ஆரோக்கியமான உறவுகள் நம்பிக்கையின் அடித்தளத்தில் கட்டப்பட்டுள்ளன. எந்தவொரு முக்கியமான உறவிலும், வாடிக்கையாளர்களுடனோ அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலோ நம்பிக்கையை நிலைநிறுத்துவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் சந்தேகத்தின் நன்மை மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். ஆனால் சந்தேகத்தின் பயன் என்ன?
மெரியம்-வெப்ஸ்டர் வரையறுக்கிறது சந்தேகத்தின் நன்மை 'சந்தேகங்கள் இருந்தாலும் எதையாவது / ஒருவரை நேர்மையாக அல்லது நம்பிக்கைக்கு தகுதியானவராக ஏற்றுக்கொள்வதற்கான நிலை.'
சந்தேகத்தின் பயனை ஒருவருக்கு வழங்குவதற்கான அடிப்படை காரணங்கள் உள்ளன, அல்லது 'பி இன் டி' நான் அதை அழைக்க விரும்புகிறேன்: நீங்கள் அவர்களை நம்புகிறீர்கள் என்பதையும், அவர்கள் தங்களால் முடிந்ததைச் செய்கிறார்கள் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் என்பதையும், நீங்கள் அவர்கள் ஒரு நல்ல முடிவை விரும்புகிறார்கள் என்பதை அறிவீர்கள். ஆனால் சந்தேகத்தின் பலனைக் கொடுப்பதும் பெறுவதும் உங்கள் அன்றாட தொடர்புகள் மற்றும் அனுபவங்களை நீங்கள் எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் பதிலளிப்பது என்பதையும் பாதிக்கும். உங்கள் உறவுகளை மேம்படுத்த சந்தேகத்தின் பயனைப் பயன்படுத்த மூன்று வழிகள் இங்கே:
1. சந்தேகத்தின் பலனை மற்றவர்களுக்கு கொடுங்கள்.
யாரோ, ஒருவேளை உங்கள் முதலாளி அல்லது உங்கள் கூட்டாளர் மூடப்பட்டதாகவும் அணுக முடியாததாகவும் தோன்றும் அந்த நேரங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அவர்கள் பைத்தியம் அல்லது வருத்தமாகத் தோன்றலாம். நீங்கள் ஏதேனும் தவறு செய்தீர்கள் என்று அவர்கள் உங்களிடம் கோபமாக இருப்பதாக நீங்கள் தானாகவே கருதுகிறீர்களா?
உங்கள் சக ஊழியரிடமிருந்து ஒரு மின்னஞ்சல் வரும்போது, 'எனக்கு கவலையில்லை. நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்களோ, 'நீங்கள் அவர்களின் வார்த்தைகளை ஆழமாகப் படித்து அவர்களின் நோக்கங்களைப் பற்றி ஆச்சரியப்படுகிறீர்களா? நீங்கள் முன்னிலை வகித்தால் அவர்கள் உண்மையில் கவலைப்படவில்லையா? அல்லது அவர்கள் உங்களிடம் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள், எனவே நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று கவலைப்படவில்லையா?
லின் கன் எவ்வளவு உயரம்
உங்கள் காலாண்டு அறிக்கையை உங்கள் மேலாளருக்கு நீங்கள் அனுப்பும்போது, அவரிடமிருந்து நீங்கள் திரும்பக் கேட்கவில்லை, ஆனால் மற்றொரு குழு உறுப்பினரின் சரியான மற்றும் விரிவான அறிக்கையை அவர் பாராட்டுகிறார், உங்கள் அறிக்கையில் அவர் ஏமாற்றமடைந்தார் என்று கருதுகிறீர்களா? அல்லது சில காரணங்களால் அவர் உங்களை வேண்டுமென்றே புறக்கணிக்கிறார் என்று?
உரிமையாளர் கட்டிடத்தின் வழியாக நடந்தால், அவள் ஹலோ சொல்லாமல் உங்கள் மேசையை கடந்து சென்றால் என்ன செய்வது? காய்ச்சுவதில் சிக்கல் இருப்பதாக நீங்கள் கருதுகிறீர்களா?
