் நான் அடிப்படையில் எனது வழக்கமான மணிநேரங்களை விட 50% அதிகமாக வேலை செய்கிறேன், வாரத்திற்கு ஒரு வாரம். என் கணவர் செய்ததைப் போல எனக்கு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி வரவில்லை என்று எனக்கு நன்றாக தெரியும்.
2. வீட்டில் வேலை செய்வது இன்னும் வேலை செய்கிறது.
வீட்டிலிருந்து வேலை செய்பவர்களில், 'வேலையில்' மற்றும் 'வேலையில் இல்லை' ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வரி மங்கலாக இருக்கலாம். நான் அடிக்கடி இரவு தாமதமாக வேலை செய்கிறேன், பின்னர் காலையில் தாமதமாக தூங்குவேன். நான் எப்போதுமே வேலைக்கு ஆடை அணிவதில்லை (நான் இப்போது ஒரு ஸ்லீப்வேர் அணிந்திருக்கிறேன்) நான் பெரும்பாலும் என் சொந்த நேரங்களைத்தான் செய்கிறேன்.
அது அவ்வளவு கடினமானதாகத் தெரியவில்லை, இல்லையா? நான் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறேன் அல்லது நன்றாக இருக்கிறேன், நான் அதை என் மேசைக்குச் செய்யலாம், விசைப்பலகைக்கு விரல்களைப் பெறலாம், அந்த மின்னஞ்சல் அல்லது கட்டுரையைத் தட்டச்சு செய்யலாம். அதிக அளவல்ல. செறிவு முயற்சி எடுக்கும்; நேர்காணல் மற்றும் எழுதுவது எளிதானது அல்ல, இது உங்கள் உடலுக்கு ஒரு தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும்போது தேவைப்படும் சக்தியை எடுக்கும். பிக் பேங் தியரியைப் பார்க்கும் சோபாவில் படுத்துக் கொள்வதை விட என் மேஜையில் உட்கார்ந்து எழுதுவது மிகவும் சோர்வாக இல்லை என்று நான் எவ்வளவு சொல்ல முயற்சித்தாலும் ... அது.
மார்ஜோரி பிரிட்ஜ் வூட்ஸ் யார்
3. நீங்கள் நினைப்பதை விட மக்கள் அதிகம் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.
அது நிகழும்போது, எனக்கு நிமோனியா வந்த வாரம் மிகப் பெரிய நிறுவனங்களில் மூன்று உயர் அதிகாரிகளை நேர்காணல் செய்ய திட்டமிடப்பட்டிருந்தது. அவை அமைக்க வாரங்கள் ஆகக்கூடிய நேர்காணல்கள் மற்றும் நீங்கள் ரத்து செய்ய விரும்பாத வகை. ஆனால் அந்த வேலையைச் செய்ய எனக்கு தேவையான மூளை சக்தி இல்லை என்று எனக்குத் தெரியும், எனவே என்னை என் கணவரிடம் மருத்துவர் அலுவலகத்திற்கு அழைத்துச் செல்லும்படி கேட்பதற்கு முன்பு, அந்த நியமனங்கள் மற்றும் பலவற்றை ரத்துசெய்து மின்னஞ்சல்களை அனுப்பினேன். எல்லோரும் மிகவும் புரிந்துகொண்டிருந்தனர், பெரும்பாலானவர்கள் சில நாட்களுக்குப் பிறகு மறுபரிசீலனை செய்ய தங்கள் வழியிலிருந்து வெளியேறினர்.
4. அவர்கள் இல்லாதபோது, நீங்கள் வரம்புகளை நிர்ணயிக்க வேண்டும்.
ஒரு விதிவிலக்கு இருந்தது: ஒரு வாடிக்கையாளர் ஒரு மாநாட்டு அழைப்பை 24 மணிநேரங்களுக்கு மட்டுமே மாற்றியமைத்தார். அவர் என் நோய்க்கு அனுதாபம் கொண்டிருந்தார், ஆனால் அதன் உட்பொருள் தெளிவாக இருந்தது: முடிந்தவரை விரைவாக வேலையைச் செய்ய அவர் விரும்பினார். எனவே நான் அழைப்பிற்கு டயல் செய்தேன், நான் பரிதாபமாக உணர்ந்தாலும், என் செறிவு சுடப்பட்டது, நான் இருந்திருக்க வேண்டிய அளவுக்கு நான் பயன்படுத்தவில்லை. அடுத்த முறை, அனைவரின் நலனுக்காக, நான் சிறந்த எல்லைகளை அமைப்பேன்.
5. பெரும்பாலான காலக்கெடுக்கள் அவை தோன்றுவதை விட தளர்வானவை.
