திருமணம் சில நேரங்களில் தந்திரமானதாகவும் சவாலானதாகவும் இருக்கும். ஆகவே, நீங்கள் அந்த வேடிக்கைகளில் ஒன்றில் இருக்கும்போது, 'நான் சரியான நபரை மணந்தேனா?'
இது விடுமுறை நாட்கள், இயற்கையாகவே உணர்ச்சிகள் அதிகமாக இயங்கும், நாம் அனைவரும் எங்கள் முறிவு புள்ளிகளுக்கு சோதிக்கப்படுவோம். குறைந்த பட்சம் அது சில சமயங்களில் என் குடும்பத்தினருடன் எப்படி இருக்கும். எனக்கு புரிகிறது.
அதிக வேலை செய்வதற்கு முன், ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, நீங்கள் உண்மையில் செய்த பின்வரும் 16 சொற்பொழிவு அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள், திரு அல்லது திருமதி. திருமணம் செய்து கொள்ளுங்கள், மிக முக்கியமாக, இந்த கடினமான நேரத்தை நீங்கள் ஒன்றாகப் பெறலாம்.
1. நீங்கள் இருவரும் ரசிக்கும் விஷயங்களைச் செய்து ஒன்றாக நேரத்தைச் செலவிடுகிறீர்கள்
உறவுகள் சமரசங்கள் நிறைந்தவை. உதாரணமாக, திரைப்படங்களுக்குச் செல்லுங்கள். உங்கள் மனைவி லியோனார்டோ டிகாப்ரியோ படத்தைப் பார்க்க விரும்பும் போது நீங்கள் சமீபத்திய மார்வெல் திரைப்படத்தைப் பார்க்க விரும்பலாம். கடைசியாக நீங்கள் தியேட்டருக்குச் சென்ற திரைப்படத்தைத் தேர்ந்தெடுத்ததால், அந்த லியோ படத்தைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள்.
சில நேரங்களில் நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்கிறீர்கள், மற்ற நேரங்களில் நீங்கள் செய்கிறீர்கள் ... மற்றவர் விரும்புவதைச் செய்யுங்கள். அது ஆரோக்கியமான உறவில் இருப்பதன் ஒரு பகுதியாகும். இருப்பினும், நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாகச் செய்து மகிழும் விஷயங்களைச் செய்ய நீங்கள் நேரத்தைச் செலவிட வேண்டும். அது நடைபயணம், ஒயின் சுவைத்தல், உங்களுக்கு பிடித்த டிவி தொடர்களைப் பார்ப்பது அல்லது ஒன்றாக வேலை செய்வது (வலைப்பதிவு இடுகைகள் மற்றும் கட்டுரைகளை ஒன்றாக எழுதுவதையும் திருத்துவதையும் என் மனைவியும் நானும் விரும்புகிறேன்), இது நீங்கள் என்பதற்கான மிக முக்கியமான மற்றும் வெளிப்படையான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் சரியான நபரை மணந்தார்.
2. நீங்கள் நேரத்தையும் செலவிடலாம்
நீங்கள் ஒன்றாக நேரத்தை செலவழிக்கும்போது, நீங்கள் தனித்தனியாக வாழ வேண்டும். அவர் தனது சிறந்த நண்பர்களுடன் கால்பந்து விளையாட்டுகளுக்குச் சென்றால் உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை. உங்கள் நண்பர்களுடன் கச்சேரிகளுக்குச் செல்வதில் அவருக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை.
நீங்கள் திருமணம் செய்து கொண்டதால், நீங்கள் 24/7 ஐ ஒன்றாகச் செலவிட வேண்டும், தனி ஆர்வங்களும் பொழுதுபோக்குகளும் இருக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. ஒரு ஆரோக்கியமான உறவில், நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்களோ அதைச் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் தேவை என்பதை நீங்கள் இருவரும் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், மதிக்கிறீர்கள்.
தேனிலவு கட்டத்திற்குப் பிறகு நாங்கள் இதைப் பாராட்டத் தொடங்கவில்லை என்பதை என் திருமணத்தில் நான் கண்டேன்.
