காதல் உறவுகள் சவாலானவை, வெகுமதி அளிக்கும், குழப்பமான மற்றும் களிப்பூட்டும் - சில நேரங்களில் அனைத்தும் ஒரே நேரத்தில்.
நீங்கள் ஆரம்பத்தில் விஷயங்களை மெதுவாக எடுக்க வேண்டுமா அல்லது சரியாக டைவ் செய்ய வேண்டுமா? பல வருடங்கள் ஒன்றாக இருந்தபோதும் படுக்கையறையில் விஷயங்கள் சூடாக இருக்க முடியுமா? உங்களில் ஒருவர் பிட்காயினில் முதலீடு செய்ய விடுமுறை போனஸைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், மற்றவர் விடுமுறையில் செல்ல விரும்பினால் என்ன ஆகும்?
பதில்கள் எப்போதும் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் திருமண திருப்திக்கு வரும்போது, அறிவியலில் சில சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள் உள்ளன.
ஆராய்ச்சியின் படி, மகிழ்ச்சியான தம்பதிகள் யார்:
1. உரையை எதிர்த்துப் போராட வேண்டாம்
வெளிப்படையாகத் தோன்றுவது இப்போது அறிவியலால் ஆதரிக்கப்பட்டுள்ளது: ஒரு ஆய்வு ப்ரிகாம் யங் பல்கலைக்கழகம் உரையின் மீது வாதிடும் ஜோடிகள்; உரை மீது மன்னிப்பு கேட்கவும்; மற்றும் / அல்லது உரையின் மீது முடிவுகளை எடுக்க முயற்சிப்பது, அவர்களின் உறவுகளில் மகிழ்ச்சியாக இருக்காது.
பெரிய விஷயங்களுக்கு வரும்போது, உங்கள் உண்மையான முகத்தின் இடத்தை ஈமோஜி எடுக்க விடாதீர்கள்.
2. குழந்தைகள் இல்லை
குழந்தைகள் வாழ்க்கையின் மிகவும் நிறைவான பகுதிகளில் ஒன்றாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவர்கள் உறவுகளில் நரகமாக இருக்கிறார்கள். 2014 உட்பட பல ஆய்வுகள் 5,000 பேரின் கணக்கெடுப்பு நீண்டகால உறவுகளில், குழந்தை இல்லாத தம்பதிகள் (திருமணமானவர்கள் அல்லது திருமணமாகாதவர்கள்) மகிழ்ச்சியானவர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள்.
உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது என்று இது சொல்லவில்லை - சில நேரங்களில் மகிழ்ச்சியாக உணராமல் இருப்பது இயல்பானது என்பதை புரிந்துகொள்வது தான். பல தம்பதிகள் தாங்கள் எப்போதுமே விரும்பியதை (குழந்தைகளுடனான நீண்டகால கூட்டாண்மை) பெற்றவுடன் பூரணமாக நிறைவேறும்படி தங்களுக்குள் அழுத்தம் கொடுக்கிறார்கள், ஆனால் குழந்தைகளின் உண்மை என்னவென்றால், அவர்கள் உறவுகளில் மிகவும் அழுத்தமாக இருக்கிறார்கள்.
3. திருமணமாக இருக்கும் நண்பர்களைக் கொண்டிருங்கள்
நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிடும் ஐந்து நபர்களின் சராசரியாக இருந்தால், நீங்கள் அவர்களைப் போலவே திருமணமானவர்களும் கூட.
படி பிரவுன் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சி , ஒரு நண்பர் அல்லது நெருங்கிய உறவினர் ஏற்கனவே செயலைச் செய்திருந்தால் நீங்கள் விவாகரத்து செய்ய 75 சதவீதம் அதிகம். அது யாரோ ஒருவர் பிரிந்தால் (நண்பரின் நண்பர்), நீங்கள் விவாகரத்து பெற 33 சதவீதம் அதிகம்.
