நான் முதன்முதலில் ஒரு ஆரஞ்செத்தோரி ஃபிட்னஸ் ஸ்டுடியோவுக்குள் நுழைந்தபோது, நான் ஒரு இரவு விடுதியில் நுழைவதைப் போல உணர்ந்தேன். அறை இருட்டாக இருந்தது, மங்கலான ஆரஞ்சு பளபளப்பில் நனைந்தது, மற்றும் ஹிப்-ஹாப் அறையின் ஒவ்வொரு மூலையிலிருந்தும் வெளியேறியது.
நான் டிரெட்மில்லில் ஓடும்போது, ஆரஞ்செத்தோரி ஃபிட்னெஸின் இணை நிறுவனரும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரியுமான டேவ் லாங் பிராண்ட் அனுபவத்தைப் பற்றி முன்பு என்னிடம் கூறியதைப் பற்றி சிந்திக்க எனக்கு உதவ முடியவில்லை.
தொலைபேசியில், லாங்கின் குரல் வெளிப்படையான, உரத்த மற்றும் வேகமான, ஒரு பயிற்சியாளரைப் போன்றது என்று நான் எதிர்பார்த்தேன், ஆனால் அவர் ஒரு நிலை, அமைதியான தொனியுடன் தொடர்பு கொண்டார்.
Orangetheory Fitness (OTF) எவ்வாறு இயங்குகிறது, ஏன் பிராண்ட் வளர்ந்து வருகிறது, மற்றும் லாங் அவரது உற்பத்தித்திறனை எவ்வாறு பயோஹாக்ஸ் செய்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசினோம். கீழே, வணிக உரிமையாளர்கள் மற்றும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரிகளுக்கு தங்கள் சொந்த நிறுவனங்களை மேம்படுத்தவும் வளரவும் உதவுவதற்காக அவர் தனது சிறந்த பயணங்களை பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
OTF இன் வெற்றிக்கான சூத்திரம் மனித நிலையின் மூன்று முக்கிய நிலைகளில் பயனர்களை இது எவ்வாறு தூண்டுகிறது என்பதிலிருந்து வருகிறது: அறிவுசார், உடல் மற்றும் உணர்ச்சி. அனுபவம் மூளை, உணர்வுகள் மற்றும் உடல்களை ஈடுபடுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பெரும்பாலான உடற்பயிற்சி ஜிம்கள் இந்த மூன்றில் இரண்டை மட்டுமே நிறைவேற்றுகின்றன.
எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஜூம்பா வகுப்பு உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலைகளை உருவாக்கக்கூடும்: ஒரு ஒருங்கிணைந்த நடனக் குழு மற்றும் பங்கேற்பாளர்கள் போன்ற அறை பருப்பு வகைகள் தங்கள் உடல்களை ஒன்றாக நகர்த்துகின்றன, மேலும் ஒரு கிராஸ்ஃபிட் ஜிம்மை ஒரே மாதிரியான இரண்டு-பகுதி பழங்குடியினத்தை வளர்க்கிறது, அங்கு பங்கேற்பாளர்கள் ஆர்வத்துடன் போட்டியிடுகிறார்கள் மிகவும் கடினமான உடல் விஷயங்கள் ஒன்றாக உள்ளன, ஆனால் இந்த இரண்டு உடற்பயிற்சிகளையும் காணவில்லை என்பது அறிவுசார் கூறு. Orangetheory Fitness முன்னோக்கி இழுக்கிறது. தனிப்பட்ட இதய துடிப்பு கண்காணிப்பாளர்களிடமிருந்து தரவை மேம்படுத்துவதன் மூலம், OTF பயனர்கள் தங்களின் சராசரி இதய துடிப்பு, கலோரி எரியும் வீதம் மற்றும் 'ஸ்ப்ளாட் புள்ளிகள்' வடிவத்தில் அவர்களின் செயல்திறனைப் பற்றி தொடர்ந்து அறிந்திருக்கிறார்கள். ஆரஞ்சு மண்டலம் மற்றும் சிவப்பு மண்டலத்தில் செலவழித்த ஒரு நிமிடத்திற்கு ஒரு ஸ்ப்ளாட் புள்ளி சமம் (கீழே உள்ள விளக்கப்படத்தைப் பார்க்கவும்).
