உணர்ச்சி நுண்ணறிவு நமது ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆயுதமாக இருக்கலாம். இது நமது சுய விழிப்புணர்வு, சுய கட்டுப்பாடு, உந்துதல், பச்சாத்தாபம் மற்றும் சமூக திறன்களை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இவை அனைத்தும் சிறந்த தலைவர்களாக மாற எங்களுக்கு உதவுகின்றன.
உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் சக்தி மற்றும் முக்கியத்துவத்தை நினைவூட்டுவதற்கு 55 மேற்கோள்கள் இங்கே உள்ளன, மேலும் அதை மேலும் வளர்ப்பதில் நாம் ஏன் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
- உங்கள் உணர்ச்சி திறன்கள் கையில் இல்லை என்றால், உங்களுக்கு சுய விழிப்புணர்வு இல்லையென்றால், உங்கள் மன உளைச்சலை நிர்வகிக்க முடியாவிட்டால், உங்களுக்கு பச்சாத்தாபம் இருக்க முடியாவிட்டால், பயனுள்ள உறவுகள் இருக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் எவ்வளவு புத்திசாலி என்றாலும் , நீங்கள் வெகுதூரம் செல்லப் போவதில்லை. -டனியல் கோல்மேன்
- ஒருவருக்கொருவர் பிரச்சினைகளை கையாள இயலாமை உள்ளிட்ட உணர்ச்சித் திறன் தொடர்பான காரணங்களுக்காக 75 சதவீத தொழில் தடம் புரண்டுள்ளது; சிரமம் அல்லது மோதல்களின் போது திருப்தியற்ற குழு தலைமை; அல்லது மாற்றத்தை மாற்றியமைக்க இயலாமை அல்லது நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துதல். கிரியேட்டிவ் தலைமைத்துவத்திற்கான மையம்
- மக்களுடன் பழகும்போது, நீங்கள் தர்க்கத்தின் உயிரினங்களுடன் அல்ல, உணர்ச்சியின் உயிரினங்களுடன் கையாளுகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். -டேல் கார்னகி
- நமது உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் மோசமான நிலையில் இருக்கும்போது, நம்முடைய சுயமரியாதை நிலையும் கூட. நாம் மெதுவாகச் சென்று நமக்குத் தொந்தரவு செய்வதைக் கையாள வேண்டும், இதனால் மகிழ்ச்சியாகவும், நம்மோடு சமாதானமாகவும் இருப்பதன் எளிய மகிழ்ச்சியை நாம் அனுபவிக்க முடியும். -ஜெஸ் சி. ஸ்காட்
- ஒருவரின் மனதை மாற்றுவதற்கான ஒரே வழி, இதயத்திலிருந்து அவர்களுடன் இணைவதுதான்.
-ரஷீத் ஒகுன்லரு - நீங்கள் எவ்வளவு அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதை அவர்கள் அறியும் வரை, உங்களுக்கு எவ்வளவு தெரியும் என்று யாரும் கவலைப்படுவதில்லை.
-தியோடர் ரூஸ்வெல்ட் - நீங்கள் தவறான நேரத்திலும் இடத்திலும் வெடிப்பதற்கு முன் சரியான நேரத்திலும் இடத்திலும் கட்டவிழ்த்து விடுங்கள். -ஓலி ஆண்டர்சன்
- வியாபாரத்தில் மிகப் பெரிய திறன் மற்றவர்களுடன் பழகுவதும் அவர்களின் செயல்களில் செல்வாக்கு செலுத்துவதுமாகும். -ஜான் ஹான்காக்
- உயர்-ஐ.க்யூ வேலைக் குளத்தில், ஒழுக்கம், இயக்கி மற்றும் பச்சாத்தாபம் போன்ற மென்மையான திறன்கள் சிறந்தவர்களாக வெளிப்படுவதைக் குறிக்கின்றன. -டனியல் கோல்மேன்
- உங்களை கோபப்படுத்தும் எந்த நபரும் உங்கள் எஜமானராகிறார். -எபிக்டெட்டஸ்
- யார் வேண்டுமானாலும் கோபப்படலாம் - அது எளிதானது. ஆனால் சரியான நபருடன் கோபப்படுவது, சரியான அளவிற்கு, சரியான நேரத்தில், சரியான நோக்கத்திற்காக, சரியான வழியில் - அது எளிதானது அல்ல. -அரிஸ்டாட்டில்
- ஒவ்வொரு முறையும் ஒருவர் கோபத்துடன் நம்மை நகர்த்த அனுமதிக்கும்போது, கோபப்படும்படி அவர்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம். -பரி நீல் காஃப்மேன்
- ஒரு தொடுதல், ஒரு புன்னகை, ஒரு கனிவான சொல், கேட்கும் காது, ஒரு நேர்மையான பாராட்டு அல்லது அக்கறையின் மிகச்சிறிய செயல் ஆகியவற்றை நாம் அடிக்கடி குறைத்து மதிப்பிடுகிறோம், இவை அனைத்தும் ஒரு வாழ்க்கையைத் திருப்பக்கூடிய ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன. -லியோ பஸ்காக்லியா
- உணர்ச்சிகள் வழிநடத்தலாம் அல்லது உங்களை வழிநடத்தலாம். -மவிஸ் மஜூரா
- அனுபவம் உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதல்ல - உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு விளக்குகிறீர்கள் என்பதுதான். -ஆல்டஸ் ஹக்ஸ்லி
- ஒரு பையுடன் ஒரு மராத்தான் ஓடுவது கடினமானது மற்றும் பந்தயத்தை வெல்வதற்கு உங்களைத் தடுக்கலாம். உங்கள் கடந்த கால சாமான்களை - பயம், குற்ற உணர்ச்சி மற்றும் கோபத்தால் கனமாக - உங்களை மெதுவாக்க வேண்டாம். -மடி மல்ஹோத்ரா
- எங்கள் உணர்வுகள் வெளியேற்றவோ அல்லது வெல்லவோ இல்லை. கற்பனை மற்றும் புத்திசாலித்தனத்துடன் ஈடுபடவும் வெளிப்படுத்தவும் அவர்கள் இருக்கிறார்கள். -டி.கே. கோல்மன்
- நீங்கள் மக்களை கோபப்படுத்தும்போது, அவர்கள் பெரும்பாலும் அவர்களின் அடிப்படை உள்ளுணர்வுகளுக்கு ஏற்ப செயல்படுகிறார்கள், பெரும்பாலும் வன்முறையிலும் பகுத்தறிவற்றதாகவும். நீங்கள் மக்களை ஊக்குவிக்கும்போது, அவர்கள் புத்திசாலித்தனமாகவும் பகுத்தறிவுடனும் அவர்களின் உயர்ந்த உள்ளுணர்வுகளுக்கு ஏற்ப செயல்படுகிறார்கள். மேலும், கோபம் நிலையற்றது, அதேசமயம் உத்வேகம் சில நேரங்களில் வாழ்நாள் முழுவதும் விளைவைக் கொடுக்கும். -பீஸ் யாத்திரை
- இது நம்மை வீழ்ச்சியடையச் செய்யும் மன அழுத்தம் அல்ல - மன அழுத்த நிகழ்வுகளுக்கு நாம் எவ்வாறு பதிலளிப்போம்.
-வேட் குடால் - கோபத்தில் எதைத் தொடங்கினாலும் அவமானத்தில் முடிகிறது. -பெஞ்சமின் பிராங்க்ளின்
- உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது மனித ஆற்றல், தகவல், இணைப்பு மற்றும் செல்வாக்கின் ஆதாரமாக உணர்ச்சிகளின் சக்தியையும் புத்திசாலித்தனத்தையும் உணர்ந்து, புரிந்துகொள்வதற்கும் திறம்பட பயன்படுத்துவதற்கும் ஆகும். -ராபர்ட் கே. கூப்பர், பி.எச்.டி.