முடிவுகளின் தாக்கங்கள் குறித்து ஆராய்ச்சியாளர்கள் இதைக் கூறினர்: 'ஒருவரின் நண்பர்களின் திருமணங்களின் ஆரோக்கியத்திற்குச் செல்வது ஒருவரின் சொந்த உறவின் ஆயுளை ஆதரிக்கவும் மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.'
4. ஆரம்பத்தில் சண்டையிடுங்கள், பின்னர் நிறைய இல்லை
உளவியலாளர்கள் விரும்புகிறார்கள் டாக்டர் ஹெர்ப் கோல்ட்பர்க் உறவுக்கான எங்கள் மாதிரி பின்னோக்கி உள்ளது என்று பரிந்துரைக்கிறோம் - ஆரம்பத்தில் விஷயங்கள் சீராக நடக்கும் என்று நாங்கள் எதிர்பார்க்கிறோம், பின்னர் பிரச்சினைகள் (மற்றும் மோதல்கள்) எழும். உண்மையில், டாக்டர் கோல்ட்பர்க், தம்பதியினர் 'கடினமான மற்றும் கந்தலான' தொடக்கங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று வாதிடுகின்றனர், அங்கு அவர்கள் விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள், பின்னர் உறவின் நிலையில் நீண்ட மற்றும் மகிழ்ச்சியான சாய்வை எதிர்பார்க்கிறார்கள்.
ஆராய்ச்சி ஒப்புக்கொள்கிறது: அ புளோரிடா மாநில ஆய்வு ஆரம்பத்தில் வெளிப்படையாக கோபப்படக்கூடிய தம்பதிகள் நீண்ட காலமாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர். முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர் ஜேம்ஸ் மெக்நல்டி கருத்துப்படி, 'கோபமான ஆனால் நேர்மையான உரையாடலின் குறுகிய கால அச om கரியம்' நீண்ட கால உறவுக்கு ஆரோக்கியமானது.
5. முதலில் பிறந்த ஒரு குழந்தை மற்றும் கடைசியாக பிறந்த ஒரு குழந்தை ஆகியவை அடங்கும்
உங்கள் பிறப்பு ஒழுங்கு உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது பற்றிய முழு ஆய்வுக் குழுவும் உள்ளது, இதில் உங்கள் உறவுகள் மற்றும் தொழில்முறை வெற்றி ஆகியவை அடங்கும். தம்பதிகளுக்கு மகிழ்ச்சியான ஜோடிகளில் ஒன்று? மிகப் பழமையான ஒருவருடன் இளைய குழந்தையாக இருந்த ஒருவர்.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த உறவு ஒரு நபரைக் கவனித்துக்கொள்வதில் மகிழ்ச்சியடைகிறது, மற்றவர்களைக் கவனித்துக்கொள்ளப் பழகும் ஒருவரைக் கொண்டிருப்பதால் இது அனுமானிக்கப்படலாம்.
6. வீட்டு வேலைகள் வரும்போது யார் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
ஒரு படி யு.சி.எல்.ஏ ஆய்வு , ஒப்புக்கொள்ளும் ஜோடிகள் வீட்டில் வேலைகளை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் அவர்களின் உறவுகளில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வாய்ப்பு அதிகம். ஒரு முக்கியமான எச்சரிக்கை: கொண்டிருக்கும் தம்பதிகள் தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது பொறுப்புகள் திருப்தி அடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், என்ன செய்வது, உங்களுடன் என்ன எதிர்பார்க்கப்படுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள். புதிய ஆண்டில் உட்கார்ந்து விவாதிக்க இது ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் புதிதாக இணைந்திருந்தால்.
