சோஷியல் மீடியாவை விட்டு வெளியேறிய பிறகு உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி மாறியது? முதலில் தோன்றியது குரா : அறிவைப் பெறுவதற்கும் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் இடம், மற்றவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும் உலகை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் மக்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது .
பதில் வழங்கியவர் ஷோவன் சவுத்ரி , ஆன் குரா :
தன்யா தடிக்கு எவ்வளவு வயது
எனது நண்பர் ரபீக்கின் பேஸ்புக் நிலை, 'எனக்கு கூகிளில் இருந்து வேலை வாய்ப்பு கிடைத்தது. இப்போது நான் உலகம் முழுவதும் மகிழ்ச்சியான நபர். ' எனது நண்பர்கள் குழு அமேசான் மழைக்காடுகளில் இருந்தபோது தங்களை பிரேசிலில் பயணிக்கும் படத்தை வெளியிட்டு அவர்கள் பேஸ்புக்கில் எழுதினர், 'நாங்கள் இங்கு வராவிட்டால் எங்கள் வாழ்க்கை அர்த்தமற்றதாக இருக்கும்.' மற்றொரு நண்பர் சைதுல், புளோரிடாவின் டேடோனா கடற்கரையில் தனது அழகான லத்தீன் மனைவியுடன் பேஸ்புக்கில் ஒரு படத்தை வெளியிட்டார். அவர்களிடமிருந்து புதிதாக வாங்கிய பிஎம்டபிள்யூ 5 சீரிஸ் 528 ஐ செடான் அவர்களிடமிருந்து சில மீட்டர் தொலைவில் நிறுத்தப்பட்டது.
எனது ஸ்மார்ட்போனில் எனது பேஸ்புக் செய்தி ஊட்டத்தின் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்து, எனது சிறிய வாடகை பிளாட்டில் இருட்டில் அமர்ந்திருந்தேன். சுமை உதிர்தல் நடந்து கொண்டிருந்தது. என் சிறிய ஜன்னல் வழியாக எந்த காற்றும் ஓடவில்லை. நான் மிகவும் சூடாகவும் மூச்சுத் திணறலுடனும் உணர்ந்தேன். நான் என் வாழ்க்கையை சபித்துக் கொண்டிருந்தேன். நான் வியர்த்துக் கொண்டிருந்தேன். நான் உடைந்துவிட்டேன், நோக்கமில்லாமல் உணர்ந்தேன், எனக்கு ஏழை சிஜிபிஏ இருந்தது, வேலையில்லாமல் இருந்தது, மற்றவர்களின் வெற்றியைக் காண விரக்தியும் கடும் பொறாமையும் அடைந்தேன். நான் பேஸ்புக்கிற்கு அடிமையாகி, ஒவ்வொரு நாளும் பத்து முதல் பதினைந்து மணி நேரம் செலவிட்டேன். மேலும், நான் அடிக்கடி வாட்ஸ்அப், ஐஎம்ஓ, வைபர் மற்றும் வெச்சாட் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறேன். எனது தேர்வுகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு எனது வாட்ஸ்அப் செய்திகளையும் சரிபார்த்தேன். நான் புகைப்படங்களை இன்ஸ்டாகிராமில் பதிவேற்றுவேன். நிறைய. நான் ஒவ்வொரு நாளும் ட்வீட் செய்ய விரும்பினேன். நான் அறிவிப்புகளைச் சரிபார்ப்பது, எனது நிலையைப் புதுப்பிப்பது, விஷயங்களைப் பற்றி கருத்து தெரிவிப்பது, உரை செய்வது மற்றும் நடைபயிற்சி செய்யும் போது தொலைபேசி அழைப்புகள் செய்வது, பேருந்தில் உட்கார்ந்துகொள்வது, வீதியைக் கடப்பது போன்றவையும் இருந்தன.
