'லவ் குண்டுவெடிப்பு': அது என்ன, அது ஏன் ஆபத்தானது, உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது

குறிப்பு: பின்வருபவை எனது வரவிருக்கும் புத்தகத்தின் ஒரு பகுதி, ஈக்யூ, அப்ளைடு: உணர்ச்சி நுண்ணறிவுக்கு உண்மையான உலக வழிகாட்டி (2018).

உணர்வுசார் நுண்ணறிவு உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காணும் திறன் (உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும்), அந்த உணர்ச்சிகளின் சக்திவாய்ந்த விளைவுகளை அடையாளம் காணவும், நடத்தை தெரிவிக்கவும் வழிகாட்டவும் அந்த தகவலைப் பயன்படுத்துதல்.

எனது எழுத்து வழக்கமாக ஈக்யூவின் மிகவும் நேர்மறையான அம்சங்களில் (ஐ.க்யூ போன்றவை, உணர்ச்சிகளுக்கு) கவனம் செலுத்துகிறது, அதாவது அவமதிப்பைக் கையாள அல்லது ஆழ்ந்த உறவுகளை ஏற்படுத்த இது எவ்வாறு உதவும். ஆனால் 'பாரம்பரிய' நுண்ணறிவைப் போலவே உணர்ச்சி நுண்ணறிவும் இயல்பாகவே நல்லொழுக்கம் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

உதாரணமாக, நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் EQ இன் 'இருண்ட பக்கம்': மற்றவர்களுக்கு சிறிதும் அக்கறையுமின்றி, சுய சேவை இலக்குகளை மூலோபாய ரீதியாக அடைய உணர்ச்சிகளின் அறிவைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறன். புத்திசாலித்தனமான மனம் கொண்ட ஒரு நபர் உயிர் காக்கும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணராகவோ அல்லது மாஸ்டர் கிரிமினலாகவோ மாறக்கூடும் போல, உயர்ந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு கொண்ட ஒருவருக்கு இரண்டு வித்தியாசமான பாதைகளுக்கு இடையே ஒரு தேர்வு இருக்கிறது.

என்ன வகை கையாளுதல் தந்திரங்கள் யாராவது இரையைப் பயன்படுத்தலாம் உங்கள் உணர்ச்சிகள்?

ஒன்று 'காதல் குண்டு' என்று அறியப்படுவது.

'லவ் குண்டுவெடிப்பு': இது என்ன, அது ஏன் ஆபத்தானது?

எளிமையாகச் சொல்வதானால், காதல் குண்டுவெடிப்பு என்பது மற்றொரு நபரைப் பாதிக்க கவனத்தையும் பாசத்தையும் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு முயற்சி.

இந்த சொல் தென் கொரியாவில் வேர்களைக் கொண்ட ஒரு மத அமைப்பான யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் யூனிஃபிகேஷன் சர்ச்சில் தோன்றியதாகக் கூறப்படுகிறது, அவர் இந்த வார்த்தையை மற்றவர்களுக்கு காட்டிய உண்மையான அன்பையும் ஆர்வத்தையும் தெரிவிக்க பயன்படுத்தினார்.

ஆனால் பல மனநல மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, காதல் குண்டு பொதுவாக ஒரு ஆயுதமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு உறவில் சக்தியையும் கட்டுப்பாட்டையும் பராமரிக்கப் பயன்படும் உளவியல் கையாளுதலின் ஒரு வடிவம். விசுவாசத்தையும் கீழ்ப்படிதலையும் ஊக்குவிக்க பிம்ப்ஸ் மற்றும் கும்பல் தலைவர்கள் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். வெகுஜன தற்கொலைக்கு பின்தொடர்பவர்களை கட்டாயப்படுத்த வழிபாட்டுத் தலைவர்கள் இதைப் பயிற்சி செய்துள்ளனர். ஒரு சில நபர்கள் காதல் கூட்டாளர்களை துஷ்பிரயோகம் செய்ய லவ் குண்டுவெடிப்பைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

'லவ் குண்டுவெடிப்பு செயல்படுகிறது, ஏனென்றால் மனிதர்கள் நாம் யார் என்பதைப் பற்றி நன்றாக உணர வேண்டும், பெரும்பாலும் இந்த தேவையை நம்மால் பூர்த்தி செய்ய முடியாது' என்று மனநல மருத்துவர் டேல் ஆர்ச்சர் எழுதுகிறார் வலைப்பதிவு இடுகை உளவியல் இன்று. 'சில நேரங்களில் காரணம் சூழ்நிலை, விவாகரத்து அல்லது வேலை இழப்பு போன்ற ஒரு நிகழ்வால் கொண்டுவரப்படுகிறது. மற்ற நேரங்களில், இது மிகவும் நிலையானது மற்றும் நம் குழந்தை பருவத்தில் உள்ளது. எந்த ஆதாரமாக இருந்தாலும், காதல் குண்டுவீச்சு செய்பவர்கள் குறைந்த சுயமரியாதையைக் கண்டறிந்து அதை சுரண்டுவதில் வல்லுநர்கள். '

அதை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது (உங்களை நீங்களே பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்)

இயற்கையாகவே கனிவான மற்றும் பாசமுள்ள ஒரு நபருக்கும் (அல்லது மேலதிகமாக) ஒரு நபருக்கும், அத்தகைய காட்சிகளைக் கையாளும் நபருக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைச் சொல்வது கடினம்.