ஜெஃப்ரி அரேண்ட் எவ்வளவு உயரம்
'ஸ்ப்ளாட் பாயிண்ட்' என்ற பெயர் ஒரு கொழுப்பு செல் வெடிக்கும் சத்தத்திலிருந்து வந்தது என்று பிராண்ட் கூறுகிறது. பயனர்கள் உகந்த கலோரி எரிப்பை அடைய ஒரு வொர்க்அவுட்டுக்கு (ஒரு மணிநேரம்) குறைந்தது 12 ஸ்ப்ளாட் புள்ளிகளை எட்ட வேண்டும்.
பணிபுரியும் இந்த புள்ளிவிவர அளவீடு OTF இன் முக்கிய வேறுபாடு ஆகும். அறிவாற்றல் சாதனைகளை வெல்லும்போது உங்கள் உடலுடன் வீடியோ கேம் விளையாடுவது போல் உணர்கிறது.
கேமிஃபிகேஷன், ஒரு இவ்வுலக பணியை வெகுமதி அளிக்கும் விளையாட்டாக மாற்றும் செயல்முறை தொழில்நுட்பத்தின் மூலம் மட்டுமே சாத்தியமாகும். அணியக்கூடிய இதய துடிப்பு சென்சார்கள் தரவை உருவாக்குகின்றன, மேலும் இந்தத் தரவு பயனர்களுக்கு அவர்களின் வொர்க்அவுட்டை அளவிடும் திறனை வழங்குகிறது. கூகிள் அனலிட்டிக்ஸ் பயன்படுத்தும் டிஜிட்டல் சந்தைப்படுத்துபவர்களுக்கு முடிவுகளைக் கண்டறிந்து ஒப்பிட்டுப் பார்க்க இது ஒப்பானது.
எனது புள்ளிவிவரங்கள் தெரியும் என்று கேள்விப்பட்டேன் அறையில் உள்ள மற்ற அனைவருக்கும், நான் பின்னால் விழுந்தால் அல்லது பெரிதாக்கினால் வகுப்பில் உள்ள அந்நியர்கள் என்னைத் தீர்ப்பார்கள் என்று கவலைப்படுகிறார்கள். அதற்கு பதிலாக, OTF இன் கட்டடக் கலைஞர்கள் இந்த சாத்தியத்தை அகநிலை புள்ளிவிவரங்களை (அதாவது இதய துடிப்பு) மட்டுமே காண்பிப்பதன் மூலம் மீறினர், புறநிலை புள்ளிவிவரங்கள் அல்ல (அதாவது தூரம்). வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், எனக்கு 160 என்ற இதய துடிப்பு உங்கள் இதய துடிப்பு 160 உடன் ஒப்பிட முடியாது, ஏனெனில் எங்கள் உடல்கள் இயல்பாகவே வேறுபட்டவை. குழு செயல்திறன் அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக சுய செயல்திறனை ஊக்குவிப்பதற்கு பதிலாக, அது சீரானதாக இருந்தது. ஆரஞ்சு நிறத்தில் திரை எவ்வளவு அதிகமாக நிரப்பப்பட்டதோ அவ்வளவு சிறப்பாக குழு செய்து கொண்டிருந்தது. முடிவில், குழுவால் எரிக்கப்பட்ட மொத்த கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை நாங்கள் கொண்டாடினோம். ஆனாலும், அதிக கலோரிகளை தனித்தனியாக எரித்தவர்களை பயிற்சியாளர் சிறப்பித்தார். ஆகவே, ஒரு இனம் போன்ற பயனர்களை ஒருவருக்கொருவர் தூண்டிவிடுவதற்கு பதிலாக, OTF குழு ஒற்றுமை மற்றும் தனிப்பட்ட முடிவுகளை சுய மகிமைப்படுத்துதல் அல்லது வெட்கப்படுவதற்கான எந்தவொரு ஆற்றலுக்கும் முன்னுரிமை அளிக்கும் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்கிறது.
