வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது மிகச் சிறந்தது, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதில் வேண்டுமென்றே இருப்பது முக்கியம். திசைதிருப்பப்படுவதற்கும், உந்துதலை இழப்பதற்கும் இது மிகவும் எளிதானது, இது குறைந்த உற்பத்தித்திறனுக்கு வழிவகுக்கிறது (மற்றும் குறைந்த பில் செய்யக்கூடிய மணிநேரம்!).
கடந்த 10 ஆண்டுகளில் எட்டு நான் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்தேன். அது என்ன, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும். இது எல்லா ரோஜாக்கள் அல்ல. இது மிகவும் தனிமையாகவும், மக்கள் என்ன நினைத்தாலும், ஒரு நாளைக்கு சில மணிநேரங்களுக்கு மேலாகவும் இருக்கலாம். அமெரிக்காவில் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் 54+ மில்லியன் தனிப்பட்டோர் மற்றும் மில்லியன் கணக்கான கூடுதல் தொழிலாளர்கள் உள்ளனர். நீங்கள் தனியாக இல்லை, ஒரே படகில் நிறைய பேர் இருக்கிறார்கள்.
வீட்டிலிருந்து பணிபுரியும் போது நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதையும், உந்துதலையும், உங்கள் உற்பத்தியை நாசமாக்குவதையும் நிறுத்துவதற்கான 10 வழிகளை இந்த இடுகை கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. கீழேயுள்ள கருத்துகளில் உங்கள் சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும்!
1. 52 மற்றும் 17 விதிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
அடிக்கடி இடைவெளி எடுப்பது உந்துதலைத் தொடரவும் உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது என்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் சமீபத்திய சோதனை, எப்போது இடைவெளி எடுக்க வேண்டும், எவ்வளவு காலம் ஒரு சிறந்த சூத்திரம் இருக்கலாம் என்று கூறுகிறது.
வெளிப்படையாக, அதிக உற்பத்தி செய்யும் மக்கள் ஒவ்வொரு 52 நிமிடங்களுக்கும் 17 நிமிட இடைவெளி எடுப்பார்கள். ஆனால் இது உங்கள் சொந்த விருப்பங்களையும் சார்ந்தது. உதாரணமாக, நான் குறுகிய, 30 நிமிட வேகத்தில் வேலை செய்ய விரும்புகிறேன், பின்னர் 5-7 நிமிட இடைவெளி எடுத்துக்கொள்கிறேன். நீங்கள் எதை முடிவு செய்தாலும், உங்கள் தொலைபேசி அலாரத்தை அமைத்து, உங்கள் அர்ப்பணிப்பு வேலை நேரத்தில் எந்தவொரு மற்றும் அனைத்து கவனச்சிதறல்களையும் எதிர்க்கவும்.
2. நீங்களே லஞ்சம் கொடுங்கள்
லஞ்சம் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே என்று யார் கூறுகிறார்கள்? நீங்கள் உண்மையிலேயே ரசிக்கும் ஒன்றைச் செய்வதன் மூலம் நல்ல நடத்தைக்கு உங்களை வெகுமதி அளிக்கவும். உங்களுக்கு பிடித்த நிகழ்ச்சியைப் பார்க்கலாம் அல்லது ஒரு கப் காபி செய்யலாம் என்று நீங்களே உறுதியளிக்கவும் .... ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட பணி அல்லது திட்டம் முடிந்தவுடன் மட்டுமே.
உங்கள் வெகுமதியை எதிர்பார்ப்பது சொருகுவதைத் தூண்டுவதற்கான உந்துதலைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், அது உண்மையில் உங்களை வேகமாக வேலை செய்யச் செய்யும். இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: உங்கள் காஃபின் பிழைத்திருத்தத்திற்கு 2 வரை ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்?
