அலுவலகம் வயிற்றுக்கு அதிகமாக இருக்கும்போது, இசை வேலையில் மிகவும் தேவையான நிவாரணத்தை வழங்க முடியும். இருப்பினும், நீங்கள் பிளேவை அழுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் ட்யூன்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் மூளைக்கும் எப்போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் கையாளவும்.
கற்றல் = நிறுத்து
chris ct tamburello நிகர மதிப்பு
கற்றல் மற்றும் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் உண்மைகளை பகுப்பாய்வு செய்ய உங்கள் மூளை தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், இசை இயங்கும் போது, உங்கள் மூளை அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் உண்மைகளை செயலாக்குவதற்கு மேல் செவிவழி தரவை செயலாக்க வேண்டும். இந்த பல்பணி காரணமாக, தி மூளை விளக்க முடியும் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் உண்மைகள் முறையற்றவை, அவற்றை ஒற்றைப்படை வழிகளில் இணைப்பது அல்லது சேமிக்க போதுமான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை குறித்து தவறுகளைச் செய்தல். எனவே, நீங்கள் வேலையில் ஏதாவது கற்றுக் கொள்ள வேண்டியிருந்தால், உங்கள் இசையை முடக்குவது நல்லது, குறிப்பாக நீங்கள் வாய்மொழியாக அல்லது வாசிப்பு மற்றும் கற்றல் மூலம் இசையில் பாடல் உள்ளது .
சத்தம் = விளையாடு
உங்கள் பணியிடம் சத்தமாக இருந்தால், சத்தத்தில் உள்ள அனைத்து தனிப்பட்ட தரவுகளையும் கையாள மூளை முயற்சிக்கும். தரவு செயலாக்கம் அனைத்தும் ஆற்றலை எடுக்கும் இல்லையெனில் உங்கள் வேலையில் கவனம் செலுத்த பயன்படுத்தலாம். இது மன அழுத்தம்-ஹார்மோன் கார்டிசோலின் அளவையும் அதிகரிக்கிறது மற்றும் டோபமைனின் அளவைக் குறைக்கிறது. அந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் பிரிஃப்ரன்டல் கோர்டெக்ஸ், தடை நிர்வாக செயல்பாடு . எனவே, உங்களுக்கு தேவையான பணியைச் செய்ய நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும், உற்பத்தித்திறன் குறையக்கூடும். இந்த சூழ்நிலையில், இசையைக் கேட்பது உண்மையில் உதவக்கூடும், ஏனென்றால் இது உங்களை மூழ்கடிக்கும் மற்றும் அமைதியாக இருக்கும் பிற அதிகப்படியான உள்ளீட்டைத் தடுக்கிறது.
மீண்டும் மீண்டும் வேலை = விளையாடு
ஆண்ட்ரூ ஜிம்மர்ன் மதிப்பு எவ்வளவு
பல்வேறு ஆய்வுகள், பொதுவாக, மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் பணிகளில் பணிபுரியும் போது இசையைக் கேட்டவர்கள் என்று சுட்டிக்காட்டுகின்றன வேகமாக செயல்பட்டு குறைவான பிழைகள் செய்தன . ஏனெனில் இந்த முடிவுகள் ஏற்படுகின்றன நீங்கள் விரும்பும் இசை உணர்வு-நல்ல நரம்பியக்கடத்திகள் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது டோபமைன், செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் போன்றவை நிதானமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணர உதவுகின்றன, எனவே சிறப்பாக கவனம் செலுத்துகின்றன. நீங்கள் செய்யும் பணி சிக்கலானதாக இருக்கும்போது கூட இது உண்மைதான் - அறுவைசிகிச்சை வழக்கமாக இசையைக் கேட்பது இயக்க அறையில் குறிப்பாக அவர்களின் கவனம் மற்றும் செயல்திறனை சமரசம் செய்யக்கூடிய மன அழுத்தத்தை இது விடுவிக்கிறது. இசையிலிருந்து மேம்பட்ட மனநிலை உங்கள் சக ஊழியர்களுடன் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதையும் பாதிக்கிறது. நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தால், நீங்கள் வழக்கமாக அதிக மரியாதை, பொறுமை மற்றும் ஒத்துழைப்புடன் இருப்பீர்கள், இது சிறந்த குழுப்பணிக்கு வழிவகுக்கும்.
புதிய இசை = நிறுத்து
உங்களுக்கு புதியதாக இருக்கும் இசையை நீங்கள் கேட்கும்போது, செயல்பாடு ஆச்சரியம் அல்லது புதுமையின் ஒரு கூறுகளை உள்ளடக்கியது. இந்த 'புதிய தன்மைக்கு' பதிலளிக்கும் விதமாக உங்கள் உடல் டோபமைனை வெளியிடுகிறது இதனால் நீங்கள் ஓரளவு இன்பத்தை உணர முடியும். இது இறுதியில் நீங்கள் செய்ய முயற்சிக்கும் மற்ற பணிகளை விட இசையை மிகவும் கவர்ந்திழுக்கும், உங்கள் கவனத்தை இசைக்கு ஈர்க்கும் மற்றும் உங்கள் பணி கவனத்தை சமரசம் செய்யலாம்.
நினைவில் கொள்ள வேண்டிய கோரஸ்
உங்கள் வேலை நாளில் இசை ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். சத்தம் நீங்கள் ஒரு நத்தை போல வேலை செய்திருந்தால், திங்கள் கிழமைகளில் உங்களுக்கு ஒரு வழக்கு கிடைத்துவிட்டது, அல்லது உங்களுக்கு சாதாரணமான அல்லது செய்யத் தெரிந்த ஏதாவது கிடைத்திருந்தால், அந்த அளவைக் குறைக்க தயங்காதீர்கள். இருப்பினும், உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்த பாடல்களில் இருந்து உங்கள் பிளேலிஸ்ட்களை உருவாக்கவும், உங்கள் பணிகளில் எந்தவிதமான மொழியியல் செயலாக்கமும் இருந்தால், பாடல் இல்லாத விருப்பங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். கடைசியாக, நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள ஏதாவது இருந்தால், நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மனநிலையை இசையுடன் மேம்படுத்தவும் .
