எல்லா வகையிலும் என்னை விட சிறந்தவர்களுடன் நான் எவ்வாறு போட்டியிட முடியும்? முதலில் தோன்றியது குரா - தனித்துவமான நுண்ணறிவுகளைக் கொண்டவர்களால் கட்டாய கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும் அறிவு பகிர்வு நெட்வொர்க் .
பதில் வழங்கியவர் ஜேம்ஸ் அல்தூச்சர் , பிளாகர், ஆசிரியர், சமூக ஊடகங்கள், முதலீட்டாளர், வோல் ஸ்ட்ரீட் முதலீட்டாளர், இல் குரா :
மற்றவர்களுடன் போட்டியிட வேண்டாம். அது மன அழுத்தமாக இருக்கிறது. இது மிகுந்த மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் இறக்கும் போது, 'மனிதனே, எல்லா வழிகளிலும் என்னை விட சிறந்தவர்களை விட நான் சிறந்தவனாக இருக்க விரும்புகிறேன்' என்று கூறுவீர்களா?
எல்லா வழிகளிலும் உங்களை விட சிறந்தது என்ன? அவர்களுடன் நிலைகளை நேர்மையாக மாற்றுவீர்களா?
நானே ஒரு சிறந்த பதிப்பாக இருக்க விரும்பினேன். நான் கஷ்டப்பட்டு அழுதேன், மக்கள் என்னை விட்டு வெளியேறினர், நான் அனைத்தையும் இழந்தேன்.
எனவே நான் நான்கு காரியங்களைச் செய்தேன். இந்த நான்கு விஷயங்களில் ஒவ்வொன்றிலும் ஒரு நாளைக்கு 1% மட்டுமே மேம்படுத்த முயற்சித்தேன்:
- உடல் நலம்
- உணர்ச்சி ஆரோக்கியம்
- மன ஆரோக்கியம்
- ஆன்மீக ஆரோக்கியம்
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:
1) ஒரு நாளைக்கு 1% என்றால் என்ன?
உண்மையில் எதுவுமில்லை. ஒவ்வொரு நாளும் கொஞ்சம் சிறப்பாக இருங்கள் என்று பொருள். கணக்கிடுவது கடினம். ஆனால் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் இது:
ஒவ்வொரு நாளும் 1% சிறந்தது, கூட்டு, ஒவ்வொரு ஆண்டும் 3800% சிறந்தது. ஒவ்வொரு நாளும் 1% மோசமானது, கூட்டு, அதாவது ஒவ்வொரு ஆண்டும் உங்கள் மதிப்பில் 97% இழக்கிறீர்கள்.
பெரிய வித்தியாசம்.
2) உடல் ஆரோக்கியம் என்றால் என்ன?
எளிமையானது: 7-9 மணி நேரம் தூங்குங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் இன்னும் கொஞ்சம் நகர்த்தவும். ஒவ்வொரு நாளும் கொஞ்சம் நன்றாக சாப்பிடுங்கள் (இதன் பொருள்: குறைந்த பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரைகள்).
டேவ் மேத்யூஸ் இன்னும் திருமணமானவரா?
படிக்க ஒரு நல்ல புத்தகம்: புதிய பரிணாம உணவு வழங்கியவர் ஆர்ட் டி வேனி. இது ஒரு உணவு புத்தகம் அல்ல. ஆனால் கூகிள் ஆர்ட் மற்றும் 80 வயதான ஒரு பையன் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த வழியில் வாழ்ந்தால் எப்படி இருப்பான் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.
3) உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் என்றால் என்ன?
நீங்கள் விரும்பும் நபர்களைச் சுற்றி இருங்கள். யாராவது நச்சுத்தன்மையுடன் இருந்தால், நச்சு விஷம் உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் பரவுகிறது. உணர்ச்சிகள் எண்ணங்களுக்கு இட்டுச் செல்கின்றன. எண்ணங்கள் செயல்களுக்கு வழிவகுக்கும். செயல்கள் உங்கள் உடலுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் நச்சுத்தன்மை இருந்தால் அவற்றின் தீங்கு விளைவிக்கும்.
படிக்க ஒரு நல்ல புத்தகம்: அன்பின் தேர்ச்சி வழங்கியவர் டான் மிகுவல் ரூயிஸ்.
4) மன ஆரோக்கியம் என்றால் என்ன?
யோசனை தசை வேறு எந்த தசையையும் போன்றது: நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், அதை இழக்கிறீர்கள்.
