உயர்நிலைப் பள்ளி பற்றி நிறைய திரைப்படங்கள் உள்ளன. எங்கள் எரிச்சலான வயதான மனிதர்களைப் பற்றிய கதைகளைப் போலவே இருபத்தி ஏதோ அதிரடி ஹீரோக்களும் புத்திசாலித்தனங்களும் சிந்திக்க எளிதானது. ஆனால் நடுத்தர வயது பற்றிய ஒரு திரைப்படத்தைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும். அநேகமாக நினைவுக்கு வருவது எல்லாம் கதைகள் விவாகரத்து , நோய், மற்றும் தவறான அறிவுறுத்தப்பட்ட விளையாட்டு கார் வாங்குதல். உள்ளன விதிவிலக்குகள் , நிச்சயமாக, ஆனால் அவர்கள் விதிகளை நிரூபிக்கிறார்கள்.
சுருக்கமாக, நடுத்தர வயது ஒரு அழகான பளபளப்பான நற்பெயரைக் கொண்டுள்ளது, விஞ்ஞானம் ஒப்புக்கொள்வது முற்றிலும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை. ஆய்வுகள், சராசரியாக, காட்டுகின்றன மகிழ்ச்சி 40-50 க்கு இடையில் குறைகிறது எங்கள் பிற்காலங்களில் மீண்டும் ஏறும் முன்.
இது ஏன் பெரிய மர்மம் இல்லை. குழந்தைகள் மற்றும் வயதான பெற்றோர்கள் கவனித்துக்கொள்வதற்கும், பணியில் அதிக பொறுப்புகளைக் கொண்டிருப்பதற்கும், மிட்லைஃப் பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்தைக் கொடுக்கும். பெருகிய முறையில் மிருதுவான உடல் சிலவற்றைப் பழக்கப்படுத்துகிறது, மேலும் பல இளமை கனவுகள் இந்த நேரத்தில் சூரிய அஸ்தமனத்திற்குள் செல்கின்றன. இதையெல்லாம் ஒன்றாக இணைத்து, உங்கள் மோசமான நாட்களில் குறைந்தபட்சம், இந்த வருடங்கள் மகிழ்ச்சியற்ற அரைப்பதைப் போல உணரலாம். நீங்கள் எப்படி மீண்டும் போராடுகிறீர்கள்? நரம்பியல் உதவும்.
அந்த 'வாழ்க்கையின் நடுவில் சாம்பல் துளை' யிலிருந்து ஏறுதல்.
சில வண்ணங்கள் சமீபத்தில் உங்கள் உலகத்திலிருந்து வெளியேறிவிட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மீடியத்தில் எழுதுதல் சமீபத்தில் நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் டெப் நோபல்மேன் தனது 40 வது பிறந்தநாளுக்குப் பிறகு அவர் ஒரு சங்கடமான காலகட்டத்தில் நுழைந்தார் என்று விளக்கினார். வேலையிலிருந்து அவள் பெறும் சலசலப்பு மங்கிவிட்டது. வேலைகளை மாற்றி, சிறந்த வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையைத் தேட முயன்றாள். பகடை இல்லை.
jc chasez இன் வயது எவ்வளவு
'நான் உணர்ந்த அதே குற்றச்சாட்டை என்னால் இன்னும் பெற முடியவில்லை,' என்று அவர் எழுதுகிறார். 'என்னை நீக்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் எல்லா விஷயங்களையும் நான் தொடர்ந்து முயற்சித்தேன், ஆனால் நான் வேறுபட்ட முடிவுகளைப் பெற்றேன். நான் பல வருடங்கள் நஷ்டத்தில் கழித்தேன். என் மனதின் பின்புறத்தில், நான் எதையாவது அடைகிறேன், ஆனால் அது என்னவென்று எனக்குத் தெரியவில்லை. '
சுற்றிலும் சுறுசுறுப்பானது ஒன்றும் இல்லை. சில வருடங்களுக்குப் பிறகு, விஷயங்கள் பிரகாசமாகிவிட்டன, 'என் வாழ்க்கையின் நடுவில் அந்த அழகிய சாம்பல் துளையிலிருந்து என் வழியை ஏற முடிந்தது.' இறுதியாக என்ன படிகள் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தின? நோபல்மேன் மூன்று கோடிட்டுக்காட்டுகிறார்.
