நீங்கள் நன்றாக உணர வேண்டும் என்பதால் பெரும்பாலான மக்கள் பாராட்டுக்களைத் தருகிறார்கள். ஆனால், நீங்கள் பெரும்பாலானவர்களைப் போல இருந்தால், அந்த நல்ல அர்த்தமுள்ள வார்த்தைகள் சில நேரங்களில் கேட்க கடினமாக இருக்கலாம்.
ஜானிஸ் ஹஃப் கணவர் வாரன் டவுடி
ஒரு பாராட்டுக்களை ஏற்றுக்கொள்வது கடினமாக இருப்பதற்கான நான்கு காரணங்கள் இங்கே:
1. உங்களுக்கு சுயமரியாதை குறைவு
ஒரு புதிய ஆராய்ச்சி படிப்பு இல் வெளியிடப்பட்டது சோதனை சமூக இதழ் உளவியல் , குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளவர்களுக்கு பாராட்டுக்களை ஏற்றுக்கொள்வதில் மிகவும் சிரமம் இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது. நீங்கள் எப்படியாவது குறைபாடுடையவர் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அல்லது நீங்கள் போதுமானவர் அல்ல என்று நீங்கள் நம்பினால், உங்களைப் பற்றி மற்றவர்கள் எப்படி இதுபோன்ற விஷயங்களைச் சொல்ல முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் சிக்கல் இருக்கலாம்.
ஆய்வின் படி, பாராட்டுக்கள் உங்கள் எதிர்மறை சுய உருவத்தை மேம்படுத்த வாய்ப்பில்லை. இன்னும் மோசமானது, போற்றுதல் ஒரு காதல் கூட்டாளரிடமிருந்து வந்தால், அந்த புகழ்பெற்ற சொற்கள் உண்மையில் உங்கள் உறவை சேதப்படுத்தும். உங்கள் பங்குதாரர் பொய் சொல்கிறார் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், இது உங்கள் நம்பிக்கையை இழக்கக்கூடும்.
2. உங்கள் சுய உருவம் வரிசையாக இல்லை
பாராட்டுக்கள் அச fort கரியத்தை உணர மற்றொரு காரணம், ஏனெனில் நீங்கள் கேட்கும் சொற்கள் உங்களைப் பார்க்கும் விதத்துடன் பொருந்தாது. என குறிப்பிடப்படுகிறது அறிவாற்றல் ஒத்திசைவு , இது முரண்பாடுகளை விவரிக்க உளவியலாளர்கள் பயன்படுத்தும் சொற்றொடர்.
ஒரு சக ஊழியர் கூறுகிறார், 'நீங்கள் மிகவும் புத்திசாலி. உங்கள் அறிக்கைகளில் நீங்கள் எப்போதும் சரியான விஷயங்களைச் சொல்வீர்கள். '
உங்களை ஒரு புத்திசாலி, திறமையான நபராக நீங்கள் கருதவில்லை என்றால், அந்த வார்த்தைகளைக் கேட்பது உங்களை ஒரு வால்ஸ்பினுக்கு அனுப்பக்கூடும். உங்களுக்கு நுண்ணறிவு இல்லையா அல்லது மற்ற நபருக்கு தீர்ப்பு இல்லையா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
பெரும்பாலும், இதனால்தான் மக்கள் பாராட்டுக்கு ஒரு நியாயத்துடன் பதிலளிக்கிறார்கள். 'சரி, இந்த நேரத்தில் எனக்கு அதிர்ஷ்டம் கிடைத்தது' போன்ற ஒன்றைக் கூறுவது, உங்களைப் பற்றிய ஒருவரின் விளக்கம் உங்களை விவரிக்கும் விதத்துடன் பொருந்தவில்லை எனத் தோன்றும்போது, கொஞ்சம் கொஞ்சமாக கவலைப்பட உதவுகிறது.
