என் திருமணத்தில் ஒரு கடினமான நேரத்தில், என் மனைவியும் நானும் சண்டை போட்டோம், அது நாட்கள் நீடிக்கும். நாங்கள் இருவரும் அமைதியான சிகிச்சையைத் துடைப்போம், நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு நாங்கள் முதலில் சண்டைக்கான காரணத்தை மறந்துவிட்டோம். நிச்சயமாக, நான் எப்போதும் சரி என்று நினைத்தேன், கரோலின் எப்போதும் அவள் சொல்வது சரிதான் என்று நினைத்தேன். ஒரு வாதத்தைத் தீர்க்க மிகச் சிறந்த வழி அல்ல.
இந்த பிரச்சினையின் மூலம் செயல்பட எங்களுக்கு ஒரு மனநல மருத்துவரின் உதவியை நாடினோம். முழு வாத செயல்முறையிலும் அவர் எங்களை அழைத்துச் சென்றார், நடந்துகொண்டிருக்கும் சண்டைகள் எங்கள் இருவரையும் மகிழ்ச்சியடையச் செய்திருந்தாலும், நாங்கள் இருவரும் பின்வாங்கவோ அல்லது சரணடையவோ ஏன் தயாராக இல்லை என்பதை விளக்கினோம் (இது ஒரு அதிகாரப் போராட்டம்). மோதல் அதிகரிப்பதைத் தடுக்க ஒரு நுட்பத்தை அவர் எங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுத்தார். இது வியக்கத்தக்க எளிமையானது, ஆனால் முடிவுகள் அதிசயமாக இருந்தன. இந்த அணுகுமுறையை நான் வீட்டில் மட்டுமல்லாமல், என் வாழ்க்கையின் எல்லா பகுதிகளிலும் பயன்படுத்த முயற்சித்தேன்.
முக்கியமானது என்னவென்றால், ஒரு தரப்பினர் முதலில் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் - அவர்கள் 'தவறு'யில் இருப்பவர்கள் என்று அவர்கள் நம்பவில்லை என்றாலும். இப்போது இதைச் செய்வது கடினமாக இருக்கும், ஆனால் என்னை நம்புங்கள் நீங்கள் அதை அடிக்கடி செய்கிறீர்கள். எனவே ஒவ்வொரு முறையும் கரோலினும் நானும் ஒரு வாதத்தை வைத்திருந்தோம், மன்னிப்பு கேட்கும் முதல் நபராக நாங்கள் அதை மாற்றினோம். முக்கியமாக, வாதம் தொடங்கிய சில நிமிடங்களில் நாங்கள் மன்னிப்பு கேட்கிறோம். கோபத்தை உருவாக்க விடாமல், ஒருவருக்கொருவர் புண்படுத்தும் விஷயங்களை மழுங்கடிப்பதை விட, இந்த விஷயத்தைப் பற்றி நாம் அமைதியாகவும் அன்பாகவும் பேசலாம்.
ஜாக்கி கிறிஸ்டி நிகர மதிப்பு 2016
நெருங்கிய உறவுகள் மட்டுமின்றி, எந்தவொரு உறவிற்கும் இதே கொள்கை பொருந்தும். நாம் விஷயங்களை குண்டு மற்றும் கட்ட அனுமதித்தால், விளக்குவதை விட வெடிக்க முனைகிறோம். ஒரு பிரச்சினை தோன்றியவுடன் ஆரம்பத்தில் எழுப்புவது மிகவும் நல்லது. பழியை ஒதுக்க முயற்சிக்காதீர்கள் - பிரச்சினையை முதலில் அங்கேயே வைத்து, அதைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளில் ஒன்றாகச் செயல்படுங்கள். இது உண்மையில் வேலை செய்கிறது.
கட்டுப்பாட்டை மீறக்கூடிய ஒரு வாதத்தைக் கொண்டிருப்பதாக நீங்கள் பயப்படுவதால், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்த முடியாமல் போனதன் விளைவாக நிறைய மன அழுத்தமும் கோபமும் ஏற்படுகின்றன. திறந்த மற்றும் நேர்மையான உரையாடல் அவசியம், நீங்கள் விரைவாகவும் உணர்ச்சியற்றதாகவும் செயல்படும்போதுதான் இது நிகழும். கிறிஸ்மஸ் விருந்தில் ஒரு சில பானங்களுக்குப் பிறகு ஒரு சலசலப்புக்கு செல்வதை விட மிகச் சிறந்த வழி, ஏனெனில் நீங்கள் கொதிநிலைக்கு வந்துவிட்டீர்கள்.
ஓடெல் பெக்காம் ஜூனியர் உண்மையான பெயர்
வியாபாரத்தில் எப்போதும் மோதல்கள் இருக்கும். கடினமான உரையாடல்களை எப்போதும் செய்ய வேண்டிய அவசியம் இருக்கும். நாங்கள் ஏற்றுக்கொண்டது போன்ற ஒரு அமைப்பு உங்களுக்குத் தேவையில்லை, ஆனால் உங்களுக்கு ஒரு அமைப்பு தேவை, அல்லது நல்ல வணிக உறவுகளின் முறிவைத் தடுக்கும் மோதலைக் கையாள்வதற்கான குறைந்தபட்சம் ஒரு தத்துவம் தேவை.
எனது திருமணம் நீடிக்கவில்லை என்றாலும், கரோலினும் நானும் இந்த நாள் வரை மிக நெருங்கிய நண்பர்களாக இருக்கிறோம், மேலும் இந்த மோசமான செயல்முறையைப் பற்றியும், அது தொடர்ந்து நம் வாழ்க்கையையும் எங்கள் உறவுகளையும் மேம்படுத்துவதைப் பற்றியும் பேசுகிறோம்.
உங்களுக்கும் உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருக்கும் இடையில் பிரச்சினைகள் உருவாகின்றனவா? இது உங்களை வலியுறுத்தி, வாழ்க்கையில் அதிருப்தியின் ஒட்டுமொத்த உணர்வை சேர்க்கிறதா? இன்றைய நிலைமை மோசமடைவதற்கு முன்பு அதைத் தணிக்கவும். நபருடன் உட்கார்ந்து சிக்கல்களைப் பார்க்கும்போது அவற்றைப் பற்றிப் பேசுங்கள், அவற்றைத் தீர்ப்பதற்கும் உங்கள் வாழ்க்கையுடன் முன்னேறுவதற்கும் ஒரு வழியாக செயல்பட முயற்சிக்கவும்.
எளிமையானதுதானா? நிச்சயமாக எல்லோரும் இதை ஏற்கனவே செய்கிறார்களா? என் அனுபவத்திலிருந்து அவர்கள் இல்லை. பெரும்பாலான மக்கள் வெடிக்கும் வரை பொருட்களை வைத்திருக்கிறார்கள், பின்னர் ஒருபோதும் சொல்லப்படாத விஷயங்கள் மற்றும் உறவுகள் முறிந்து போகும் என்று கூறப்படுகிறது.
ஜார்ஜ் லோபஸ் கான்ஸ்டன்ஸ் மேரியை மணந்தார்
