அக்டோபர் 14 செவ்வாய் அச்சத்தை எதிர்கொள் நாள். ஒரு பெரிய ஆபத்தை எடுக்க, உங்களுக்கு ஒரு உதவி தேவை. ஒரு பயிற்சியாளரைப் பெறுங்கள், ஒரு நண்பர் அல்லது வழிகாட்டியுடன் பேசுங்கள், இந்த உத்வேகம் தரும் எண்ணங்களுடன் உங்களை ஆயுதபாணியாக்குங்கள்.
நிச்சயமாக, பலர் 'பொது பேசும் பயம்' அல்லது குளோசோபோபியா , அவர்களின் நம்பர் ஒன் அச்சமாக. இது புரிந்துகொள்ளக்கூடியது, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும்.
மேடை பயத்தின் உணர்வு போதுமானதாக இல்லை, ஆனால் அதைவிட மோசமானது என்னவென்றால், இது உங்கள் தொழில் மற்றும் உங்கள் சுயமரியாதைக்கு செய்யக்கூடிய சேதம். உங்களைத் தடுக்க நீங்கள் அனுமதித்தால், உங்கள் சுய உணர்வு சிறியதாகிவிடும், மேலும் உங்கள் மேடை பயம் பெரிதாகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும் இருக்கும்.
இருப்பினும், உங்கள் மேடை பயத்தில் நீங்கள் காலடி எடுத்து வைக்கும் போது, இது ஒரு பாண்டம்-மூடுபனி என்பதை விரைவாக அறிந்து கொள்ளுங்கள் - எங்கள் பெரும்பாலான அச்சங்களைப் போல. அந்த மூடுபனிக்குள் நீங்கள் காலடி எடுத்து வைக்கும் போது, அது உங்கள் கற்பனையின் ஒரு உருவம் என்பதை நீங்கள் விரைவில் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் - மேலும் அதைக் குறைப்பதற்கான உங்கள் முயற்சி எளிதில் வெற்றிபெற முடியும்.
அந்த மூடுபனியை எரித்து, சில அபாயங்களை எடுத்தவுடன் நீங்கள் என்ன சாதிப்பீர்கள்? அந்த பயத்திலிருந்து விடுபடுவது என்னவாக இருக்கும்?
இவற்றால் ஈர்க்கப்படுங்கள் மேற்கோள்கள் - அவர்கள் எப்போதுமே அனைத்தையும் வைத்திருப்பதாகத் தோன்றும், ஆனால் வெற்றிபெற போராடியவர்களிடமிருந்து விவேகம்.
- 'நாம் ஒவ்வொருவரும் நம்முடைய சொந்த அச்சங்களை எதிர்கொள்ள வேண்டும், அவர்களுடன் நேருக்கு நேர் வர வேண்டும். நம்முடைய அச்சங்களை நாம் எவ்வாறு கையாளுகிறோம் என்பது நம் வாழ்நாள் முழுவதும் நாம் எங்கு செல்கிறோம் என்பதை தீர்மானிக்கும். சாகசத்தை அனுபவிக்க அல்லது பயத்தால் மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். '
- ஜூடி ப்ளூம் - 'செயலற்ற தன்மை சந்தேகத்தையும் பயத்தையும் வளர்க்கிறது. செயல் நம்பிக்கையையும் தைரியத்தையும் வளர்க்கிறது. நீங்கள் பயத்தை வெல்ல விரும்பினால், வீட்டில் உட்கார்ந்து அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். வெளியே சென்று பிஸியாக இருங்கள். '
- டேல் கார்னகி - 'ஒவ்வொரு அனுபவத்தினாலும் நீங்கள் வலிமை, தைரியம் மற்றும் நம்பிக்கையைப் பெறுகிறீர்கள், அதில் நீங்கள் முகத்தில் பயப்படுவதைப் பார்க்கிறீர்கள். 'இந்த திகில் மூலம் நான் வாழ்ந்தேன்' என்று நீங்களே சொல்லிக் கொள்ள முடியும். அடுத்து வரும் விஷயத்தையும் என்னால் எடுக்க முடியும். ' உங்களால் செய்ய முடியாது என்று நினைக்கும் காரியத்தை நீங்கள் செய்ய வேண்டும். '
- எலினோர் ரூஸ்வெல்ட் - 'பயம் என்பது இருண்ட பக்கத்திற்கான பாதை. பயம் கோபத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, கோபம் வெறுப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, வெறுப்பு துன்பத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. '
- யோடா - 'தைரியமான மனிதன் பயப்படாதவன் அல்ல, ஆனால் அந்த பயத்தை வெல்வவன்.'
