சரியான வாழ்க்கை கொண்ட அந்த நபர் எஞ்சியவர்களிடமிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறார் என்பது இங்கே

வெற்றிகரமான நபர்கள் நீங்கள் பின்பற்ற விரும்புகிறீர்கள். எல்லோரையும் போல விஷயங்களைச் செய்வது சாதாரணமான தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். சிறந்த வாழ்க்கையை எவ்வாறு வாழ்வது என்பது குறித்த யோசனைகள் வேண்டுமா? உயர் சாதிக்கும் நிர்வாகிகளால் நடைமுறையில் கிட்டத்தட்ட இரண்டு டஜன் தினசரி பழக்கங்கள் இங்கே.

1. உங்கள் உடலை பயோஹாக் செய்யுங்கள்.

'பயோஹேக்கிங் என்பது உங்கள் மனதையும், உடலையும், வாழ்க்கையையும் மேம்படுத்த சுய பரிசோதனையைப் பயன்படுத்துவதாகும். நான் எனது வணிகத்தை மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு இரவும் எனது குடும்பத்தினருடன் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டிய ஆற்றலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்த நான் பயோஹேக்கிங்கில் பெரிய நம்பிக்கை கொண்டவன், தினமும் சுய பரிசோதனை செய்கிறேன். உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் சரியான சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் என்னைக் கவனித்துக்கொள்வேன் என்று நான் நம்புகிறேன், மேலும் பயோஹேக்கிங் எனக்கும் என் வாழ்க்கைக்கும் சரியான சூத்திரத்தைக் கண்டுபிடிக்க அனுமதித்துள்ளது. '

- ஆன்லைன் விற்பனை மற்றும் சந்தைப்படுத்தல் மென்பொருளான க்ளிக்ஃபன்னல்களின் இணை நிறுவனர் மற்றும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி ரஸ்ஸல் பிரன்சன், மூன்று ஆண்டுகளில் 300 க்கும் மேற்பட்ட வணிக உரிமையாளர்களுக்கு million 1 மில்லியனைக் கடக்க உதவியது, அவர்களில் 18 பேர் தொடர்ந்து million 10 மில்லியனுக்கும் அதற்கும் மேலாக

2. வேண்டாம் என்று எப்போது சொல்ல வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

'ஒரு சிறு வணிகத்தை நடத்தும்போது, ​​நீங்கள் நோக்கத்துடன் இருக்க வேண்டும். உங்கள் மனநிலையை நீங்கள் மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும், ஆம் என்று சொல்வது எளிதானது என்றாலும், இல்லை என்று சொல்வது மோசமான விஷயம் அல்ல. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஆம் என்று சொல்லும்போது, ​​வேறு எதையுமே வேண்டாம் என்று சொல்கிறீர்கள். '

- அலர்ஜி நட்பு உணவு நிறுவனமான SAFE + FAIR இன் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி வில் ஹோல்ஸ்வொர்த், அதன் புதிய தளத்தை அறிமுகப்படுத்திய நான்கு மாதங்களில் அதன் வலைத்தள போக்குவரத்தை நான்கு மடங்காக உயர்த்தியுள்ளார்.

3. தினமும் காலையில் 30 நிமிடங்கள் அமைதியாக இருங்கள்.

'நான் தினமும் காலையில் இரண்டு அலாரங்களை அமைத்தேன். முதலாவது உறக்கநிலைக்கு நேரத்தின் சாளரத்தை உருவாக்குவது அல்ல, ஆனால் தினமும் காலையில் 30 நிமிட அமைதியான நேரத்தை எனக்கு அனுமதிப்பது. இது செயலுக்கு முன் அமைதியானது. இந்த நேரத்தில், எனது நம்பிக்கை நிலை மற்றும் பாதுகாப்பின்மைகளை நான் சமாளிக்கிறேன். நான் தியானம் செய்கிறேன், பிரார்த்தனை செய்கிறேன், அல்லது நானே ஒரு பேச்சு தருகிறேன். எனது மனதில் உள்ள எண்ணங்களைப் பற்றி மனதளவில் விழிப்புடன் இருக்க நான் ஒரு கணம் எடுத்துக்கொள்கிறேன், அது அன்றைய தினம் எனது சாதனைகளிலிருந்து என்னைத் தடுத்து நிறுத்தக்கூடும், மேலும் அவற்றை வெகு தொலைவில் இழுத்துச் செல்வதில் நான் பணியாற்றுகிறேன். அடுத்த அலாரம் அணைக்கப்படும் நேரத்தில், நான் பொதுவாக குறைவான துண்டு துண்டாகவும் மிகவும் மையமாகவும் உணர்கிறேன். முப்பது நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, இரண்டாவது அலாரம் அணைந்து, வழக்கமாக ஒரு பாடலை இசைக்கிறது - இது ஒரு நேர்மறையான, உற்சாகமான பாடல், இது நேரம் என்று சமிக்ஞை செய்கிறது! நாள் வெல்ல வேண்டிய நேரம்! '