ஸ்டுடியோவிலிருந்து பெரிதாக்கி, பெரிய படத்தைப் பார்க்கும்போது, ஆரஞ்செத்தரி ஃபிட்னெஸ் உலகளவில் 930 இடங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது 2010 ஆம் ஆண்டில் ஃபோர்ட் லாடர்டேலில் தனது முதல் ஸ்டுடியோவைத் திறந்ததிலிருந்து, மூடல்கள் எதுவும் இல்லை. உலகளாவிய உரிமையாக, தலைமை நிர்வாக அதிகாரி டேவ் லாங், நெட்வொர்க் அளவிலான வருடாந்திர வருவாய் இந்த ஆண்டு பில்லியன் டாலர் மதிப்பைக் கடக்கும் என்று தெரிவித்துள்ளது. சர்வதேச விரிவாக்கத்தை நோக்கி நகர்வதை இந்த பிராண்ட் நோக்கமாகக் கொண்டிருப்பதால், ஆண்டுக்கு 300 புதிய இடங்களைத் திறப்பதே லாங்கின் பார்வை.
Roxanne evans நியூஸ் 12 க்கு என்ன ஆனது
87.5 பில்லியன் டாலர் உடற்பயிற்சி தொழில் நிறைவுற்றது என்பது இரகசியமல்ல. பிளானட் ஃபிட்னெஸ் 1,400 இடங்களையும், எப்போது வேண்டுமானாலும் உடற்தகுதி 2,000 மற்றும் கோல்ட்ஸ் ஜிம் 600 ஐயும் கொண்டுள்ளது. ஒட்டுமொத்தமாக, அதிகமான அமெரிக்கர்கள் ஜிம் உறுப்பினராக பதிவு செய்கிறார்கள் என்பதை போக்குகள் காட்டுகின்றன. ஆனால் தேர்வு செய்ய நேரம் வரும்போது, அவற்றின் விருப்பங்கள் ஏராளம். லாங்கின் ஐந்து உத்திகள் இங்கே அவரது உடற்பயிற்சி பிராண்டையும் அளவையும் வேறுபடுத்த உதவியது. இந்த உதவிக்குறிப்புகள் OTF உடனான லாங்கின் அனுபவத்திலிருந்து வந்தாலும், அவை தங்கள் தொழில்துறையில் ஒரு முக்கிய வீரராக மாற விரும்பும் எந்த வணிக உரிமையாளருக்கும் பொருந்தும்.
ஒரு நிறைவுற்ற சந்தையில் போட்டியிலிருந்து எவ்வாறு தனித்து நிற்க வேண்டும் என்பதற்கான 5 உதவிக்குறிப்புகள்
1. கண்களைக் கவரும் கொரில்லா சந்தைப்படுத்தல் தந்திரங்களைக் கவனியுங்கள்
தொடங்கி, லாங் மற்றும் அவரது குழு ஒரு புதிய இருப்பிடத்தைத் திறப்பதற்கு முன்பு உள்ளூர் பிராண்ட் விழிப்புணர்வை உருவாக்க பல மேலதிக ஸ்டண்டுகளை பயன்படுத்தியது. 'நாங்கள் ஒவ்வொரு வகை கொரில்லா சந்தைப்படுத்தல் பிரச்சாரத்தையும் முயற்சித்தோம்,' என்று அவர் கூறினார், பிராண்டின் பிரகாசமான ஆரஞ்சு நிறத்தை மேம்படுத்துகிறார். ஒன்று ஆரஞ்சு பைக் பிரச்சாரம், அங்கு குழு 200 ஆரஞ்சு மிதிவண்டிகளை வாங்கி மக்கள் சவாரி செய்வதற்காக நகரத்தை சுற்றி வைத்தது. ஊழியர்களும் அவர்களை சவாரி செய்வார்கள். 'இது நாங்கள் வருகிறோம் என்று ஒரு சலசலப்பை உருவாக்கியது,' என்று அவர் கூறினார். இதேபோல், OTF ஊழியர்கள் முழு உடல் ஆரஞ்சு மார்ப் சூட்களை அணிந்து தெரு மூலைகளில் நின்று, உள்ளூர் கடைகளுக்குள் நுழைந்து, 5 கே பந்தயங்களில் ஓடினர். 'நாங்கள் இனி [அவற்றை] பயன்படுத்த மாட்டோம்,' என்று லாங் கூறினார், இன்று இந்த பிராண்டுக்கு போதுமான அங்கீகாரம் உள்ளது. பிங் பாங் பந்துகளை உள்ளடக்கிய மற்றொரு கெரில்லா சந்தைப்படுத்தல் பிரச்சார யோசனை ஆனால் அவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படவில்லை. 'இந்த சிறிய மீன் கிண்ணங்கள் அனைத்தையும் நாங்கள் பெற்றுள்ளோம், அவற்றை ஆரஞ்சு பிங் பாங் பந்துகளில் வெவ்வேறு சலுகைகளுடன் நிரப்பினோம். நாங்கள் அவர்களை நகரத்தைச் சுற்றியுள்ள சிறு வணிகங்களில் வைத்து பந்துகளை எண்ணினோம். இது நிறைய இழுவைப் பெறவில்லை மற்றும் நிறைய நிர்வாக வேலைகளை உருவாக்கியது. '
2. தோல்வியைக் கடப்பதற்கான திறவுகோல் கடுமையான குழு பயிற்சி
லாங்கின் தொழில் வாழ்க்கையின் பயங்கரமான தருணம் அவரும் அவரது இணை நிறுவனர்களான ஜெரோம் கெர்ன் மற்றும் எலன் லாதம் ஆகியோர் 2012 ஆம் ஆண்டில் ஆரஞ்செடோரி ஃபிட்னெஸை உரிமையாக்க முடிவு செய்த பின்னர் நிகழ்ந்தது. ' அவர்கள் முதல் எண்ணிக்கையிலான உரிம அலகுகளைத் தொடங்கினர், ஆனால் அவை கார்ப்பரேட்டுடன் ஒப்பிடும்போது மிகக் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை. 'ரயில் நிலையத்தை விட்டு வெளியேறியது, ஆனால் வெற்றியடையவில்லை' என்று லாங் கூறினார். 'இது சரிசெய்யக்கூடியதா? அது ஏன் வெற்றியைப் பிரதிபலிக்கவில்லை? ' சி.இ.ஓ., உரிமையாளருடன் நீங்கள் துப்பாக்கிச் சூடு மற்றும் வேலைக்கு அமர்த்த முடியாது என்று சுட்டிக்காட்டினார். கப்பலைத் திருப்புவதற்கான திறவுகோல் உரிமையாளர்களுக்குக் குறிப்பது, பயிற்சி முறைகளை மறுசீரமைத்தல் மற்றும் தொடர்ச்சியான பின்தொடர்வுகள். 'நாங்கள் புதிய இடங்களைத் திறப்பதை நிறுத்தி, பயிற்சி முறைகளில் கவனம் செலுத்தினோம்,' என்று அவர் கூறினார். 'இது ஒரு பதட்டமான மாதங்கள்.' ஆனால் சிறந்த பயிற்சி பெற்ற ஆபரேட்டர்களுடன் இரண்டாவது அலை உரிமையாளர்களைத் திறக்கத் தொடங்கியபோது அவர்களின் முயற்சிகள் பலனளிக்கத் தொடங்கின. இந்த புதிய இருப்பிடங்களின் செயல்திறன் கார்ப்பரேட் மற்றும் முதல் இடங்களைத் தாண்டியது.