என் வண்ணமயமான வாழ்க்கை படிப்படியாக தொலைந்து போகத் தொடங்கியது. நான் ஒரு ஏழை ஜி.பி.ஏ உடன் பள்ளி முடித்தேன். நான் என் வாழ்க்கையின் பாதையை இழந்துவிட்டேன். நான் ஒரு மெய்நிகர் உறவில் ஈடுபட்டேன், நிராகரிப்பு என் வாழ்க்கையை கடினமாக்கியது. நான் செறிவு இழந்து கொண்டிருந்தேன், மனச்சோர்வடைந்தேன், பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் நண்பர்களின் வெற்றிகளைக் கண்டு பொறாமைப்பட்டேன். எனக்கு கடுமையான நாள்பட்ட மனச்சோர்வு மற்றும் விரக்தி இருந்தது. எனது பேஸ்புக் கணக்கை செயலிழக்கச் செய்து எனது பிற சமூக ஊடக நடவடிக்கைகளை மட்டுப்படுத்த முடிவு செய்தேன். சமூக ஊடகங்கள் ஒரு மருந்து போல செயல்படுகின்றன. நீங்கள் அதை எளிதாக விட்டுவிட முடியாது. சில நாட்கள் எனது படிப்பில் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை, மேலும் சமூக ஊடகங்களில் திரும்பப் பெற வேண்டும் என்ற ஆவலை உணர்ந்தேன், ஆனால் எனது முந்தைய வாழ்க்கைக்குத் திரும்பிச் செல்லக்கூடாது என்பதில் உறுதியாக இருந்தேன். நான் என்னுடன் பழகிக் கொண்டிருந்தேன் புதியது வாழ்க்கை. சமூக ஊடகங்களை விட்டு வெளியேறிய பிறகு, சில உணர்தல்கள் மற்றும் பல செயல்பாடுகள் மூலம் எனது வாழ்க்கை முற்றிலும் மாறிவிட்டது:
- தியானம் : ஒவ்வொரு நாளும், நான் ஒரு மணி நேரம் தியானம் செய்து வருகிறேன். என் மனம் நிலையானது மற்றும் தொந்தரவில்லாதது. நான் உள் அமைதியைக் கண்டேன்.
- எட்டு மணிநேர ஒலி தூக்கத்தை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்: நான் அதிகாலையில் படுக்கைக்குச் சென்று அதிகாலையில் எழுந்திருப்பேன். நான் அதிகாலையில் புதிய காற்றை ரசிக்கிறேன், நான் எப்போதும் சமூக ஊடகங்களில் இருந்தபோது தவறவிட்டேன்.
- எளிய வாழ்க்கை, உயர்ந்த சிந்தனை: சமூக ஊடகங்களை விட்டு வெளியேறிய பிறகு, என் வாழ்க்கை எளிமையானது, ஆனால் அது உயர்ந்த சிந்தனை நிறைந்தது. வாழ்க்கையிலிருந்தும் என்னிடமிருந்தும் இதுபோன்ற அதிக எதிர்பார்ப்புகளை நான் நிறுத்திவிட்டேன். நான் எதை வேண்டுமானாலும் பெற எனக்கு உரிமை உண்டு என்று நான் நினைக்கவில்லை. எனக்கு எது கிடைத்தாலும் அதை போனஸாக கருதுகிறேன். இந்த கோட்பாட்டின் மூலம் வாழ்க்கை எளிதானது. மெய்நிகர் வாழ்க்கை வாழ்நாள் முழுவதையும் சிக்கலாக்குகிறது என்று நான் நம்புகிறேன். ஒரு சமூக நபராக சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. சமூக ஊடகங்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு நம்மை சமூகமற்றதாக ஆக்குகிறது.
- வாழ்க்கை சாக்லேட் பெட்டி போன்றது; நீங்கள் எதைப் பெறப் போகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது: திரைப்படத்தின் இந்த பிரபலமான மேற்கோளுடன் நான் உடன்படுகிறேன் ஃபாரஸ்ட் கம்ப் . எனது சமூக ஊடக அடிமையாதல் காரணமாக வாழ்க்கையின் அழகை தவறவிட்டேன். எனது மெய்நிகர் வாழ்க்கையில் நான் பிஸியாக இருந்தேன். நான் புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கவில்லை. இப்போது, நான் சுதந்திரமாக இருக்கிறேன். வாழ்க்கையின் அழகை என்னால் அவதானிக்க முடியும் மற்றும் வாழ்க்கை சாக்லேட்டுகளின் பெட்டி போன்றது என்பதை உணர முடியும். நீங்கள் அதை ருசிக்கும் வரை சாக்லேட் நல்லதா கெட்டதா என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. வாழ்க்கையிலிருந்து புதிய அனுபவங்களைப் பெற முயற்சி செய்யுங்கள்; உங்களுக்காக என்ன ஆச்சரியமான விஷயம் காத்திருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
- நேர்மறையான பழக்கங்களை உருவாக்குதல்: எனது சமூக ஊடக நடவடிக்கைகளை மட்டுப்படுத்திய பின்னர் நான் சக்திவாய்ந்த பழக்கங்களை உருவாக்கியுள்ளேன். நேர்மறை சுய பேச்சு, நான் செயல்படுவதற்கு முன்பு சிந்திப்பது, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று பக்கங்களைப் படிப்பது, ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்று முதல் இரண்டு மணி நேரம் தியானம் செய்வது, பொதுப் பேச்சு பயிற்சி, ஒவ்வொரு நாளும் எழுதுதல் போன்ற நேர்மறையான பழக்கங்களை நான் உருவாக்கியுள்ளேன்.
