நீங்கள் ஒரு விமானத்தை எடுக்கும்போது, அவசரகால சூழ்நிலையில், நீங்கள் வேறு யாருக்கும் உதவுவதற்கு முன்பு உங்கள் சொந்த ஆக்ஸிஜன் முகமூடியைப் போடுங்கள் என்று விமானப் பணியாளர்கள் குறிப்பாக உங்களுக்குச் சொல்கிறார்கள். பகுத்தறிவு எளிதானது - நீங்கள் வெளியேறினால் நீங்கள் யாருடைய உதவிக்கும் வர முடியாது. ஆனால் பெரும்பாலும் வியாபாரத்தில், தலைவர்கள் இந்த கொள்கையை மறந்து, தூக்கம் போன்ற அடிப்படைத் தேவைகளை கூட மறுத்து, தங்கள் ஊழியர்களால் சரியாகச் செய்ய முயற்சிக்க தங்களைத் தியாகம் செய்கிறார்கள்.
எனவே இங்கே என்னுடன் நேர்மையாக இருங்கள்.
'எனக்குத் தேவை ...' என்று சொன்ன அந்தக் குரலை உங்கள் தலையில் கடைசியாக நீங்கள் எப்போது கேட்டீர்கள்?
உங்கள் விமானத்தில் நீங்கள் மட்டும் சுவாசிக்க முடியாதவரா?
நான் சிறிது நேரம் ஆகிவிட்டேன், நீங்கள் உற்சாகப்படுத்துகிறீர்கள் என்று கருதுகிறேன். ஆனால் அது இன்று முடிவடையும். இவை அனைத்தும் வணிக மாற்றத்தில் உங்களை இழக்காதீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த எளிய, நேர நெருக்கடி-நட்பு வழிகள்.
- ஐந்து நிமிடங்களுக்கு முன்னதாக அலுவலகத்திற்குச் செல்லுங்கள், எனவே உங்கள் பயணத்தை சாலை ஆத்திரத்தில் ஆழ்த்த வேண்டாம்.
- ஒவ்வொரு 30 முதல் 60 நிமிடங்களுக்கு ஐந்து நிமிட இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (ஆலா தி தக்காளி நுட்பம் ) யோகா செய்ய, தியானிக்க, படிக்க, பிடித்த பாதையைக் கேளுங்கள் அல்லது உங்கள் உடலுடன் மீண்டும் இணைக்கவும், உங்கள் மூளை கீழ்நோக்கி செல்லவும்.
- உங்கள் வணிக இலக்குகளில் சிலவற்றை தனிப்பட்ட வெகுமதிகளுடன் இணைக்கவும், அதாவது ஒரு பெரிய ஒப்பந்தம் நடந்தால் நீங்களே மசாஜ் வாங்குவது.
- எந்தவொரு பணியும் இல்லாமல் உங்கள் மேசையிலிருந்து மதிய உணவை உண்ணுங்கள்.
- உங்கள் தொலைபேசியில் அறிவிப்புகளை வைத்திருங்கள், நீங்கள் பணிபுரியும் போது அரட்டை கிளையன்ட் அல்லது டெஸ்க்டாப் அணைக்கப்படும், எனவே நீங்கள் வேலை செய்யும் போது திசைதிருப்பவோ அல்லது அழுத்தமாகவோ இருக்காது.
- செய்ய வேண்டிய பட்டியல் அல்லது நிகழ்ச்சி நிரலை உருவாக்கி அதில் ஒட்டிக்கொள்க. பணிகளுக்குத் தேவையான நேரத்தைப் பற்றி யதார்த்தமாக இருங்கள், உங்களை மிகைப்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் சீக்கிரம் முடித்தால், மீதமுள்ள நேரத்தை நிரப்ப முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக நிறுத்துங்கள்.
- குழப்பத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் தவிர்க்க உங்கள் காலெண்டரை முன்கூட்டியே பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
- எல்லாவற்றையும் நினைவகத்தில் ஈடுபடுத்த முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக நினைவூட்டல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தவும்.
- ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது இரண்டு ஊழியர்களுடன் சரிபார்க்க உறுதி. இது முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது, ஆம், ஆனால் மேலே உள்ளவர்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் தனிமையை இணைக்கவும் தடுக்கவும் இது உதவுகிறது.
- அடிக்கடி வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள். (ஆம் உண்மையில்.)
- நாளின் முடிவில் நீங்கள் நன்றியுள்ள சில சாதனைகள் அல்லது விஷயங்களை எழுதுங்கள்.
- ஒரு கேட்னாப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் காபி கப் அல்லது தேநீரைச் சுற்றி கைகளை மடக்குங்கள். கண்களை மூடிக்கொண்டு, வெப்பம், வாசனை, கொள்கலனின் அமைப்பு ஆகியவற்றிற்கு பதிலளிக்கவும். மூச்சு விடு.