- ஆண்ட்ரியா ரிச்சர்ட்சன், ஹில்டனின் 5,000 க்கும் மேற்பட்ட சொத்துக்களைக் கொண்ட பன்முக கலாச்சார மற்றும் பன்முகத்தன்மை ஈடுபாட்டின் தலைவர்

லைனி கசானின் வயது எவ்வளவு

4. வேலை செய்யுங்கள், பின்னர் குடும்பம் மற்றும் வேலையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

'என் சிறுவர்கள் எழுந்திருக்குமுன் ஒரு பயிற்சியாளருடன் பணிபுரிய நான் அதிகாலை 5 மணிக்கு எழுந்திருக்கிறேன். வேலை செய்வது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து என்னை ஒரு சிறந்த அம்மாவாகவும் முதலாளியாகவும் ஆக்குகிறது. நான் என் குழந்தைகளுடன் காலை உணவை உட்கொண்டு, எங்கள் நாட்களை ஒன்றாகத் தொடங்க பள்ளிக்கு அழைத்துச் செல்கிறேன், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மாலையும் நான் அவர்களை வீட்டில் சமைத்த இரவு உணவாக ஆக்குகிறேன். எனது வேலை நாளில் ஒரு மணி நேர தெளிவு இடைவெளியில் வணிகத்தில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம் என்றும் நான் கருதுகிறேன். '

- ஷெல்லி சன், 38 மாநிலங்களில் 300 க்கும் மேற்பட்ட இடங்களைக் கொண்ட தேசிய தனியார் கடமை வீட்டு பராமரிப்பு மற்றும் மருத்துவ பணியாளர் உரிமையான பிரைட்ஸ்டார் கேர் நிறுவனர் மற்றும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி

5. முந்தைய இரவில் இலக்குகளை அமைக்கவும்.

'ஒவ்வொரு மாலையும், அடுத்த நாள் எனது இலக்குகளைத் திட்டமிட சில நிமிடங்கள் செலவிடுகிறேன். செய்ய வேண்டியவை பட்டியலை விட, அந்த நாளில் நான் எதைச் சாதித்தேன், அடுத்த சில நாட்களில் நான் எதைச் சாதிக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி நினைக்கிறேன். அடுத்த நாளில் நேரத்தை மேம்படுத்துவதற்கு நான் முதலீடு செய்ய விரும்பும் அனைத்து நபர்கள், செயல்முறைகள் மற்றும் திட்டங்களை கையால் எழுதுகிறேன். ஒரு நல்ல தலைவர் நெகிழ்வானவராக இருக்க வேண்டும் என்பதால், அடுத்த நாள் பட்டியல் எப்போதும் நிறைவேறாது, ஆனால் அவற்றை காகிதத்தில் ஈடுபடுத்துவதன் மூலம், எனது நேரத்திற்கும் எனது குறிக்கோள்களுக்கும் முன்னுரிமை அளிக்க முடிகிறது. '

- கோடார்ட் சிஸ்டம்ஸின் சி.எம்.ஓ, பால் க ou லோஜார்ஜ், கோடார்ட் பள்ளியின் உரிமையாளர், இது தனது 500 வது பள்ளியை 2018 இல் திறக்க பாதையில் உள்ளது

6. முதல் விஷயத்தை அவிழ்த்து விடுங்கள்.

'எனது காலை ஜிம்மில் தொடங்க விரும்புகிறேன். நான் எழுந்ததும் எழுந்திருப்பது, சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மற்றும் முதல் விஷயத்தைத் துண்டிப்பது எனக்கு உதவியாக இருக்கும். நான் எனது ஐபோனில் இல்லாதது, மின்னஞ்சல்களைச் சரிபார்ப்பது, உரிமையாளர் கூட்டாளர்களை அழைப்பது அல்லது எங்கள் விருந்தினர்களுக்கு எங்கள் பூங்காக்களில் விளையாடுவதற்கான புதிய யோசனைகளைப் பற்றிய குறிப்புகளை உருவாக்குவது ஒரு அரிய தருணம். எனது காலை உடற்பயிற்சிகளையும் காணவில்லை என்பது முன்னதாக ஒரு நாளில் கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பதை நான் ஆரம்பத்தில் அறிந்தேன், எனவே ஜிம்மில் எனது நாளைத் தொடங்குவதை தினசரி பயிற்சியாக மாற்றியுள்ளேன். '

- அமெரிக்கா, கனடா, மெக்ஸிகோ, ஆஸ்திரேலியா, யுனைடெட் கிங்டம், இந்தியா, சவுதி அரேபியா மற்றும் குவைத் முழுவதும் 200 க்கும் மேற்பட்ட உரிமையாளர்களைக் கொண்ட ஒரு உட்புற டிராம்போலைன் மற்றும் வான்வழி பூங்காவான ஸ்கை மண்டலத்தின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி ஜெஃப் பிளாட்

7. தனிப்பட்டதாக இருக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

'நான் எனது நாளை முன்கூட்டியே தொடங்குகிறேன், அதாவது வேலை நாள் தொழில்நுட்ப ரீதியாக எப்போதும் தொடங்குவதற்கு முன்பு நான் வழக்கமாக ஒன்று அல்லது இரண்டு ஊழியர்களைப் பிடிப்பேன். அவர்கள் வழக்கமாக என் அலுவலகத்தில் வருவார்கள், நாங்கள் வேலையைப் பற்றி பேசுவோம், ஆனால் அது அவர்களின் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது மற்றும் வேலையை விட மிகப் பெரிய விஷயங்களைப் பற்றிய உரையாடல்களாக மாறும். அந்த பேச்சுக்களை நான் மிகவும் ரசிக்கிறேன், மக்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் ஒரு துடிப்பு இருப்பது எனக்கு ஒரு சிறந்த முதலாளியாக இருக்க உதவுகிறது என்று நினைக்கிறேன். ஒவ்வொரு காலையிலும் எல்லோருக்கும் வணக்கம் சொல்ல நான் சுற்றிவளைத்து வருகிறேன். இது ஒரு சிறிய சைகை, ஆனால் எல்லோரும் நிச்சயதார்த்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன், முடிந்தவரை அணுகக்கூடியதாக உணர விரும்புகிறேன்.

- பார்ட் சில்வெஸ்ட்ரோ, செஃப்'ஸ் கட் ரியல் ஜெர்கி கோ நிறுவனத்தின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி, நான்கு ஆண்டுகளில் 460,000 டாலரிலிருந்து 47.5 மில்லியன் டாலர்களாக உயர்ந்த இலாபங்களைக் கொண்ட ஒரு ஜெர்கி பிராண்ட்

8. உங்கள் வேலை நாள் தாளத்தை தீர்மானிக்கவும்.

'எனது சிறந்த வேலையை காலையில் செய்து முடிக்கிறேன். என் கணவர் டெட் எங்கள் சிறுவர்களை பள்ளி அல்லது முகாமுக்கு அழைத்துச் சென்ற பிறகு, நான் ஒரு பெரிய குவளை காபியுடன் என் மேசையில் உட்கார்ந்திருக்கிறேன், மதியம் 1 மணி வரை வேலை செய்வதை நிறுத்த வேண்டாம். எனது மூளை குறைவாக கவனம் செலுத்தும்போது, ​​கூட்டங்கள், அழைப்புகள், பிற்பகல்களுக்கான தவறுகளை நான் வைத்திருக்கிறேன். நிச்சயமாக, மாலை நேரம் குடும்ப நேரம், நண்பர்களுடன் இரவு உணவு, மற்றும் பெரும்பாலும் தேவைப்படும் ஓய்வு. ஆற்றலைக் கொடுக்கும் ஒரு வேலை நாள் தாளத்தைத் தீர்மானிப்பது (எதிராக ஆற்றலைக் குறைக்கிறது) அனைவருக்கும் ஒரு பயனுள்ள பயிற்சியாகும். '

- மோலி ஃபைனிங், பேபியேட்டர்களின் இணை நிறுவனர், குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான சன்கிளாசஸ் தயாரிப்பாளர், இது உலகளவில் 2 மில்லியனுக்கும் அதிகமான ஜோடிகளை விற்றுள்ளது

9. தினசரி செய்ய வேண்டிய பட்டியலாக உங்கள் காலெண்டரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

'நான் செய்ய வேண்டிய பட்டியலாக எனது காலெண்டரைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறேன். எனது காலெண்டரில் எனது மாநாட்டு அழைப்புகள் மற்றும் கூட்டங்கள் மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு நாளும் நான் விரும்பும் மற்றும் செய்ய வேண்டிய மூன்று முதல் ஐந்து பொருட்களை காலெண்டரில் வைக்கிறேன். நான் ஒருவித வொர்க்அவுட்டை அல்லது யோகா வகுப்பையும் திட்டமிடுகிறேன், ஏனெனில் இது எனது மன நலனுக்கான தேவை மற்றும் எனது விளையாட்டின் உச்சியில் என்னை நிகழ்த்த வைக்கிறது. ஒவ்வொரு மாலையும், நான் எனது காலெண்டரை அன்றைய தினம் திரும்பிப் பார்க்கிறேன். இந்த நுட்பம் நாள் முழுவதும் முன்னேற எனக்கு உதவுகிறது, இல்லையெனில் நான் மினி தீ மற்றும் களைகளில் என்னை வைத்திருக்கும் பொருட்களுடன் சிக்கிக் கொள்வேன். '

- நட்ஸோவின் நிறுவனர் மற்றும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி டேனியல் டயட்ஸ்-லிவோல்சி, முழு உணவுகள், கோஸ்ட்கோ மற்றும் முளைகள் உட்பட நாடு முழுவதும் 16 க்கும் மேற்பட்ட சில்லறை விற்பனையாளர்களில் விற்கப்படும் பல நட்டு மற்றும் விதை வெண்ணெய் பிராண்ட்.

