நான் இப்போது நடுத்தர வயதைத் தாக்கி, என் அறிமுகமானவர்களிடையே முதல் மிட்லைஃப் நெருக்கடிகளைக் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்குகிறேன், ஆனால் என் பெற்றோர் ஒரு நண்பரைப் பற்றி பேசுவதையும், பல தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் ஒரு மோட்டார் சைக்கிளை உடனடியாக நொறுக்குவதையும் பற்றி நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன். அநேகமாக என் தாத்தா பாட்டிக்கு மிட்லைஃப் கிராக்-அப்களின் கதைகள் இருந்தன, நாங்கள் வெகுதூரம் திரும்பிச் சென்றால், பண்டைய ரோமானியர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதை எட்டும்போது ஃபிளாஷ் ரதங்களில் சிதறடிக்கப்பட்ட கதைகளைக் கேட்கலாம்.
சக் டோட் எம்எஸ்என்பிசி எவ்வளவு உயரம்
இவை அனைத்தும் மிட்லைஃப் நெருக்கடி மனிதகுலத்துடன் நீண்ட காலமாக இருந்து வருகிறது, மேலும் உயிரியல் வேர்களைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் அடிவானத்தில் இறப்பைக் கண்டறிந்தால், அதை நிறுத்துவது, பங்கு எடுப்பது மற்றும் நிச்சயமாக சரியானது (அல்லது பீதியைத் தட்டுவது) இயற்கையானது. ஆனால் காலப்போக்கில் அனுபவம் ஒரே மாதிரியாக இருந்தது என்று அர்த்தமல்ல.
உண்மையில், சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மிட்லைஃப் நெருக்கடிகள் மோசமடைந்து வருவதாக அறிவியல் கூறுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, விஞ்ஞானிகளும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதற்கான பரிந்துரைகளையும் கொண்டுள்ளனர்.
புதிய மிட்லைஃப் நெருக்கடி: பெரிய கசக்கி
ஒரே மாதிரியான மிட்லைஃப் நெருக்கடி ஒரு விவாகரத்து மற்றும் ஒரு சிவப்பு விளையாட்டு கார், ஆனால் அரிசோனா மாநில உளவியலாளர் ஃபிராங்க் ஜே. இன்ஃபுர்னா மற்றும் சகாக்கள் 360 வயது வந்தவர்களை இரண்டு ஆண்டுகளாக நெருக்கமாகப் பின்தொடர்ந்தபோது, நவீன மிட்லைஃப் நெருக்கடியின் உண்மை மிகவும் வித்தியாசமாக இருப்பதைக் கண்டுபிடித்தனர்.
'இது பிரபலமான கற்பனையில் நிலவும் ஒரு வகையான நெருக்கடி அல்ல - பெற்றோர்கள், தங்கள் குழந்தைகளுடன் வீட்டை விட்டு வெளியே வரும்போது, இழந்த நேரத்தை ஈடுகட்டவும், அவர்களின் மகிமை நாட்களை புதுப்பிக்கவும் நிர்பந்திக்கப்படுகிறார்கள்,' இன்பர்னா உரையாடலில் எழுதுகிறார் . 'சிவப்பு ஸ்போர்ட்ஸ் காருக்கு கொஞ்சம் பணம் இருக்கிறது. உலகம் முழுவதும் ஜெட் செய்ய நேரம் இல்லை. மற்றும் ஒரு கோப்பை மனைவி? அதை மறந்து விடு.'
'அதற்கு பதிலாக, பெரும்பாலான மக்கள் அனுபவிக்கும் மிட்லைஃப் நெருக்கடி நுட்பமானது, மிகவும் நுணுக்கமானது மற்றும் அரிதாக விவாதிக்கப்படுகிறது,' என்று அவர் விளக்குகிறார். 'இது' பெரிய கசக்கி 'என்று சிறப்பாக விவரிக்கப்படலாம் - ஒரு காலகட்டத்தில் நடுத்தர வயது முதிர்ந்தவர்கள் தங்களது நேரத்தையும் பணத்தையும் தமக்கும், பெற்றோர்களுக்கும், குழந்தைகளுக்கும் இடையில் எவ்வாறு பிரிப்பது என்பதை தீர்மானிப்பதற்கான சாத்தியமற்ற தேர்வை எதிர்கொள்கின்றனர்.'
ரெபேக்கா கிங்-குழுக்கள் இனம்
ஏழை குடும்ப விடுப்புக் கொள்கைகள், இளைஞர்களின் மந்தநிலைக்குப் பிந்தைய பொருளாதாரப் போராட்டங்கள், சுகாதார காப்பீடு குறித்த கவலை, மற்றும் நீண்ட ஆயுள் ஆகியவற்றின் கலவையின் காரணமாக, வாழ்நாளின் நடுப்பகுதியில் நெருக்கடிகள் கருப்பு நகைச்சுவைக்கு சற்று அபத்தமான தீவனம் அல்ல. மாறாக, 'இந்த போக்குகள் வழிவகுத்தன நடுத்தர வயது பெற்றோர்களிடையே அதிக கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு , 'இன்ஃபுர்னா படி.
நவீன நடுப்பகுதியில் வாழ்க்கை நெருக்கடியை எப்படி மோசமாக மாற்றுவது
வயதான பெற்றோர், சார்புடைய வயதுவந்த குழந்தைகள் மற்றும் பொருளாதார நிச்சயமற்ற இந்த மோசமான காக்டெய்லுக்கு என்ன தீர்வு? சிறந்த ஊதியம் பெற்ற குடும்ப விடுப்பு வடிவத்தில் அரசாங்கத்தின் கூடுதல் ஆதரவையும், குடும்ப உறுப்பினர்களைப் பராமரிப்பவர்களுக்கு பயிற்சித் திட்டங்களையும் இன்பர்னா காண விரும்புகிறது. ஆனால் காங்கிரஸ் எப்போது வேண்டுமானாலும் விரைவில் அல்லது வேறு எதையும் பெறுவது நல்ல அதிர்ஷ்டம்.
சோகமான உண்மை என்னவென்றால், நவீன மிட்லைஃப் நெருக்கடியின் பின்னால் உள்ள சவால்கள் எந்தவொரு தனிநபருக்கும் அப்பாற்பட்டவை. சாதாரண குடும்பங்களுக்காக போராடும் சட்டமியற்றுபவர்களுக்கு நல்ல நிதி திட்டமிடல் மற்றும் வாக்களிப்பு உதவும் என்றாலும்.
நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் டெப் நோபல்மேன் கருத்துப்படி, குறுகிய காலத்தில் உங்கள் மனநிலையை சரிசெய்யலாம் அல்லது குறைந்தது மேம்படுத்தலாம். நான் சமீபத்தில் எழுதியது போல, நோபல்மேன் ஒரு உளவியல் நிபுணர் மட்டுமல்ல, தனது சொந்த மிட்லைஃப் போராட்டங்களில் இருந்து தப்பியவர் ஆவார், மேலும் அவர் இருப்பதாக நம்புகிறார் மிட்லைஃப் மந்தநிலையிலிருந்து உங்கள் வழியைக் கண்டுபிடிக்க உதவ எளிய வழிமுறைகள் :
'உங்கள் சூழ்நிலைகளை மட்டுமல்லாமல், உங்கள் முன்னுரிமைகளை மாற்றவும்.' மக்களின் மதிப்புகள் வயதுக்கு ஏற்ப நம்பகத்தன்மையுடன் மாறுவதை அறிவியல் காட்டுகிறது, ஆனால் இந்த மாற்றங்களை நாங்கள் அடிக்கடி எதிர்த்துப் போராடுகிறோம், எங்கள் அடையாளத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியை இழக்கிறோம் என்று நம்புகிறோம். நான் இனி என் வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால் நான் இன்னும் நானாக இருப்பேனா? மாறிவரும் முன்னுரிமைகளை எதிர்த்துப் போராடுவதை விட, நடுத்தர வயதில் போராடுபவர்களைத் தழுவிக்கொள்ள நோபல்மேன் கேட்டுக்கொள்கிறார். இது ஒரு இழப்பு அல்ல, ஆனால் மறு கண்டுபிடிப்புக்கான வாய்ப்பு.
'உங்கள் வாழ்க்கையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள்.' நீங்கள் நேரத்தை நிறுத்த முடியாது, ஆனால் கடந்த காலத்தை மையமாகக் கொண்டிருப்பதை நிறுத்தலாம். 'தற்போதைய தருணத்தில் அழகைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்' என்று அவள் அறிவுறுத்துகிறாள். உதாரணமாக, 'எனது குழந்தைகள் இப்போது வாழ்க்கையின் ஒரு நல்ல கட்டத்தில் இருக்கிறார்கள்' அல்லது 'சாத்தியமான வாடிக்கையாளர்களை வேண்டாம் என்று சொல்லும் திறன் எனக்கு உள்ளது, இது எனது நேரத்தை விட அதிக கோபத்தை ஏற்படுத்தும்.'
மைக்கேல் சைமன் நிகர மதிப்பு 2015
புதிய 'ஏன்.' பெரும்பாலும் எங்கள் ஆரம்ப ஆண்டுகளில் காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருப்பதற்கான காரணம் சாதனை அல்லது லட்சியம். நாம் வயதாகும்போது துரத்தல் வெற்றி அதன் காந்தத்தை இழக்கத் தொடங்குகிறது. அது சரி. சைமன் சினெக் சொல்வது போல், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் புதிய 'ஏன்,' பெரும்பாலும் தாக்கத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துதல், திருப்பித் தருவது மற்றும் பிறருக்கு உதவுதல்.
இந்த நடவடிக்கைகள் உங்கள் வயதான பெற்றோரை எந்தவொரு ஆரோக்கியமானவராக்கவோ அல்லது உங்கள் பிள்ளைகளின் மாணவர் கடனைக் குறைக்கவோ செய்யாது, ஆனால் மற்றவர்களிடமிருந்து நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து முயற்சிகளையும் மீண்டும் வடிவமைக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும், மேலும் முயற்சிப்பதில் இருந்து கவனச்சிதறல் குறைவாகவும், மேலும் ஒரு முக்கியமான திட்டமாகவும் இருக்கும். நவீன மிட்லைஃப் அழுத்துதலுக்கு பொருள் நிவாரணம் வழங்கும் சில அரசியல்வாதிகளில் நாம் அனைவரும் வாக்களிக்கும் வரை.