- நாள் காலெண்டரின் நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது வேடிக்கையான தினசரி மின்னஞ்சல் அல்லது உரைக்கு குழுசேரவும்.
- நிறைய தண்ணீர் குடி.
- மற்றவர்களுக்கு பாராட்டு. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களில் உள்ள நேர்மறையை அங்கீகரிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதுமே நன்றாக உணர முடியும், மேலும் மற்றவர்கள் சிரிப்பதையும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதையும் நீங்கள் பார்க்கும்போது, நீங்கள் சிரிப்பதும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதும் எளிதானது.
- இலக்கை பிரதிபலிக்க உங்கள் கடவுச்சொல்லை மாற்றவும் அல்லது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் ஒன்றை நினைவூட்டவும்.
- இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எதை உணர்ந்தாலும் அதைத் தழுவுங்கள். உங்கள் முழு அளவிலான உணர்ச்சிகள் நீங்கள் யார் என்பதன் ஒரு பகுதியாகும்.
- உங்கள் இடத்தை புதிய வழியில் தனிப்பயனாக்கவும் அல்லது ஒழுங்கமைக்கவும்.
- உங்கள் அலுவலகத்தில் இனி உங்களுக்குத் தேவையில்லாத எதையும் நிராகரிக்கவும், மறுசுழற்சி செய்யவும் அல்லது நன்கொடை அளிக்கவும். ஒரு சுத்தமான இடம் உங்களுக்கு படைப்பாற்றலுக்கான புதிய கேன்வாஸை அளிக்கிறது மற்றும் செயல்திறனுக்கு உதவுகிறது.
- நீங்கள் விரும்பும் திட்டம், பொறுப்பு, ஸ்பான்சர்ஷிப் அல்லது வழிகாட்டலைக் கேளுங்கள்.
- நேர்மையாக வசதியாக இருக்கும் ஆடை.
- உங்கள் இடைவேளையில் ஒரு நண்பரை அல்லது அன்பானவருக்கு உரை அனுப்பவும் அல்லது அழைக்கவும்.
- ஒரு யோசனை 'நல்லது' அல்லது 'கெட்டது' என்பது குறித்து நீங்கள் தீர்ப்பளிப்பதற்கு முன், உங்கள் இலக்குகளுக்குத் தேவையான நடைமுறை நடவடிக்கைகளை எழுதுங்கள்.
- உங்கள் இடத்தின் பணிச்சூழலியல் குறித்து தொழில்ரீதியாகப் பாருங்கள் அல்லது இடுப்பு தலையணை அல்லது சூடான இருக்கை திண்டு போன்றவற்றுடன் உங்களை நடத்துங்கள்.
- உங்கள் மேசைக்குக் கீழே ஒரு தனி ஜோடி செருப்புகள் அல்லது காலணிகளைக் கொண்டு வாருங்கள்.
- ஒரு லேசான ஸ்வெட்டரை வைத்திருங்கள் அல்லது உங்கள் நாற்காலியின் மேல் போர்த்தி விடுங்கள், எனவே சரியான வெப்பநிலையில் இருப்பது எளிது.
- கட்டிடத்தை சுற்றி நடந்து, உங்கள் இடைவேளையில் சிறிது சூரியனையும் காற்றையும் பெறுங்கள்.
- உங்கள் உடனடி முன்னுரிமை என்ன என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், மீதமுள்ளவற்றை விட்டு விடுங்கள். அந்த முன்னுரிமை முடிந்ததும், மீண்டும் கேளுங்கள்.
- கூட்டங்களில் உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கையை சிறியதாக வைத்திருங்கள்.
- சுழலும் ஸ்கிரீன்சேவராக நீங்கள் விரும்பும் நபர்களின் புகைப்படங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
- உங்களுக்கு பிடித்த பாலைவனத்தின் நியாயமான பகுதியை உங்கள் மதிய உணவோடு அடைக்கவும்.
- உங்கள் கதவை மூடு.
- நீங்கள் கடிகாரம் செய்யும்போது உண்மையிலேயே கடிகாரம். பணி மின்னஞ்சல் இல்லை, அழைப்புகள் இல்லை, எதுவும் இல்லை .
வியாபாரத்தில் முன்னேறும்போது மற்றவர்களிடம் கருணை காட்டுவது ஒரு மூளையாகும். ஆனால் உங்களை நேசிப்பதன் மூலம் வழியில் புதைக்க முடியாது. இங்கே தொடங்குங்கள், பின்னர் பாதுகாப்பான வேறு ஏதாவது உங்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் சரியாக உணர்ந்தால், அதைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஐந்து நிமிடங்கள் மற்றும் இரக்கத்தின் சிறிய சைகைகளுக்கு மதிப்புள்ளவர்கள்.
