எல்லோரும் அதிக உற்பத்தி செய்ய விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் உண்மையில் செய்யக்கூடிய செய்ய வேண்டிய பட்டியலை எழுப்புவது எவ்வளவு நம்பமுடியாததாக இருக்கும்?
துரதிர்ஷ்டவசமாக, வாழ்க்கை நிகழ்கிறது மற்றும் கவனச்சிதறல்கள் ஒரு நாள் முழுமையாக சரிபார்க்கப்பட்ட சரிபார்ப்பு பட்டியலின் வழியில் வரும். நல்ல நோக்கங்களுடன் தொடங்கி, பின்னர் எனது மின்னஞ்சலின் டிங்ஸ் மற்றும் எனது தொலைபேசியின் பிரகாசமான விளக்குகளுக்கு இரையாகிவிடுவதில் நான் குற்றவாளி.
பைத்தியக்காரத்தனத்தை நிறுத்த நான் அதை எடுத்துக்கொண்டேன், மெதுவாக இந்த விஷயங்களை ஒவ்வொன்றாக செயல்படுத்த ஆரம்பித்தேன் ... அது உண்மையில் வேலை செய்தது. இந்த பட்டியலை நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் பெரும்பாலான நேரங்களில் இந்த விஷயங்களைச் செய்கிற இடத்திற்குச் செல்ல முடிந்தால், நீங்கள் மிகவும் திறமையான நாளுக்குச் செல்கிறீர்கள்.
ஹேய்ஸ் கிரியருக்கு ஒரு காதலி இருக்கிறாரா?
1. 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பு எழுந்திருங்கள்.
யாரும் எந்த தூக்கத்தையும் இழக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் என் நாளை விட சற்று முன்னதாகவே எழுந்திருப்பது எனது காலை வழக்கத்தில் கூடுதல் நேரத்தை செலவிட என் மனதை தயார் செய்ய அனுமதித்தது என்று நான் கண்டேன். சிவப்பு விளக்குகளுக்கு இடையில் சுவாசிப்பதற்கு பதிலாக நான் இறுதியாக உட்கார்ந்து காலை உணவை சாப்பிட முடியும். குளியலறையில் விரைந்து சென்று தடுமாறாமல் படுக்கையில் இருந்து எழுந்து என் நேரத்தை எடுக்க முடிந்தது. நான் உண்மையிலேயே எழுந்திருக்க வேண்டிய கூடுதல் நேரம் இது.
2. உங்கள் பயணத்திற்கு போட்காஸ்ட் அல்லது ஆடியோபுக்கைத் தயாரிக்கவும்.
டோனி ராபின்ஸ் இதை உங்கள் நெட் நேரம் என்று அழைக்கிறார் - கூடுதல் நேர நேரம் இல்லை. புதிய மற்றும் முக்கியமான தகவல்களை நீங்கள் உட்கொள்ளக்கூடிய பயணங்கள், தவறுகளை இயக்குதல் அல்லது இரவு உணவை சமைப்பது போன்ற தருணங்கள் இவை. நீங்கள் சாதாரணமாக வெளியேறக்கூடிய நேரம் இது, ஆனால் அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் அதை மேலும் யோசனைகளுக்கு இட்டுச்செல்லக்கூடிய மோசமான யோசனைகளுடன் மாற்றுகிறீர்கள்.
3. ஒவ்வொரு 60 நிமிடங்களுக்கும் இயக்கத்தைக் கண்டறியவும்.
சில ஆய்வுகள் ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் பரிந்துரைக்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் வேலையில் ஆழமாக இருந்தால், நீங்கள் உச்ச படைப்பாற்றலில் இருக்கும்போது ஒரு நடைக்கு எழுந்திருப்பது எதிர் விளைவிக்கும். நான் ஒரு ஐந்து நிமிட நடைப்பயணத்தைத் தேர்வு செய்கிறேன் அல்லது ஒவ்வொரு 60 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு மேசை பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்து நீட்டுகிறேன். விரைவான இடைவெளி உங்கள் மூளை இடைநிறுத்தப்பட்டு புத்துயிர் பெற அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் மந்த நிலையில் இருந்தால், உங்கள் தொலைபேசியைச் சரிபார்த்துக் கொண்டால் அல்லது சமூக ஊடகங்களில் அதிகமாகத் துள்ளிக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் ஒரு இயக்க இடைவெளியை எடுக்க வேண்டும் என்பதற்கான நல்ல குறிகாட்டியாகும்.