3. பெரிய எதிர்பார்ப்புகளுடன் நீங்கள் சங்கடமாக இருக்கிறீர்கள்
ஆய்வுகள் சுய மதிப்புள்ள பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் பட்டியைக் குறைக்க விரும்புகிறார்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள். பின்னர், அவர்கள் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்தால், அவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.
நீங்கள் சிறந்து விளங்குவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கும் ஒரு பாராட்டு உங்களை அதிக அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்கும். உங்கள் முதலாளி, 'நான் எப்போதும் உங்கள் காலக்கெடுவை சந்திப்பதால் இந்த திட்டத்திற்காக உங்களைத் தேர்ந்தெடுத்தேன்' என்று சொன்னால், அந்த வகையான வார்த்தைகள் வெளிப்படையான திகிலூட்டும்.
டேவிட் லெட்டர்மேன் இன்னும் 2012 இல் திருமணம் செய்து கொண்டார்
மற்றவர்கள் உங்களை உயர்ந்த மதிப்பில் வைத்திருப்பதைப் போல நீங்கள் உணரும்போது, சுய சந்தேகம் ஊர்ந்து செல்லலாம் மற்றும் நீங்கள் கவலைப்படக்கூடும். நீங்கள் ஒருவரை ஏமாற்றுவதற்கு முன்பு இது ஒரு நேரம் மட்டுமே என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.
4. நீங்கள் தாழ்மையுடன் இருக்க விரும்புகிறீர்கள்
'நீங்கள் எப்போதும் சிறந்த முதலாளி' அல்லது 'உங்களுக்கு நம்பமுடியாத திறமை இருக்கிறது' போன்ற பாராட்டுக்களுடன் யாராவது உங்களைப் பொழியும்போது எப்படி நடந்துகொள்வது என்று தெரிந்து கொள்வது கடினம். 'ஆமாம் எனக்குத் தெரியும்' என்று சொல்வது நிச்சயமாக உங்களை ஒரு முட்டாள்தனமாக ஒலிக்கும்.
ஆனால், பலருக்கு, ஒரு எளிய, 'நன்றி' கூட மிகவும் மோசமாக உணர முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தற்பெருமை ஒரு கவர்ச்சியான நடத்தை அல்ல.
கிறிஸ் பெரெஸ் புதிய மனைவி வனேசா வில்லனுவேவா பெரெஸ்
ஆய்வுகள் அதிகரித்த சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் திறமையான தலைமை முதல் பலவிதமான நேர்மறையான விளைவுகளுடன் மனத்தாழ்மையை இணைத்துள்ளன. ஆனால் பாராட்டுக்களை ஏற்றுக்கொள்வது சில நேரங்களில் ஒரு அழகிய ஒப்புதலைக் காட்டிலும் ஒரு மேன்மையான வளாகத்தைப் போலவே உணரக்கூடும்.
ஒரு பாராட்டு மனதார ஏற்றுக்கொள்வது
ஒரு பாராட்டு ஏற்றுக்கொள்வதில் சிக்கல் ஒரு அடிப்படை சிக்கலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் சுயமரியாதை சிக்கல்களைச் சமாளிக்கவும் அல்லது உங்கள் முக்கிய நம்பிக்கைகளுக்கு தீர்வு காணவும், பாராட்டுக்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பதை நீங்கள் காணலாம்.
ஒரு பாராட்டு ஏற்றுக்கொள்வதைப் பற்றி நீங்கள் அசிங்கமாக உணர்ந்தாலும், உங்கள் நடத்தை மோசமாக மாற வேண்டியதில்லை. ஒரு பாராட்டுக்கு சிறந்த பதில் ஒரு சிறிய நன்றியைக் காட்டுவதாகும்.
ஒரு எளிய, 'நன்றி,' எப்போதும் பொருத்தமானது. உங்களை விமர்சிக்க வேண்டும் என்ற வெறியை எதிர்க்கவும், ஆனால் உங்கள் வெற்றிக்கு யாராவது உங்களுக்கு உதவியிருந்தால் வெளிச்சத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