3. உங்கள் பேஸ்புக்கை அணைக்கவும்
சமூக ஊடகங்கள் உண்மையில் வேலை உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்த உதவுகின்றன என்பதைக் காட்டும் ஆராய்ச்சியை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இந்த ஆராய்ச்சி சுவாரஸ்யமானதாக இருந்தாலும், நாள் முழுவதும் சமூக ஊடகங்களைச் சோதிப்பது உங்கள் பணி வெளியீட்டை அதிகரிக்கிறது என்பதற்கான உறுதிப்பாடாகக் கருதக்கூடாது.
அன்யா லாங்வெல் மற்றும் ஜெஃப்ரி டீன் மோர்கன்
இது என்னவென்றால், சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்த உதவுவது அலுவலகங்களுக்கு இடையிலான ஒத்துழைப்பு உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கிறது; கடந்த வார இறுதியில் உங்கள் நண்பரின் விருந்தின் புகைப்படங்களைப் பார்ப்பது அநேகமாக இல்லை.
வேலை நாளில் நீங்கள் சமூக ஊடகங்களைச் சரிபார்க்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அவ்வாறு செய்ய குறிப்பிட்ட நேரங்களை ஒதுக்குங்கள். உங்கள் வெகுமதியாக நீங்கள் சமூக ஊடகத்தைப் பயன்படுத்துவீர்கள் (இந்த பட்டியலிலிருந்து # 3 ஐப் பார்க்கவும்). இன்னும் சிறப்பாக, நீங்கள் பணிபுரிய வேண்டிய நேரத்தில் சமூக ஊடக தளங்களுக்கான அணுகலை முற்றிலுமாக தடுக்க குளிர் துருக்கி போன்ற கருவியைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் அதைச் செய்வதற்கு முன், சமூக ஊடகங்களை நான் எவ்வாறு அரை தானியங்கு செய்கிறேன் என்பது இங்கே.
4. உங்கள் வேலை நாளில் வேலை செய்யுங்கள்
உடற்பயிற்சி மனநிலையை மேம்படுத்தவும் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் உதவும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் உடற்பயிற்சிக்கு நேரத்தை ஒதுக்குவது உங்களுக்குத் தெரியுமா? போது உங்கள் வேலை நாள் உண்மையில் உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்த முடியுமா?
வாரத்திற்கு 2.5 மணிநேரம் உடற்பயிற்சி செய்த தொழிலாளர்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர் வேலை இடத்தில் அதே போல் உற்பத்தி - அல்லது கூட மேலும் உற்பத்தி - செய்யாதவர்களை விட.
நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருக்கும்போது மாலை நேரங்களில் வேலை செய்வதற்குப் பதிலாக, அதை உங்கள் வழக்கமான பகல்நேர அட்டவணையின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள். உங்கள் பணி வெளியீடு உண்மையில் இருந்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம் அதிகரிக்கிறது இதன் காரணமாக!
5. அழுத்தத்தின் அடிப்படை மட்டத்தை பராமரிக்கவும்
காலக்கெடு இருக்கும்போது நான் சிறப்பாக செயல்படுவதைக் காண்கிறேன். ஒரு திட்டத்திற்காக நான் அதிக நேரம் ஒதுக்கியுள்ளேன், மெதுவாக நான் வேலை செய்கிறேன், குறைவாகவே நான் முடிக்கிறேன். இங்குதான் சுய நிர்ணய காலக்கெடுக்கள் கைக்குள் வரும்.
குறிப்பிட்ட திட்டங்கள் அல்லது பணிகளைச் செய்ய இறுக்கமான ஆனால் யதார்த்தமான காலக்கெடுவை உங்களுக்குக் கொடுங்கள். கவனச்சிதறல்களை களைய இது உதவும், உங்கள் இலக்குகளை பூர்த்தி செய்ய நீங்கள் பணிபுரியும் போது லேசர்-கவனம் செலுத்துகிறது.
6. வெளியே சென்று வேறு எங்காவது வேலை செய்யுங்கள்
இதன் பின்னணியில் உள்ள விஞ்ஞானம் எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் நான் ஒரு காபி கடை அல்லது பகிர்ந்த பணியிடத்திலிருந்து பணிபுரியும் போது நான் பெரும்பாலும் அதிக உற்பத்தி செய்கிறேன். இது சத்தமாக இருந்தாலும், அதிக இடையூறுகள் இருந்தாலும், நான் அதிக வேலைகளைச் செய்வதையும், அதிக கவனம் செலுத்துவதையும் உணர்கிறேன்.