இந்த ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும், நீங்கள் ஒரு படி பின்வாங்க வேண்டும், மற்ற நபருக்கு சந்தேகத்தின் பயனை நீங்கள் கொடுக்கவில்லை என்பதை உணர வேண்டும். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு எதிர்மறை அனுமானத்துடன் தொடங்குகிறீர்கள். ஒருவரின் நடத்தையை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கிறீர்கள், பின்னர் உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுகிறீர்கள் எனில், உங்களுக்கு சில தேர்வுகள் உள்ளன:
- சந்தேகத்திற்கு இனி உத்தரவாதம் அளிக்காத வரை மற்ற நபருக்கு பயனளிக்க முடிவு செய்யுங்கள்.
- நீங்கள் சூழ்நிலையைப் பற்றி அதிகம் படிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்களே நினைவூட்டுங்கள், மேலும் தெரிந்துகொள்ளும் வரை அதைக் காத்திருக்க உங்களுக்கு அனுமதி கொடுங்கள்.
- நீரைச் சோதிக்க ஒரு சாதாரண உரையாடலைத் தொடங்கவும். இது நீங்கள் பணிபுரியும் திட்டம், அலுவலக சமையலறையில் பிறந்த நாள் கேக் அல்லது அவர்களின் குழந்தையின் சமீபத்திய கால்பந்து விளையாட்டு பற்றியதாக இருக்கலாம். அவர்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பார்கள் என்று பாருங்கள்.
- அவர்கள் உங்களிடம் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருக்கலாம் அல்லது அதைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்த முடியாவிட்டால், பொருத்தமானதாக இருந்தால், உங்கள் கவனிப்பைப் பற்றி கேட்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். 'நான் இப்போதுதான் சோதனை செய்கிறேன். ஏதாவது நடக்கிறதா? நீங்கள் எதையாவது வருத்தப்படுகிறீர்களா? '
சந்தேகத்தின் பலனைக் கொடுத்து ஒருவரை நீங்கள் அணுகும்போது, நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி மேலும் திறந்த மனதுடன் ஆர்வமாக இருப்பீர்கள். ஆனால் ஒருவரைப் பற்றிய முன்கூட்டிய கருத்துக்கள் மற்றும் அனுமானங்களுடன் நீங்கள் ஒரு தொடர்பைத் தொடங்கும்போது, நீங்கள் உண்மையில் அவர்களுக்குச் செவிசாய்க்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்த அல்லது நம்பியதை நீங்கள் நம்பியிருப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் இன்னும் மூடப்படுவீர்கள். 'சந்தேகத்தின் நன்மை' மனநிலையுடன், பெரும்பாலான தொடர்புகளை, சவாலானவற்றை கூட அணுகவும். இது உங்களை சிறந்த கேட்பவராக்கும், மற்றவர் உங்களுடன் பேசுவதைப் பற்றி மிகவும் நேர்மறையாக உணருவார்.
ஜெஸ்ஸி பேஜிக்கு எவ்வளவு வயது
2. சந்தேகத்தின் பலனை வழங்குமாறு கேளுங்கள்.
ஒரு தொடர்புகளின் போது சந்தேகத்தின் பயனை யாராவது உங்களுக்கு வழங்காத சூழ்நிலைகள் உள்ளன. ஒருவேளை நீங்கள் முடிவில்லாமல் கருத்து வேறுபாட்டில் முன்னும் பின்னுமாக செல்கிறீர்கள். அல்லது மற்றவர் தவறாகப் புரிந்துகொண்ட ஒன்றை நீங்கள் சொன்னீர்கள், நீங்கள் நினைத்த வழியில் அவர்கள் தகவல்களைப் பெறவில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெளிவாகத் தெரிகிறது.
நீங்கள் தீர்ந்துபோகும் வரை உங்களை விளக்குவதற்குப் பதிலாக, முன்னும் பின்னுமாக உள்ள தொடர்புகளை நிறுத்திவிட்டு இவ்வாறு கூறுங்கள்:
'தயவுசெய்து ______________ என்ற சந்தேகத்தின் பலனை எனக்குக் கொடுங்கள்.'