1. 'உங்கள் சூழ்நிலைகளை மட்டுமல்லாமல், உங்கள் முன்னுரிமைகளை மாற்றவும்.'
நடுத்தர வயதில் மக்கள் நமைச்சலை உணரத் தொடங்கும் போது, அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் சூழ்நிலைகளை மாற்றுவதன் மூலம் வினைபுரிகிறார்கள், இதன் விளைவாக ஒரே மாதிரியான மிட்லைஃப் நெருக்கடி விவாகரத்து அல்லது ஸ்போர்ட்ஸ் கார். ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், இந்த ஒப்பனை மாற்றங்கள் அரிதாகவே உதவுகின்றன. அதற்கு பதிலாக, நோபல்மேன் மற்றும் விஞ்ஞானம் இரண்டும் ஆழமாக தோண்ட பரிந்துரைக்கின்றன.
மகிழ்ச்சியைப் பற்றிய நமது வரையறை நம் வயதைக் காட்டிலும் கணிசமாக மாறுகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இது சாதனைக்கான கவனம் செலுத்துவதிலிருந்து சேவையில் ஈடுபடுவதற்கும் ஒரு பாரம்பரியத்தை விட்டு வெளியேறுவதற்கும் ஒரு பெரிய ஆர்வத்திற்கு நகர்கிறது. மகிழ்ச்சியின் ஒரு வரையறையிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு நாம் மாறும்போது நெருக்கடிகள் பெரும்பாலும் தாக்குகின்றன, மேலும் வெற்றியின் பழைய குறிப்பான்கள் இனி அர்த்தமுள்ளதாகத் தெரியவில்லை.
உங்கள் மாற்றும் மதிப்புகளை எதிர்த்துப் போராடுவதைக் காட்டிலும் தழுவிக்கொள்வதுதான் மிட்லைஃப் உடல்நலக்குறைவு. 'எனது முன்னுரிமைகள் மாறிவிட்டன என்பதை ஒப்புக்கொள்ள நான் பயந்தேன். ஏனென்றால், வேலை மற்றும் வெற்றி மற்றும் பிற வெளிப்புறமாக இயக்கப்படும் விஷயங்களைத் தவிர மற்ற விஷயங்களுக்கு நான் முன்னுரிமை அளித்தால், எனது தொழில் வாயுவிலிருந்து என் கால்களைக் கழற்றிவிடுவேன் என்று நினைத்தேன். நான் இனி லட்சியமாகவோ, உந்துதலாகவோ அல்லது வெற்றியாகவோ இல்லை என்று அர்த்தம். ஒரு அடையாள நெருக்கடியின் சாத்தியத்துடன் என்னை மயக்கப்படுத்தியது, 'என்று நோபல்மேன் ஒப்புக்கொள்கிறார்.
அவள் தன்னை உண்மையிலேயே பரிணமிக்க அனுமதித்தபோதுதான் அவள் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தாள். 'என் உள் குரல் பேச அனுமதிக்க வேண்டும், எனது 20 மற்றும் 30 களில் சொன்னதை விட வித்தியாசமாக ஏதாவது சொல்ல அனுமதிக்க வேண்டும்' என்று அவர் எழுதுகிறார்.
2. 'உங்கள் வாழ்க்கையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.'
ஆமாம், பழைய விஷயங்கள் மாறும்போது, எப்போதும் சிறப்பாக இருக்காது. உங்கள் உடற்கூறியல் அம்சங்களைப் போலவே உங்கள் அரை மராத்தான் நேரமும் குறைய வாய்ப்புள்ளது. நீங்கள் அதிக சோர்வாக உணர்கிறீர்கள். இது தவிர்க்க முடியாதது. ஆனால் நீங்கள் பெற்றதை விட நீங்கள் இழந்தவற்றில் இடைவிடாமல் கவனம் செலுத்துவது அல்ல.