- கவனச்சிதறல்களை நீக்குகிறது: சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்தும் போது என் மனம் எல்லா நேரத்திலும் திசைதிருப்பப்படுகிறது. இப்போது நான் சமூக ஊடகங்களில் எனது செயல்பாடுகளை மட்டுப்படுத்தியுள்ளதால், கவனச்சிதறல் குறைவாக இருப்பதில் ஆச்சரியப்படுகிறேன். நான் எந்தவொரு செயலிலும் முழு செறிவுடன் கவனம் செலுத்த முடியும் மற்றும் கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் எந்த வேலையையும் முடிக்க முடியும்.
- நல்ல கேட்பவராக மாறுதல்: நீங்கள் வாழ்க்கையில் வெற்றிபெற விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருக்க வேண்டும். மற்றவர்களுடன் பேசும்போது நான் எப்போதும் உரை, நிலைகளைப் புதுப்பித்தல், ட்வீட், செக்-இன், கருத்து தெரிவித்தல், படங்களை சமூக ஊடகங்களில் பதிவேற்றப் பயன்படுத்துகிறேன். எனது செயல்பாடுகள் குறித்து மக்கள் எப்போதும் கலக்கம் அடைந்தனர். இப்போது, நான் எனது சமூக ஊடக போதைப்பழக்கத்திலிருந்து விடுபட்டுள்ளேன். நான் முழு செறிவுடன் மக்களுடன் பேசலாம், ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் கேட்கலாம், கண் தொடர்பைப் பராமரிக்கலாம் மற்றும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது பொருத்தமான பதிலை அளிக்க முடியும்.
- ஒத்திவைப்பதைத் தவிர்ப்பது: முன்னேற்றம் என் வாழ்க்கை கிட்டத்தட்ட சரிந்தது. நான் இந்த பிரச்சினையிலிருந்து விடுபடுகிறேன். இப்போது, நான் எப்போதுமே எனது பணிகளைத் திட்டமிடுகிறேன், காலக்கெடுவை ஒருபோதும் தவறவிடமாட்டேன், தினசரி அட்டவணையைப் பராமரிக்கிறேன், எல்லா நேரத்திலும் செயலில் இருக்க முயற்சிக்கிறேன்.
- உற்பத்தித்திறன் சவால் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துதல்: பிளே ஸ்டோரிலிருந்து 'உற்பத்தித்திறன் சவால்' என்ற பயன்பாட்டை பதிவிறக்கம் செய்தேன். இது பொமோடோரோ என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பயன்படுத்தும் நுட்பம் வேலையை இடைவெளியில் வைப்பதற்கான ஒரு டைமராகும், வழக்கமாக இருபத்தைந்து நிமிட நேர பிரேம்களில் குறுகிய இடைவெளிகளுடன். இருபத்தைந்து நிமிடங்களை மூன்று முதல் நான்கு முறை வெற்றிகரமாக முடித்த பிறகு நீங்கள் பல அணிகளையும் சாதனைகளையும் பெறுவீர்கள். இது எனது உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும் எனது நேரத்தை பயன்படுத்தவும் உதவியது. சரியான தினசரி அட்டவணையுடன் நான் தவறாமல் படித்தேன், எனது தரங்கள் மேம்படுத்தப்பட்டன. எனது பணியில் கவனம் செலுத்த இந்த பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துகிறேன்.
- ஓடுதல்: நான் தினமும் காலையில் ஓட ஆரம்பித்தேன். ஓடுவது என் விரக்தியிலிருந்து விடுபடுகிறது. நான் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தேன். நான் மேலும் மேலும் ஓட ஆரம்பித்தேன். நான் பைத்தியக்காரனாகி வருகிறேன் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள். அதனால்தான் ஒரு இளைஞன் ஒவ்வொரு நாளும் அதிகாலையில் ஓடுகிறான். ஓடுவது எனது சிறந்த நண்பராகி வருகிறது. மனச்சோர்வைத் தடுக்கவும், என் பிரச்சினைகளை மறக்கவும் நான் ஓடுகிறேன். வாழ்க்கையின் உண்மையான அர்த்தத்தை நான் கண்டுபிடித்து வருகிறேன்.