- நான் சொன்னதை நீங்கள் தவறாக புரிந்து கொண்டீர்கள், அது நான் சொன்னது அல்ல.
- நீங்கள் அதை எடுத்த விதத்தில் நான் அதை அர்த்தப்படுத்தவில்லை.
- என்னால் முடிந்ததைச் செய்தேன்.
- முடிவைப் பற்றி நான் நேர்மையாக இருக்கிறேன்.
- எனது வேலை, அல்லது எனது வேலை அல்லது இந்த நிறுவனம் எனக்கு முக்கியமானது.
அதை குறிப்பிட வேண்டாம். 'சந்தேகத்தின் பலனை எனக்குக் கொடுங்கள்' என்று வார்த்தைகளை நேரடியாகவும் சத்தமாகவும் சொல்லுங்கள், எனவே சில சந்தேகங்கள் இருந்தாலும் உங்களை நம்பி உங்களை நோக்கி சாய்ந்து கொள்ளும்படி நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்று அவர்களுக்குத் தெரியும்.
ராபின் மீட்க்கு குழந்தைகள் இருக்கிறதா
3. டி சேலஞ்சின் 24 மணி நேர பி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இறுதியாக, இது எனக்கு மிகவும் பிடித்த பாடங்களில் ஒன்றாகும் என்பதால், எனது 24 மணி நேர பி சவாலை எடுக்க உங்களை அழைக்கிறேன். அடுத்த 24 மணிநேரங்களுக்கு, உங்கள் முக்கியமான அனைத்து தொடர்புகளின் போதும் சந்தேகத்தின் பலனை மற்றவர்களுக்கு கொடுங்கள். ஒவ்வொரு உரையாடலையும் மற்ற நபர் உங்களைப் பற்றியும் விஷயத்தைப் பற்றியும் அக்கறை காட்டுகிறார் என்ற நம்பிக்கையுடன் உள்ளிடவும், அவர்கள் தங்களால் முடிந்ததைச் செய்கிறார்கள். நீங்கள் கவனிப்பதைப் பாருங்கள், உங்கள் தொடர்புகளின் விளைவு பற்றி மட்டுமல்ல, உங்களைப் பற்றியும்.
சந்தேகத்தின் பலனை மற்றவர்களுக்கு நாம் வழங்கும்போது, அது உரையாடலில் இருந்து சில அழுத்தங்களை எடுக்கும். சுறுசுறுப்பாகக் கேட்கவும், இணைக்கவும், மற்றவர் சொல்வதைக் கேட்கவும் இது நம்மை அனுமதிக்கிறது. யாராவது உங்களுக்கு சந்தேகத்தின் பலனைத் தரவில்லை என்றால், விரக்தியடைவதற்கோ அல்லது எரிச்சலடைவதற்கோ பதிலாக, உங்களுக்குத் தேவையானதைக் கேட்டு மரியாதையுடன் ஆனால் நேரடியாகச் சொல்லுங்கள்: 'தயவுசெய்து சந்தேகத்தின் பலனை எனக்குக் கொடுங்கள்.'
சந்தேகத்தின் பலனைக் கொடுப்பதும் பெறுவதும் மணிநேர எதிர்மறை சிந்தனையைத் தவிர்ப்பதற்கும், கடினமான உரையாடல்களின் போது தொடர்ச்சியான விரக்தியைச் சமாளிப்பதற்கும், முன்னேறுவதற்கும் நமக்கு உதவுகிறது. இது கவனச்சிதறல் மற்றும் அதிருப்தியிலிருந்து நம்மை விடுவிக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது உங்களுக்கும் மற்ற நபருக்கும் இடையிலான நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கான ஒரு பெரிய பகுதியாகும்.
ஆகவே, சந்தேகத்தின் பலனை இன்று ஒருவருக்குக் கொடுங்கள். நன்மைகள் அபாயங்களை விட அதிகமாக உள்ளன.
