புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் ப்ரீஃப்ரொன்டல் கோர்டெக்ஸில் ஈடுபடுகிறது, இது உங்கள் பணி (அதாவது குறுகிய கால) நினைவகம் வழியாக செயல்படுகிறது. உங்கள் பணி நினைவகம் நனவான முடிவெடுப்பதற்கும் திட்டமிடுவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கு வழிநடத்தப்படுகிறது.
இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு திறனை தானியக்கமாக்கியவுடன், அது ஆழ் உணர்வு பெறுகிறது; இதனால், நீங்கள் விடுவிக்கிறீர்கள் 90 சதவீதம் உங்கள் பணி நினைவகம், இது உயர் மட்ட செயல்பாட்டை அனுமதிக்கிறது. உதாரணமாக, வாகனம் ஓட்டுவது பற்றி கூட யோசிக்காமல் ஒரு நேரத்தில் நிமிடங்களுக்கு ஓட்டலாம்.
கற்றல் மற்றும் செயல்திறனின் சூழலில், தானியங்கி தன்மை உங்களை அனுமதிக்கிறது விண்ணப்பிக்கவும் ஆழப்படுத்தவும் நாவல் மற்றும் மேம்பட்ட வழிகளில் உங்கள் கற்றல். தன்னியக்கத்தை வளர்ப்பது என்பது செல்லும் செயல்முறையாகும் செய்து க்கு இருப்பது - ஒரு நிபுணர் மற்றும் புதுமைப்பித்தன் ஆக உங்களை மேம்படுத்துகிறது.
லாரன் கோஹனை திருமணம் செய்து கொண்டவர்
தி ஆர்ட் ஆஃப் லர்னிங் ஆசிரியரான ஜோஷ் வெய்ட்ஸ்கின் கூறியது போல், 'யின்-யாங் சின்னம் இருட்டில் ஒளியின் கர்னலைக் கொண்டிருப்பது போலவும், வெளிச்சத்தில் இருட்டாகவும் இருப்பதைப் போலவே, ஆக்கபூர்வமான பாய்ச்சல்களும் தொழில்நுட்ப அடித்தளத்தில் அடித்தளமாக உள்ளன.'
இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது இங்கே.
1. மறுபடியும்!
நாம் எதை நம் ஆழ் மனதில் பயிரிட்டு, புன்முறுவலுடனும் உணர்ச்சியுடனும் வளர்க்கிறோம் என்பது ஒரு நாள் நிஜமாகிவிடும். - எர்ல் நைட்டிங்கேல்
தி முதல் படி தன்னியக்கத்தை நோக்கி மீண்டும் மீண்டும் சிறிய தொகுப்புகள் அல்லது பிட் தகவல்களைக் கற்றுக்கொள்வது. நீங்கள் ஒரு புதிய மொழியைக் கற்கிறீர்கள் என்றால், அது மீண்டும் மீண்டும் அதே சொல் வகைகளையும் வேர்களையும் சுத்தப்படுத்துகிறது. நீங்கள் கோல்ஃப் விளையாடுகிறீர்கள் என்றால், அது ஒரே ஷாட்டை மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சி செய்கிறது.
இருப்பினும், தன்னியக்கத்தன்மை தேர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்திற்கு அப்பால், அழைக்கப்பட்டதற்கு செல்கிறது overlearning . கவனிக்க, நீங்கள் வெளியே ஏதாவது தெரிந்த பிறகும் நீங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்கிறீர்கள்.
இடது மூளை தொழில்நுட்ப விதிகள் மற்றும் திறன்களில் அடித்தளமாகவும் திறமையாகவும் மாறுவது விதிகளை ஆக்கப்பூர்வமாக உடைக்க அல்லது கையாள உங்கள் வலது மூளையை விடுவிக்கிறது. தலி லாமா கூறியது போல், 'விதிகளை நன்கு கற்றுக் கொள்ளுங்கள், எனவே அவற்றை எவ்வாறு முறியடிக்க வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.'
2. உங்கள் மண்டலத்தைக் கண்டுபிடித்து, உங்களால் முடிந்தவரை அங்கேயே இருங்கள்.
'பயிற்சியில் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக வியர்த்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக நீங்கள் போரில் இரத்தம் வருவீர்கள்.'? ரிச்சர்ட் மார்கின்கோ
தன்னியக்கத்தை நோக்கிய இரண்டாவது படி, பயிற்சி அல்லது பயிற்சியை படிப்படியாக கடினமாக்குகிறது. நீங்கள் ஜிம்மில் இருந்தால், எடை மற்றும் தீவிரத்தை அதிகரிக்கவும். நீங்கள் ஒரு உரையை வழங்கினால், உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே உள்ள கூறுகளைச் சேர்க்கவும்.