இரண்டு வாரங்கள் பயன்படுத்தப்படாத பிறகு கால் தசைகள் வீக்கம். மீண்டும் நடக்க உங்களுக்கு உண்மையில் உடல் சிகிச்சை தேவை.
இன்னும், நம் படைப்பாற்றலை எத்தனை முறை பயன்படுத்துகிறோம்? யோசனைகளைக் கொண்டு வாருங்கள்.
ஒரு நாளைக்கு பத்து யோசனைகளை எழுதுங்கள். நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்று அர்த்தமா? இல்லை! இது நடைமுறையில் தான். அவற்றை வெளியே எறியுங்கள்.
ஆனால் ஆறு மாதங்களுக்குள் நீங்கள் ஒரு யோசனை இயந்திரமாக இருப்பீர்கள் என்று நான் உத்தரவாதம் தருகிறேன்.
படிக்க நல்ல புத்தகம்: நல்ல யோசனைகள் எங்கிருந்து வருகின்றன? வழங்கியவர் ஸ்டீவன் ஜான்சன்
5) ஆன்மீக ஆரோக்கியம் என்றால் என்ன?
இது மதம் அல்ல. நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் மதமாக இருக்க முடியும். கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மதத்தையும் பற்றி பாராட்டத்தக்க பல விஷயங்கள் உள்ளன.
ஆனால், கருத்துக்கள் ஒரு தசை போலவே, நன்றியும் உள்ளது. பெரும்பாலும் நாம் அதை அட்ராபிக்கு அனுமதிக்கிறோம். நாங்கள் எழுந்தவுடன் 'அவர் சொன்னார், அவள் சொன்னாள்' என்பதன் மூலம் நாங்கள் அதிகமாகிவிடுகிறோம் (நல்லது, நான் செய்கிறேன்; மற்றவர்களுக்காக என்னால் பேச முடியாது). அல்லது தொழில், அல்லது பணம், அல்லது கோபம் அல்லது எதைப் பற்றிய நமது அச்சங்கள்.
எங்கள் வாழ்க்கையில் எளிமையானவர்களுக்கு நன்றியுடன் இருப்பது மிகவும் எளிதானது (ஒரு போலீஸ்காரர்). 'சூரிய ஒளிக்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.' இது பி.எஸ். இது ஒரு பவுண்டு எடையைத் தூக்குவது மற்றும் பெரிய தசைகளை எதிர்பார்ப்பது போன்றது.
இப்போது உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் கடினமான விஷயங்களைக் கண்டறியவும். அவற்றில் மூன்று. அவற்றை பட்டியலிடுங்கள். இப்போது அவர்களுக்கு நன்றியுடன் இருக்க வழிகளைக் கண்டுபிடி. நீங்கள் பத்து விஷயங்களைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா? இது உங்கள் நன்றியுணர்வு தசை வியர்வையை உருவாக்கும்.
படிக்க நல்ல புத்தகம்: இப்போது சக்தியைப் பயிற்சி செய்தல் வழங்கியவர் எக்கார்ட் டோலே.
நீங்கள் இதைச் செய்யும்போது, உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருடனும் நீங்கள் போட்டியிட முடியும். உங்களைத் தடுக்க முடியாது.
இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: ஒரு வருடத்தில் நீங்கள் 3800% சிறந்தது (38 மடங்கு சிறந்தது!). யாரும் அதை செய்வதில்லை. சூப்பர் ஹீரோக்கள் அதைத்தான் செய்கிறார்கள்.
நீங்கள் ஒரு சூப்பர் ஹீரோவாக இருப்பீர்கள். மற்றவர்கள் எல்லோரும் உங்களுடன் எவ்வாறு போட்டியிட முடியும் என்று கவலைப்படுவார்கள். என்னை நம்புங்கள், எனக்கு இது தெரியும்.
உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாறுவதற்கான மற்றொரு வழி இங்கே: உங்களை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பதற்கான இறுதி ஏமாற்றுத் தாள்.
இந்த கேள்வி முதலில் தோன்றியது குரா - தனித்துவமான நுண்ணறிவுகளைக் கொண்டவர்களால் கட்டாய கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும் அறிவு பகிர்வு நெட்வொர்க். நீங்கள் Quora ஐ பின்பற்றலாம் ட்விட்டர் , முகநூல் , மற்றும் Google+ . மேலும் கேள்விகள்:
