உங்களைப் பற்றி மக்கள் என்ன சொல்வார்கள் இறுதி சடங்கு ?
டக் கிறிஸ்டி நிகர மதிப்பு 2016
சுய முன்னேற்றத்தைத் தூண்டுவதற்கான ஒரு நட்சத்திர கேள்வி இது, ஏனென்றால் நாம் அனைவரும் சிறப்பாகச் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன. பூமியில் உங்கள் விரைவான நேரம் முக்கியமானது என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், இல்லையா?
ஒரு சிறந்த வாழ்க்கையை எப்படி வாழ்வது என்பது இங்கே, மற்றவர்கள் நினைவில் வைத்திருப்பார்கள்.
தாராளமாக இருங்கள்.
உலகை ஒரு சிறந்த இடமாக மாற்றுவது - உங்கள் நேரம், ஆற்றல் மற்றும் பணத்துடன் இலவசமாக இருப்பதன் மூலம் - தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், உங்கள் அடிச்சுவடுகளைப் பின்பற்ற மற்றவர்களை ஊக்குவிக்கும் டோமினோ விளைவை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.
உண்மையில், கார்னெல் பல்கலைக்கழக சமூகவியலாளர்களான மிலெனா ஸ்வெட்கோவா மற்றும் மைக்கேல் மேசி ஆகியோரால் சமீபத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், தாராள மனப்பான்மை தொற்று என்ற கருத்தை ஆதரிக்கிறது.
ஒன்றரை வருடங்களுக்கு முன்பு ஒரு மானிட்டோபா காபி கடையில் அடுத்த வாடிக்கையாளருக்கான தாவலை எடுத்த டிரைவ்-த்ரூ கடை வாடிக்கையாளர் போன்ற குறிப்பிடத்தக்க 'முன்னோக்கி செலுத்துங்கள்' சூழ்நிலைகளை அவை சுட்டிக்காட்டுகின்றன, இது தொடர்ந்து ஒரு சங்கிலி எதிர்வினை அமைக்கிறது அடுத்த 226 கார்களுக்கு.
அவர்களது ஆராய்ச்சி , இது ஒரு ஊக்கமளிக்கும் விளையாட்டை உள்ளடக்கியது, மற்றவர்களை விளையாட அழைக்கலாம், இதன் மூலம் அவர்களுக்கு நிதி வெகுமதிகளை வழங்க முடியும், உதவி பெறுவது ஒரு நபர் அந்நியருக்கு தாராளமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரித்தது என்பதை நிரூபித்தது.
'தயவுசெய்து ஒரு செயலைக் கவனிப்பது இயக்கத்தில் தாராள மனப்பான்மையை அமைப்பதில் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று நாங்கள் முடிவு செய்தோம், ஏனென்றால் பலர் உதவி செய்யும் ஒரு செயலைக் கவனிக்க முடியும். ஆனால் அது குழுவினூடாக பரவும்போது அடுக்கைத் தக்கவைக்கும் உதவியைப் பெறுவதை நாங்கள் கண்டறிந்தோம், 'என்று அவர்கள் எழுதுகிறார்கள்.
மற்றவர்கள் மீது பொறாமைப்படுவதை நிறுத்துங்கள்.
இது பச்சைக் கண்களைக் கொண்ட அசுரன் என்று ஒரு காரணம் இருக்கிறது - பொறாமை அசிங்கமானது. எப்படியிருந்தாலும் அது எங்கிருந்து கிடைத்தது?
ஒரு உறவை இழக்க நேரிடும் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களோ அல்லது மற்றவர்களிடம் உள்ள விஷயங்களை வைத்திருக்க விரும்பினாலும், நீங்கள் அதை விட்டுவிட வேண்டும். உங்கள் உறவுகளுக்கு வரும்போது, உண்மையான நம்பிக்கையை விட வேறு எதுவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இல்லை. பொருட்களை வைத்திருப்பதைப் பொறுத்தவரை, நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல முடியாது, எனவே நீங்கள் காணாமல் போனதைப் பற்றி ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்?
பாராட்டுடன் இருங்கள்.
தவிர, உங்களிடம் நிறைய இருக்கிறது.
முதல் ஆண்டிபயாடிக் பென்சிலின் மருத்துவ ரீதியாக சோதிக்கப்படவில்லை மற்றும் 1940 கள் வரை வெகுஜன உற்பத்தி செய்யப்பட்டது என்பதைக் கவனியுங்கள். அதற்கு முன், வரலாறு முழுவதும் பில்லியன் கணக்கான மக்கள் பாக்டீரியா தொற்றுகளால் இறந்தனர். நோயால் ஒரு குழந்தையை இழப்பது - பெரும்பாலான மக்கள் கற்பனை செய்ய வெறுக்கிறார்கள் - பொதுவானது.
உங்கள் சொந்த விதியைத் தேர்ந்தெடுத்து மகிழ்ச்சியைத் தொடர நீங்கள் முற்றிலும் சுதந்திரமாக இருக்கும் ஒரு சமூகத்திலும் நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள். கிரகத்தின் எல்லா இடங்களிலும் இது அப்படி இல்லை, உலகின் காலவரிசையின் பெரும்பகுதி கொலைகாரப் போர்களால் கறைபட்டுள்ளது, இது மீண்டும் பில்லியன் கணக்கான மக்களின் உயிரைப் பறித்தது.
