நேரம் ஒரு மேஜிக் வங்கி கணக்கு என்பது குறித்து பிரபலமான இணைய நினைவு உள்ளது. பிரபல பயிற்சியாளர் பியர் பிரையன்ட் தனது பணப்பையில் ஒரு அட்டையை வைத்திருந்தார், இது பணத்துடன் நேரம் தொடர்பானது மற்றும் நேரத்தை ஒரு விளையாட்டாகக் கருதினார்.
விதிகள் இங்கே:
1. ஒவ்வொரு காலையிலும் நீங்கள் 86,400 வினாடிகள் வாழ்க்கையின் பரிசாகப் பெறுவீர்கள்.
2. அந்த நாளில் நீங்கள் எப்போதும் பயன்படுத்தாதவை எப்போதும் இழக்கப்படுகின்றன.
3. ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் கணக்கு மீண்டும் நிரப்பப்படுகிறது, ஆனால் விளையாட்டு உங்கள் மீதமுள்ள நேரத்தை எப்போது வேண்டுமானாலும் எச்சரிக்கையின்றி கரைக்கும்
நேரத்தின் மதிப்பைப் புரிந்துகொள்ள அந்த விநாடிகளை டாலர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கிறது. இப்போது சிலர் பணத்தை மிச்சப்படுத்துவதில் சிறந்தவர்கள் அல்ல, பின்னர் அவர்கள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் நிச்சயமாக நினைவு ஒரு வித்தியாசமான முன்னோக்கைக் கொடுக்க உதவுகிறது.
இந்த வார இறுதியில் கடிகாரம் மாறியது மற்றும் பகல் சேமிப்பு நேரத்தின் மாற்றத்துடன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக அந்த விநாடிகளில் 3600 ஐ மாற்றியது. நடவடிக்கை எடுக்க இன்னும் கூடுதலான காரணம், அதனால் அவை நிகழும் போதெல்லாம், அவை மதிப்புக்குரியவை என உங்கள் வினாடிகளை நீங்கள் அதிகம் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இங்கே சில யோசனைகள் உள்ளன.
1. மூலோபாய திட்டமிடல் செய்யுங்கள்.
பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், பின்னர் நேரம் எங்கே போனது என்று அவர்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். எதிர்வினையாக வாழ்வது குறைந்த மூளை சக்தியை எடுக்கக்கூடும், ஆனால் இது உலகை பெரும்பாலும் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கிறது. நீங்கள் வளர்ந்து வரும் ஒரு நிறுவனத்தின் பொறுப்பாளராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் சொந்த எதிர்காலமாக இருந்தாலும், உங்கள் விதிக்கு சில கட்டமைப்பை வைக்க பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நீங்கள் கடமைப்பட்டிருக்கிறீர்கள்.
2. உங்கள் நேரத்தை கண்காணிக்கவும்.
வணிக குரு டாம் பீட்டர்ஸ் கூறியது போல்: அளவிடப்படுவது முடிந்தது. நீங்கள் செலவழிக்கும் நேரத்தை நீங்கள் அளந்தால், நீங்கள் சரிசெய்யக்கூடிய மற்றும் மேம்படுத்தக்கூடிய பகுதிகளை அடையாளம் காணலாம். உங்கள் நேரத்தை ஒரு வாரம் அல்லது ஒரு நாள் கூட அளவிட முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மறுபகிர்வு செய்யக்கூடிய மோசமாகப் பயன்படுத்தப்பட்ட நேரத்தின் பைகளை நீங்கள் எங்கே காணலாம் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
மைக் எவன்ஸ் எவ்வளவு உயரம்
3. உங்கள் நாளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
எனவே பெரும்பாலும் மக்கள் அதிக முக்கியத்துவம் அல்லது தாக்கத்துடன் திட்டங்களில் வேலை செய்வதை இழக்கிறார்கள். ஒவ்வொரு காலையிலும் சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எடுத்த திட்டங்கள் உண்மையில் உங்கள் வாழ்க்கையிலும் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையிலும் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்களே உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவற்றை தரவரிசைப்படுத்தலாம், எனவே சிறந்த திட்டங்கள் உங்கள் மதிப்புமிக்க நேரத்தைப் பெறுகின்றன.
4. உங்கள் தொலைபேசி அழைப்புகளின் நேரம்.