3. அவர்கள் கவனத்துடன் இருக்கிறார்கள்
'ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தில் உங்களுக்குத் தேவையானதை அல்லது விரும்புவதை கவனித்து, அதற்கேற்ப பதிலளிக்கும் ஒரு கூட்டாளரைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் உறவின் நீண்டகால ஆற்றலுக்காக நன்கு பொருந்துகிறது' என்கிறார் லைஃப்வொர்க்ஸின் ஆராய்ச்சி மற்றும் மதிப்பீட்டு இயக்குனர் எலிசபெத் ஸ்கொன்பெல்ட்.
உதாரணமாக, நான் வேலையில் சிக்கியிருந்தால், அவள் எங்கள் நண்பர்களுடன் இரவு உணவு முன்பதிவு செய்யப் போவதில்லை என்பதை என் மனைவி புரிந்துகொள்கிறாள். அதே சமயம், உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்த எங்கள் குழந்தையுடன் இரவு முழுவதும் அவள் இருந்ததால் அவள் களைத்துப்போயிருந்தால், வாரியர்ஸ் விளையாட்டுக்கு நான் டிக்கெட்டுகளுடன் (நான் அடித்த சிறந்த டிக்கெட்டுகள் கூட) அவளை 'ஆச்சரியப்படுத்த' போவதில்லை.
4. மோசமான செய்தி இருக்கும்போது, முதலில் அவர்களிடம் செல்லுங்கள்
உங்களுக்கு இப்போது ஒரு பதவி உயர்வு கிடைத்தது என்று சொல்லலாம். நீங்கள் உற்சாகமாக சொல்லப் போகும் முதல் நபர் யார்? நம் பங்குதாரர், மனைவி அல்லது கணவர் என்று நம்மில் பெரும்பாலோர் சொல்வார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.
ஆனால் பணிநீக்கம் செய்வது போன்ற மோசமான செய்திகளைப் பற்றி என்ன? இது உங்கள் மனைவி அல்லது கூட்டாளருடன் நீங்கள் விரும்பாத உரையாடல். இருப்பினும், நீங்கள் சரியான நபருடன் திருமணம் செய்து கொண்டால், அது இன்னும் நீங்கள் விரும்பும் ஒரு உரையாடலாகும் - ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களை ஆறுதல்படுத்தவும், இந்த மோசமான சூழ்நிலையிலிருந்து முன்னேற வழிகளைக் கண்டுபிடிக்கவும் உதவுவார்கள். எனது வணிகங்களில் ஒன்று தோல்வியுற்றபோது எனக்கு அப்படித்தான் இருந்தது என்று எனக்குத் தெரியும்.
5. உங்களுக்கு வலுவான நம்பிக்கை இருக்கிறது
எந்தவொரு ஆரோக்கியமான உறவிற்கும் அடித்தளம் நம்பிக்கை - அவர்கள் தங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்லும்போது அவர்களை நம்புகிறார்களா அல்லது நீங்கள் வருத்தப்படும்போது அவர்களிடம் நம்பிக்கை வைத்திருக்கிறார்களா என்பது. உண்மையில், திருமணங்கள் மற்றும் குடும்பங்களைப் பற்றிய நாட்டின் முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர்களில் ஒருவரான ஜான் கோட்மேன், 'ஆரோக்கியமான உறவுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான சமூகங்களுக்கு நம்பிக்கை அவசியம்' என்று கூறுகிறார்.
