சோம்பல் சோம்பலைப் பெறுகிறது.
இன்றிரவு ஜிம்மிற்கு ஏன் செல்ல வேண்டும்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஒரு வாரத்தில் செல்லவில்லை. உங்கள் முழு குடியிருப்பும் குழப்பமாக இருக்கும்போது குப்பைகளை ஏன் வெளியே எடுக்க வேண்டும்?
நல்ல புள்ளிகள். ஆனால் சுழற்சியை உடைக்க வேண்டிய நேரம் இது.
நாங்கள் இரண்டை உலாவினோம் ரெடிட் இழைகள் சோம்பலைக் கடந்து, அதிக உற்பத்தித்திறனை நோக்கிய பாதையில் உங்களை அமைத்துக் கொள்வதற்கான எளிதான வழிகளை வெளியேற்றினார்.
இவை பெரிய வாழ்க்கை மாற்றங்கள் அல்ல - அதற்கு பதிலாக, அவை உங்கள் மனநிலையையும் தினசரி வழக்கத்தையும் மாற்றியமைக்கின்றன, அவை விஷயங்களைச் செய்யத் தொடங்க உதவும்.
படித்து உத்வேகம் பெறுங்கள்.
1. 10 நிமிட அலாரத்தை அமைக்கவும்.
ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே நீங்கள் பயமுறுத்தும் பணியைச் செய்வீர்கள் என்று நீங்களே சொல்ல வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் பல ரெடிட்டர்கள் சில மாறுபாடுகளைப் பகிர்ந்து கொண்டனர் - பின்னர் நீங்கள் நிறுத்தலாம்.
இங்கே ஒரு எடுத்துக்காட்டு, பின் வடிவத்திலிருந்து : 'நான் 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு அலாரம் அமைத்தேன், பின்னர் அந்த நேரத்தில் நான் எவ்வளவு செய்ய முடியும் என்பதைப் பாருங்கள். வழக்கமாக, டைமர் முடங்கிய பின் தொடர்ந்து செல்ல இது என்னைத் தூண்டுகிறது, ஆனால் அது இல்லாவிட்டால் நான் ஏதாவது செய்தேன். '
இதற்கிடையில், உளவியலாளர் மற்றும் ஒத்திவைப்பு நிபுணர் திமோதி ஏ. பிச்ல் கொடுத்தார் உளவியல் இன்று அதே ஆலோசனை. முக்கியமாக, நீங்கள் 'உங்களுடன் ஒரு ஒப்பந்தம் செய்கிறீர்கள்' நீங்கள் பணியைச் செய்ய விரும்பவில்லை என்றாலும், அதை எப்படியும் 10 நிமிடங்கள் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே ஈடுபட்டவுடன், வெளியேறுவது குறைவு.
2. அடுத்த நாள் காலையில் ஒரு சுலபமான பணியை நீங்களே விட்டுவிடுங்கள்.
ரோஸ்கோ 7 சுட்டிக்காட்டுகிறது அவருக்கு முன்னால் ஒரு கடினமான பிரச்சினை ஏற்பட்டால் அவர் வேலையைத் தள்ளிவைக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
மறுபுறம், சிக்கலைத் தீர்க்க அதிக நேரம் அல்லது முயற்சி எடுக்காது என்று அவருக்குத் தெரிந்தால், அவர் அதற்குள் மூழ்கிவிடுவார், பின்னர் அவரது மீதமுள்ள வேலைகளிலும்:
இங்கே எனது பெரிய தந்திரம்: அடுத்த நாள் காலையில் முதல் காரியத்தைச் செய்ய நான் எப்போதும் எளிதாக விட்டுவிட முயற்சிக்கிறேன். நான் ஒரு நிரலாக்கப் பிழையைக் கண்டுபிடித்து, அது எளிதான தீர்வாக இருக்கும் என்று பார்த்தால், மறுநாள் காலையில் அதை விட்டு விடுகிறேன். புதிய வெளியீட்டிற்கு நான் ஒரு நிறுவியை தொகுக்க வேண்டும் என்றால், அதை மறுநாள் காலையில் விட்டு விடுங்கள். அந்த வழியில் நான் தொடங்குவதற்கு ஏதேனும் எளிதானது, முதலில் வேறு ஏதாவது செய்ய ஆசைப்படுகிறேன்.
3. உடற்பயிற்சி.
சோம்பேறித்தனத்தை வெல்வதற்கான உடற்பயிற்சியின் முக்கியத்துவத்தை பல ரெடிட்டர்கள் எடுத்துரைத்தனர், குறிப்பாக காலையில் நீங்கள் அதை முதலில் செய்யும்போது.
ஹேக் டே வைப்பது போல , 'உங்கள் இரத்தத்தை உந்தியவுடன், நீங்கள் தூக்கத்திற்கும் சோம்பலுக்கும் பதிலாக விழித்திருக்கிறீர்கள், ஆற்றல் பெறுவீர்கள் என்பதை உணருவீர்கள்.'
