மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்புவது ஒரு உலகளாவிய பண்பு. 'இன்று நீங்கள் எப்படி உணர விரும்புகிறீர்கள்?' என்று பதிலளித்த ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது அரிது. 'மோரோஸ், தயவுசெய்து.'
மகிழ்ச்சியின் விஞ்ஞான ஆய்வு (அக்கா பாசிட்டிவ் சைக்காலஜி) கடந்த இரண்டு தசாப்தங்களாக காளான். முக்கிய ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் ஆச்சரியமான மற்றும் பெரும்பாலும் அறிவூட்டும் முடிவுகளுடன், மகிழ்ச்சியின் மகிழ்ச்சியில் கணிசமான மற்றும் பெரும்பாலும் சிந்திக்கத் தூண்டும் முயற்சிகளை எடுத்துள்ளன.
இதுபோன்ற ஒரு ஆய்வு இங்கிலாந்தில் நடந்தது, அங்கு ஆராய்ச்சியாளர்கள் மின்காந்த மூளை ஸ்கேன் மற்றும் இதய துடிப்பு மானிட்டர்களைப் பயன்படுத்தி வெவ்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு 'மனநிலையை அதிகரிக்கும் மதிப்புகள்' என்று அழைத்ததை உருவாக்கினர். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பங்கேற்பாளர்கள் வெவ்வேறு விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும், பார்க்கிறார்கள் அல்லது கேட்கிறார்கள், அது அவர்களுக்கு எவ்வளவு மகிழ்ச்சியை அளித்தது என்பதை அளவிடுகிறது.
ஒரு விஷயம் எல்லாவற்றையும் நசுக்கியது. இது பங்கேற்பாளர்களுக்கு 2,000 சாக்லேட் பார்கள் வரை மூளை தூண்டுதலுக்கு சமமான அளவைக் கொடுப்பதாக வெளிப்பட்டது. இது $ 25,000 வரை பெறுவது போலவே தூண்டுதலாக இருந்தது. இந்த மந்திர தூண்டுதல் என்ன?
ஒரு புன்னகை.
புன்னகை, அது மாறிவிடும், உண்மையிலேயே குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. முதலாவதாக, இதைச் செய்வது உண்மையில் நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை என்றாலும் கூட உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும். ஒரு 2009 fMRI ஆய்வு நீங்கள் சிரிக்கும்போது (உங்கள் தற்போதைய மனநிலையைப் பொருட்படுத்தாமல்) மூளையின் மகிழ்ச்சி சுற்று செயல்படுத்தப்படுகிறது என்பதை முனிச்சில் உள்ள டெக்னிச் பல்கலைக்கழகத்தில் இருந்து நிரூபித்தது. நீங்கள் கீழே இருந்தால், புன்னகை உண்மையில் உங்கள் மூளை உணர்வைத் தூண்டும் ஹார்மோன்களை உருவாக்கத் தூண்டுகிறது, இது உங்கள் மனநிலைக்கு வரும்போது 'போலி இட் டில் யூ மேக்' என்ற பழமொழிக்கு நம்பகத்தன்மையை அளிக்கிறது.
புன்னகையும் நீண்ட ஆயுளைக் கணிக்கும். வெய்ன் ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டியின் 2010 ஆம் ஆண்டில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் 1952 ஆம் ஆண்டு முதல் மேஜர் லீக் பேஸ்பால் அட்டை புகைப்படங்களைப் பார்த்தார்கள். ஒரு வீரரின் புன்னகையின் காலம் உண்மையில் அவரது ஆயுட்காலத்தை முன்னறிவிப்பதாக அவர்கள் கண்டறிந்தனர் - அப்பட்டமில்லாத வீரர்கள் சராசரியாக 72.9 ஆண்டுகள் வாழ்ந்தனர், அதே நேரத்தில் பீமிங் வீரர்கள் முழு ஏழு வாழ்ந்தனர் ஆண்டுகள் நீண்டது.
பீ மில்லர் எவ்வளவு உயரம்
இதேபோல், யு.சி. பெர்க்லியில் இருந்து 30 ஆண்டுகால நீளமான ஆய்வு பழைய ஆண்டு புத்தகத்தில் மாணவர்களின் புன்னகையை ஆராய்ந்தது, கிட்டத்தட்ட பயமுறுத்தும் முடிவுகளுடன். மாணவர்களின் புன்னகையின் அகலம் அவர்களின் நல்வாழ்வு மற்றும் பொது மகிழ்ச்சி குறித்த தரப்படுத்தப்பட்ட சோதனைகள் எவ்வளவு உயர்ந்ததாக இருக்கும், மற்றவர்கள் அவர்களை எவ்வளவு உற்சாகப்படுத்தும், அவர்களின் திருமணங்களை எவ்வாறு நிறைவேற்றுவது என்பது கூட துல்லியமான முன்கணிப்பாளர்களாக மாறியது. மிகப் பெரிய புன்னகையுடன் இருப்பவர்கள் எல்லா தரவரிசைகளிலும் முதலிடம் பிடித்தனர்.
இறுதியாக, ஆராய்ச்சி நாம் சிரிக்கும்போது, மற்றவர்களுக்கு அழகாக இருப்பதை நிரூபிக்கிறது. நாம் மிகவும் விரும்பத்தக்கவர்களாகவும், மரியாதைக்குரியவர்களாகவும் கருதப்படுவது மட்டுமல்லாமல், எங்கள் சன்னி கிரின்களிலிருந்து பயனடைபவர்கள் உண்மையில் எங்களை மிகவும் திறமையானவர்களாகவே பார்க்கிறார்கள் (விளக்கக்காட்சிகளை வழங்கும்போது அல்லது அலுவலகத்தில் தொடர்பு கொள்ளும்போது மனதில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று).
சிரிக்கும் போது நீங்கள் எங்கு அடுக்கி வைக்கிறீர்கள் என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? இதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: நம்மில் 14% க்கும் குறைவானவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 5 முறைக்கு குறைவாகவே புன்னகைக்கிறார்கள் (ஒருவேளை நீங்கள் அந்த குழுவில் இருக்க விரும்பவில்லை). நம்மில் 30% க்கும் மேற்பட்டவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 20 முறைக்கு மேல் புன்னகைக்கிறார்கள். புன்னகை விளையாட்டில் முற்றிலும் ஆதிக்கம் செலுத்தும் ஒரு மக்கள் தொகை உள்ளது, ஒரு நாளைக்கு 400 புன்னகைகளைக் கடிகாரம் செய்கிறது: குழந்தைகள்.
எனவே உங்களிடம் இது உள்ளது: புன்னகை உங்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது, உங்களை அழகாக ஆக்குகிறது, இறுதியில் உங்களுக்கு சிறந்த திருமணத்தைப் பெறுகிறது.
புன்னகைக்க ஏதோ தெரிகிறது.
திருத்தம்: இந்த கட்டுரையின் முந்தைய பதிப்பு முனிச்சில் உள்ள டெக்னிச் பல்கலைக்கழகத்தின் பெயரை தவறாக எழுதியது.