இந்தியா ஆரியின் வயது எவ்வளவு
நீங்கள் நம்பிக்கையை வளர்க்க விரும்பினால், குட்மேனின் பட்டதாரி மாணவர்களில் ஒருவர் ATTUNE என்ற சுருக்கத்தை உருவாக்கினார், இது குறிக்கிறது:
TO டி டி யு என் இருக்கிறது6. அவர்கள் உடல் பாசமுள்ளவர்கள்
'பொதுவாக, ஒருவருக்கொருவர் உடல் ரீதியாக பாசமாக இருக்கும் தம்பதிகள் தங்கள் கூட்டாளர்களிடமும் அவர்களது உறவுகளிலும் அதிக திருப்தி அடைவார்கள் - இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் தனிநபர்கள் தங்கள் பங்குதாரர் உடல் பாசத்தைக் காட்டும்போது அதிக அக்கறையுடனும் புரிந்துகொள்ளலுடனும் உணருகிறார்கள்,' என்கிறார் ஷொயன்பீல்ட் . ஒரு ஆய்வில் கூட உடல் பாசம் என்பது காதல், விருப்பம் மற்றும் திருமணங்களில் திருப்தி ஆகியவற்றைக் குறிக்கும் ஒரு வலுவான முன்கணிப்பு என்று கண்டறியப்பட்டது.
உடல் பாசம் நம்பகத்தன்மையை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், பெரும்பாலான மக்களை சிறந்த மனநிலையில் வைக்கவும் முடியும்.
7. நீங்கள் ஒரே இரவில் மாறுவீர்கள் என்று அவர்கள் எதிர்பார்க்கவில்லை
நாம் அனைவருக்கும் வேலை செய்ய வேண்டிய நகைச்சுவைகளும் கெட்ட பழக்கங்களும் உள்ளன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல. என்னைப் பொறுத்தவரை, ஒரு பெரிய மாற்றம் உடற்பயிற்சியை ஒரு பழக்கமாக மாற்றியது. நான் உடற்பயிற்சியை நிறுத்திவிட்டால் என் மனைவி ஒருபோதும் என்னை குற்றவாளியாக உணரவில்லை, ஆனால் 'இது ஒரு நல்ல நாள், நாங்கள் ஏன் பைக் சவாரிக்கு செல்லக்கூடாது?'
சரியான துணை உங்களுக்கு வெட்கமாக இருக்காது அல்லது ஒரே இரவில் நீங்கள் மாற வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்க மாட்டீர்கள். மாற்றம் என்பது ஒரு செயல்முறை என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் உங்களை ஆதரிப்பார்கள்.
8. நீங்கள் மற்ற நபருக்கு முதலிடம் கொடுக்கிறீர்கள்
வேலை மற்றும் உங்கள் குழந்தைகள் போன்ற விஷயங்களுக்கு இடையில், உங்கள் துணைக்கு முன்னுரிமை அளிக்க உங்களுக்கு எப்போதும் நேரம் இல்லை. நீங்கள் சரியான நபருடன் இருக்கும்போது, அது அப்படி இல்லை. இது 'ஐ லவ் யூ' என்று வெறுமனே சொல்லலாம், இரவு உணவிற்குப் பிறகு பாத்திரங்களைக் கழுவுதல் அல்லது அவர்கள் முயற்சிக்க விரும்பும் புதிய உணவகத்திற்கு அழைத்துச் செல்வது.
விஷயம் என்னவென்றால், எவ்வளவு குழப்பமான வாழ்க்கை கிடைத்தாலும், உங்கள் மனைவியை முதலிடம் வகிக்கிறீர்கள். சிலருக்கு இது இயல்பானதல்ல. வாழ்க்கையில் எதையும் போல, இது நடைமுறையின் மூலம் இயற்கையாகிறது.
9. உங்கள் சண்டைகள் உற்பத்தி, அழிவுகரமானவை அல்ல
மூடிய கதவுகளுக்குப் பின்னால் கூட சரியான ஜோடிகள் போராடுகின்றன. ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவுகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடு என்னவென்றால், சண்டைகள் யார் சரியானவை என்பது பற்றி இருக்கக்கூடாது. அவை அதிக உற்பத்தித் திறன் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும். இதன் பொருள் ஒருவருக்கொருவர் கேட்பது, ஒருவருக்கொருவர் கண்ணோட்டங்களை புரிந்துகொள்வது, மதித்தல் மற்றும் உங்கள் திருமணத்தை வலுப்படுத்த பொதுவான காரணத்தைக் கண்டறிதல். தயவுசெய்து, அதை என்னவென்று அழைக்கவும் - ஒரு சண்டை. 'எங்களுக்கு ஒருபோதும் சண்டைகள் இல்லை, எங்களுக்கு விவாதங்கள் உள்ளன' என்று சொல்ல வேண்டாம். சண்டை என்பது நீங்கள் அவமானங்களைத் தூண்டுகிறீர்கள் அல்லது உடல் ரீதியாகப் பெறுகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. இல்லை! நிச்சயமாக நீங்கள் விவாதிக்கிறீர்கள், இது ஒரு சண்டை - ஆனால் நீங்கள் ஒரு நியாயமான சண்டை வேண்டும்.
