சிறந்தது என்னவென்றால், வருத்தமின்றி ஒரு வாழ்க்கையை வாழ்வதா அல்லது கடந்த கால தவறுகளில் நீடித்த வேதனையா? முதலில், இது ஒரு ஊமை கேள்வி போல் தெரிகிறது. நாங்கள் வித்தியாசமாக விஷயங்களைச் செய்ய விரும்புகிறோம் என்ற வலியைத் தவிர்க்க கிட்டத்தட்ட அனைவரும் தேர்ந்தெடுப்போம்.
வருத்தம், மக்கள் அடிக்கடி உணர்கிறார்கள், தவிர்க்கப்பட வேண்டும். தவறான மனிதர்களுக்கு தவறுகள் தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை குறைந்தபட்சமாக வைக்கப்பட வேண்டும். அவை நிகழும்போது, நிகழ்காலத்திற்கான நமது பயணத்தின் தவிர்க்க முடியாத படிகளாக அவற்றைப் புறக்கணிப்பது அல்லது மறுவடிவமைப்பதே சிறந்த செயல்.
இது தர்க்கரீதியானதாகத் தோன்றுகிறது, மனநோய்க்கான கண்டறியும் அளவுகோல்களில் ஒன்று வருத்தத்தை உணர இயலாமை என்று நீங்கள் கருதும் வரை. என ஆசிரியர் கேத்ரின் ஷூல்ஸ் அவளுக்குள் வாதிடுகிறார் டெட் பேச்சு இந்த விஷயத்தில், 'நீங்கள் முழுமையாக செயல்படவும், முழு மனிதனாகவும், முழு மனிதாபிமானமாகவும் இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் வருத்தப்படாமல், அதனுடன் வாழ கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.'
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ வருத்தம் அவசியம் என்று அவளும் பிற நிபுணர்களும் வாதிடுகின்றனர். நீங்கள் அதைத் தவிர்க்கவோ மறைக்கவோ முடியாது. நீங்கள் அதை நேராக முகத்தில் பார்க்க வேண்டும்.
டீகோ வெலாஸ்குவேஸ் தண்டர்மேன் வயது
கற்றல் கருவியாக வருத்தம்
உங்கள் கடந்த கால தவறுகளில் வெறித்தனமான சுவர் இருப்பது ஒரு நல்ல யோசனை என்று யாரும் சொல்லவில்லை. ஒரு வருத்தத்தின் மீது உங்களை முடிவில்லாமல் அடிப்பது ஆரோக்கியமானதாகவோ பயனுள்ளதாகவோ இல்லை. ஆனால் 'வருத்தமில்லை, திரும்பிப் பார்க்காத' மனநிலையும் இல்லை. அதற்கு பதிலாக, வருத்தத்தைப் பார்ப்பதற்கான சிறந்த வழி ஒரு புத்திசாலி ஆசிரியர், தலைமைத்துவ நிபுணர் மன்ஃப்ரெட் கெட்ஸ் டி வ்ரீஸ் சமீபத்தில் இன்சீட் அறிவு குறித்து வாதிட்டார் .
வருத்தம் 'நாங்கள் ஏன் நினைத்தோம் அல்லது செயல்பட்டோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள ஒரு பின்னோக்கி பகுப்பாய்வில் ஈடுபட நம்மைத் தூண்டுகிறது. இதுபோன்ற மதிப்பாய்வு, நாம் யார் என்பதை உருவாக்கிய குறிப்பிட்ட வடிவங்கள் அல்லது நடத்தைகளைக் காண எங்களுக்கு உதவக்கூடும், ஆனால் வேறு வாழ்க்கையை நடத்துவதிலிருந்து நம்மைத் தடுக்கிறது. ' கடந்தகால திருகுகளைப் பற்றி சிந்திப்பது நம் சிந்தனையின் குறைபாடுகளைப் பற்றி நமக்குக் கற்பிக்கிறது (வட்டம்), மேலும் இது சிறந்த முடிவுகளை முன்னோக்கிச் செல்ல வழிவகுக்கும்.
'வருத்தம் என்பது நமது மூளையின் வழி, நம்முடைய தேர்வுகளை இன்னொரு முறை பார்க்கச் சொல்லும்; எங்கள் சில செயல்கள் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தின என்பதைக் குறிக்க; எதிர்காலத்தில் விஷயங்களை வித்தியாசமாக முயற்சிக்க வேண்டும், 'என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். 'வருத்தமில்லை' என்று நீங்களே சொல்லிக்கொண்டே இருந்தால், கற்றல் நடக்காது.
ஜேம்ஸ் ஹிஞ்ச்க்ளிஃப்க்கு மனைவி இருக்கிறாரா?
வருத்தத்திலிருந்து மறைப்பது குறைவான காயத்தை ஏற்படுத்தாது. செயல் செய்கிறது
கூடுதலாக, விஞ்ஞானம் வருத்தத்திலிருந்து மறைவது அதன் குச்சியைத் தவிர்க்க கூட உதவாது என்று அறிவுறுத்துகிறது. ஏனென்றால், உங்கள் கடந்தகால தேர்வுகளை நீங்கள் முகத்தில் காணவில்லை என்றால், நீங்கள் அவற்றை சரிசெய்யவில்லை. வருத்தத்தை குறைவாக காயப்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
ஆகவே, நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோது பயணம் செய்யத் தவறியதால் நீங்கள் சித்திரவதை செய்யப்பட்டால், ஒவ்வொரு ஆண்டும் நீங்கள் வயதானவராகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் இருப்பதால் ஒரு சாகச பயணத்தை நனவுடன் திட்டமிடுமாறு அறிவியல் அறிவுறுத்துகிறது. உடைந்த நட்பைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? திருத்தங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
நாங்கள் அனைவரும் குறைபாடுடையவர்கள், அது சரி
இறுதியாக, நம்முடைய தவறுகளை புறக்கணிப்பது அல்லது பகுத்தறிவு செய்வதை விட, அவற்றை ஒப்புக்கொள்வதும் சிந்தித்துப் பார்ப்பதும், நம்முடைய குறைபாடுகள் இருந்தபோதிலும் நாம் மதிப்புமிக்கவர்களாகவும் தகுதியுள்ளவர்களாகவும் இருப்பதை நினைவூட்டுகிறது. எல்லோரும் அப்படித்தான். அந்த வகையான ஏற்றுக்கொள்ளல் உண்மையான சுயமரியாதை மற்றும் உண்மையான தயவின் அடிப்படையாகும்.
தனது பேச்சை மூடுவதற்கு ஷூல்ஸ் இதைச் சுருக்கமாகக் கூறுகிறார்: 'எந்த வருத்தமும் இல்லாமல் வாழ்வது முக்கியமல்ல. புள்ளி என்னவென்றால், அவற்றை வைத்திருப்பதற்காக நம்மை வெறுக்காதீர்கள் ... நாம் உருவாக்கும் குறைபாடுள்ள, அபூரணமான விஷயங்களை நேசிக்கவும், அவற்றை உருவாக்கியதற்காக நம்மை மன்னிக்கவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நாங்கள் மோசமாக செய்தோம் என்று வருத்தம் நமக்கு நினைவூட்டவில்லை. நாங்கள் சிறப்பாகச் செய்ய முடியும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். '