உண்மையில், ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது எல்லா நேரத்திலும் சோர்வாக இருப்பதாகக் கூறும் இளைஞர்கள் குறைந்த அல்லது மிதமான தீவிரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அதிக ஆற்றலையும், சோர்வையும் உணர்ந்தார்கள்.
4. உங்கள் பணிச்சூழலை மாற்றவும்.
'நான் வீட்டில் இருக்கும்போது தொடர்ந்து தள்ளிப்போடுவதை நான் காண்கிறேன், எனவே நான் உற்பத்தி செய்ய விரும்பும் போது, நான் ஒரு நூலகத்திற்கு அல்லது வேறு பொது இடத்திற்குச் செல்கிறேன்,' கிழிந்ததாக எழுதுகிறார் . 'எனக்கு ஒரு தேர்வு இருந்தால், மக்கள் பணிபுரியும் பொது இடங்களை நான் விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் அவர்கள் என்னை அவ்வாறு செய்ய ஊக்குவிக்கிறார்கள்.'
சிஸ்ஸா ஏதோவொன்றில் உள்ளது: சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கடினமாக உழைக்கும் மற்றவர்களைச் சுற்றி இருப்பதும் நம்மைத் தூண்டுவதற்கு தூண்டுகிறது என்று அறிவுறுத்துகிறது. அதிவேகமாக கவனம் செலுத்தும் நபர்கள் நிறைந்த ஒரு காபி கடையில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ட்விட்டரில் உள்நுழைய நாம் ஏன் குறைவாக விரும்புகிறோம் என்பதை இது விளக்கக்கூடும்.
5. ஒரு கூட்டாளரைப் பெறுங்கள்.
ஹார்ட்லிசீரியஸ் அறிவுறுத்துகிறது உங்கள் சோம்பேறி அல்லாத நடத்தைக்கு உங்களைப் பொறுப்பேற்க ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிப்பது.
எடுத்துக்காட்டாக: 'நீங்கள் ஒரு நண்பருடன் ஜிம்மில் நேரத்தை திட்டமிட்டால், உண்மையில் எழுந்திருக்க உங்களுக்கு அதிக உந்துதல் இருக்கும்.'
பொறுப்புக்கூறல் நண்பர் அல்லது குழுவைப் பெறுவது பற்றி நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், உற்பத்தித்திறன் நிபுணர் லாரா வாண்டர்காமிடமிருந்து சில உதவிக்குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இல் எழுதுகிறார் வேகமாக நிறுவனம் , கடினமான விஷயங்களை அடைவதற்கும் அவர்களுடன் அடிக்கடி தொடர்புகொள்வதற்கும் ஒரு சாதனை படைத்தவர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதை வாண்டர்கம் பரிந்துரைக்கிறார்.
6. ஆடை அணிந்து கொள்ளுங்கள்.
தொலைதூரத்தில் பணிபுரிபவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் உதவிக்குறிப்பு இங்கே. பேஸ்புக்கில் சுற்றி வருவதை நிறுத்தி, உங்கள் திட்ட முன்மொழிவை எழுதத் தொடங்க முடியாவிட்டால், அந்த கறை படிந்த வியர்வையிலிருந்து மாறுவதைக் கவனியுங்கள்.
'நீங்கள் வித்தியாசமாக உடை அணிந்தால், நீங்கள் வித்தியாசமாக செயல்படுவீர்கள்,' sidianmsjones என்கிறார் . 'சில ஆடைகளை ஒன்றிணைத்து நீங்கள் உண்மையிலேயே கம்பீரமானவராகவும், வியாபாரமாகவும், எதுவாக இருந்தாலும் தோற்றமளிக்கும். முழுமையாக ஆடை அணிவதற்கு காலையில் ஒரு சிறப்பு புள்ளியாக மாற்றவும். ஷூஸ் மற்றும் அனைத்தும், நீங்கள் வெளியே போவது போல், நீங்கள் இல்லாவிட்டாலும் கூட. '
கேட்டி டூர் எவ்வளவு உயரம்
என பேஷன் உளவியலாளர் கரேன் பைன் கூறினார் ஃபோர்ப்ஸ் , 'நாங்கள் ஒரு பொருளின் ஆடைகளை அணியும்போது, அந்த ஆடைடன் தொடர்புடைய பண்புகளை அணிந்தவர் ஏற்றுக்கொள்வது பொதுவானது. 'தொழில்முறை வேலை உடை' அல்லது 'வார இறுதி உடைகள் ஓய்வெடுப்பது' போன்ற பல ஆடைகள் நமக்கு அடையாள அர்த்தத்தைக் கொண்டுள்ளன, எனவே நாம் அதைப் போடும்போது மூளைக்கு அந்த அர்த்தத்துடன் ஒத்துப்போகும் விதத்தில் நடந்து கொள்ள வேண்டும்.
7. நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சிக்கல்களை எழுதுங்கள்.
'நீங்கள் காத்திருக்கும் சிக்கல்களைப் பற்றி சிந்திப்பதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் முன்னேற்றம் தொடங்குகிறது,' என்கிறார் விசர்கா . 'உங்கள் பணி ஆற்றலை நிறுத்துவதற்கு முன்பு, பிரச்சினைகள், விவரங்கள், அவற்றை காகிதத்தில் வைத்து, ஒரு பட்டியல், ஒரு வரைபடத்தை உருவாக்குங்கள்.
நீங்கள் நினைத்த அளவுக்கு சிக்கல்கள் பெரிதாக இல்லை, அல்லது அவற்றை சிறிய பகுதிகளாக உடைக்கலாம் என்பதை நீங்கள் உணரலாம், மேலும் அவற்றைச் சமாளிக்கத் தொடங்குவது எளிதாக இருக்கும்.
ஆஸ்கார் விருது பெற்ற பிக்சர் இயக்குனர் பீட் டாக்டர் அதிகப்படியான பணிகளை மேலும் நிர்வகிக்கக்கூடிய ஒன்றாக மாற்ற இந்த தந்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. 'வழக்கமாக, விரைவில் பட்டியலை உருவாக்கும் போது, பெரும்பாலான சிக்கல்களை இரண்டு அல்லது மூன்று பெரிய அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய சிக்கல்களாக தொகுக்க முடியும் என்று நான் கண்டேன். எனவே இது உண்மையில் மோசமானதல்ல. சிக்கல்களின் வரையறுக்கப்பட்ட பட்டியலைக் கொண்டிருப்பது ஒரு நியாயமற்ற உணர்வைக் காட்டிலும் சிறந்தது எல்லாம் அது தவறு, 'என்று அவர் பிக்சர் தலைவர் எட் கேட்முல்லிடம் கூறினார் படைப்பாற்றல், இன்க் .
8. நீங்கள் நினைக்கும் காரியத்தைச் செய்யுங்கள்.
'நான் பார்த்த மிகச் சிறந்த அறிவுரை என்னவென்றால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒன்றைப் பற்றி யோசித்துப் பார்க்கும்போது, ஆனால் இல்லை, எழுந்து அதைச் செய்யுங்கள்,' பர்க்லரிஷீப்ஸ்பீக் எழுதுகிறார் .
9. 'இரண்டு நிமிட விதியை' பின்பற்றுங்கள்.
GEEKitty க்கு 'இரண்டு நிமிட விதி' உள்ளது : 'இரண்டு நிமிடங்களுக்கும் குறைவான நேரம் எடுத்தால், அதைச் செய்யுங்கள்.'
அதில் உங்கள் அழுக்கு காலை உணவுகளை கழுவுதல் அல்லது உங்கள் சலவைகளை தரையில் இருந்து எடுப்பது ஆகியவை அடங்கும்.
இது போன்றது டேவிட் ஆலன் பயன்படுத்திய ஒரு உத்தி , ஆசிரியர் விஷயங்களைப் பெறுதல் . ஆலன் தனது இன்பாக்ஸில் ஒரு மின்னஞ்சலைப் பார்த்தவுடன், அதை இரண்டு நிமிடங்களிலோ அல்லது குறைவாகவோ சமாளிக்க முடியுமா என்பதை அவர் தீர்மானிக்கிறார். அப்படியானால், அவர் அதைச் சரியாகக் கையாளுகிறார் (எ.கா., பதிலளிப்பதன் மூலம் அல்லது நீக்குவதன் மூலம்).
10. 'சங்கிலியை உடைக்காதீர்கள்.'
iluvucorgi சுட்டிக்காட்டுகிறார் நடிகரும் நகைச்சுவை நடிகருமான ஜெர்ரி சீன்ஃபீல்ட் தன்னை எழுதத் தூண்டுவதற்கு பயன்படுத்தும் 'காலண்டர் தந்திரம்'.
மென்பொருள் உருவாக்குநரான பிராட் ஐசக்கிற்கு சீன்ஃபீல்ட் சொன்னது போல , ஒவ்வொரு நாளும் அவர் தனது எழுத்தை முடித்துக்கொள்வதால், அந்த நாளில் காலெண்டரில் ஒரு பெரிய 'எக்ஸ்' வைக்கிறார். சில நாட்களுக்குப் பிறகு, அவர் ஒரு நல்ல சங்கிலியைக் கொண்டுள்ளார், அதை உடைப்பதே அவரது ஒரே வேலை.
இது கதை முதலில் தோன்றியது வணிக இன்சைடர் .