நான் வெளியே செல்லும் போது அதிக உற்பத்தித்திறன் நிலைக்கு ஒரு காரணம், நான் வழக்கமாக எனது வீட்டு அலுவலகத்திற்கு வெளியே பணிபுரியும் போது எனக்காகவே காலக்கெடுவை அமைத்துக்கொள்கிறேன் (# 5 ஐப் பார்க்கவும்). வீடு மற்றும் குடும்பத்தின் வழக்கமான கடமைகள் கவனிக்கப்படாமல் இருப்பதால், எனது தற்போதைய பணியில் 100% கவனம் செலுத்துகிறேன்.
காரணம் எதுவாக இருந்தாலும் முயற்சி செய்து பாருங்கள். உங்கள் நாளுக்கு கொஞ்சம் ஆர்வத்தை சேர்க்கவும், உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும் வீட்டிலிருந்து வழக்கமான வேலை நேரத்தை உருவாக்குங்கள்.
7. உங்கள் பி.ஜே.யில் தங்குவதற்கான தூண்டுதலை எதிர்க்கவும்
நீங்கள் அணியும் உடைகள் உங்கள் வேலை செயல்திறன் மற்றும் உற்பத்தித்திறனில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. நீங்கள் வியர்வை அல்லது பைஜாமாக்களை அணியும்போது, நீங்கள் இல்லை என்று உணரலாம் உண்மையில் வேலை செய்வது, கவனச்சிதறல்களுக்கு உங்களைத் திறந்து விடுகிறது.
பால் ஸ்டான்லி நிகர மதிப்பு 2016
ஹெர்ட்ஃபோர்ட்ஷைர் பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் பேராசிரியர் டாக்டர் கரேன் பைன் கருத்துப்படி, நீங்கள் தேர்வுசெய்யும் உடைகள் நீங்கள் நினைப்பதை விட முக்கியமானதாக இருக்கலாம்: 'நாங்கள் ஒரு பொருளின் ஆடைகளை அணியும்போது, அதனுடன் தொடர்புடைய குணாதிசயங்களை அணிபவர் ஏற்றுக்கொள்வது பொதுவானது ஆடை. 'தொழில்முறை வேலை உடை' அல்லது 'வார இறுதி உடைகள் ஓய்வெடுப்பது' போன்ற பல ஆடைகள் நமக்கு அடையாள அர்த்தத்தைக் கொண்டுள்ளன, எனவே நாம் அதைப் போடும்போது மூளைக்கு அந்த அர்த்தத்துடன் ஒத்துப்போகும் விதத்தில் நடந்து கொள்ள வேண்டும்.
நீங்கள் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதைப் போல, ஒவ்வொரு நாளும் உடை அணிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஆடை உண்மையில் உங்கள் உற்பத்தித்திறனையும் உந்துதலையும் அதிகரிக்கும் காரணியாக இருக்கலாம்.
8. நீங்கள் எவ்வளவு காலம் வேலை செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதை நேரத்திற்கு முன்பே தீர்மானியுங்கள்
நாளின் பரந்த விரிவாக்கத்தை எதிர்நோக்குவது மிகப்பெரியதாக உணர முடியும். சக ஊழியர்களின் கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் நாளுக்கு உத்தரவாதமளிக்கும் முடிவுக்கான வாக்குறுதி இல்லாமல், உந்துதலை இழப்பது எளிது.
நேரத்தை விட்டு வெளியேறும் சரியான நேரம் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிடக்கூடிய அறிகுறியை நேரத்திற்கு முன்பே தீர்மானியுங்கள். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை தேர்வு செய்யலாம், அல்லது - இது எனது தனிப்பட்ட விருப்பம் - நீங்கள் வெளியேறுவதை அழைப்பதற்கு முன்பு எந்த பணிகள் அல்லது திட்டங்கள் செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். இது உங்களுக்கு கூடுதல் கவனம் மற்றும் உந்துதலைக் கொடுக்கும், மேலும் கவனச்சிதறல்களுக்கு ஆட்படுவதைத் தடுக்கும்.