10. சக ஊழியர்களுடன் உறவுகளை உருவாக்குங்கள்.

'எங்கள் அணியின் ஒவ்வொரு உறுப்பினருடனும் முடிந்தவரை அடிக்கடி இணைவதற்கு நான் சுற்றி வருவதை உறுதிசெய்வது நான் பெற்றுள்ள ஒரு சிறந்த பழக்கமாகும். நான் தினமும் அதைச் செய்ய முயற்சிக்கிறேன், குறிப்பாக காலையில், ஏனென்றால் நாள் தொடங்குவதற்கு இது ஒரு நல்ல வழியாகும். இது எனக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் எங்கள் குழு எங்கள் மிகப்பெரிய சொத்து, மற்றும் பாராட்டுகளையும் நன்றியையும் காட்ட நான் கண்டறிந்த சிறந்த வழி எனது சகாக்களுடன் உறவுகளை வளர்ப்பதற்கு நேரம் எடுப்பதாகும். சில நேரங்களில் வியாபாரத்திற்கு வெளியே உள்ள விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவதை உற்பத்தி செய்யமுடியாது என்றாலும், ஒவ்வொரு நாளும் நான் செலவழிக்கும் மிக மதிப்புமிக்க நேரம் இது என்று நான் நினைக்கிறேன், ஏனெனில் அது ஒரு அணியாக நம்மை இணைத்து நம் கலாச்சாரத்தை பலப்படுத்துகிறது. '

- அலெக்ஸ் பிங்காம், தி லிட்டில் ஜிம் இன்டர்நேஷனலின் தலைவர் மற்றும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி, உலகளவில் 400 இடங்களைக் கொண்ட குழந்தைகள் செறிவூட்டல் மற்றும் மேம்பாட்டு உரிமையை

11. அதை மறுபரிசீலனை செய்வதை நிறுத்துங்கள்.

'நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுத்ததும், அந்த நேரத்தில் நடவடிக்கை எடுங்கள். கடிதத்தை எழுதுங்கள், அழைப்பு விடுங்கள், மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள். நீங்கள் முன்பு இருந்ததை விட பெரிய வழியில் காண்பி, ஆனால் கிரகங்கள் சீரமைக்க காத்திருக்க வேண்டாம். இப்போது நடவடிக்கை எடுங்கள், அடுத்த வாரத்திற்குள், உங்கள் கவலை நீங்கத் தொடங்கும், ஏனெனில் நீங்கள் அதற்குப் போகிறீர்கள். அவர்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பெறுகிறார்களோ இல்லையோ, தொடர்ந்து இருக்கும் மக்களால் நான் எப்போதும் மிகவும் ஈர்க்கப்படுகிறேன். எதுவாக இருந்தாலும், அவர்கள் முன்னோக்கித் தள்ளினால், அவர்கள் காத்திருக்கும் பெரிய இடைவெளி ஒரு படி தூரத்தில் உள்ளது. நீங்கள் ஏன் அந்த வாய்ப்பை இழக்க விரும்புகிறீர்கள்? '

- அலிசன் மஸ்லான், ஏழு நிறுவன வெற்றிக்கு 10 நிறுவனங்களை உருவாக்கிய தொடர் தொழில்முனைவோர் மற்றும் ஆசிரியர் வெடிக்கும்!: உங்கள் கனவுகளை நிஜமாகத் தொடங்குவதற்கான சுரேஃபைர் வெற்றி திட்டம் மற்றும் அளவுகோல் அல்லது தோல்வி: உங்கள் கனவுக் குழுவை எவ்வாறு உருவாக்குவது, உங்கள் வளர்ச்சியை வெடிப்பது மற்றும் உங்கள் வணிகத்தை உயர்த்துவது எப்படி

12. அதிக நேரம் உட்கார வேண்டாம்.

'வேலையில் மூழ்குவது மிகவும் எளிதானது, நீங்கள் நிற்கவும், நீட்டவும், மீட்டமைக்கவும் மறந்து விடுகிறீர்கள். இதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, இது உங்களை அதிக உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. நான் அடிக்கடி ஊழியர்களுடன் சரிபார்க்க எழுந்து, வானிலை அனுமதித்தால் அலுவலகம் அல்லது கட்டிடத்தை சுற்றி ஒரு மடியை எடுத்துக்கொள்வேன். மேலும், நான் மணிக்கட்டு மற்றும் கணுக்கால் எடைகளை அணிய ஆரம்பித்தேன். இது என்னை எச்சரிக்கையாகவும், அன்றாட சவால்களுக்கு தயாராகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது, கூடுதல் கலோரி எரியலைக் குறிப்பிடவில்லை. '

- நீக்கக்கூடிய வால்பேப்பர் நிறுவனமான டெம்பேப்பரின் இணை நிறுவனர் மற்றும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி ஜூலியா பியன்செல்லா அவு, இது 2008 ஆம் ஆண்டில் தொடங்கப்பட்டதிலிருந்து ஒவ்வொரு ஆண்டும் சராசரியாக 34 சதவீத வளர்ச்சியைக் கண்டுள்ளது.