கெல்லி லின் ஜான்சன் பிறந்த தேதி
குறிக்கோள் மிகவும் கடினமாக இருக்கும் வரை பணியை அதிக கடினமாக்குகிறது. உங்கள் தற்போதைய திறனின் மண்டலம் அல்லது வாசலுக்கு அருகில் இருக்க சிரமத்தை சற்று கீழே இறக்கிவிடுங்கள்.
3. நேரக் கட்டுப்பாட்டைச் சேர்க்கவும்.
தன்னியக்கத்தை நோக்கிய மூன்றாவது படி, ஒரு சேர்க்கும் போது பயிற்சியை மிகவும் கடினமாக்குகிறது நேர கட்டுப்பாடு . அதே செயலைச் செய்யுங்கள் (எ.கா., ஒரு கட்டுரையை எழுதுதல்), ஆனால் அதைச் செய்ய ஒரு சுருக்கப்பட்ட காலக்கெடுவை உங்களுக்குக் கொடுங்கள். உங்கள் கவனம் செயலாக்கமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் இதன் விளைவாக அல்ல. அளவுக்கு மேல் தரம்.
ஒரு காலவரிசையைச் சேர்ப்பது உங்களை வேகமாக வேலை செய்யத் தூண்டுகிறது, அதே நேரத்தில் உங்கள் பணி நினைவகத்தை ஏற்றும் நேரத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். நறுக்கப்பட்ட உணவு நெட்வொர்க்கில்).
4. உங்கள் பணி நினைவகத்தை நோக்கத்துடன் கவனச்சிதறல்களுடன் ஏற்றவும்.
'குழப்பங்களுக்கு மத்தியில், வாய்ப்பும் உள்ளது' - சன் சூ
தன்னியக்கத்தை நோக்கிய இறுதி படி அதிகரிக்கும் நினைவக சுமையுடன் வேலை / பயிற்சி. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பணியை அதிக அளவு கவனச்சிதறலுடன் செய்வது. கணித ஆசிரியர்கள் இந்த மூலோபாயத்தை மாணவர்கள் ஒரு தெளிவற்ற உண்மையை கற்றுக்கொள்வதன் மூலமும் கணித சிக்கலை முடித்த உடனேயே அதை நினைவுபடுத்துவதன் மூலமும் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
இறுதியில், நீங்கள் செயல்பாட்டை ஒரு ஓட்டம் போன்ற நிலையில் செய்ய முடியும், அங்கு வெளிப்புற கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் அழுத்தங்கள் செயல்பட உங்கள் மயக்க திறனை இனி பாதிக்காது.
ஷெர்லி ஸ்ட்ராபெரியை திருமணம் செய்தவர்
முடிவுரை
எங்கள் 8 வயது வளர்ப்பு மகனைப் பார்ப்பது எப்படி படிக்கக் கற்றுக்கொள்வது என்பது தன்னியக்க வளர்ச்சியைப் பற்றி எனக்கு நிறைய கற்பிக்கிறது. பல மாதங்களாக, படிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக தன்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்தார். ஆனாலும், அவருடன் பணியாற்றுவதில் நாங்கள் விடாப்பிடியாக இருந்தோம்.
இறுதியில், அவர் வளர்ந்தார் நம்பிக்கை அவரே மற்றும் வாசிப்பின் பயன்பாட்டைக் காணத் தொடங்கினார், மேலும் அவரது உந்துதல் வெளிப்புறத்திலிருந்து உள்ளார்ந்த நிலைக்கு மாறியது. இப்போது அவரைப் படிப்பதைத் தடுக்க எங்களுக்கு ஒரு கடினமான நேரம் இருக்கிறது.
நீங்கள் செய்யும் செயல்களில் நீங்கள் உலகத் தரம் வாய்ந்தவராக மாற விரும்பினால், அது மயக்கமாகவும் தானாகவும் மாறும் இடத்திற்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டும். நீங்கள் இந்த நிலைக்கு வந்ததும், நீங்கள் புதுமைகளை உருவாக்கி, உங்கள் கைவினைகளை உங்கள் சொந்தமாக்க முடியும், ஏனென்றால் நீங்கள் அதிக அதிர்வெண்ணில் செயல்படுவீர்கள்.
