நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒவ்வொரு நாளும் நண்பர்கள், சக ஊழியர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் உரையாடலில் ஈடுபடுகிறோம். ஆனால் பெரும்பாலான நேரம், நாங்கள் கேட்கவில்லை.
எங்கள் சூழலில் உள்ள விஷயங்களால் நாம் அடிக்கடி திசைதிருப்பப்படுகிறோம் - தொலைக்காட்சிகள், செல்போன்கள், கார்கள் மற்றும் பிற மக்கள் பேசுவது போன்ற வெளிப்புற விஷயங்கள் மற்றும் நம்முடைய சொந்த எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள் போன்ற உள் விஷயங்கள்.
நாங்கள் மற்ற நபரைக் கேட்கிறோம் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம், ஆனால் நாங்கள் அவர்களுக்கு எங்கள் முழு மற்றும் முழுமையான கவனத்தை கொடுக்கவில்லை.
என உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளர் மற்றும் பயிற்சியாளர் , வாடிக்கையாளர்களுக்கு நான் செய்யும் மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று, அவர்கள் சொல்வதை ஆழமாகக் கேட்பது. வேறொருவர் தொடர்புகொள்வதை உங்கள் முழு உடலுடனும் மனதுடனும் ஆழமாகக் கேட்கும்போது, அது அவர்களுக்குப் புரியவைக்கப்பட்டதாகவும் மதிப்புமிக்கதாகவும் உணர உதவுகிறது.
பேச்சாளருக்கு முழு மற்றும் முழுமையான கவனத்தை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பட்டதாரி பள்ளியில் சிகிச்சையாளர்கள் கற்றுக் கொள்ளும் ஒரு நுட்பம் செயலில் கேட்பது என்று அழைக்கப்படுகிறது.
செயலில் கேட்பது நல்லுறவு, புரிதல் மற்றும் நம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது. இது ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட உளவியல் நுட்பமாகும், இது சிகிச்சையாளர்களுக்கு ஒரு பாதுகாப்பான, வசதியான சூழ்நிலையை உருவாக்க உதவுகிறது, இது முக்கியமான எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் விவாதிக்க வாடிக்கையாளர்களை ஊக்குவிக்கிறது.
செயலில் கேட்பது என்பது யாரோ சொல்வதை செயலற்ற முறையில் உள்வாங்குவதை விட, சொல்லப்படுவதில் முழுமையாக கவனம் செலுத்துவதாகும். இது யாரோ பகிர்ந்தவற்றின் உள்ளடக்கத்தை நினைவில் கொள்வது மட்டுமல்ல, ஆனால் முழுமையான செய்தியைப் புரிந்துகொள்ள தீவிரமாக முயல்கிறது - உணர்ச்சிபூர்வமான தொனிகள் உட்பட - தெரிவிக்கப்படுகிறது.
ஜூலி கிறிஸ்லி பிரபஞ்ச அழகி புகைப்படங்கள்
இந்த வகை கேட்பது மற்ற நபரின் உலகில் பங்கேற்பதும் மற்ற நபர் அனுபவிக்கும் விஷயங்களுடன் இணைக்கப்படுவதும் அடங்கும்.
இது நிறைய தகவல்கள் - அன்றாட உரையாடல்களில் நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக விளக்குவதைப் பயன்படுத்துவதை விட அதிகம். பல விஷயங்கள் செயலில் கேட்கும் வழியில் வருவதால் தான்.
மக்கள் பெரும்பாலும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கேட்பவர்களாக இருக்கிறார்கள், அதாவது அவர்கள் ஒரு சில முக்கிய சொற்களில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள் மற்றும் மீதமுள்ள நபரின் தகவல்தொடர்புகளை புறக்கணிக்கிறார்கள். சீரற்ற ஒலிகள் அல்லது இயக்கங்கள் போன்ற வெளிப்புற தூண்டுதல்கள் மற்றும் ஒருவரின் சொந்த எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள் போன்ற உள் தூண்டுதல்களால் அவை பெரும்பாலும் திசைதிருப்பப்படுகின்றன.
மற்ற சூழ்நிலைகளில், தனிநபர்கள் தங்கள் செய்திகளில் கவனம் செலுத்துவதை விட மற்ற நபரின் பேச்சுடன் வாதங்களை எடுக்க தங்கள் சொந்த சார்புகளையும் மதிப்புகளையும் அனுமதிக்கின்றனர். பேச்சுக்கு தங்கள் முழு, பிரிக்கப்படாத கவனத்தை கொடுப்பதை விட பதிலளிக்கத் தயாராகும் மதிப்புமிக்க நேரத்தையும் சக்தியையும் அவர்கள் வீணாக்குகிறார்கள்.
இந்த சவாலான அடுக்குகள் அனைத்தும் செயலில் கேட்பதற்கு, ஒருவர் இந்த திறன்களை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறார்?
