உறுதிப்படுத்தல் தவறானது என்ற எண்ணத்தை மக்கள் பெரும்பாலும் பெறுகிறார்கள். இது ஆக்கிரமிப்பு, அல்லது சராசரி அல்லது மிகுந்ததாக இல்லை. உறுதிப்பாடு என்பது மற்றவர்களின் உரிமைகளை மதிக்கும்போது உங்களுக்குத் தேவையானதை எழுந்து நிற்பது. இது மொத்த முட்டாள்தனமாக இல்லாமல் நம்பிக்கையுடனும் நேராகவும் இருப்பதற்கு இடையில் சமநிலைக் கற்றை சவாரி செய்கிறது. மூன்று எளிய உதவிக்குறிப்புகளுடன் நீங்கள் மிகவும் எளிதாகக் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு திறமை இது.
உதவிக்குறிப்பு 1: உங்கள் பேச்சில் 'தகுதி' பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் - மன்னிப்புக் கேட்பதன் மூலம் அல்லது நீங்கள் சொல்ல வேண்டியதைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் செய்தியின் வலிமையைக் குறைக்கும் சொற்கள். இங்கே, எடுத்துக்காட்டாக, தகுதிவாய்ந்தவர்கள் நிறைந்த செய்தி:
'நான் மிகவும் வருந்துகிறேன். நான் முற்றிலும் வசதியாக இருக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. ஆனால் அது எனக்கு மட்டும் தான், அல்லது எனக்கு அது முழுமையாக புரியவில்லை. '
அதே அறிக்கையின் மிகவும் உறுதியான பதிப்பு இங்கே:
கூத்ராவும் ஸ்டெபானியும் பிரிந்தனர்
'நான் அதற்கு வசதியாக இல்லை.'
எது மிகவும் உறுதியானது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்? எந்த பதிப்பைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கிறது?
உதவிக்குறிப்பு 2: உங்கள் உறுதிப்பாட்டு அறிக்கைகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு உறுதிப்பாட்டு அறிக்கையை உருவாக்குவதற்கு உண்மையில் ஒரு சூத்திரம் உள்ளது, மேலும் இது மூன்று பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது:
1. அவை மாற வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்
ஒரு கூட்டத்தின் போது நீங்கள் என்னை அழைக்காதபோது
2. இந்த நடத்தை உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
எனக்கு ஒருபோதும் பேச வாய்ப்பு கிடைக்கவில்லை
சாண்ட்ரா பெர்ன்ஹார்ட் எவ்வளவு உயரம்
3. இதன் விளைவாக நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்
நான் ஓரங்கட்டப்பட்டதாக உணர்கிறேன்
எனவே, அனைத்தையும் ஒன்றாக இணைத்து: 'ஒரு கூட்டத்தின் போது நீங்கள் என்னை அழைக்காதபோது, எனக்கு ஒருபோதும் பேச வாய்ப்பில்லை, நான் ஓரங்கட்டப்பட்டதாக உணர்கிறேன்.' அல்லது இங்கே மற்றொரு எடுத்துக்காட்டு: 'நீங்கள் தாமதமாக வரும்போது, நான் காத்திருக்க வேண்டும், நான் விரக்தியடைகிறேன்.'
அதை நீங்களே முயற்சித்துப் பாருங்கள், கண்ணில் இருக்கும் நபரை வெறுமனே பார்த்து, உறுதியான, ஆனால் இனிமையான தொனியுடன். உங்கள் சொந்த உறுதிப்பாட்டு அறிக்கையை எவ்வளவு விரைவாக உருவாக்க முடியும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
இறுதியாக, உதவிக்குறிப்பு 3 எல்லாவற்றிலும் மிக முக்கியமானது: முதல் இடத்தில் உறுதியாக செயல்படுவதில் நீங்கள் ஏன் நியாயப்படுத்தப்படுகிறீர்கள் என்பதை இது உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. எங்களுடைய தகவல்தொடர்புடன் வெட்கப்படுபவர்களாகவும், பயமுறுத்துபவர்களாகவும், மறைமுகமாகவும் இருப்பவர்களுக்கு, உறுதியாக இருப்பது மிகவும் கடினம். அதைச் செய்வதை நாங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம், பின்னர் பின்வாங்கலாம் - அல்லது எவ்வளவு அச fort கரியமாக உணர்கிறோமோ பாதி வழியில் செல்லுங்கள். ஆனால் உறுதியுடன் இருப்பது முற்றிலும் முறையானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு தேவைகள் உள்ளன. அவர்களுக்காக எழுந்து நிற்கவும்.
முடிவில், உறுதியுடன் செயல்படுவது எளிதல்ல - குறிப்பாக இது உங்கள் 'செல்ல' நடத்தை பாணியாக இல்லாவிட்டால், ஆனால் அது ராக்கெட் அறிவியல் அல்ல. இந்த மூன்று எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுங்கள், நீங்கள் தகுதியுள்ளவற்றைப் பெறுவதற்கான வழியில் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்.
