பணியிடத்தில் சோர்வு என்பது சிறிய பிரச்சினை அல்ல. இது ஒரு அரிய பிரச்சினை அல்ல - தேசிய பாதுகாப்பு கவுன்சிலின் 2017 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வில் 43 சதவீத அமெரிக்கர்கள் தங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்று ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.
நீங்கள் சோர்வாகவும் வேலையில் சோர்வாகவும் இருந்தால், உங்கள் தூக்கம், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி முறைகளை மதிப்பீடு செய்யுங்கள். மீண்டும் உற்சாகப்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும், உங்கள் பணிச்சுமையை குறைக்கவும் அல்லது ஓய்வு எடுக்கவும். மேலும், இந்த நாள் முழுவதும் இந்த புத்திசாலித்தனமான சொற்களைக் கவனியுங்கள்.
1. 'ஒரு மலையை நகர்த்தும் மனிதன் சிறிய கற்களை எடுத்துச் செல்வதன் மூலம் தொடங்குகிறான்.' - கன்பூசியஸ்
2. 'வேலையில் நல்லொழுக்கம் இருக்கிறது, ஓய்வில் நல்லொழுக்கம் இருக்கிறது. இரண்டையும் பயன்படுத்துங்கள், கவனிக்காதீர்கள். ' - ஆலன் கோஹன்
3. 'உங்களால் முடிந்தவரை ஓடுங்கள், உங்களால் நடக்க வேண்டும், கட்டாயம் என்றால் வலம் வரவும்; ஒருபோதும் விட்டுவிடாதீர்கள். ' - டீன் கர்னாஸ்
ஜேம்ஸ் டெய்லர் நிகர மதிப்பு 2016
4. 'உங்கள் முகத்தை சூரிய ஒளியை நோக்கி வைத்திருங்கள் - நிழல்கள் உங்களுக்கு பின்னால் விழும்.' - வால்ட் விட்மேன்
5. 'நீங்கள் திருப்தியுடன் படுக்கைக்குச் செல்லப் போகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் தினமும் காலையில் உறுதியுடன் எழுந்திருக்க வேண்டும்.' - ஜார்ஜ் ஹோரேஸ் லோரிமர்
6. 'நீங்கள் நிறுத்தி அதற்கான நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால் நீங்கள் ஒருபோதும் சோர்வடைய மாட்டீர்கள்.' - பாப் ஹோப்
7. 'நிலக்கரிக்கு என்னுடையது எவ்வளவு கடினம் என்பதைப் பற்றி சுரங்கத் தொழிலாளர்கள் நாள் முழுவதும் பேசுகிறார்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா? அவர்கள் செய்யமாட்டார்கள். அவர்கள் வெறுமனே தோண்டி எடுக்கிறார்கள். ' - செரில் வழிதவறி,
8. 'துன்பத்திலிருந்து வலிமையான ஆத்மாக்கள் வெளிவந்துள்ளன; மிகப் பெரிய கதாபாத்திரங்கள் தழும்புகளுடன் காணப்படுகின்றன. ' - கலீல் ஜிப்ரான்
9. 'உங்கள் ஆற்றல் அளவு உயர்ந்தால், உங்கள் உடல் மிகவும் திறமையானது. உங்கள் உடல் எவ்வளவு திறமையாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு சிறப்பாக நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் திறமையைப் பயன்படுத்தி சிறந்த முடிவுகளைத் தருவீர்கள். ' - டோனி ராபின்ஸ்
10. 'பேரார்வம் ஆற்றல். உங்களை உற்சாகப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் வரும் சக்தியை உணருங்கள். ' -- ஓப்ரா வின்ஃப்ரே
மேரி கேரி பாரி வான் டைக்
11. 'இது உங்களுக்கு நடப்பதில்லை; அது உங்கள் மூலமாகவே நடக்கிறது. பதில்களுக்கு உங்கள் எண்ணங்களையும் உற்சாகமான வெளியீட்டையும் சரிபார்க்கவும். ' - சஞ்சோ ஜெண்டாய்
12. 'இப்போது வேலையிலிருந்து மனதைத் தளர்த்துவது விளையாட்டுத்தனமான சொற்கள் அல்லது செயல்களைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, சில சமயங்களில் இதுபோன்ற விஷயங்களுக்கு உதவுவது புத்திசாலி, நல்லொழுக்கமுள்ள மனிதராக மாறுகிறது. ' - தாமஸ் அக்வினாஸ்
13. 'வாழ்க்கையின் தோல்விகளில் பல, அவர்கள் கைவிட்டபோது அவர்கள் வெற்றிக்கு எவ்வளவு நெருக்கமாக இருந்தார்கள் என்பதை உணராதவர்கள்.' -- தாமஸ் எடிசன்
14. 'உங்களை விட பெரிய விஷயத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக உங்களை இழக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு ஆற்றல் உங்களுக்கு இருக்கும்.' - நார்மன் வின்சென்ட் பீல்
15. 'தைரியம் தொடர வலிமை இல்லை; உங்களுக்கு வலிமை இல்லாதபோது அது நடக்கிறது. ' - தியோடர் ரூஸ்வெல்ட்
16. 'வாழ்க்கை மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. முடிவில், உங்களது மிகப் பெரிய வலிகள் சில உங்கள் மிகப்பெரிய பலங்களாகின்றன. ' - ட்ரூ பேரிமோர்
17. 'வேலை மற்றும் விளையாட்டுக்கு வழக்கமான நேரங்கள்; ஒவ்வொரு நாளும் பயனுள்ளதாகவும் இனிமையாகவும் இருங்கள் மற்றும் நேரத்தை நன்கு பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை நிரூபிக்கவும். பின்னர் இளைஞர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள், முதுமை சில வருத்தங்களைத் தரும், வாழ்க்கை ஒரு அழகான வெற்றியாக மாறும். ' - லூயிசா மே அல்காட்