--நெல்சன் மண்டேலா - 'வாழ்க்கையில் எதுவும் பயப்பட வேண்டியதில்லை. அதைப் புரிந்துகொள்வது மட்டுமே. '
- மேரி கியூரி - 'நீங்கள் பயப்படுவதை விட அதை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்று முடிவு செய்யுங்கள்.'
- பில் காஸ்பி - 'மாற்றுவதற்கான திறவுகோல் ... பயத்தை விட்டுவிடுவதுதான்.'
- ரோசேன் ரொக்கம் - 'தினமும் ஏதோ ஒரு பயத்தை வெல்லாதவன் வாழ்க்கையின் ரகசியத்தைக் கற்றுக்கொள்ளவில்லை.'
- ரால்ப் வால்டோ எமர்சன் - 'நாம் அனைவரும் வயதாகும் முன் நாம் அனைவரும் வாழ ஆரம்பிக்க வேண்டும். பயம் முட்டாள். வருத்தமும் இருக்கிறது. '
--மர்லின் மன்றோ - 'பயம் நம்மை கடந்த காலங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது அல்லது எதிர்காலத்தைப் பற்றி கவலைப்பட வைக்கிறது. நம் பயத்தை ஒப்புக் கொள்ள முடிந்தால், இப்போதே நாம் நன்றாக இருக்கிறோம் என்பதை உணர முடியும். இப்போது, இன்று, நாங்கள் இன்னும் உயிருடன் இருக்கிறோம், எங்கள் உடல்கள் அற்புதமாக செயல்படுகின்றன. நம் கண்களால் இன்னும் அழகான வானத்தைப் பார்க்க முடியும். எங்கள் காதலர்களின் குரல்களை எங்கள் காதுகளால் இன்னும் கேட்க முடியும். '
- இது நட் ஹன் - 'பரிபூரணத்திற்கு பயப்பட வேண்டாம் - நீங்கள் அதை ஒருபோதும் அடைய மாட்டீர்கள்.'
- சால்வடார் டாலி - 'நீண்டகாலமாக வெளிப்படுவதை விட ஆபத்தைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானது அல்ல. பயப்படுபவர்கள் தைரியமாக அடிக்கடி பிடிபடுகிறார்கள். '
- ஹெலன் கெல்லர் - 'புயல்களுக்கு நான் பயப்படவில்லை, ஏனென்றால் எனது கப்பலை எவ்வாறு பயணிப்பது என்பதை நான் கற்றுக் கொண்டிருக்கிறேன்.'
- லூயிசா மே அல்காட் - 'ஒரு மனிதன் செய்யும் மிகப் பெரிய கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்று, அவனது பெரிய ஆச்சரியங்களில் ஒன்று, தன்னால் செய்யமுடியாது என்று பயந்ததை அவன் செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது.'
- ஹென்றி ஃபோர்டு - 'வேலைநிறுத்தம் செய்யும் பயம் உங்களைத் தடுக்க வேண்டாம்.'
- பேப் ரூத் - 'விமர்சிப்பவர் எண்ணுவதில்லை; வலிமையான மனிதன் எவ்வாறு தடுமாறுகிறான், அல்லது செயல்களைச் செய்கிறவன் அவர்களைச் சிறப்பாகச் செய்திருக்க முடியும் என்பதைச் சுட்டிக்காட்டும் மனிதன் அல்ல. வரவு உண்மையில் அரங்கில் இருக்கும் மனிதனுக்கு சொந்தமானது, அதன் முகம் தூசி மற்றும் வியர்வை மற்றும் இரத்தத்தால் சிதைக்கப்படுகிறது; வீரம் மிக்கவர்; யார் தவறு செய்கிறார்கள், யார் மீண்டும் மீண்டும் குறுகியதாக வருகிறார்கள், ஏனென்றால் பிழை மற்றும் குறைபாடு இல்லாமல் எந்த முயற்சியும் இல்லை; ஆனால் உண்மையில் செயல்களைச் செய்ய யார் பாடுபடுகிறார்கள்; யார் மிகுந்த உற்சாகத்தையும், பெரிய பக்தியையும் அறிந்தவர்; அவர் ஒரு தகுதியான காரணத்திற்காக தன்னை செலவிடுகிறார்; யார் உயர் சாதனையின் வெற்றியை இறுதியில் நன்கு அறிவார்கள், மோசமான நிலையில், அவர் தோல்வியுற்றால், குறைந்தபட்சம் பெரிதும் தைரியமாகத் தவறிவிடுவார், இதனால் அவரது இடம் ஒருபோதும் வெற்றியையும் தோல்வியையும் அறியாத குளிர் மற்றும் பயமுறுத்தும் ஆத்மாக்களுடன் இருக்கக்கூடாது. . '
- தியோடர் ரூஸ்வெல்ட்