7. ஓரின சேர்க்கையாளர்கள் - அல்லது நேராக மற்றும் பெண்ணியவாதிகள்
5,000 பேரை சமீபத்தில் நடத்திய ஆய்வில், ஓரின சேர்க்கை தம்பதிகள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர் ' மகிழ்ச்சியான மற்றும் மிகவும் நேர்மறை 'அவர்களின் பாலின உறவுகளை விட அவர்களின் உறவுகளைப் பற்றி. நேரான தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் குறைந்த நேரத்தை செலவிட்டனர், மேலும் பொதுவான நலன்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் நன்கு தொடர்புகொள்வதற்கும் வாய்ப்பு குறைவாக இருந்தது.
நீங்கள் ஹீட்டோரோவாக இருக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் பெண்ணியவாதியாக இருப்பது நல்லது. ரட்ஜெர்களிடமிருந்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சி, பெண்ணிய பங்காளிகளுடன் ஆண்களும் பெண்களும் தங்கள் (ஹீட்டோ) உறவுகளில் அதிக திருப்தி அடைந்துள்ளனர் என்பதைக் காட்டுகிறது. ஆய்வின் பெயர்? பெண்ணியம் மற்றும் காதல் ஆகியவை கைகோர்த்துச் செல்கின்றன .
8. ஹீட்டோரோ என்றால், ஒரு அழகான பெண்மணி மற்றும் அழகான மனிதர் அல்ல
தம்பதிகளுக்குள் கவர்ச்சியின் அளவுகள் நீண்ட காலமாக விவாதத்திற்கு உட்பட்டவை (பாடல் வரிகள் குறிப்பிட தேவையில்லை). ஒரு ஆய்வின்படி ஆளுமை மற்றும் சமூக உளவியல் இதழ் , கணவர்கள் தங்கள் மனைவிகளை இந்த ஜோடியை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவர்களாக பார்க்கும்போது, அவர்கள் உறவில் அதிக திருப்தி அடைவது மட்டுமல்லாமல், மனைவிகளும் கூட. இதற்கு நேர்மாறானது உண்மையல்ல - கணவர்கள் தாங்கள் அழகாக இருப்பதாக நினைத்தபோது, அவர்கள் அவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இல்லை.
9. சிறந்த நண்பர்கள்
தேசிய பொருளாதார ஆராய்ச்சி பணியகம் ஒரு செய்தது படிப்பு திருமணமானது, ஒட்டுமொத்தமாக, மகிழ்ச்சியின் அளவை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது (அவை திருமணத்திற்கு முந்தைய மகிழ்ச்சிக்காக கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன).
தங்கள் மனைவியை தங்கள் சிறந்த நண்பராகக் கருதும் நபர்கள் மற்றவர்களை விட தங்கள் திருமணங்களில் இரு மடங்கு திருப்தி அடைந்துள்ளனர் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம்.
'முடிவுகளைப் பற்றி எனக்கு உடனடியாக சதி செய்தது திருமணத்தை ஒட்டுமொத்தமாக மறுபரிசீலனை செய்வதாகும்' என்று ஆராய்ச்சியாளர் ஜான் ஹெலிவெல் கூறினார். 'ஒருவேளை முக்கியமானது நட்பு, மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையின் உந்துதலில் அதை ஒருபோதும் மறந்துவிடக் கூடாது.'
10. மேலும் நிறைய நண்பர்கள் இருங்கள்
2013 இல், பேஸ்புக் ஒரு அறிக்கை இது 1.3M பயனர்களை பகுப்பாய்வு செய்தது, மற்றவற்றுடன், உறவுகளைப் பார்க்கிறது. முடிவு? ஒன்றுடன் ஒன்று சமூக வலைப்பின்னல்களைக் கொண்ட தம்பதிகள் பிரிந்து செல்வதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு - குறிப்பாக அந்த நெருக்கம் 'சமூக சிதறல்' அல்லது ஒரு நபரின் கோளத்தை மற்றொன்றுக்கு அறிமுகப்படுத்துதல் மற்றும் நேர்மாறாக.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவற்றின் சொந்த வட்டம் இருக்கும்போது மிகச் சிறந்த சூழ்நிலைதான், ஆனால் இரண்டுமே ஒன்றுடன் ஒன்று.