13. மக்களுடன் பேசுங்கள், அவர்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

'பணியமர்த்தப்படாத ஊழியர்கள் ஒரு நிறுவனத்தின் மிகப்பெரிய பொறுப்பு. வணிகத்துடனும், அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடனும் ஈடுபட முடியும் என்று நினைத்தால், வேலைக்கு வருவது குறித்து மக்கள் மிகவும் சாதகமாக உணருவார்கள். எனவே, உடல் ரீதியாக எழுந்து உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் உரையாடலைத் தொடங்க உங்கள் நாளிலிருந்து நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். ஒவ்வொரு நாளும், தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை மட்டத்தில் ஊழியர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களுடன் ஈடுபடுங்கள். இது அவர்களுக்கு மதிப்புமிக்கதாகவும், கேட்கப்பட்டதாகவும், புரிந்துகொள்ளப்பட்டதாகவும் உணரவைக்கிறது, இது ஆக்கபூர்வமான ஈடுபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. '

- 40 க்கும் மேற்பட்ட உணவகங்கள், ஹோட்டல்கள் மற்றும் பிற சில்லறை வணிகங்களில் 3,500 க்கும் மேற்பட்டவர்களைப் பயன்படுத்தும் ஹார்ட் ஆஃப் அமெரிக்கன் குழுமத்தின் நிறுவனர் மைக் வேலன்; மற்றும் ஜானியின் இத்தாலிய ஸ்டீக்ஹவுஸின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி, ஒன்பது மாநிலங்களில் 15 இடங்களுடன் விரிவடைந்துவரும் உணவக உரிமையாளர்

14. உத்வேகம் தேடுங்கள்.

'என்னை ஊக்குவிக்கும் விஷயங்களை ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய நான் மிகவும் கடினமாக உழைக்கிறேன். நகரங்கள், கட்டிடக்கலை, உணவகங்கள், பார்கள், கார்கள், கடைகள், பத்திரிகைகள் மற்றும் பெரும்பாலும் வேலை செய்வது ஆகியவை இதில் அடங்கும். நான் செயல்முறையை விரும்புகிறேன் - புதிய திட்டங்களைத் தொடங்கவும், அடுத்த யோசனையை விசாரிக்கவும் நான் எப்போதும் உற்சாகமாக இருக்கிறேன். நான் எப்போதுமே பல வடிவமைப்புகளை எவ்வாறு கொண்டு வருகிறேன் என்று மக்கள் எப்போதும் கேட்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் நான் பார்ப்பது கடினம், ஏனென்றால் நான் பார்க்கும் அனுபவமும் அனைத்தும் என்னை உற்சாகப்படுத்துகின்றன. அடுத்தவற்றால் நான் உந்தப்படுவதால், சவால் மற்றும் அதன் செயல்முறையால் நான் ஈடுபடுவது மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி. '

- ராபர்ட் சோனெமன், விருது பெற்ற நிறுவனர் மற்றும் தலைமை படைப்பு அதிகாரி சோனெமன் - ஒளியின் வழி , 1,800 எஸ்.கே.யுக்களை உள்ளடக்கிய ஒரு தயாரிப்பு வரியுடன், ஆண்டுதோறும் 100 க்கும் மேற்பட்ட புதிய அறிமுகங்களுடன், 2016 இல் 40 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான வருவாய் வளர்ச்சியையும், 2017 ஆம் ஆண்டில் மாதத்திற்கு மேல் 20 சதவீத வளர்ச்சியையும் அனுபவித்துள்ளது.

15. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலைக் குறிக்கவும்.

'ஒவ்வொரு காலையிலும், நான் செய்ய வேண்டிய முழு பட்டியலிலும் (10 முதல் 30 உருப்படிகள் வரை) செல்கிறேன், மேலும் குறைந்த முன்னுரிமைகளுக்கு எதிராக நான் முன்னிலைப்படுத்துகிறேன், இதனால் நாள் முடிவில், பணி முக்கியமான பணிகள் நிறைவடையும் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது. '

- ஸ்டோன் ரோட் ஃபார்ம்ஸ் என்ற பிரீமியம் கஞ்சா நிறுவனத்தின் நிறுவனர் லெக்ஸ் கார்வின், இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில் அதன் உரிமத்தைப் பெற்றதில் இருந்து, 000 100,000 விற்பனையைச் செய்துள்ளார் மற்றும் பெரிய அளவிலான உற்பத்தி மற்றும் பல மாநில விநியோக ஒப்பந்தங்களைப் பெற்றார்