ஜொனாதன் செபனின் வயது என்ன?
4. உங்கள் மின்னஞ்சலை வேலை செய்யும் நேரம் வரை சரிபார்க்க வேண்டாம்.
எனக்குப் பிறகு மீண்டும் கூறுங்கள்: நீங்கள் எழுந்தவுடன் உங்கள் மின்னஞ்சலைச் சரிபார்ப்பதை நிறுத்துங்கள். நிறுத்துங்கள். அதை செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் எழுந்ததும் முதலில் நீங்கள் செய்வது, பார்ப்பது அல்லது கேட்பது உங்கள் நாள் முழுவதும் தொனியை அமைக்கிறது. உங்கள் காலை நீங்கள் அனைவரும் இருக்கட்டும். நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் பின்னர் மின்னஞ்சல் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும்.
5. பொறுப்புணர்வை உருவாக்குங்கள்.
உங்கள் திட்டம் அல்லது நிலையை ஒரு சக அல்லது மேலாளர் சரிபார்க்கவும், பணியில் கவனம் செலுத்தவும் தொடர்ந்து இருக்கவும் உதவும். உங்கள் வேலையில் வேறொருவர் ஈடுபட்டுள்ளார் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் பின்வாங்குவது குறைவு.
ஒலிவியா முன் என்ன இனம்
6. இன்று செய்ய வேண்டிய மூன்று முக்கிய விஷயங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து அவர்களுக்கு ஒரு நேரம் / காலக்கெடுவை ஒதுக்குங்கள்.
நான் செய்ய வேண்டிய பட்டியல்களை விரும்புகிறேன். அவை மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கின்றன, சில சமயங்களில் நான் செய்ய வேண்டியவற்றை ஒரு புதிய செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் நான் மீண்டும் செயல்படுகிறேன், அதனால் நான் விஷயங்களை சரிபார்க்க முடியும். ஆனால், ஐயோ, நான் அதை செய்வதை நிறுத்த வேண்டியிருந்தது. இந்த நாட்களில், நான் அந்த பட்டியலை உருவாக்குகிறேன், ஆனால் விரைவில் செய்ய வேண்டிய முதல் மூன்று விஷயங்களை நான் தரவரிசைப்படுத்துகிறேன், அவை பெரிய திட்டங்களாக இருக்க வேண்டும். சிறிய மற்றும் எளிதான தவறுகளை எனது பெரிய மூன்று என பட்டியலிட முடியாது. அங்கிருந்து, அவை செய்யப்பட வேண்டிய நேரத்தை நான் ஒதுக்குகிறேன். காலக்கெடு மிகப்பெரிய தூண்டுதல்கள்.
7. நீங்கள் முழுமையாக கிடைக்காத நேரத்தை தடு.
இது மேலே ஒரு சரியான பின்தொடர்தல். நீங்கள் காலக்கெடுவை உருவாக்கும்போது, அவற்றை ஒரு காலெண்டரில் எழுதுங்கள். மக்கள் உங்களுடன் பேச விரும்பும் வேலை சூழலில் இருந்தால், அதை ஒரு கூட்டமாகத் தடுக்கவும். நீங்கள் தொலைதூரத்தில் பணிபுரிந்தால், உங்கள் தொலைபேசியை மறைத்து, உங்கள் மின்னஞ்சல் மற்றும் சமூக ஊடகங்களை அந்த நேரத்திற்கு தடைசெய்க. இந்த பணியை முழுமையாக செய்ய உங்களை அர்ப்பணிக்கவும்.
8. பல பணிகளை நிறுத்துங்கள்.
நான் அதை ஒப்புக்கொள்கிறேன், நான் இன்னும் குற்றவாளி. ஆனால், ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களைச் செய்யும்போது நீங்கள் மிகக் குறைந்த உற்பத்தி திறன் கொண்டவர்களாக இருப்பீர்கள் என்று ஆய்வுகள் (மற்றும் முந்தைய அனுபவம்) நிரூபித்துள்ளன. இது விஷயத்தின் உண்மை. உங்கள் மூளை யோசனையிலிருந்து யோசனைக்கு செல்வதை நிறுத்தும்போது, நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்துகிறீர்கள், தெளிவானவர், உறுதியானவர்.