- உணர்ச்சி நுண்ணறிவு நுண்ணறிவுக்கு நேர்மாறானது அல்ல, அது தலைக்கு மேல் இதயத்தின் வெற்றி அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம் - இது இரண்டின் தனித்துவமான குறுக்குவெட்டு. -டேவிட் கருசோ
- ஒருவரின் சொந்த மற்றும் பிறரின் உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் கண்காணிக்கும் திறன், அவர்களிடையே பாகுபாடு காண்பது மற்றும் ஒருவரின் சிந்தனை மற்றும் செயல்களை வழிநடத்த இந்த தகவலைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய சமூக நுண்ணறிவின் துணைக்குழுவாக உணர்ச்சி நுண்ணறிவை நாங்கள் வரையறுக்கிறோம். -சலோவே மற்றும் மேயர்
- இதயச் செய்திகளுக்கு, முகத்தைக் கேளுங்கள். -வெஸ்ட் ஆப்பிரிக்க பழமொழி
- சிறிய உணர்ச்சிகள் நம் வாழ்வின் சிறந்த கேப்டன்கள் என்பதை நாம் மறந்து விடக்கூடாது, அதை உணராமல் அவர்களுக்கு கீழ்ப்படிகிறோம். -வின்சென்ட் வான் கோக்
- விரைவாக தீர்ப்பு வழங்குதல், கோபத்திற்கு விரைவு, புரிந்துகொள்ள மெதுவாக ... பாரபட்சம், பயம், அறியாமை ஆகியவை கைகோர்த்து நடக்கின்றன. -பகுதி
- உணர்ச்சிக்கும் காரணத்திற்கும் இடையிலான அத்தியாவசிய வேறுபாடு என்னவென்றால், உணர்ச்சி செயலுக்கு வழிவகுக்கிறது, காரணம் முடிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. -டொனால்ட் கால்னே
- நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய உங்கள் மனதை மட்டுமே உருவாக்கினால், நீங்கள் எந்த பயத்தையும் வெல்ல முடியும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், பயம் மனதில் தவிர வேறு எங்கும் இல்லை. -டேல் கார்னகி
- உங்கள் புத்தி குழப்பமடையக்கூடும், ஆனால் உங்கள் உணர்ச்சிகள் உங்களுக்கு ஒருபோதும் பொய் சொல்லாது. -ரோஜர் ஈபர்ட்
- எங்கள் உணர்ச்சிகளின் கொதிகலன் அறையில் மாற்றம் நிகழ்கிறது - எனவே அவற்றின் நெருப்பை எவ்வாறு வெளிச்சம் போடுவது என்பதைக் கண்டறியவும். -ஜெஃப் தேவர்
- நமக்கு உணர்ச்சி நுண்ணறிவு இல்லாவிட்டால், மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போதெல்லாம் மனித மூளை தன்னியக்க பைலட்டுக்கு மாறுகிறது, மேலும் பலவற்றைச் செய்வதற்கான உள்ளார்ந்த போக்கைக் கொண்டிருக்கிறது, கடினமாக இருக்கும். இன்றைய உலகில் துல்லியமாக தவறான அணுகுமுறையே இது.
-ராபர்ட் கே. கூப்பர் - விமர்சனத்திற்கு ஒருபோதும் உணர்ச்சிவசப்பட வேண்டாம். இது நியாயமானதா என்பதை தீர்மானிக்க உங்களை நீங்களே பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். அது இருந்தால், உங்களை நீங்களே திருத்திக் கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், உங்கள் வணிகத்தைப் பற்றிச் செல்லுங்கள். -நார்மன் வின்சென்ட் பீல்
- உங்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்க, உங்கள் உணர்ச்சிகளை உங்கள் கடமைகளுக்கு அடிபணியச் செய்யுங்கள். -பிரையன் கோஸ்லோ
- நீங்கள் மற்றொரு நபரிடம் பச்சாத்தாபத்துடன் கேட்கும்போது, அந்த நபருக்கு உளவியல் காற்றைக் கொடுக்கிறீர்கள். -ஸ்டீபன் ஆர். கோவி
- மென்மை மற்றும் இரக்கம் பலவீனம் மற்றும் விரக்தியின் அறிகுறிகள் அல்ல, ஆனால் வலிமை மற்றும் தீர்மானத்தின் வெளிப்பாடுகள். -கஹ்லில் ஜிப்ரான்
- தோல்வி ஒரு நிகழ்வு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு நபர் அல்ல. -ஜிக் ஜிக்லர்
- நாம் இனி சக்திவாய்ந்தவர்களாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. -எரிக் மைக்கேல் லெவென்டல்
- நான் புத்திசாலித்தனம் காரணமாக ஒரு அவநம்பிக்கையாளன், ஆனால் விருப்பத்தின் காரணமாக ஒரு நம்பிக்கையாளன். -அன்டோனியோ கிராம்ஸ்கி