3. உங்கள் வணிகத்தை அளவிடுவதற்கான ரகசியம் உணர்ச்சிவசப்பட்டவர்களை வேலைக்கு அமர்த்துவதாகும்
ஒவ்வொரு ஆண்டும், OTF ஸ்டுடியோக்கள் ஐந்து மில்லியன் உடற்பயிற்சிகளையும் வழங்குகின்றன. இந்த உற்பத்தியின் பின்னணியில் உள்ள தொழிலாளர்கள் 75% மில்லினியல்கள். எனவே பணியமர்த்தல் என்று வரும்போது, அமைப்பின் பணியை ஒரு வேலை அல்லது பொழுதுபோக்காகக் கருதும் நபர்களைத் தேடுவதாக லாங் கூறினார். 'கூடுதல் மைல் செல்ல அவர்கள் தயாரா? அந்த உறுதிப்பாட்டைக் கண்டுபிடிக்க நாங்கள் தோண்டி எடுக்கிறோம், '' என்றார். உரிமையாளர்களைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் இரண்டு விஷயங்களைச் செய்யக்கூடிய தலைவர்களாக இருக்க வேண்டும்: எடுத்துக்காட்டாக வழிநடத்துங்கள் மற்றும் சிறந்த அணிகளை உருவாக்குங்கள். 'எங்கள் முக்கிய ஊழியர்கள் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படுகிறார்கள், அவர்கள் யாரையும் மோசமான வொர்க்அவுட்டைப் பெற விடமாட்டார்கள், மேலும் விரிசல்களால் விழுவார்கள்.'
4. எங்கும் அணுகக்கூடிய பிராண்டுடன் தடைகளை அகற்றவும்
ஒரு வாடிக்கையாளர் தங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்கியவுடன் அவர்களை மகிழ்விப்பது எளிது, ஆனால் நீங்கள் அவர்களை முதலில் கதவு வழியாக எவ்வாறு பெறுவீர்கள்? OTF ஐப் பொறுத்தவரை, விற்பனைக்கு மூன்று விசைகள் உள்ளன. ஒன்று, இருப்பிடம்: 'ஒரு முழு உணவுகள் அல்லது ஆரோக்கியமான மளிகை கடைக்கு அருகில், அதிக நடைபயிற்சி விகிதங்களுடன், மிகவும் காணக்கூடிய கடத்தப்பட்ட பகுதிகளை நாங்கள் தேடுகிறோம்,' என்றார் லாங். அருகிலுள்ள யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் ஸ்டுடியோக்களும் பூர்த்தி செய்கின்றன. இரண்டாவதாக, வசதி: அனைத்து OTF ஸ்டுடியோக்களும் ஒரே இயந்திரங்கள் மற்றும் அட்டவணையுடன் இயங்குகின்றன, எனவே உறுப்பினர்கள் இருப்பிடத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் தங்கள் வழக்கமான பயிற்சி நடைமுறைகளில் ஒட்டிக்கொள்ளலாம். மூன்றாவதாக, ஒரு மைய மைய பயன்பாடு: பயனர்கள் தங்கள் தரவை பதிவுசெய்து, சுகாதார உதவிக்குறிப்பு உள்ளடக்கத்தை வழங்கும் மற்றும் உள்ளூர் நிகழ்வுகள் மற்றும் ரன்களுக்கு சமூக விழிப்பூட்டல்களை அனுப்பும் OTF மொபைல் பயன்பாட்டின் மூலம் பிராண்டுடன் தொடர்ந்து இணைந்திருக்கிறார்கள்.