குயின்டன் கிரிக்ஸ் எவ்வளவு உயரம்
எனது ஒரு நல்ல நண்பர் இதை எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தார். அழைப்பின் முடிவில் அவர் நேரம் எப்போது என்று சொல்லும்போது முதலில் நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன். ஆனால் எங்கள் அழைப்புகளில் கடிகாரத்தை வைத்திருப்பதற்கான அவரது சிறிய தந்திரம் உண்மையில் எங்கள் தகவல்தொடர்புகளிலும் என்னை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றியது என்பதை நான் உணர்ந்தேன்.
5. தினசரி செய்ய வேண்டிய பட்டியலை உருவாக்குங்கள்.
பட்டியல் இல்லாமல், நாள் முழுவதும் வெவ்வேறு திசைகளில் இழுக்கப்படுவது எளிதானது, நீங்கள் கவனம் செலுத்தாத மற்றும் பயனற்றதாக இருக்கும். விரிவானதாக இருந்தால் ஒரு எளிய பட்டியல் உங்கள் நேரத்தை திறம்பட கவனம் செலுத்தவும் திட்டமிடவும் உதவுகிறது. விஷயங்கள் முடிந்ததும் அவற்றைச் சரிபார்க்க நல்லது.
6. நல்ல இரவு தூக்கம் கிடைக்கும்.
ஓய்வு இல்லாதது கவனம் இல்லாததற்கு சமம். உங்கள் தூக்க நேரம் திடமாக இருந்தால், உங்கள் விழித்திருக்கும் நேரத்தை அதிக அளவில் பயன்படுத்த நீங்கள் சிறப்பாக இருப்பீர்கள். நீங்கள் இன்னும் திறம்பட செய்து முடிப்பீர்கள், இது நாள் முடிவில் உங்களை நிதானப்படுத்தும், இதனால் நீங்கள் நன்றாக தூங்கலாம். சுழற்சியில் தொடர்ந்து செயல்படுங்கள்.
7. உங்கள் உணவை ஒரு சமூக நிகழ்வாக ஆக்குங்கள்.
எல்லோரும் சாப்பிட வேண்டும். மேலும் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வேலை மூளைக்கு ஓய்வு கொடுக்கவும், அதிக மனிதனை உணரவும் சமூக நேரம் தேவை. விற்பனை இயந்திரத்திலிருந்து கடைசி முயற்சியின் மதிய உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் உண்மையில் நீங்கள் தேவையற்ற மன அழுத்தத்தை சேர்க்கிறீர்கள், இது உங்களை மோசமாக செயல்பட வைக்கிறது. உங்கள் உணவை சமூகமாக்குங்கள், குடும்பத்துடன் காலை உணவு அல்லது சக ஊழியர்களுடன் மதிய உணவு. நீங்கள் நீண்ட நேரம் எடுக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் 20 நிமிட நேர்மறை, சமூக தொடர்பு உங்கள் மூளை ரீசார்ஜ் செய்ய உதவும் மற்றும் உங்கள் செரிமானத்திற்கு நல்லது. அது பின்னர் குளியலறையின் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும்.
8. உங்கள் தோழர்களை கவனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
ஒவ்வொருவருக்கும் அவரது வாழ்க்கையில் குறைந்தது ஒரு முறை உறிஞ்சும் உண்டு. இந்த நபர்கள் உங்கள் விநாடிகளையும் நிமிடங்களையும் திருடுகிறார்கள், ஏனெனில் நீங்கள் அதைச் செய்ய அனுமதிக்கிறீர்கள். அவர்கள் ஒரு நண்பராக இருந்தாலும் அல்லது குடும்ப உறுப்பினராக இருந்தாலும், நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை எடுக்க வேண்டும். அவற்றின் கிடைக்கும் தன்மையைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் அல்லது அவற்றை முழுமையாக வெட்டுங்கள். அவர்களின் நடத்தையை இயக்குவதை நிறுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் அவர்களுக்காக அதிகம் செய்ய முடியும்.
9. ஒவ்வொரு நாளும் 30 அர்ப்பணிப்பு நிமிடங்களை நீங்களே கொடுங்கள்.
உங்கள் நாள் உங்களுக்கு சொந்தமானது. நீங்கள் அதை வேலை, நண்பர்கள், டிவி அல்லது எதற்கும் கொடுக்க தேர்வு செய்யலாம், ஆனால் இறுதியில் இது உங்கள் நேரம், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். அதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் நேரத்தைக் காட்டுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் 30 நிமிடங்கள் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், உங்களால் முடிந்தவரை சிறந்த முறையில் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு சிறந்தவராக இருக்க முடியும். 1800 விநாடிகளை நீங்களே கொடுங்கள்.
5000 கம்பனிகளை ஆராயுங்கள்செவ்வகம்
