நிலையான இணைப்பு என்பது ஒரு ஆசீர்வாதம் மற்றும் உற்பத்தித்திறனுக்கான சாபம்.
ஒருபுறம், எங்கு வேண்டுமானாலும், எப்போது வேண்டுமானாலும், பணிகளைச் செய்வதற்கும், வேலை தொடர்பான மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிப்பதற்கும் உள்ள திறன் நம்பமுடியாத சக்தி வாய்ந்தது. அலுவலகத்திற்கு உங்கள் 30 நிமிட ரயில் பயணம் இனி சாளரத்தை வெறித்துப் பார்க்க 30 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டியதில்லை, அதற்கு பதிலாக நீங்கள் அலுவலகத்தில் கால் வைப்பதற்கு முன்பே அன்றைய வேலைகளில் முன்னேறலாம்.
மறுபுறம், உங்கள் லேப்டாப், டேப்லெட், மொபைல் போன் மற்றும் உங்கள் கைக்கடிகாரத்தில் கூட வரும் மின்னஞ்சல்களை தொடர்ந்து பிங் செய்வது நீங்கள் குறிப்பிட்ட பணிகளைச் செய்ய முயற்சிக்கும்போது கவனச்சிதறலாக இருக்கலாம்.
என்றால், ஒரு சமீபத்திய யு.கே ஆய்வு அறிவுறுத்துகிறது, பெரும்பாலான நிறுவன நிறுவனர்கள் ஆரம்பத்தில் நெகிழ்வுத்தன்மையால் இயக்கப்படுகிறார்கள், பின்னர் நீங்கள் பணிபுரியும் ஒவ்வொரு நிமிடத்திலும் அதிக வேலைகளைச் செய்வதற்கான மதிப்பைக் குறைக்க முடியாது.
மேம்பட்ட உற்பத்தித்திறனுக்கான ஒரு சிறிய மாற்றம்.
தி தக்காளி நுட்பம் 1980 களின் பிற்பகுதியில் பிரான்செஸ்கோ சிரில்லோவால் முதலில் உருவாக்கப்பட்டது ஒன்றும் புதிதல்ல. இது ஒரு நேர மேலாண்மை முறையாகும், இது ஒரு பணியில் நீங்கள் 25 நிமிடங்கள் கவனம் செலுத்தி, ஐந்து நிமிடங்களுக்கு ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தேவைக்கேற்ப இதை மீண்டும் செய்கிறீர்கள். இந்த நுட்பத்திற்கான அணுகுமுறை:
டானா மற்றும் மாட் ஸ்டெஃபனினா திருமணம்
- நீங்கள் எந்த பணியை முடிக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானித்தல் (தேவைப்பட்டால் அதை எழுதுங்கள்).
- 25 நிமிடங்களுக்கு ஒரு டைமரை அமைத்தல் (குறுகிய அல்லது நீண்ட காலங்களில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது எனில் இது மாறுபடும்).
- அந்த நேரத்தில் முடிக்க நீங்கள் நிர்ணயித்த பணியில் மட்டுமே பணியாற்றுகிறீர்கள். வேறொரு பணியைப் பற்றி உங்கள் மனதில் ஏதேனும் தோன்றினால், அதைப் பற்றி ஒரு குறிப்பை உருவாக்கி, நேரம் நிர்ணயிக்கப்பட்ட வரை அதைப் புறக்கணிக்கவும். மின்னஞ்சல்கள் அணைக்கப்பட வேண்டும், மேலும் உங்கள் தொலைபேசி அமைதியாக இருக்க வேண்டும்.
ஒவ்வொரு 25 நிமிட கால முடிவிலும், ஐந்து நிமிட இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நான்கு நிலைகளுக்குப் பிறகு, நீண்ட இடைவெளி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எது பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
பலதரப்பட்ட முயற்சிகள் என்பதை ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன முன்னேற்றத்தை குறைக்கிறது நாங்கள் முடிக்க முயற்சிக்கும் அனைத்து பணிகளிலும்.
போமோடோரோ நுட்பம் ஒரு பணியில் கவனம் செலுத்த உங்களைத் தூண்டுகிறது, பலதரப்பட்ட முயற்சிகளின் எதிர்மறையான விளைவுகளை அழிக்கிறது. இந்த கவனம் உங்கள் உற்பத்தித்திறனில் உடனடி நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
ஆனால் இரண்டாவது நன்மையும் இருக்கிறது. இடைவெளியுடன் குறுகிய நிலைகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு குறுக்கு நாடு ஓட்டத்தை விட ஒரு ஸ்பிரிண்டிற்கு சமமான வேலையைச் செய்கிறீர்கள். நீங்கள் ஸ்பிரிண்ட் செய்யும்போது, வேகத்தை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளீர்கள். இடையில் சுருக்கமான புதுப்பிப்பாளர்களைக் கொண்ட குறுகிய நேரங்கள் உங்கள் பணி வேகத்தை மேம்படுத்துவதாகத் தோன்றும்.
ஷான் மேரி காதல் மரணத்திற்கு காரணம்
பயன்பாடு வழக்குகள்.
தனிப்பட்ட முறையில், நான் இந்த நுட்பத்தை மூன்று முக்கிய விஷயங்களுக்கு பயன்படுத்துகிறேன்:
- மார்க்கெட்டிங் அறிக்கைகளை எழுதுதல் (ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக இருக்க வேண்டிய பணிகள், ஆனால் கவனச்சிதறல்களுடன் தேவையானதை விட மிக நீண்ட நேரம் வரையலாம்);
- சந்தைப்படுத்தல்-மூலோபாய ஆவணங்களை எழுதுதல்;
- நகல் எழுதுதல்.
இந்த பட்டியலில் மூன்றாவது பயன்பாட்டு வழக்கு, இந்த அரை மணி நேர காலப்பகுதியில் வெளியீட்டில் மிகப்பெரிய அதிகரிப்பு நான் கண்டிருக்கிறேன்.
போமோடோரோ ஸ்டிண்ட்களில் நான் நகல் எழுதும் பணிகளை மேற்கொண்ட ஏழு மாதங்களுக்கு, வலை நகலின் ஒரு பொதுவான பக்கத்தை பாதியாக உருவாக்க எனக்கு எடுக்கும் நேரத்தை குறைக்க முடிந்தது. நான் நிறைய எழுதுகிறேன், எனவே இது மிகப்பெரியது. நான் முன்பு எனது வாரத்தின் 16 மணிநேரங்களை எழுதுவதற்கு ஒதுக்கி வைத்திருந்த இடத்தில், நான் இப்போது எட்டு ஒதுக்கி வைக்கிறேன், உண்மையில் நான் முன்பு இருந்ததை விட அதிகமான உள்ளடக்கத்தை வழங்குகிறேன்.
உங்கள் வெளியீட்டை விட இரண்டு மடங்கு அதிகம்.
நான் மட்டும் முடிவுகளைப் பெறுவதில்லை. இது வழக்கு ஆய்வு நுட்பம் 40 மணிநேர வேலையை வெறும் 16.7 மணிநேரமாகக் குறைக்க முடியும் என்று கூறுகிறது.
டிரேசி வொல்ஃப்சன் எவ்வளவு உயரம்
ஆனால் இது உங்கள் உற்பத்தித்திறனை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை அறிய ஒரே வழி, அதை முயற்சிப்பதுதான். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், நான் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறேன்:
- உங்கள் தொலைபேசி டைமரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் தொலைபேசியை கையில் வைத்திருப்பதால் அதைச் சரிபார்க்க இது ஒரு தவிர்க்கவும். உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து தனித்தனியாக ஸ்டாப்வாட்ச் அல்லது டைமரைப் பயன்படுத்தவும்;
- நீங்கள் பணிபுரியும் கணினியில் டெஸ்க்டாப் அறிவிப்புகளை முடக்கி, உங்கள் மின்னஞ்சலை மூடவும்;
- நீங்கள் ஒரு அறையில் வேலை செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அங்கு நீங்கள் கதவை மூடிவிட்டு தொந்தரவு செய்யக்கூடாது.
எனவே உங்கள் தொலைபேசியை கீழே வைக்கவும், உங்கள் டைமரைப் பிடிக்கவும், அடுத்த 30 நிமிடங்களை உங்கள் வேலை வாரத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றவும்.