16. ஒவ்வொரு காலையிலும் ம silence னத்திற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

'இப்போது 25 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, நான் ஒரு மணிநேர நடைமுறையுடன் எனது நாளைத் தொடங்குகிறேன், நான் கோளத்தின் ம S னம் (SOS) என்று குறிப்பிடுகிறேன். இது தியானம் அல்ல, அது எந்த விதமான மத நடைமுறையும் அல்ல. இது எனது தாத்தாவிடமிருந்து மிகச் சிறிய வயதிலேயே நான் கற்றுக்கொண்ட ம silence னக் கலையிலிருந்து பெறப்பட்டது. என் தாத்தா பேசுவதைத் தவிர்ப்பது அவருக்கு உள்ளார்ந்த அமைதியைக் கொடுத்தது என்றும் அவரை சிறந்த கேட்பவராக்கியது என்றும் நம்பினார். நான் இப்போது என் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதி ம ile னக் கோளத்தைப் பயிற்சி செய்து வருகிறேன், அதற்கு எனது வெற்றியைக் காரணம் கூறுகிறேன். SOS ஐப் பயிற்சி செய்வது என்பது நமது புலன்களின் மீதான தாக்குதலுக்கும் இன்று நம்மைச் சுற்றியுள்ள பைத்தியக்காரத்தனத்திற்கும் எதிரான இறுதி ஆயுதம் என்பதை நான் காண்கிறேன். பலருக்கு, எப்போதும் பிரகாசிக்கும் உலகின் தகரம் மற்றும் மோசடிக்கு மத்தியில் எந்த அமைதியும் இருக்க முடியாது என்று தோன்றலாம். 21 நாட்களுக்கு அதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், அது ஒரு பழக்கமாக மாறும். ம silence னமும் உள்நோக்கமும் உங்களை சிறந்ததாக்குகிறது, ஏனென்றால் இது உங்கள் ஆற்றல்களை அதிகபட்ச விளைவுகளுக்கு அனுப்ப உதவுகிறது. மேலும் நீங்கள் ஒரு சிறந்தவராக இருப்பதால் நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் உங்களை சிறந்தவராக்குகிறீர்கள். '

- விஜய் ஈஸ்வரன், ஒருவர் ஃபோர்ப்ஸ் சிறந்த 50 பணக்கார மலேசியர்கள், ஒருவர் ஃபோர்ப்ஸ் ஆசியா மனிதநேயத்தின் ஹீரோஸ், சிறந்த விற்பனையான எழுத்தாளர், தொழில்முனைவோர், மற்றும் பரோபகாரர் மற்றும் QI குழும நிறுவனங்களின் நிறுவனர் மற்றும் நிர்வாகத் தலைவர், ஹாங்காங்கில் தலைமையகத்துடன் கூடிய பல வணிக கூட்டு நிறுவனம், 25 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் உள்ள அலுவலகங்கள் மற்றும் 100 க்கும் மேற்பட்ட வாடிக்கையாளர்கள் நாடுகள்

17. ஒவ்வொரு நாளும் நல்ல மற்றும் கெட்ட அனைத்தையும் எழுதுங்கள்.

'எனது செயல்திறனை அதிகரிக்க நிரூபிக்கப்பட்ட எளிதான வழிகளில் ஒன்று, ஒவ்வொரு நாளும் எனது பத்திரிகையில் எழுத நான் உருவாக்கிய பழக்கம். நான் பேனாவை காகிதத்தில் வைத்து, எனக்கு முக்கியமான விஷயங்கள், என் நாளில் நல்ல மற்றும் கெட்ட விஷயங்கள் மற்றும் நான் எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்ற யோசனைகளை எழுதுகிறேன். நான் பட்டியல்களை, குறிக்கோள்களை, நன்றியை எழுதுகிறேன், சில சமயங்களில் என் விரக்தியை வெறுமனே எழுதுவதற்காக எழுதுகிறேன். எழுதுவதற்கு எனது மூளையின் இருபுறமும் ஈடுபாடு தேவைப்படுகிறது, இது மூளைச்சலவை அல்லது சிக்கலைத் தீர்க்கும் செயல்முறையை இன்னும் முழுமையானதாகவும் புதுமையாகவும் ஆக்குகிறது. மேலும், உணர்ச்சிபூர்வமான வினைத்திறனைத் தீர்க்கும்போது எழுத்து முக்கியமானது. மின்னணு சாதனங்களுடன் வரும் நிலையான பேச்சு, மின்னஞ்சல் அனுப்புதல், அழைப்புகள் மற்றும் பிற கவனச்சிதறல்கள் ஆகியவற்றின் தினசரி அரைப்பிலிருந்து துண்டிக்கப்படுவதன் மூலம் மன அழுத்தம் அல்லது மோதலால் ஏற்படும் உணர்ச்சிகளை இது பிரிக்கிறது. எழுதும் செயல்முறையை நான் மிகவும் மதிக்கிறேன், ஏனென்றால் இது வாழ்க்கையின் மிகவும் இருத்தலியல் அம்சங்களுடன் என்னைத் தொடர்புகொள்கிறது, நான் முயற்சிக்கும் பெரிய படத்தை நினைவூட்டுகிறது. '