நீங்கள் உயிருடன் இருக்கிறீர்கள். அதற்கு நன்றியுடன் இருங்கள்.
ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு சபதம்.
நீங்கள் முட்டாள்தனமாக உணரும்போது பாராட்டுவது கடினம். ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்து எப்போதும் படிக்கட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். டயட் சோடாவுக்கு பதிலாக தண்ணீர் குடிக்கவும், இது உங்களுக்கு மிகவும் மோசமானது. வயதான எதிர்ப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள் - பெர்ரி, சிவப்பு மிளகுத்தூள், அடர் பச்சை காய்கறிகள், பூண்டு, தேநீர் மற்றும் மீன் போன்றவை.
தோல்வி பயத்தை ஒழிக்கவும்.
தோல்வி பயம் நடவடிக்கை எடுப்பதில் இருந்து மக்களைத் தடுக்கக்கூடும், நீங்கள் எதையும் முயற்சிக்கவில்லை என்றால் நீங்கள் எதையும் சாதிக்க மாட்டீர்கள்.
உண்மையில், உங்கள் முகத்தில் விழுவது மதிப்புமிக்க பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்ள ஒரு சிறந்த வழியாகும். வெற்றிகரமான தொழில்முனைவோர், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு புதிய முயற்சியைத் தொடங்கும்போது விரைவில் தோல்வியடைவதன் முக்கியத்துவத்தை உணர்கிறார்கள், ஏனெனில் நீங்கள் பிழைகள் மற்றும் சிக்கல்களை விரைவாகக் கண்டுபிடிப்பீர்கள், விரைவாக அவற்றை அகற்றலாம்.
தோல்வி எளிதானது அல்லது வேடிக்கையானது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு வாழ்கிறீர்கள் என்பதைக் கட்டளையிட அனுமதிக்க முடியாது.
பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் மீண்டும் பள்ளிக்குச் சென்றபோது இதைக் கற்றுக்கொண்டேன், என் நடுத்தர வயதில் இளம் முகம் கொண்ட இளம் கல்லூரி மாணவர்களுக்கு முழங்கினேன். இந்த முயற்சியில் சில நிலைகள் - அந்த நேரத்தில் அச்சுறுத்தலாக உணர்ந்தன - இது ஒரு பேரழிவு தோல்வி. ஆனாலும், திரும்பிப் பார்க்கும்போது, எனது கடின உழைப்பு மற்றும் கணிதம் மற்றும் அறிவியல் போன்ற கடினமான பாடங்களை நான் எவ்வாறு தேர்ச்சி பெற்றேன் என்பதில் பெருமைப்படுகிறேன். என் அனுபவம் என்னை ஒரு எழுதும் வாழ்க்கையை ஆக்ரோஷமாகத் தொடரத் தூண்டியது, அதுதான் நான் எப்படியிருந்தாலும் இருக்க வேண்டும்.
மற்றவர்களை மோசமாக பேசுவதை நிறுத்துங்கள்.
பில் சாண்டர் என்ற முன்னாள் சக ஊழியரின் கதையை என் அப்பா சொல்கிறார், அவர் எப்போதும் நேர்மறையானவராக இருந்தார், மேலும் சந்தேகத்தின் பலனை மக்களுக்கு வழங்கினார்.
'அவர் யாரையும் பற்றி மோசமாக எதுவும் பேசுவதை நான் கேள்விப்பட்டதில்லை, அவர்களின் நடத்தை எவ்வளவு மோசமானதாக இருந்தாலும்,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'அவர் எப்போதுமே ஏதோ சொன்னார்,' சரி, நான் அவர்களின் கதையை கேட்க விரும்புகிறேன். '
உங்கள் குழந்தைகளுக்குப் படியுங்கள்.
நான் சரியான பெற்றோர் அல்ல. நான் கணினியில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறேன், நான் அடிக்கடி திசைதிருப்பப்படுகிறேன். ஆனால் பல ஆண்டுகளாக நான் கற்றுக்கொண்ட ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு நல்ல கதையைத் தரும் தருணத்தில் நேரத்தை செலவிடுவது பெற்றோரின் பாவங்களை உள்ளடக்கியது.
நான் 'பச்சை முட்டை மற்றும் ஹாம்' அல்லது 'குட்நைட் மூன்' பற்றி மட்டும் பேசவில்லை. தினமும் காலையில் என் பதின்வயதினர் பள்ளி பேருந்தில் ஏறுவதற்கு முன்பு நாங்கள் மீண்டும் என் படுக்கையில் ஏறுகிறோம், அவர்களுக்கு 15 வகையான தரமான இலக்கியங்களைப் படிக்க 15 நிமிடங்கள் செலவிடுகிறேன். அவர்கள் இந்த சடங்கை நோக்கி ஈர்க்கிறார்கள், நான் வேலை செய்த எல்லா ஆண்டுகளையும் விட ஒருநாள் அவர்கள் இந்த நேரத்தை நினைவில் கொள்வார்கள் என்று நம்புகிறேன்.
சிறந்த வாழ்க்கையை எவ்வாறு வாழ்வது என்பது குறித்த உங்கள் கருத்துக்கள் என்ன? கருத்துகளில் அவற்றைப் படிக்க விரும்புகிறேன்.