5. தலைமை நிர்வாக அதிகாரிகளுக்கான சார்பு உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் மனதை எவ்வாறு ஒழுங்குபடுத்துவது மற்றும் பயோஹாக் வெற்றி
நீங்கள் ஒரு பில்லியன் டாலர் நிறுவனத்தின் முதலிடத்தில் இருக்கும்போது, முன்னுரிமை அளிப்பதற்கும் கவனம் செலுத்துவதற்கும் என்ன மூலோபாய முன்முயற்சிகளை அறிவது சவாலானது. டேவ் லாங்கின் ஒழுக்கம் அவரது ஆரோக்கியத்துடன் நெருக்கமாக பிணைந்துள்ளது, இது அவரது உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கப் பயன்படுத்துகிறது. 'நான் ஆற்றலைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான புதிய வழிகளைக் கண்டுபிடிக்கும் மாணவன்' என்று அவர் கூறினார். ஆய்வின் இந்த அணுகுமுறை தலைமை நிர்வாகி தீவிர விளையாட்டு, அகச்சிவப்பு சானா அமர்வுகள் மற்றும் வழக்கமான பனி குளியல் போன்ற அவாண்ட்-கார்ட் நடவடிக்கைகளுக்கு வழிவகுத்தது - வயதான செயல்முறையை தாமதப்படுத்தும் என்று அவர் நம்புகிறார். அவரது உடல் மற்றும் மனத் திறன்கள் நெருக்கமாக பிணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை அறிந்து லாங் செயல்படுகிறது. எனவே, அவர் சமநிலையை நிர்ணயிப்பதற்கான நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் பகலில் தனது மனதைத் துடைப்பதற்கும் பிரிந்து செல்கிறார். அவர் தினமும் தியானம் செய்கிறார், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மட்டுமே மின்னஞ்சலை சரிபார்க்கிறார் ('மின்னஞ்சல் உற்பத்தித்திறனின் காற்றழுத்தமானி அல்ல,' என்று அவர் கூறினார்), மேலும் ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்கு முன் ஐந்து நிமிடங்கள் பனி நீரை உறைய வைப்பதில் மூழ்கிவிடுவார். '[இது] ஒருபோதும் எளிதாகிவிடாது. இது எப்போதும் கொடூரமானது, '' என்றார். 'ஆனால் அதன் பிறகு, என் உடல் அவிழ்கிறது, நான் உடனடியாக தூங்குகிறேன்,' என்று அவர் கூறினார். 'இது உடற்பயிற்சியைப் போன்ற ஒரு காதல்-வெறுப்பு விஷயம், மேலும் சாதனைக்கான நேர்மறையான உணர்வை உருவாக்குகிறது.'
அதிர்ஷ்டவசமாக, எஞ்சியவர்களுக்கு, பனி சரிவுகள் ஆரஞ்செத்தரி ஃபிட்னஸ் அணுகுமுறையின் ஒரு பகுதியாக இல்லை (இன்னும்), இருப்பினும், லாங்கின் தத்துவமும் கடுமையும் OTF உடற்பயிற்சிகளிலும் தெளிவாக உள்ளன. நம்முடைய வரம்புகளுக்கு அப்பால் நம்மைத் தள்ளி, அச om கரியத்தை எதிர்ப்பதற்கான நமது இயல்பான போக்கைக் கடக்கும்போது, நாம் மிகவும் நேர்மறையாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர்கிறோம். அந்த தொழில்நுட்பம், தரவு கண்காணிப்பு மற்றும் சுற்றுப்புற ஆரஞ்சு ஒளியின் கீழ் ஒரு சமூகம் வியர்த்தல் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும், ஆரஞ்செத்தரி ஃபிட்னெஸின் பின்னால் உங்களுக்கு கோட்பாடு உள்ளது.
டாமி லீ ஜோன்ஸ் நிகர மதிப்பு 2016
