உற்பத்தித்திறன் வழிபாட்டு முறை உச்சத்தை எட்டியுள்ளது. தயவுசெய்து ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு நிமிடமும் உற்பத்தி செய்யக்கூடாது என்று நம்மில் சிலர் விரும்புகிறோம்.
உற்பத்தித்திறன் நெடுஞ்சாலையில் வேகமாகச் செல்வதற்குப் பதிலாக, ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு முறை இழுத்து பார்வையில் எடுத்துக்கொள்வோம்.
எல்லாவற்றையும் முடிப்பதற்கு பதிலாக, அவசர மற்றும் முக்கியமானவற்றை மட்டுமே நாங்கள் செய்கிறோம்.
எங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையை கொண்டாடுவதற்கு பதிலாக, நாங்கள் சலிப்பைக் கொண்டாடுகிறோம்.
குறைவாகச் செய்வதன் மூலம், நாம் இன்னும் சாதிக்கிறோம்.
இது ஈர்க்கக்கூடியதாக இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் எவ்வாறு வெளியேற வேண்டும் என்று தெரியாத அளவுக்கு உற்பத்தி சுழல் மீது நீங்கள் ஆழமாக உறிஞ்சப்பட்டிருக்கலாம். சுய உதவி புத்தகங்களின் புதிய வகையை உள்ளிடவும். உற்பத்தித்திறன் எதிர்ப்பு இயக்கம் உங்களுக்காக இங்கே உள்ளது.
உற்பத்தித்திறனுடனான உங்கள் உறவைத் திறக்க உதவும் சில புத்தகங்கள் இங்கே உள்ளன, மேலும் ஆன்லைனிலும் வெளியேயும் உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்பதில் அதிக சிந்தனையுடன் இருக்க கற்றுக்கொள்ள உதவும்.
ஒன்றும் செய்யாதது: கவனம் செலுத்தும் பொருளாதாரத்தை எதிர்ப்பது, வழங்கியவர் ஜென்னி ஓடெல்
நீங்கள் 24/7 உற்பத்தி செய்ய வேண்டியதில்லை என்று விரும்புகிறீர்களா? அதிகம் செய்யாத ஒரு நிதானமான பிற்பகலை அனுபவிப்பது என்னவென்று நினைவில் இல்லையா? ஒன்றும் செய்யாதது மீண்டும் மையப்படுத்த உங்களுக்கு உதவும்.
ஓக்லாண்ட், கலிபோர்னியாவைச் சேர்ந்த காட்சி கலைஞரும் எழுத்தாளருமான ஜென்னி ஓடெல் ஒரு முதலாளித்துவ உந்துதல் சமூகம் எவ்வாறு ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு நிமிடத்தையும் வருவாய் ஈட்டும் 'வாய்ப்பாக' மாற்றத் தூண்டுகிறது என்பது குறித்த தனது அவதானிப்புகளைத் திறக்கிறார். நாங்கள் பணம் சம்பாதிக்கவில்லை என்றால், நாங்கள் எங்கள் திறனை அதிகரிக்க முயற்சிக்கிறோம், எங்கள் அறிவை அதிகரிக்க அல்லது எங்கள் பிணையத்தை உருவாக்க முயற்சிக்கிறோம். நாம் இன்னும் அதிகமாகச் செய்ய வேண்டும், மேலும் அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.
இன்னும் சரிபார்க்கப்படாத வளர்ச்சி ஆபத்தானது. ஒன்றும் செய்யாத உரிமையைத் தழுவுவதற்கு ஓடெல் வாசகர்களை ஊக்குவிக்கிறது. இது தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்வதற்கான தூண்டுதலை எதிர்ப்பது பற்றியும், அதற்கு பதிலாக பராமரிப்பு மற்றும் பிரதிபலிப்புக்கு அதிக நேரத்தை அர்ப்பணிப்பதும் ஆகும். அவள் சுய கவனிப்பைப் போதிக்கிறாள், ஆனால் கூப் வகை அல்ல.