- சுய உதவி புத்தகங்களைப் படித்தல் : நான் ஒரு சுய உதவி புத்தகத்தைப் படித்ததில்லை. திடீரென்று, நான் சமூக ஊடகங்களை விட்டு வெளியேறிய பிறகு சுய உதவி புத்தகங்களைப் படிக்க ஆரம்பித்தேன். படித்தேன் இப்போது சக்தி வழங்கியவர் எக்கார்ட் டோலே. இது எனது முன்னோக்கை மாற்றிவிட்டது. இப்போது கவனம் செலுத்த இது எனக்கு உதவியது. நான் பின்னர் படிக்க சென்றேன் நேர்மறை சிந்தனையின் சக்தி வழங்கியவர் நார்மன் வின்சென்ட் பீல். இது எனக்கு வாழ்க்கையைப் பற்றிய மிகச்சிறந்த உணர்வுகளைத் தந்தது, எல்லா நேரத்திலும் நேர்மறையாக இருக்க கற்றுக்கொள்ள எனக்கு உதவியது. நான் ஏற்கனவே நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட சுய உதவி புத்தகங்களைப் படித்திருக்கிறேன்.
- வேலை கிடைத்தது: சோஷியல் மீடியாவை விட்டு வெளியேறிய பிறகு வேலை தேடுவதில் எனது கவனம் அனைத்தையும் வைத்தேன். பல நிராகரிப்புகளுக்குப் பிறகு, எனக்கு ஒரு சாதாரண வேலை கிடைத்தது. வாழ்க்கையில் பிஸியாக இருக்கவும், சுதந்திரமாக இருக்கவும், மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடவும் இது எனக்கு உதவுகிறது.
- உதவுகின்ற மக்கள்: நான் பல்வேறு வழிகளில் மக்களுக்கு உதவத் தொடங்கினேன், மக்கள் விரக்தியடையும் போது அவர்களின் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான அதிர்வுகளை கொடுக்க முயற்சிக்கிறேன். மக்களை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் அவர்களுக்கு உதவவும் வழிகாட்டவும் முயற்சிக்கிறேன். எனது சம்பளம் மிகக் குறைவு என்றாலும், ஏழைக் குழந்தைகளுக்கு படிப்பைத் தொடர உதவ முயற்சிக்கிறேன்.
- எனது வாழ்க்கையின் நோக்கம் கிடைத்தது: நூற்றுக்கணக்கான வரம்புகள் இருந்தபோதிலும் நான் குவோராவில் எழுதத் தொடங்கினேன். நான் அடிமையாகாதபடி குராவை புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்துகிறேன். சமீபத்தில், நான் எனது சொந்த வலைப்பதிவைத் தொடங்கினேன், shovan7 , மக்களுக்கு உதவ. எனது வலைப்பதிவு சிறிய உள்ளடக்கத்துடன் அதன் முதன்மை கட்டத்தில் உள்ளது. நான் கடினமாக உழைக்க வேண்டும், மேலும் அதை சிறப்பாக செய்ய அதிக நேரம் கொடுக்க வேண்டும். சமூக ஊடகங்களை விட்டு வெளியேறிய பிறகு, மெய்நிகர் வாழ்க்கையை விட உண்மையான வாழ்க்கை முக்கியமானது என்பதை அறிந்தேன். நான் மனச்சோர்வு, பொறாமை, மன அமைதியைக் கண்டேன், உணர்ச்சிகளைத் துரத்துகிறேன், மேலும் கவனம் செலுத்தும் வாழ்க்கையை வலியுறுத்துகிறேன். நான் இப்போது மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன், வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு தருணத்தையும் அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்கிறேன்.
உங்கள் மதிப்பு விருப்பங்கள், கருத்துகள், குறிப்புகள் அல்லது பின்தொடர்பவர்களில் அளவிடப்படவில்லை, ஆனால் உங்கள் அன்பு, கருத்துக்களை நீங்களே வைத்திருங்கள், கவனத்தில் கொள்ளுங்கள், வழிநடத்துங்கள்.
கிளின்ட் பிளாக்குக்கு எத்தனை குழந்தைகள்
இந்த கேள்வி முதலில் தோன்றியது குரா - அறிவைப் பெறுவதற்கும் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் இடம், மற்றவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும் உலகை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் மக்களுக்கு அதிகாரம் அளித்தல். நீங்கள் Quora ஐ பின்பற்றலாம் ட்விட்டர் , முகநூல் , மற்றும் Google+ . மேலும் கேள்விகள்:
