மற்றவர்களுடன் பணிபுரியும் போது நீங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை (ஈக்யூ) காட்டுகிறீர்களா? உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? ஆளுமைகள் மற்றும் நிகழ்ச்சி நிரல்கள், மன அழுத்தம் நிறைந்த பணிச்சூழல் அல்லது உங்கள் பொத்தான்கள் தள்ளப்படுவதால் விஷயங்கள் கொஞ்சம் ஹேரி ஆகும்போது ஈக்யூ அதன் சிறந்த வேலையைச் செய்கிறது என்பதை நான் கண்டறிந்தேன்.
தலைவர்களாக, நாம் மனக்கிளர்ச்சி, குறுகிய பார்வை, தருணத்தின் வெப்பத்தில் கோபத்துடன் நடந்துகொள்வது அல்லது நமது 'சரியான மனதில்' முடிவுகளை எடுக்காதபோது, எங்களுக்கு மிகவும் ஈக்யூ இல்லை.
உணர்ச்சி நுண்ணறிவு உள்ளவர்கள் ஒரு சூழ்நிலையை மோசமாகச் செயலாக்குவதற்கும், முன்னோக்கைப் பெறுவதற்கும், அந்த 'மோசமான இடத்திற்கு' செல்வதைத் தடுத்து நிறுத்துவதற்கும் கற்றல் திறனைக் கொண்டுள்ளனர்.
பகுத்தறிவு மற்றும் மட்டத்திலான மனதுடன் விஷயங்களைச் செயலாக்குவதன் மூலம், நீங்கள் இறுதியில் மற்றொரு, மேலும் விவேகமான முடிவுக்கு வருவீர்கள்.
இது உங்கள் சொந்த ஈக்யூவை விரும்பிய நடத்தைகளுக்கு எதிராக உங்களை அளவிடுவதற்கான ஒரு வழியாக எவ்வாறு மதிப்பிட முடியும்? எளிமையானது. இந்த 5 கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:
1. நீங்கள் செய்கிறீர்களா பதிலளிக்கவும் எதிர்வினையாற்றுவதற்குப் பதிலாக மக்களுக்கும் சூழ்நிலைகளுக்கும்?
ஒரு வித்தியாசம் உள்ளது. தெற்கே வேகமாகச் செல்லும் ஒரு மன அழுத்த தருணத்திற்கு பதிலளிப்பதில், நீங்கள் உங்கள் சிந்தனையையும் தீர்ப்பையும் மூடிமறைக்க முடிகிறது, மேலும் எதை அதிகரிக்கலாம் வேண்டும் ஒரு முழுமையான போரில் நிர்வகிக்கக்கூடிய ஒரு சர்ச்சையாக இருந்தது. ஆனால் பதிலளிப்பதன் மூலம், எதிர்வினையாற்றுவதை விட, உணர்ச்சி-புத்திசாலி மக்கள் பின்வாங்குகிறார்கள், எல்லா கோணங்களிலிருந்தும் நிலைமையைக் கருத்தில் கொள்ள இடத்தை உருவாக்குகிறார்கள், மேலும் விஷயங்களைக் கையாள சிறந்த அணுகுமுறையைத் தீர்மானிப்பார்கள்.
2. மோதலின் போது, நீங்கள் நாடகத்தை வெட்டி உண்மைகளை ஒட்டிக்கொள்ள முடியுமா?
பிரஷர்-குக்கர் சூழலின் கீழ் உணர்ச்சி வசப்பட்ட தருணங்களில், அதிக ஈக்யூ உள்ள ஒருவர், அவர் எதிர்பார்க்கும் முடிவை விளக்குவார், மேலும் திறந்த மனதுடன் தீர்வுகளுக்காக பிற யோசனைகளைக் கேட்பார். இது பொதுவாக ஒரு ஆக்கபூர்வமான விவாதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது அனைவரின் திருப்திக்கும் ஒரு தற்போதைய சிக்கலை தீர்க்கக்கூடும்.
3. நீங்கள் பிரச்சினையின் முழு பார்வையையும் எடுத்து பிரச்சினையின் அனைத்து பக்கங்களையும் பார்க்கிறீர்களா?
உணர்ச்சி நுண்ணறிவு உள்ளவர்கள் பிரச்சினையின் எல்லா பக்கங்களையும் பார்த்து, அவர்களின் உணர்வுகளையும் மற்றவர்களின் உணர்வுகளையும் தட்டினால் வேறுபட்ட, சிறந்த, முடிவைத் தேர்வுசெய்யலாம். அவர்கள் செயல்படுவதற்கு முன்பு மாறுபட்ட கண்ணோட்டங்களைத் தேடுகிறார்கள், மற்றவர்களின் கருத்துக்களைக் கேட்கிறார்கள்.
4. பெரும்பாலானவர்களை விட உங்கள் உணர்ச்சிகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்கிறீர்களா?
சுய கட்டுப்பாடு என்பது ஒவ்வொரு நபரிடமும் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு தனிப்பட்ட திறன். சுய கட்டுப்பாட்டுக்கு பின்னால் உள்ள கேள்வி: எனது உணர்ச்சிகளையும் நடத்தையையும் நேர்மறையான முடிவுக்கு நிர்வகிக்க முடியுமா? உணர்ச்சி நுண்ணறிவு நிபுணரும், அதிகம் விற்பனையாகும் எழுத்தாளருமான டேனியல் கோல்மேன் விளக்குகிறார்:
நியாயமான மக்கள் - தங்கள் உணர்ச்சிகளின் மீது கட்டுப்பாட்டைக் காத்துக்கொள்பவர்கள் - பாதுகாப்பான, நியாயமான சூழலைத் தக்கவைக்கக்கூடியவர்கள். இந்த அமைப்புகளில், நாடகம் மிகக் குறைவு மற்றும் உற்பத்தித்திறன் மிக அதிகம். சிறந்த நடிகர்கள் இந்த அமைப்புகளுக்கு வருகிறார்கள், அவர்களை விட்டு வெளியேற தகுதியற்றவர்கள்.
பிரையன் செட்சர் எவ்வளவு உயரம்
சுய கட்டுப்பாடு என்பது அதிக மன அழுத்தத்தின் போது இருப்பதற்கும், அமைதியாக இருப்பதற்கும், கவனம் செலுத்துவதற்கும் ஒரு திறனை அளிக்கிறது. இது நீண்ட கால ஊதியத்துடன் தேவையான நல்லொழுக்கம்.
5. நீங்கள் இயற்கையாகவே நேர்மறை மற்றும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறீர்களா?
உணர்ச்சி ரீதியாக புத்திசாலித்தனமான மக்கள் அரசியல் சிந்தனை அல்லது கோவிட் -19 போன்ற தங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத விஷயங்களில் சிக்கிக் கொள்ளாத நேர்மறையான சிந்தனையாளர்கள். அவர்கள் தங்கள் ஆற்றலையும் முயற்சியையும் தங்கள் சக்திக்குள்ளேயே - வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான விஷயங்கள், தங்கள் வணிகம் மற்றும் உறவுகள் போன்றவை. அவர்கள் இயல்பாகவே நம்பிக்கையுடன் இருப்பதால், அவர்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான கண்ணோட்டத்தைக் காட்டிலும் உடல் மற்றும் உளவியல் ரீதியாக ஆரோக்கியமானவர்கள் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.
