நம்பிக்கை மிகவும் விரும்பப்படுகிறது என்பது இரகசியமல்ல. நம்பிக்கை என்பது ஒரு வல்லரசாகக் கருதப்படுகிறது, இது மிகவும் அரிதான மற்றும் நன்மை பயக்கும் ஒன்று, எல்லா கோணங்களிலிருந்தும் பலர் அதைத் துரத்துகிறார்கள். நம்பிக்கையுடன், நீங்கள் எந்த இலக்கையும் தயக்கமின்றி அணுகலாம், எந்தவொரு பிரச்சினையையும் சமாளிக்கலாம், மேலும் இலக்குகளையும் கனவுகளையும் ஆர்வத்துடன் தொடரலாம்.
ஆனால் உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும் போது உங்களுக்குத் தேவையான நம்பிக்கையை எவ்வாறு சரியாகப் பெற முடியும்?
suzy kolber உடல் பிரச்சனை
ஒவ்வொருவரும் அதிக தன்னம்பிக்கை உணர்வதற்கும் தங்களை அதிகமாக நம்புவதற்கும் தங்கள் சொந்த மூலோபாயத்தைக் கொண்டுள்ளனர். நீங்கள் யோசனைகளில் புதிதாக இருந்தால், கீழே உள்ள நம்பிக்கையை வளர்க்கும் முறைகளைக் கவனியுங்கள். அவை உங்கள் தொழில், வணிகம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடும்.
உங்கள் தோரணையை சரிசெய்யவும்.
உங்களை எப்படி உணர்கிறீர்கள், மற்றவர்கள் உங்களை எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை உங்கள் உடல் மொழி எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கருத்தில் கொண்டீர்களா? நேராக உட்கார்ந்துகொள்வது உங்கள் தோரணையில் சிறந்தது அல்ல. ஆராய்ச்சியின் படி, உங்கள் எண்ணங்களும் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். நீங்களே மெதுவாகப் பழகினால், நீங்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது உங்கள் முதுகில் சேதம் ஏற்படாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - நீங்கள் உங்கள் சுயமரியாதையையும் பாதிக்கிறீர்கள்.
நேர்மறை உள்ளிழுக்க, எதிர்மறை உள்ளிழுக்க.
எப்போதாவது செய்வது கடினம் என்றாலும், எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளிலிருந்து விலகி இருக்க உங்களை நீங்களே பயிற்றுவிக்க வேண்டும். இது எதிர்மறை உறவுகளிலிருந்தோ அல்லது நீண்டகால நட்பிலிருந்தோ பின்வாங்குவதைக் குறிக்கும். அதிக நேர்மறையான நபர்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளைச் சுற்றி நீங்கள் தீவிரமாக செயல்படும்போது, உங்கள் தன்னம்பிக்கை முன்னெப்போதையும் விட பிரகாசமாக பிரகாசிக்கும்.
நீங்களே தயார் செய்யுங்கள்.
குறைந்த நம்பிக்கையுடன் ஒரு சூழ்நிலையை நீங்கள் அணுகுவதற்கான ஒரு காரணம் என்னவென்றால், நீங்கள் எதைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதற்கு நீங்கள் முழுமையாக தயாராக இல்லை. உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு அறிவு இருந்தால் - சாத்தியமான வேலை, விளக்கக்காட்சி, உங்கள் தொழில் - பல வல்லுநர்கள் செய்வது போல நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் முன்னேறலாம்.
நெகிழ்ச்சியுடன் இருங்கள்.
உங்கள் மீது வீசப்படும் ஒவ்வொரு தடையையும் நீங்கள் செய்ய முடிந்ததும், எதுவாக இருந்தாலும் முன்னேறாமல் இருக்கும்போது, உங்கள் நம்பிக்கை நிலைகள் அதிகரிக்கும், ஏனென்றால் நீங்கள் எதையும் கையாள முடியும் என நீங்கள் உணருவீர்கள். நீங்களே எப்படிப் பேசுகிறீர்கள் என்பதைப் பார்ப்பதும் முக்கியம். நீங்கள் தோல்வியடைவீர்கள் என்று நீங்களே சொல்கிறீர்களா, அல்லது ஒருபோதும் கைவிட வேண்டாம் என்று உங்களை நினைவுபடுத்துகிறீர்களா? நீங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்களா மற்றும் எதிர்மறையான முடிவுகளைப் பெறுகிறீர்களா? நீங்கள் என்ன சுயநிறைவான தீர்க்கதரிசனத்தை உருவாக்குவீர்கள்?
நன்றியைக் கண்டறியவும்.
வாழ்க்கை கடினமாக இருக்கும் - உண்மையான கடினமான. இதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். நீங்கள் திடீரென்று உங்கள் கடினமான சவாலை எதிர்கொண்டால், நீங்கள் இதற்கு முன்பு பல விஷயங்களைச் செய்துள்ளீர்கள் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மீண்டும் அவ்வாறு செய்வீர்கள். உண்மையில், உங்களைப் பற்றிய பெருமையைத் தூண்டும் சாதனைகளின் முழு பட்டியலையும் நீங்கள் உருவாக்கலாம். இந்த பட்டியல் நீங்கள் போராட்ட காலங்களில் அல்லது இன்னும் கொஞ்சம் உந்துதல் மற்றும் உத்வேகம் தேவைப்படும்போது குறிப்பிடக்கூடிய ஒன்று. எல்லா வகையான இடங்களிலிருந்தும், விஷயங்களிலிருந்தும், மக்களிடமிருந்தும் உத்வேகம் பெறலாம் - மிக முக்கியமாக, நீங்கள் உங்கள் சொந்த சுயத்திலிருந்து உத்வேகம் பெறலாம்.