சிறந்த கேட்பவராவது எப்படி என்பதைக் கண்டறிய கீழேயுள்ள பட்டியலைப் படியுங்கள், அவ்வாறு செய்யும்போது, உறவுகள் மற்றும் நெட்வொர்க்கிங் வாய்ப்புகளை வழிநடத்துவதில் சிறந்தது.
1. உள் மற்றும் வெளிப்புற கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்க்கவும்.
அவர்கள் சொல்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள். பிற எண்ணங்கள் அல்லது ஒலிகளை உங்கள் செறிவைத் தடுக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.
2. அவர்களின் பேச்சின் உள்ளடக்கத்தைக் கேளுங்கள்.
அவர்கள் பயன்படுத்தும் குறிப்பிட்ட சொற்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒவ்வொரு சொற்றொடரும் சொல் தேர்வும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய சுவாரஸ்யமான ஒன்று.
3. அவர்களின் பேச்சின் சூழலைக் கேளுங்கள்.
அவர்கள் விவாதிக்கும் கதைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் என்ன? பொதுவான கருப்பொருள்கள் உள்ளனவா? இந்த நபர் தங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் தனித்துவமான சூழ்நிலைகள் யாவை, அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்லும் விஷயங்களுடன் இது எவ்வாறு தொடர்புபடுகிறது?
மார்க் பால் கோசிலார் மற்றும் மனைவி
4. அவர்களின் குரலின் தொனியைக் கேளுங்கள்.
ஒரு நபர் என்ன உணரக்கூடும் என்பதைப் பற்றி குரல் தொனிகள் நிறைய தெரிவிக்கின்றன. அவர்களின் குரல் தொனி அவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி எதைக் குறிக்கிறது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். எல்லா உணர்வுகளுக்கும் ஒரு கதை உண்டு - அவற்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
5. பேச்சாளர் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகளைக் கேளுங்கள்.
நபரின் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பின்தொடர்கிறீர்கள், பெருக்கினாலும், அவர்கள் புரிந்துகொள்ளப்படுவார்கள். பலர் தங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் சங்கடமாக இருப்பதால், பாதிக்கப்படக்கூடிய தருணங்கள் விரைவாக ஆழமான இணைப்பை உருவாக்க முடியும்.
6. அவர்களின் உடல் மொழியில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் பொருத்தமான கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
தகவல்தொடர்பு சொற்கள் அல்லாததாக இருப்பதால், முடிந்தவரை அதிகமான தகவல்களை நீங்கள் ஊறவைப்பது நம்பமுடியாத முக்கியம் - அவற்றைக் காண்பிக்கும் போது - உடல் ரீதியாக - அவர்களின் அனுபவத்தில் நீங்கள் பகிர்கிறீர்கள்.
7. சிறிய வாய்மொழி ஊக்கங்களை வழங்குங்கள், ம n னங்களை எதிர்த்துப் போராட வேண்டாம்.
'ஆம்,' 'சரி,' 'அர்த்தமுள்ளதாக' போன்ற சிறிய விஷயங்களைச் சொல்வது மற்றும் உங்கள் சொந்த அச om கரியம் காரணமாக அவற்றை நிரப்பாமல் இயற்கையான ம n னங்களை ஏற்படுத்த அனுமதிப்பது நல்லுறவை உருவாக்குவதில் நீண்ட தூரம் செல்லும்.
லாரன்ஸ் டேட் மனைவிக்கு எவ்வளவு வயது
8. விரிவாக்கத்தை ஊக்குவிக்க திறந்தநிலை கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.
ஒரு நல்ல கேள்விக்கு மாற்றீடு எதுவும் இல்லை - பெரிய படத்தைப் புரிந்துகொள்ள நீண்ட பதில்களைப் பெற முயற்சிக்கவும்.
9. அவை மெதுவாக அல்லது குறிப்பிட்ட தகவலை விரும்பினால், நெருக்கமான கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.
ஆமாம் அல்லது அதற்கு பதிலளிக்கக்கூடிய கேள்விகள் நீங்கள் அதிகமாக உணரும்போது வேகத்தை குறைக்கின்றன, மேலும் நீங்கள் முன்பு தவறவிட்ட முக்கியமான விவரங்களை சேகரிக்கவும் அனுமதிக்கின்றன.
10. நபர் மதிப்புமிக்க மற்றும் முக்கியமான தேர்வுகளை செய்துள்ளார் என்று உறுதிமொழிகளை வழங்குங்கள்.
உறுதிமொழிகள் பாராட்டுக்கள் போன்றவை - எல்லோரும் அவர்களை விரும்புகிறார்கள். 'நான் உன்னைப் பற்றி பெருமைப்படுகிறேன்' என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக, ஒரு பாராட்டு போல, ஒரு உறுதிமொழி மற்ற நபரை மையமாகக் கொண்டுள்ளது, 'உங்கள் கடின உழைப்பைப் பற்றி நீங்கள் பெருமைப்பட வேண்டும்.'
இந்த அடிப்படை கேட்கும் திறன்களைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள். உரையாடலை எளிதாக்குவதற்கான எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த வழிகள் அவை மற்றவர்களுக்கு உதவுங்கள் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