அது உங்களுக்கு நடக்கிறது என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

ஒன்று, ஆரோக்கியமான உறவுகளில் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கு நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். லவ் குண்டுவெடிப்பாளர்கள் இந்த செயல்முறையை விரைவுபடுத்த விரும்புகிறார்கள், எனவே சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பாதிக்கப்பட்டவர்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

கூடுதலாக, ஆர்ச்சர் விளக்குகிறார், ஆரோக்கியமான உறவுகளைப் போலல்லாமல், பாசத்தின் காட்சிகள் காலவரையின்றி தொடர்கின்றன மற்றும் செயல்கள் சொற்களுடன் பொருந்துகின்றன, காதல் குண்டுவெடிப்பு பெரும்பாலும் 'கவனத்தின் வகைகளில் திடீர் மாற்றத்தை உள்ளடக்குகிறது, பாசமாகவும் அன்பாகவும் இருந்து கட்டுப்படுத்துவதற்கும் கோபப்படுவதற்கும், பின்தொடரும் கூட்டாளர் நியாயமற்றவர் கோரிக்கைகள். '

சாத்தியமான காதல் குண்டுவெடிப்பாளரை அடையாளம் காண ஒரு நல்ல 'லிட்மஸ் சோதனை' பற்றி அவர் விவரிக்கிறார்:

'உங்கள் சிறந்த நண்பரைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், உங்களுக்கு எவ்வளவு பொதுவானது, நீங்கள் இருவரும் எவ்வளவு அடிக்கடி ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள் (அல்லது உடன்படவில்லை). இப்போது அந்த பிணைப்பை உருவாக்க எவ்வளவு நேரம் ஆனது என்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் சந்தித்த ஒருவர் உங்களையும் உங்கள் சிறந்த நண்பரையும் அறிந்திருக்கிறாரா? 'ஆம், அவர்கள் செய்கிறார்கள்!' எச்சரிக்கை மணிகள் ஒலிக்க வேண்டும். '

கிறிஸ்டினா மிலியன் என்ன இனம்

காதல் வெடிகுண்டின் வலையில் நீங்கள் விழுவதைத் தடுக்க, யார் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்:

• தொடர்ந்து உங்கள் ஈகோவைத் தாக்க முயலுங்கள்
• நீங்கள் தயாராக இல்லாத நிலைகளுக்கு ஒரு உறவைத் தள்ளுங்கள்
• அரவணைப்பையும் பாசத்தையும் விரைவாகக் காண்பிக்கும், ஆனால் பின்னர் அவர்களின் மனநிலையை இழந்துவிடுங்கள் அல்லது அவர்கள் வழி கிடைக்காதபோது உங்களை 'தண்டிக்க' வேறு வழிகளைக் கண்டறியவும்

எனவே, உங்கள் மத்தியில் ஒரு காதல் குண்டுவெடிப்பை சந்தேகித்தால் உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும்?

எந்தவொரு உறவின் ஆரம்ப கட்டங்களிலும், விஷயங்கள் மிக வேகமாக நகர்கிறது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் மெதுவாக பயப்பட வேண்டாம். எல்லைகளை அமைத்தல் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துதல் ஆகியவை பாதிக்கப்பட்டவரின் எழுத்துப்பிழைக்குள் வராமல் தடுக்கும், மேலும் உங்கள் உறவை மிகவும் யதார்த்தமான கண்ணோட்டத்தில் பார்க்க உதவும்.

நீங்கள் ஏற்கனவே ஆரோக்கியமற்ற உறவில் ஈடுபட்டுள்ளீர்கள் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களானால், நம்பகமான குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களுடன் இதைப் பற்றி பேச முயற்சிக்கவும் அல்லது தொழில்முறை உதவியை நாடவும்.

'காதல் குண்டுவெடிப்பு பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இது உளவியல் கூட்டாளர் துஷ்பிரயோகம், காலம்' என்று ஆர்ச்சர் கூறுகிறார். 'ஒரு நபர் வேண்டுமென்றே மற்றொருவரின் பலவீனம் அல்லது பாதுகாப்பின்மையை கையாளும் போது, ​​அதற்கு வேறு வார்த்தை இல்லை. காதல் என்பது நீங்கள் யாரைப் பார்க்கிறீர்கள் அல்லது என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துவது அல்ல. '

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அறிவு சக்தி. உங்களுக்கு எதிராக மற்றவர்கள் உணர்ச்சிகளைப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு வழிகளைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் சுய மற்றும் சமூக விழிப்புணர்வை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் தீங்கு விளைவிக்கும் பயன்பாடுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழி ... உங்கள் சொந்தத்தை அதிகரிக்கச் செய்வதாகும்.