10. அவர்கள் உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் குறிக்கோள்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்
ஒரு தம்பதியினருக்கு சரியான ஆர்வங்கள் அல்லது ஆளுமைகள் இருந்தால் அது சலிப்பை ஏற்படுத்தும் என்று நான் நினைக்கிறேன். எனக்குத் தெரிந்த சில வலுவான உறவுகள் தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் சமநிலைப்படுத்தும் இடங்களாகும். அவற்றில் ஒன்று மிகவும் தன்னிச்சையாக இருக்கலாம், ஆனால் அவற்றின் குறிப்பிடத்தக்க மற்றொன்று அவற்றை சிறிது சிறிதாகத் தடுக்கலாம். அதே நேரத்தில், அந்த தன்னிச்சையான நபர் தங்கள் கூட்டாளர், கணவர் அல்லது மனைவியை அதிக வெளிச்செல்லும் நபராக மாற்ற முடியும்.
இருப்பினும், நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டிய நீண்ட கால மதிப்புகள் மற்றும் குறிக்கோள்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் குழந்தைகளைப் பெற விரும்பினால், ஆனால் உங்கள் மனைவி இல்லை என்றால், அது உங்கள் திருமணத்திற்கு கடுமையான தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
11. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் வெற்றிகரமாக உதவுகிறீர்கள்
செயின்ட் லூயிஸில் உள்ள வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள், வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் சம்பள உயர்வு, பதவி உயர்வு மற்றும் தொழில் வெற்றியின் பிற நடவடிக்கைகளை பாதிக்கக்கூடும் என்பதைக் கண்டுபிடித்தனர். கூட்டாளிகள் அல்லது வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் விடாமுயற்சி மற்றும் நம்பகத்தன்மை போன்ற நல்ல பழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதோடு, உற்பத்தி வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை பராமரிக்க ஒருவருக்கொருவர் உதவுவதாலும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் இதை நம்புகிறார்கள்.
எனது அனுபவத்திலிருந்து, உங்கள் குறிக்கோள்களை அடைய உதவுவதில் ஒரு துணை உங்கள் மிகப்பெரிய வக்கீல் ஆவார், மேலும் வேலை மற்றும் வாழ்க்கையில் - வெற்றிக்கான உங்கள் பாதையைத் தடுக்கும் தடைகளைத் தாண்டி உதவ அவர்கள் எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வார்கள். நீங்கள் வெற்றிபெறும்போது அவர்கள் உண்மையிலேயே உற்சாகமாக இருக்கிறார்கள்.
12. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சிரிக்க முடியும்
'நகைச்சுவை, சிரிப்பு மற்றும் மகிழ்ச்சி உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வில் ஒரு சக்திவாய்ந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன' என்கிறார் உரிமம் பெற்ற திருமணமும் குடும்ப சிகிச்சையாளருமான ஜான் தர்மன், அல்புகர்கியில் உள்ள கிறிஸ்டியன் தெரபி சர்வீசஸ். 'இது பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தணிக்கிறது, மனநிலையை அதிகரிக்கிறது, படைப்பாற்றலை உயர்த்துகிறது, மேலும் ஒரு சிறந்த, மருந்து இல்லாத ஆற்றல் ஊக்கத்தை வழங்குகிறது. நகைச்சுவை மக்களை ஒன்றிணைக்கிறது மற்றும் வாழ்க்கையை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவுகிறது. '
சிரிப்பும் நகைச்சுவையும் உங்களை மற்றவர்களுடன் இணைப்பதன் மூலம் உறவுகளை மேம்படுத்துகின்றன, வேறுபாடுகளை மென்மையாக்க உதவுகின்றன, பின்னடைவை வளர்க்கின்றன, படைப்பாற்றலை அதிகரிக்கின்றன, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, புதிய பார்வைகளைப் பெறுகின்றன.
13. அவர்கள் பேசுவதை விட அதிகமாக கேட்கிறார்கள் (மற்றும் நேர்மாறாகவும்)
திடமான திருமணங்களில் சரியான கேள்விகளைக் கேட்பதும், இடையூறு இல்லாமல் அல்லது தீர்ப்பை வழங்காமலும் பதில்களைக் கூர்ந்து கவனிப்பதும் அடங்கும். கலந்துரையாடலுக்கும் அவர்களின் கருத்துக்கு பரிவுணர்வுக்கும் இடமுண்டு. அவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்பதையும், அவர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்கிறார்கள் என்பதையும் இது காட்டுகிறது.
அவர்கள் உங்களுக்கும் அவ்வாறே செய்ய வேண்டும்.
14. அவர்கள் அறிவை நாடுகிறார்கள்
உங்கள் துணைக்கு 'மென்சாவின் உறுப்பினராகவோ அல்லது கணித மேதையாகவோ இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் மதிக்கக்கூடிய மற்றும் போற்றக்கூடிய போதுமான புத்திசாலித்தனத்தைத் தேடுங்கள்' என்று டினா டெசினா கூறுகிறார். 'பள்ளி கற்றல் முதல் சுயாதீன கல்வி வரை படித்தல், வேலை செய்தல், பயணம் செய்தல், வாழ்க்கை அனுபவங்கள் என பல வகையான நுண்ணறிவு உள்ளது.'
ஒரு 'ஏர்ஹெட்' அல்லது ஒருவராக மட்டுமே தோற்றமளிக்கும் ஒருவர், அழகாகவும், விளையாடுவதில் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும் ஒருவர் உங்களை நீண்ட காலமாக ஆர்வமாக வைத்திருக்க மாட்டார், '' என்று அவர் கூறுகிறார். சரியான நபர் தொடர்ந்து அறிவைத் தேடுவதன் மூலம் கற்றல் மற்றும் அறிவார்ந்த வளர்ச்சியில் ஆர்வமுள்ள ஒருவர்.
15. உதவி கேட்க நீங்கள் ஒருபோதும் தயங்குவதில்லை
உதவி கேட்பது எந்த வகையிலும் பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல. உங்கள் மனைவியிடம் நீங்கள் ஆலோசனை அல்லது உதவியைக் கேட்கும்போது, உங்களுக்கு அதிகம் தெரியாத ஒரு பகுதியில் அவர்களுக்கு அதிக அனுபவம் அல்லது திறன்கள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள், ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள்.
16. நீங்கள் அதே நிதி இலக்குகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள்
நிதி வேறுபாடுகள் மற்றும் கவலைகள் காரணமாக மிகப் பெரிய உறவு கூட பிரிந்து போகலாம். உங்கள் நிதி இலக்குகளுக்கு வரும்போது நீங்கள் இருவரும் ஒரே பக்கத்தில் இருக்க வேண்டும், அதாவது நீங்கள் மகிழ்ச்சியான மற்றும் மன அழுத்தமில்லாத வாழ்க்கையை வாழ எவ்வளவு பணம் தேவை, ஓய்வு பெறுவதற்கு நீங்கள் எவ்வாறு சேமிக்கப் போகிறீர்கள்.
வலுவான தம்பதிகள் வரவு செலவுத் திட்டங்களை உருவாக்கி பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள், அத்துடன் தங்கள் நிதிகளை ஒழுங்காக வைப்பதற்காக தங்களுக்கு நிதி சவால்களை உருவாக்குகிறார்கள்.
பெரிய ஜெய் ஓக்கர்சன் எடை இழப்பு
உங்கள் திருமணத்தில் நீங்கள் சரியான நபரை மணந்தீர்கள் என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும் அறிகுறிகள் என்ன?