11. இதே போன்ற வழிகளில் பணத்தை செலவிடுங்கள்
தம்பதிகள் சண்டையிடும் இரண்டு பெரிய விஷயங்கள் செக்ஸ் மற்றும் பணம். பிந்தையவருக்கு வரும்போது, உளவியலாளர்களுக்கும் சமூக விஞ்ஞானிகளுக்கும் நன்கு தெரியும், சில காரணங்களால், மக்கள் தங்கள் செலவினங்களை எதிர்நோக்குகிறார்கள். பெரிய செலவினர்கள் சிக்கனமான மக்களை ஈர்க்க முனைகிறார்கள், நேர்மாறாகவும்.
TO மிச்சிகன் பல்கலைக்கழகம் ஆய்வு இதை உறுதிப்படுத்தியது. திருமணமான மற்றும் திருமணமாகாத இருவரும் தங்கள் 'பணத்தை எதிர்மாறாக' தேர்ந்தெடுப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர் - இது உறவில் சச்சரவை ஏற்படுத்துகிறது. மகிழ்ச்சியான தம்பதிகள் பணத்தை மிச்சப்படுத்துகிறார்களோ அல்லது ஈடுபடுகிறார்களோ, அதே வழியில் பணத்தை செலவிடுகிறார்கள்.
12. வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உடலுறவு கொள்ளுங்கள்
2004 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வில் இருந்து, கொத்துக்கான சிறந்த புள்ளிவிவரம் வந்துள்ளது, இது உங்கள் பாலியல் செயல்பாட்டை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு வாரத்திலிருந்து ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை உயர்த்துவது, நீங்கள் வருடத்திற்கு 50,000 டாலர் கூடுதலாகச் செய்தால் மகிழ்ச்சியின் அளவை உயர்த்தக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
என்ற தலைப்பில் ஆய்வு 'பணம், செக்ஸ் மற்றும் மகிழ்ச்சி: ஒரு அனுபவ ஆய்வு' 16,000 வயது வந்த அமெரிக்கர்களை மாதிரி செய்தது. அதன் முக்கிய முடிவுகளில் ஒன்று: '[எஸ்] வெளிப்புற செயல்பாடு மகிழ்ச்சி சமன்பாடுகளில் வலுவாக சாதகமாக நுழைகிறது.'
13. ஒருவருக்கொருவர் சாதனைகளை கொண்டாடுங்கள்
உறவில் ஈடுபட்ட எவரும் இதை உறுதிப்படுத்த முடியும், ஆனால் இப்போது அதை உறுதிப்படுத்த ஆராய்ச்சி உள்ளது: ஒரு ஆய்வு ஆளுமை மற்றும் சமூக உளவியல் இதழ் தம்பதியினர் தங்கள் கூட்டாளியின் சாதனைகளை அவர்கள் சொந்தமாக கொண்டாடும்போது, அவர்கள் உறவில் அதிக திருப்தி அடைவார்கள் என்பதைக் காட்டியது.
'நல்ல காலத்திலும் கெட்டதிலும்' நல்ல நேரங்கள் அடங்கும் - அதை மறக்க எளிதானது. அது உண்மை; நீங்கள் நன்றாகச் செய்யும்போது உங்கள் பங்குதாரர் சத்தமாகவும் உற்சாகமாகவும் உங்கள் மூலையில் இருப்பதால் திருப்திகரமாக எதுவும் இல்லை.
மகிழ்ச்சி, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அன்பால் பெருகும்.
----
'சங்கிலிகள் ஒரு திருமணத்தை ஒன்றாக நடத்துவதில்லை. இது நூல்கள், நூற்றுக்கணக்கான சிறிய நூல்கள், இது பல ஆண்டுகளாக மக்களை ஒன்றாக இணைக்கிறது. ' - சிமோன் சிக்னொரெட்
மாயா மூர் எவ்வளவு உயரம்