9. ஒரு பிரத்யேக வேலை இடம் வேண்டும்
அனைவருக்கும் ஒரு பிரத்யேக அலுவலகம் இருப்பதற்கான ஆடம்பரம் இல்லை, அது சரி. நீங்கள் 500 சதுர அடி குடியிருப்பில் வசித்தாலும், வேலை தொடர்பான நடவடிக்கைகளுக்காக ஒரு சிறிய பகுதியை ஒதுக்கி வைக்கலாம்.
நீங்கள் அந்த இடத்தில் இருக்கும்போது, அதைத் தீர்மானியுங்கள் மட்டும் வேலை தொடர்பான நடவடிக்கைகள் அங்கு நடக்கும். ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் பகலில் வீட்டில் இருந்தால், அவர்கள் ஒரு அலுவலகத்தைப் போலவே அந்தப் பகுதியையும் நடத்தச் சொல்லுங்கள்; நீங்கள் அங்கு இருக்கும்போது, நீங்கள் கிடைக்கவில்லை.
படுக்கையை 'உங்கள் பணி இடம்' ஆக்குவது அரிதாகவே செயல்படும், மேலும் உங்கள் பின்புறத்திற்கு மிகவும் வசதியான இடமாக உங்களைத் தள்ளிவிடும். படுக்கையில் வேலை செய்வது கவனச்சிதறலை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், இது உங்கள் உடலுக்கும் நல்லதல்ல. ஒரு வசதியான மேசை மற்றும் நாற்காலியைப் பெற்று அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
'வீடு' மற்றும் 'வேலை' ஆகியவற்றுக்கு இடையில் இந்த தெளிவான விளக்கத்தை வைத்திருப்பது, உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும், வேலைக்கு எதிராக உங்கள் வேலைக்கு வரும்போது சரியான எல்லைகளையும் எதிர்பார்ப்புகளையும் கொண்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்த உதவும்.
10. வழக்கமான மக்கள் நேரத்தை உருவாக்குங்கள்
வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது குறைவான கவனச்சிதறல்களைக் குறிக்கிறது, ஆனால் இது அதிக தனிமைப்படுத்தப்படுவதையும் குறிக்கிறது. உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கு கூட, பகலிலும் பகலிலும் தனியாக இருப்பது உணர்ச்சிவசப்படக்கூடும்.
நீங்கள் உந்துதலாகவும், திறமையாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் வாராந்திர அட்டவணையில் வழக்கமான நேரில் வலையமைப்பை உருவாக்குங்கள். இது முறையான நெட்வொர்க்கிங் குழுக்களில் கலந்துகொண்டாலும், ஒரு நண்பரை காபிக்காக வெளியே அழைத்துச் சென்றாலும், அல்லது வீட்டில் பணிபுரியும் சக ஊழியருடன் பணியிடத்தைப் பகிர்ந்தாலும் சரி, வழக்கமான மனித தொடர்புகளைப் பேணுவதற்கான நடவடிக்கைகளை நீங்கள் எடுக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
முடிவுரை
வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெளிவாகக் காட்டுகின்றன. ஆனால் சரியான காசோலைகள் மற்றும் நிலுவைகள் இல்லாமல், அது தனிமை உணர்வுகளுக்கு எளிதில் வழிவகுக்கும் மற்றும் உந்துதலின் தீவிர பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கும்.
லைலா அலியின் நிகர மதிப்பு என்ன?
வெற்றிக்கான திட்டமிடல் முக்கியமானது, மேலே உள்ள 10 உத்திகள் உதவ வேண்டும். இந்த பட்டியலில் நீங்கள் எதைச் சேர்ப்பீர்கள்? வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் போது நீங்கள் எவ்வாறு உற்பத்தி செய்ய முடியும்?