- டாக்டர். ஷெர்ரி காம்ப்பெல், மருத்துவ உளவியலில் தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நிபுணர்; பேச்சாளர்; முன்னாள் வானொலி தொகுப்பாளர் டாக்டர் ஷெர்ரி ஷோ பிபிஎம் குளோபல் நெட்வொர்க் மற்றும் டியூன் இன் ரேடியோவிற்கு; கலிபோர்னியாவின் ஆரஞ்சு கவுண்டியில் வசிப்பவர்களுக்கு ஆலோசனை மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை சேவைகளை வழங்கும் இரண்டு தசாப்தங்களுக்கும் மேலான மருத்துவ பயிற்சி அனுபவத்துடன்; மற்றும் ஆசிரியர் வெற்றி சமன்பாடுகள்: உணர்ச்சிபூர்வமாக செல்வந்த வாழ்க்கை வாழ்வதற்கான ஒரு பாதை

18. ஆற்றல் பெற தாவரங்கள் மற்றும் விலங்கினங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

'நான் எப்போதும் புதிய பூக்கள் மற்றும் பசுமையான வாழ்க்கையை என் அலுவலகத்திலும் வீட்டிலும் வைத்திருக்கிறேன்
இந்த இடைவெளிகளில் காற்று புதியது மற்றும் எழுச்சியூட்டும் சூழ்நிலையைக் கொண்டுள்ளது. விலங்கினங்களின் முன், நான்
என் மூன்று ஃபர்-குழந்தைகளை - என் நாய்கள் - ஒவ்வொரு நாளும் அலுவலகத்திற்கு அழைத்து வாருங்கள். நான் ஆராய்ச்சி என்று
உண்மையாக நிற்கிறது - அலுவலகத்தில் செல்லப்பிராணிகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து ஒத்துழைப்பை அதிகரிக்கும்! '

- டெர்ரி ஈட்டன், நிறுவனர், தலைவர் மற்றும் ஈட்டன் ஃபைன் ஆர்ட்டின் தலைமைக் கண்காணிப்பாளர், இது ஒரு நிறுவனம்
ஆண்டு அதன் 25 வது ஆண்டு நிறைவைக் குறித்தது, லாஸ் வேகாஸில் உள்ள காஸ்மோபாலிட்டன் மற்றும் நாஷ்வில்லில் உள்ள ஹால்ஸ்டன் ஹவுஸ் உள்ளிட்ட சமீபத்திய திட்டங்கள்

19. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

80 சதவிகித அமெரிக்கர்களுக்கு பதற்றம் தலைவலி இருப்பதாக அல்லது ஒரு மாதத்தில் குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளாவது அதிகமாக அல்லது மனச்சோர்வடைவதாக உணர்கிறேன் என்று ஒரு கணக்கெடுப்பை நான் சமீபத்தில் பார்த்தேன். அவை நம் சமூகத்தில் வாழும் சோகமான அறிகுறிகள். அதன் மோசமான நிலையில், மன அழுத்தம் நம்மை நோய்வாய்ப்படுத்துகிறது, ஆனால் இது எங்கள் உற்பத்தித்திறனைக் குறைத்து, எங்கள் வெற்றியைத் திருடுகிறது. முரண்பாடு என்னவென்றால், நம் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது - வாழ்க்கையின் வேகம் மற்றும் ஒருபோதும் முடிவடையாத கோரிக்கைகள் - இதைப் பற்றி ஏதாவது செய்யவிடாமல் தடுக்கும் விஷயங்கள். நாங்கள் வியாபாரத்தை கவனிப்பதில் மும்முரமாக இருக்கிறோம், நம்மில் பலருக்கு சுய பாதுகாப்பு என்பது எங்கள் பட்டியலில் இருந்து வரும் முதல் விஷயங்களில் ஒன்றாகும். இது ஒரு பெரிய தவறு என்று நான் நினைக்கிறேன், அதிக செலவில் வருகிறது, அதனால்தான் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒவ்வொரு நாளும் நேரத்தை அர்ப்பணிக்கிறேன். அது ஒரு மசாஜ் ஆக இருக்கலாம், ஆனால் இது வெளியில் ஓடுவது அல்லது கடற்கரையில் நடந்து செல்வது, என் குழந்தைகளுடன் பேசுவது அல்லது கண்களை மூடிக்கொண்டு சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுக்க சில நிமிடங்கள் ஆகும். அதை தினசரி பழக்கமாக மாற்றுவதே புள்ளி. '

- சிகிச்சை மசாஜ் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு சேவைகளை வழங்கும் மசாஜ் பொறாமையின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி ஜோ மாக்னாக்கா, ஒரு உரிமையுடனான அமைப்புடன், நாடு முழுவதும் 1,180 இடங்களில் 35,000 க்கும் மேற்பட்ட ஆரோக்கிய நிபுணர்களை கூட்டாக வேலை செய்கிறது, 1.65 மில்லியனுக்கும் அதிகமான உறுப்பினர்களுக்கு சேவை செய்கிறது

20. ஒவ்வொரு நாளும் படியுங்கள்.

'நான் படிக்கும் ஒவ்வொரு புத்தகத்திலிருந்தும் (பிரார்த்தனை, தொழில்முறை மற்றும் இன்பம்) குறைந்தது 10 பக்கங்களையாவது [நான் படித்தேன்]. எப்போதும் மூன்று புத்தகங்கள் திறந்திருக்கும், நான் தனிப்பட்ட முறையில் மின் வாசகர்களை விட உடல் புத்தகங்களை விரும்புகிறேன். '

- 375 மில்லியன் டாலர் விற்பனை சரக்குகளைக் கொண்ட பெர்க்ஷயர் ஹாத்வே ஹோம் சர்வீசஸ் நியூயார்க் பிராபர்ட்டீஸ் நிறுவனத்தின் தலைவர் எல்லி ஜான்சன், ஜனவரி 2017 இல் தொடங்கப்பட்டதிலிருந்து அதன் முகவர் எண்ணிக்கையை ஐந்து மடங்கு அதிகரித்துள்ளது

21. உங்கள் வேலையில்லா நேரத்தைக் கைப்பற்றுங்கள்.

'நான் ஒரு பெரிய ஓய்வு ஆதரவாளர். நான் வார இறுதி நாட்களை எடுத்துக்கொள்கிறேன், வழக்கமான, நிதானமான விடுமுறைகளை நான் நம்புகிறேன். வருடத்திற்கு ஒரு முறை, நான் எனது குடும்பத்தினருடன் ஆலிவ் எடுக்க வீட்டிற்கு திரும்பிச் செல்கிறேன். இந்த நேரம் அலுவலகத்திலிருந்து விலகி என் உடலையும் ஆவியையும் எவ்வாறு மீண்டும் உற்சாகப்படுத்துகிறது என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. எனது வேலையில்லா நேரம் அவசியம். '

- அய்டெக்கின் டேங்க், ஜாட்ஃபார்மின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி, 3.5 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் பயன்படுத்தும் ஆன்லைன் படிவத்தை உருவாக்குபவர்

22. கிருபையுடன் (அலுவலகத்திற்கு உள்ளேயும் வெளியேயும்) ஒரு வாழ்க்கையை நடத்துங்கள்.

'நான் இளமையாக இருந்தபோது, ​​என் தந்தை பகலில் வேலைசெய்து, தனக்கும் எங்கள் குடும்பத்திற்கும் ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை உருவாக்க கல்லூரி பட்டம் சம்பாதிக்க இரவில் வகுப்புகள் எடுத்தார். வாழ்க்கை உங்கள் வழியை எறிந்தாலும், கடினமாக உழைத்து, நேர்மையான, நியாயமான, நம்பகமானவராக இருப்பதன் மூலம் மற்றவர்களின் மரியாதையைப் பெறுவது முக்கியம் என்று சிறு வயதிலிருந்தே அவர் எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தார். இந்த ஆலோசனையை எனது தொழில் மற்றும் எனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கை ஆகிய இரண்டிற்கும் பயன்படுத்துகிறேன். ஒரு சூழ்நிலை எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும் அல்லது நான் ஒருவரிடம் எவ்வளவு விரக்தியடைந்தாலும், நான் எப்போதும் என் அமைதியைக் காத்துக்கொள்வது, கிருபையுடன் வழிநடத்துவது, மற்றவர்களுக்குத் தகுதியான மரியாதை கொடுப்பது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் மற்றவர்களை மதிக்கவில்லை என்றால், அதற்கு பதிலாக அவர்களின் மரியாதையை சம்பாதிக்க எதிர்பார்க்க முடியாது! '

- ஹூஸ்டன், சான் பிரான்சிஸ்கோ மற்றும் சிகாகோவில் உள்ள அலுவலகங்களைக் கொண்ட விருது பெற்ற ஆடம்பர-வாழ்க்கை முறை விருந்தோம்பல் உள்துறை வடிவமைப்பு நிறுவனமான பாரடைக் டிசைன் குழுமத்தின் நிறுவனர் மற்றும் தலைவர் லிசா ஏ. ஹ ude ட், அமெரிக்காவின் சிறந்த வடிவமைப்பு நிறுவனங்களில் ஒன்றாகும் 2006 முதல்