பெரும்பாலான மக்கள் கெட்டோசிஸை அடைகிறார்கள் - உங்கள் உடல் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு பதிலாக கொழுப்பை எரிக்கும்போது ஏற்படும் மேம்பட்ட செயல்திறனின் ஓட்ட நிலை - வாரங்கள் எடுக்கும் கடுமையான உணவு விதிமுறை மூலம். எச்.வி.எம்.என் எனப்படும் ஒரு தொடக்கத்தின் நிறுவனர்களான ஜெஃப் வூ மற்றும் மைக்கேல் பிராண்ட் ஆகியோருக்கு இது மிக நீண்டது. அவர்கள் உங்களை உடனடியாக அங்கு அழைத்துச் செல்ல விரும்புகிறார்கள்.
வெளியேறிய பிறகு சுறா தொட்டி 2016 ஆம் ஆண்டில் தங்கள் துணை நிறுவனமான நூட்ரோபாக்ஸுக்கு எந்த சலுகையும் இல்லாத மேடையில், இருவரும் ஒரு கெட்டோன் எஸ்டர் பானத்தை உருவாக்கினர், அவர்கள் 5 மணி நேரம் கெட்டோசிஸில் இருப்பதற்கான வலிமை, ஆற்றல் மற்றும் கவனம் ஆகியவற்றை உங்களுக்குத் தருகிறார்கள். கெட்டோன் எஸ்டர் என்பது அடிப்படையில் மூல BHB (பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட்) கீட்டோன் ஆகும், இது குறைந்த உணவு உட்கொள்ளும் காலங்களில் கொழுப்பு அமிலங்களிலிருந்து கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.
ரிக் ஸ்டீவ்ஸ் எவ்வளவு உயரம்
மேலே உள்ள வீடியோவில், இரண்டு இன்க். ஊழியர்கள், கிறிஸ் பீயர் மற்றும் கெவின் ரியான், எச்.வி.எம்.என் கீட்டோனை தங்களுக்கு முயற்சித்தனர். அவர்கள் குடிக்க இனிமையானதை விட குறைவாகவே கண்டார்கள். 'நீங்கள் பிளாஸ்டிக் கலைத்து அதை குளிர்வித்து அதன் திரவ நிலையில் வைத்திருந்தால், அதுதான் சுவைத்தது' என்று கிறிஸ் பீயர் கூறுகிறார். இரண்டுமே அதன் விலையால் அணைக்கப்பட்டன - பானம் ஒரு பாட்டிலுக்கு $ 33 ஆகும்.
ரோனி டெவோ எவ்வளவு உயரம்
அவர்களின் அறிவியலற்ற சோதனையில், இருவரும் எச்.வி.எம்.என் ('மனித' என்று உச்சரிக்கப்படுகிறது) இலிருந்து சில நேர்மறையான விளைவுகளைக் கண்டனர், இது ஒரு 'சரிபார்க்கப்பட்ட சூப்பர் எரிபொருள்' என்று நிறுவனம் கூறுகிறது, இது பயிற்சி, மீட்பு மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்த பயன்படுகிறது. ' இருப்பினும், சில நிபுணர்கள் இந்த பானத்தின் பயனை சந்தேகிக்கின்றனர்.
'இது மிகவும் தவறான மற்றும் தேவையற்ற துணை' என்று ஒரு பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரும், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்தை மையமாகக் கொண்ட வாழ்க்கை முறை மேலாண்மை குழுவான பரிணாம விளையாட்டு மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் நிறுவனர் மற்றும் தலைவரான பென் சிட் கூறுகிறார்.
சிட் படி, எஸ்டர் உங்கள் கீட்டோன் உடல்களை 4-6 மிமீல் / எல் முதல் எங்கு வேண்டுமானாலும் உயர்த்தும், நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, இது கெட்டோசிஸின் உயர் நிலை என்று கருதப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் கீட்டோன் எஸ்டர்களுடன் தழுவி, புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கண்டிப்பாக உட்கொள்வதைத் தவிர்த்து, உங்கள் உடல் சப்ளிமெண்ட்ஸை விரைவாக அப்புறப்படுத்தும், இதனால் உங்களுக்கு சிறிய நன்மை கிடைக்கும்.
மார்கரெட் பிரென்னன் எவ்வளவு உயரம்
'மூளை அதிகரித்த திறனில் செயல்பட இது உதவும் என்று நான் நினைக்கவில்லை,' என்று சிட் கூறுகிறார். 'ஒருவரின் இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பராமரிப்பதே இதைச் செய்ய முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன், அதனால் மூளை மிகவும் சீராக இருக்கும்,' அதாவது ஒரு பெரிய உணவைச் சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் வழக்கமான கூர்முனைகளையும் ஆற்றலையும் குறைக்க மாட்டீர்கள். விரைவான ஊக்கத்தைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாக நீங்கள் பானத்தைப் பார்க்கக்கூடாது, அவர் மேலும் கூறுகிறார். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளை அடைய உங்கள் உணவை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது.
பிற வல்லுநர்கள் எச்.வி.எம்.என் போன்ற கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பற்றி மிகவும் நேர்மறையான பார்வையைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் எச்சரிக்கையையும் தருகிறார்கள். கிறிஸ்டன் மான்சினெல்லி, ஒரு பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் மற்றும் ஆசிரியர் கெட்டோஜெனிக் டயட் , கெட்டோசிஸ் நிலையில் இருப்பதற்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும் என்று கூறுகிறது. 'விளக்கக்காட்சிக்கு முன் நான் முதன்முறையாக கீட்டோன்களை முயற்சிக்க மாட்டேன்' என்று அவர் எச்சரிக்கிறார். 'அவை உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கப் போகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது, மேலும் முக்கிய பக்க விளைவுகளில் ஒன்று வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம் மற்றும் ஜி.ஐ. அச om கரியம்.' உங்கள் கீட்டோன் அளவு ஏற்கனவே அதிகமாக இருக்கும்போது, ஒரு கெட்டோஜெனிக் உணவுக்கு ஒரு நிரப்பியாக அவை உங்களுக்கு கூடுதல் ஊக்கத்தை அளிக்கக்கூடும் என்று அவர் கூறுகிறார், ஆனால் நீங்கள் சிறியதாகத் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறீர்கள்.
எங்கள் சோதனையாளர்கள் எச்.வி.எம்.என் ஒரு மருந்துப்போலி விளைவைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று சந்தேகிக்கிறார்கள், எனவே உண்மையான உடலியல் தாக்கத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் நீங்கள் சில நன்மைகளை அனுபவிக்கலாம். கூடுதலாக, யாருக்குத் தெரியும்? திரவமாக்கப்பட்ட பிளாஸ்டிக்கின் சுவை உங்களுக்கு பிடிக்கும்.