'பழக்கத்தில்' மூழ்குவதற்குப் பதிலாக, நோபல்மேன் இப்போது தற்போதைய தருணத்தில் அழகைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கிறார். என் குழந்தைகள் இப்போது வாழ்க்கையின் ஒரு நல்ல கட்டத்தில் இருக்கிறார்கள், வேடிக்கையான மற்றும் சுவாரஸ்யமானவர்கள். சாத்தியமான வாடிக்கையாளர்களை வேண்டாம் என்று சொல்லும் திறன் எனக்கு உள்ளது, இது எனது நேரத்திற்கு மதிப்புள்ளதை விட எனக்கு அதிக கோபத்தை ஏற்படுத்தும். முடிந்தவரை நேரடி மற்றும் குறைந்த வியத்தகு வழியில் அவற்றை எவ்வாறு நிராகரிப்பது என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன். எனக்கு முன்பு இல்லாத பல சுதந்திரங்கள் என்னிடம் உள்ளன. ' நன்றியுணர்வு, ஒவ்வொரு வயதிலும் மகிழ்ச்சிக்கு முக்கியமானது.
3. ஒரு புதிய ஏன் கண்டுபிடிக்க.
நோபல்மேன் சைமன் சினெக் மற்றும் அவரது புத்தகங்களின் பெரிய ரசிகர் ஏன் என்று தொடங்குங்கள் மற்றும் உங்கள் ஏன் கண்டுபிடிக்க . அவள் அவனது ஞானத்தைப் பயன்படுத்தி அவளது மிட்லைஃப் துளையிலிருந்து வெளியேற வழி தோண்டினாள். 'என் 20 மற்றும் 30 களில் என் ஏன் மிகவும் வித்தியாசமாக இருந்தது, நான் என்னுடன் நேர்மையாக இருக்க முடியும் என்றால். நான் சாதிக்க விரும்பினேன். நான் ஒரு வெற்றியாக இருக்க விரும்பினேன், '' என்று அவர் கூறுகிறார். 'எனது 40 களின் முற்பகுதியில் எங்கோ எனக்கு வேலை செய்வதை ஏன் நிறுத்திவிட்டேன்.'
தன்னை மையமாகக் கொண்டிருப்பதற்குப் பதிலாக, மற்றவர்களை பாதிப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துவதற்காக நோபல்மேன் வெற்றியை மறுவரையறை செய்தார். அவள் ஏன் தன் மகிமையிலிருந்து அதிக நன்மைக்காகச் சென்றாள். மகிழ்ச்சியின் பரிணாமம் குறித்து நான் முன்னர் குறிப்பிட்ட ஆராய்ச்சியுடன் இந்த ஜீவ் மட்டுமல்லாமல், குறிப்பாக பெண்கள் கடந்து செல்லும் வாழ்க்கை நிலைகளைப் பற்றிய பிற உளவியல் கோட்பாடுகளையும் இது எதிரொலிக்கிறது.
நியூயார்க் டைம்ஸ் கட்டுரையாளர் டேவிட் ப்ரூக்ஸ் இந்த மாற்றத்தை 'இரண்டாவது மலை' ஏறும் பரந்த இலக்குகளுக்கு அழைக்கிறார். 'முதல் மலை என்பது ஈகோவை உருவாக்குவது மற்றும் சுயத்தை வரையறுப்பது, இரண்டாவது ஈகோவைக் கொட்டுவது மற்றும் சுயத்தை கலைப்பது பற்றியது. முதல் மலை கையகப்படுத்தல் பற்றியது என்றால், இரண்டாவது மலை பங்களிப்பு பற்றியது, ' அவர் எழுதியுள்ளார் .
அவர்களுக்கு இடையேயான பள்ளத்தாக்கு ஒரு மிட்லைஃப் நெருக்கடி என்று அழைக்கிறோம். நடுத்தர வயதினரின் அந்த மந்தநிலைகளை அடைவது என்பது அந்த இரண்டாவது மலையை அடையாளம் காண்பது மற்றும் அதை ஏறுவதற்கான அழைப்பை ஏற்றுக்கொள்வது.