'இது உங்கள் தொலைபேசியை கீழே வைப்பது பற்றிய புத்தகம் அல்ல. அவற்றில் போதுமானவை நம்மிடம் உள்ளன. ' ஒடெல் ஒரு போது கூறினார் கூகிளில் அவர் வழங்கிய விளக்கக்காட்சி . 'உற்பத்தித்திறன் பற்றிய எங்கள் தற்போதைய கருத்துக்களை ஒன்றாகக் கேள்விக்குட்படுத்துவது அதிகம்.'
டிஜிட்டல் மினிமலிசம்: சத்தமில்லாத உலகில் ஒரு மையப்படுத்தப்பட்ட வாழ்க்கையைத் தேர்ந்தெடுப்பது, வழங்கியவர் கால் நியூபோர்ட்
உங்கள் பேஸ்புக் கணக்கை செயலிழக்கச் செய்ய வேண்டுமா? உங்கள் ஸ்மார்ட்போனை ஒரு ஏரியில் டாஸ் செய்ய வேண்டுமா? இல்லவே இல்லை.
எல்லாவற்றையும் அல்லது ஒன்றுமில்லாத அணுகுமுறைக்கு பதிலாக, ஆறு முறை எழுத்தாளரும் ஜார்ஜ்டவுன் பல்கலைக்கழக பேராசிரியருமான கால் நியூபோர்ட் வேண்டுமென்றே வாதிடுகிறார். 'தொழில்நுட்பம் உள்ளார்ந்த முறையில் நல்லது அல்லது கெட்டது அல்ல' என்று நியூபோர்ட் கூறுகிறது. 'உங்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிப்பதை விட, உங்கள் குறிக்கோள்களையும் மதிப்புகளையும் ஆதரிக்க முக்கியமானது அதைப் பயன்படுத்துகிறது.'
உங்கள் டிஜிட்டல் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை திரும்பப் பெற அவர் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார். டிஜிட்டல் மினிமலிசம் நீங்கள் தொழில்நுட்பத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பது பற்றிய நனவான தேர்வுகளைச் செய்வது. பின்னர், உங்கள் சொந்த பயன்பாட்டை அந்த நோக்கத்துடன் வடிவமைக்கிறீர்கள். அணுகுமுறை மேரி கோண்டோவிடம் இருந்து வேறுபட்டதல்ல. உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் வகையில் டிஜிட்டல் கருவிகளைப் பயன்படுத்தும்போது, மீதமுள்ளவற்றை நீங்கள் விடலாம்.
இந்த டிஜிட்டல் லைஃப் ஹேக்குகளில் ஒன்றின் எடுத்துக்காட்டு இங்கே, நியூபோர்ட் சமீபத்தில் தனது பற்றி எழுதியது ஹேக்ஸ் வலைப்பதிவைப் படியுங்கள் :
பின்வரும் செயல்பாடுகளுக்கு மட்டுமே உங்கள் ஸ்மார்ட்போனைப் பயன்படுத்தவும்: அழைப்புகள், குறுஞ்செய்திகள், வரைபடங்கள் மற்றும் ஆடியோ (பாடல்கள் / பாட்காஸ்ட்கள் / புத்தகங்கள்).
பொறுப்புக்கூறலுக்காக, நீங்கள் விதியை வெற்றிகரமாக பின்பற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு காலெண்டரில் குறிக்குமாறு அவர் அறிவுறுத்துகிறார். சமூக ஊடகங்களைச் சரிபார்க்க நீங்கள் நழுவினால், உங்கள் மின்னஞ்சலைப் பாருங்கள் அல்லது ஒரு வலைத்தளத்தை மேலே இழுத்தால், அந்த நாள் கணக்கிடப்படாது.
சலிப்பு மற்றும் புத்திசாலித்தனம்: இடைவெளி எவ்வாறு உங்கள் மிகவும் உற்பத்தி மற்றும் ஆக்கபூர்வமான சுயத்தை திறக்க முடியும், வழங்கியவர் மன ous ஸ் சோமோரோடி
நீங்கள் நாயை ஒரு நடைப்பயணத்திற்கு அழைத்துச் சென்று உங்கள் தொலைபேசியை வீட்டிலேயே விட்டுவிட்டால் ஏற்படக்கூடிய மோசமான விஷயம் என்ன? இல் சலித்த மற்றும் புத்திசாலித்தனமான , பத்திரிகையாளரும் போட்காஸ்ட் தொகுப்பாளருமான மன ous ஷ் சோமொரோடி இதை முயற்சி செய்ய உங்களை ஊக்குவிக்கிறார் மற்றும் பிற தந்திரோபாயங்கள் உங்களை சற்று சலிப்படையச் செய்யக்கூடும்.