நான் ரத்து செய்த நேர்காணல்களில் ஒன்றை ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக மாற்றியமைக்க முடியவில்லை. அதுவே அந்த வேலைக்கான காலக்கெடுவைத் தாண்டி என்னை நன்றாக வைக்கும். ஆகவே, வேலையை வேறொருவருக்கு அனுப்புவதற்கான விருப்பத்தை நான் வாடிக்கையாளருக்கு வழங்கினேன், இது யாராக இருந்தாலும் அது ஒரு நல்ல ஒப்பந்தமாக இருந்திருக்கும், ஏனெனில் நான் ஏற்கனவே சந்திப்புகளை அமைக்கும் வேலையைச் செய்தேன். இல்லை, அவர் கூறினார் - மேலே சென்று வேலையை தாமதமாக திருப்புங்கள்.
லாரா ரைட் எவ்வளவு உயரம்
மற்றவர்கள் நிர்ணயித்த காலக்கெடுக்கள் நாம் நமக்காக அமைத்ததைப் போலவே இருக்கக்கூடும் என்பதை இது எனக்கு உணர்த்தியது, ஒரு நாள் வேலை முடிக்கப்பட வேண்டும், அதனால் அது மறக்கப்படாது. பெரும்பாலானவற்றில் அவற்றில் கூடுதல் காற்று உள்ளது. தேவைப்பட்டால் கிட்டத்தட்ட அனைத்தையும் மாற்றலாம்.
6. அமல்படுத்தப்பட்ட நேரம் உங்களுக்கு பங்கு எடுக்க வாய்ப்பு அளிக்கிறது.
வாழ்க்கை மிகவும் விரைவாக நிரம்பியுள்ளது, அதனால் நாம் அரிதாகவே ஒரு வாய்ப்பைப் பெறுகிறோம் நிறுத்தி சிந்தியுங்கள் நாங்கள் எங்கிருக்கிறோம், நாங்கள் என்ன செய்கிறோம், அன்றாட நடவடிக்கைகள் நமது நீண்டகால இலக்குகள் மற்றும் ஆசைகளுக்கு எவ்வாறு பொருந்துகின்றன என்பது பற்றி. நான் குணமடைந்து மெதுவாக மீண்டும் என் கடமைகளை எடுக்கத் தொடங்கியபோது, நான் எதைப் பற்றி அக்கறை கொண்டேன், மிகவும் ரசித்தேன், என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் என்ன செய்ய விரும்புகிறேன் என்பதைப் பற்றி கொஞ்சம் சிந்திக்க எனக்கு ஒரு வாய்ப்பு கிடைத்தது. இந்த வகையான பிரதிபலிப்புக்கு நேரம் ஒதுக்குவது எப்போதும் எனக்கு உதவியாக இருக்கும். ஒரு விஷயத்திற்கு, நான் மீண்டும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் வேலை செய்ய விரும்பவில்லை என்று எனக்குத் தெரியும்.
7. வாழ்க்கை எப்போதும் துருப்புக்கள் வேலை.
இது எனக்கு ஒரு கடினமான பாடம், மேலும் நான் மீண்டும் மீண்டும் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். நான் பணிபுரியும் பெற்றோர்களால் வளர்க்கப்பட்டேன், எல்லாவற்றையும் விட எல்லா நேரங்களுக்கும் மேலாக நான் வேலையை முன்னிறுத்துகிறேன். இது எனது தொழில் வாழ்க்கையில் மிகச் சிறந்தது, எப்போதும் எனக்கு அவ்வளவு சிறந்தது அல்ல மகிழ்ச்சி அளவு , அல்லது எனது குடும்ப உறவுகள்.
ஆனால் எல்லாவற்றையும் நான் ரத்து செய்ய வேண்டியிருந்தது, என்னை மிகவும் வருத்தப்படுத்தியது: சமீபத்தில் ஒரு லேசான பக்கவாதம் ஏற்பட்ட எனது 90 வயதான தாய்க்கு ஒரு திட்டமிடப்பட்ட வருகை. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கொண்டு என்னை எப்படியாவது ஊக்கப்படுத்துவதையும், எப்படியாவது செல்வதையும் நான் சுருக்கமாகக் கருதினேன், ஆனால் வயது வெறித்தனமாக இருக்கும் என்று யாரோ ஒருவருக்கு அருகில் ஒரு மோசமான தொற்றுநோயைக் கொண்டுவருகிறேன்.
இது நம் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்கள், நாம் செய்யும் வேலை அல்ல, நீண்ட காலத்திற்கு முக்கியமானது என்பது ஒரு நல்ல நினைவூட்டலாக இருந்தது. நான் அதை நினைவில் வைத்துக் கொள்கிறேன், இப்போது நான் நன்றாக இருக்கிறேன்.
இந்த இடுகை பிடிக்குமா? பதிவுபெறுக இங்கே மைண்டாவின் வாராந்திர மின்னஞ்சலுக்காக, நீங்கள் அவரது நெடுவரிசைகளை ஒருபோதும் இழக்க மாட்டீர்கள். அடுத்த முறை: சிறந்த தொழில்முனைவோர் ஏன் ஆபத்தைத் தழுவுகிறார்கள்.