- புத்திசாலித்தனமாக செயல்பட புத்திசாலித்தனத்தை விட வேறு ஏதாவது தேவை. -பியோடர் தஸ்தயேவ்ஸ்கி
- ஒரு தலைவர் நம்பிக்கையில் ஒரு வியாபாரி. -நப்போலியன் போனபார்டே
- மக்கள் பேசும்போது, முழுமையாகக் கேளுங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் ஒருபோதும் கேட்பதில்லை. -எர்னஸ்ட் ஹெமிங்வே
- நீங்கள் யாரையும் விமர்சிக்க வேண்டும் என்று நினைக்கும் போதெல்லாம் ... இந்த உலகில் உள்ள எல்லா மக்களுக்கும் உங்களுக்கு கிடைத்த நன்மைகள் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். -எஃப். ஸ்காட் ஃபிட்ஸ்ஜெரால்ட்
- சிலர் புத்தி எண்ணிக்கையை மட்டுமே நினைக்கிறார்கள்: சிக்கல்களை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதை அறிவது, அதை எவ்வாறு பெறுவது என்பதை அறிவது, ஒரு நன்மையை எவ்வாறு அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் அதைப் பறிமுதல் செய்வது. ஆனால் புத்தியின் செயல்பாடுகள் தைரியம், அன்பு, நட்பு, இரக்கம் மற்றும் பச்சாத்தாபம் இல்லாமல் போதுமானதாக இல்லை. -டீன் கூன்ட்ஸ்
- மலம் கீழ்நோக்கி உருண்டது என்று அவர் எப்போதும் அறிந்திருப்பார், ஆனால் கண்ணீர் அதையே செய்தது அவருக்குத் தெரியாது. -அமி லேன்
- நீங்கள் மயக்கத்தை நனவாக்கும் வரை, அது உங்கள் வாழ்க்கையை வழிநடத்தும், அதை நீங்கள் விதி என்று அழைப்பீர்கள். -சி.ஜி. ஜங்
- உங்களை சமரசம் செய்யாதீர்கள். நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள். -ஜானிஸ் ஜோப்ளின்
- ஒருவரின் அறியாமை பற்றிய விழிப்புணர்வுக்கு ஏற்ப ஞானம் வளர்கிறது.
-அந்தோனி டி மெல்லோ - செய்ய வேண்டிய வழி. -லாவோ சூ
- ஆர்வமுள்ள முரண்பாடு என்னவென்றால், நான் என்னைப் போலவே என்னை ஏற்றுக்கொள்ளும்போது, நான் மாற முடியும்.
-கார்ல் ஆர். ரோஜர்ஸ் - நான் புத்திசாலி என்று எனக்குத் தெரியும், ஏனென்றால் எனக்கு எதுவும் தெரியாது என்று எனக்குத் தெரியும். -சோகிரேட்ஸ்
- நம்மைப் பார்த்து சிரிக்க முடியாவிட்டால், மற்றவர்களைப் பார்த்து சிரிக்க நமக்கு உரிமை இருக்கிறதா? -சி.எச். ஹமீல்
- நீங்கள் ஒரு தலைவராக இருப்பதற்கு முன்பு, வெற்றி என்பது உங்களை வளர்ப்பதாகும். நீங்கள் ஒரு தலைவராக மாறும்போது, வெற்றி என்பது மற்றவர்களை வளர்ப்பதாகும். -ஜாக் வெல்ச்
- எனது 35 ஆண்டு வணிகத்தில், நான் எப்போதும் என் உணர்ச்சிகளை நம்புகிறேன். உணர்ச்சியைத் தொடுவதன் மூலம் உங்களுடன் பணியாற்ற சிறந்த நபர்களையும், உங்களை ஊக்குவிக்கும் சிறந்த வாடிக்கையாளர்களையும், சிறந்த கூட்டாளர்களையும், மிகுந்த அர்ப்பணிப்புள்ள வாடிக்கையாளர்களையும் பெறுவீர்கள் என்று நான் எப்போதும் நம்புகிறேன்.
-கெவின் ராபர்ட்ஸ் - எங்கள் மன உறுதியையும் கவனத்தையும் அதிகரிப்பதற்கான ஒரு வழி, எங்களை திசைதிருப்ப விடாமல் நம் கவனச்சிதறல்களை நிர்வகிப்பதாகும். -டனியல் கோல்மேன்
- உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது நாம் எப்படி நினைக்கிறோம், உணர்கிறோம், செயல்படுகிறோம் என்பதை அடையாளம் காண்பது, புரிந்துகொள்வது மற்றும் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். இது மற்றவர்களுடனான நமது தொடர்புகளையும், நம்மைப் பற்றிய நமது புரிதலையும் வடிவமைக்கிறது. நாம் எப்படி, என்ன கற்றுக்கொள்கிறோம் என்பதை இது வரையறுக்கிறது; இது முன்னுரிமைகளை அமைக்க எங்களை அனுமதிக்கிறது; இது நமது அன்றாட செயல்களில் பெரும்பகுதியை தீர்மானிக்கிறது. நம் வாழ்வில் 80 சதவீத 'வெற்றிக்கு' இதுவே காரணம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. -ஜே. ஃப்ரீட்மேன்