இது முதலில் கொஞ்சம் சங்கடமாக இருக்கலாம். ஆனால் சோமரோடி கொஞ்சம் சலிப்பு எவ்வாறு படைப்பாற்றலைத் தூண்டுவதற்கு நீண்ட தூரம் செல்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. அவர் தனது கூற்றுக்களை ஆதரிக்க ஆராய்ச்சி மற்றும் நிகழ்வுகளை இணைத்துள்ளார்.
சோமொரோடி தனது போட்காஸ்டில் 2015 இல் தொடங்கப்பட்ட ஒரு சவாலில் இருந்து இந்த புத்தகம் வெளிவந்தது. ஒரு வாரத்தில் அவர் தனது கேட்போரை வழிநடத்தினார் சிறிய தினசரி சவால்கள் . முதல் நாள்: நடைபயிற்சி அல்லது போக்குவரத்தில் இருக்கும்போது உங்கள் தொலைபேசியை அடைய வேண்டாம். உங்கள் பாக்கெட்டிலிருந்து அதை எடுத்து உங்கள் பையின் அடிப்பகுதியில் வைத்தால் போனஸ் புள்ளிகள். இது நீங்கள் நினைப்பதை விட கடினமாக இருக்கும்.
கிம் ரே-வொன் திருமணம்
ஏழு சவால்களை நீங்கள் பூர்த்தி செய்திருந்தால், உங்கள் தொலைபேசியில் நீங்கள் எவ்வளவு சார்ந்து இருந்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கலாம். மனம் அலைந்து திரிவதற்கான இடத்தைத் துண்டிக்கவும், செதுக்கவும் அவை உங்களுக்கு உதவின. படித்த பின்பு சலித்த மற்றும் புத்திசாலித்தனமான , உங்கள் தொலைபேசியை உங்களுடன் குளியலறையில் கொண்டு வருவதை நிறுத்தலாம்.
நிக்சன்: எதுவும் செய்யாத டச்சு கலையைத் தழுவுதல், வழங்கியவர் ஓல்கா மெக்கிங்
குறும்பு எந்தவொரு குறிப்பிட்ட நோக்கமும் இல்லாமல் உங்களை சும்மா இருக்க அனுமதிக்கும் டேனிஷ் கருத்து. இது மன அழுத்தத்தையும் எரிச்சலையும் எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு வழியாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.
ஓல்கா மெக்கிங் ஒரு நிர்வாகி எதுவும் செய்ய வேண்டாம் பேஸ்புக் குழு மற்றும் சமீபத்தில் பேசப்பட்டது வாஷிங்டன் போஸ்ட் உண்மையில் அதை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது என்பது பற்றி.
'எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் காபி தயாரிக்க காபி இயந்திரத்திற்காக நீங்கள் காத்திருக்கும்போது, ஒன்றும் செய்யாதீர்கள்,' என்று அவர் கூறினார் அஞ்சல் . 'அல்லது நீங்கள் ஒரு திட்டத்தை முடித்துவிட்டு, மற்றொன்றுக்கு செல்ல விரும்பாதபோது, அந்த நேரத்தை பேஸ்புக்கில் உலாவ வேண்டாம். மாறாக, ஒரு கணம் உட்கார்ந்து ஒன்றும் செய்யாதீர்கள். '
தலைப்பில் மெக்கிங்கின் புத்தகம் இன்னும் வெளிவரவில்லை. அவள் அதை இந்த மாதத்தில் வெளியீட்டாளருக்கு அனுப்பினாள். ஆனால் எப்போது நிக்சன்: எதுவும் செய்யாத டச்சு கலையைத் தழுவுதல் 2021 ஆம் ஆண்டில் அலமாரிகளைத் தாக்கும், இது எப்படி உட்கார்ந்து எதுவும் செய்யக்கூடாது என்பதற்கான சில நல்ல உதவிக்குறிப்புகளைக் கொண்டிருக்கும் - அதைப் பற்றி குற்ற உணர்ச்சியின்றி. ?
