சுமார் எட்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் ஒரு கடினமான முடிவை எடுத்தேன்: பொது பேசும் வாழ்க்கையை முடிக்க. நான் பேசுவதை விரும்புகிறேன், எனவே அது எப்போதும் இருக்கும் என்று நான் நினைத்ததை விட்டுவிட என் இதயத்தை உடைத்தது. ஒரு உரையை எழுதுவது, நான் முதல் வாக்கியத்தை நிறைவு செய்வதற்கு முன்பு, என் பற்களைப் பிடுங்குவதோடு, தலைவலியைப் போக்கும். மேடையில் இருப்பது உற்சாகமூட்டுவதாக இருந்தது, ஒரு உரையை காகிதத்தில் கைப்பற்றுவது எனது ஆற்றலை முற்றிலுமாக வடிகட்டியது.
அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு நாள், காடுகளில் நடந்து செல்லும்போது, என்னுடன் பேசும் மந்திரத்தை நான் கண்டுபிடித்தேன் - உண்மையில், ஒரு கற்பனை பார்வையாளர்களுக்கு. ஒரு உரையை எழுதுவதும் மனப்பாடம் செய்வதும் என்னை வலியுறுத்தியது, ஆனால் அதை சத்தமாக எழுப்புவதும் புல்லட் புள்ளிகளை மட்டுமே கைப்பற்றுவதும் புத்திசாலித்தனமாக இருந்தது.
தன்னுடன் பேசுவது தெளிவை உருவாக்குகிறது, படைப்பாற்றல் மற்றும் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கிறது, மேலும் மூளை விஷயங்களை வரிசைப்படுத்த உதவுகிறது. இது நம்மை ஊக்குவிக்கவும் ஊக்கப்படுத்தவும் அறியப்படுகிறது. ஒரு விளையாட்டு அல்லது போட்டிக்கு முன்னும் பின்னும் தங்களை உற்சாகப்படுத்தும் விளையாட்டு வீரர்களால் இது தெளிவாக நிரூபிக்கப்படுகிறது.
உண்மையில் புத்திசாலிகள் தங்களுக்குள் பேசுகிறார்கள்.
பாங்கூர் பல்கலைக்கழகத்தில் நிகழ்த்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், உங்களுடன் சத்தமாக பேசுவது உதவியாக மட்டுமல்ல, இருக்கலாம் உயர் மட்ட நுண்ணறிவைக் குறிக்கும் . சத்தமாக பேசும்போது தன்னைக் கேட்பது பல நன்மைகளைத் தருகிறது என்று ஆய்வின் பின்னால் உள்ள இணை ஆசிரியரும் உளவியலாளருமான டாக்டர் பாலோமா மாரி-பெஃபா கூறுகிறார். 'ஆடிட்டரி கட்டளைகள் எழுதப்பட்டதை விட நடத்தை சிறந்த கட்டுப்பாட்டாளர்களாகத் தோன்றுகின்றன,' என்று அவர் கூறுகிறார். உண்மையில், 'பைத்தியக்கார விஞ்ஞானி தங்களுடன் பேசிக் கொள்ளும் ஸ்டீரியோடைப், தங்கள் உள் உலகில் தொலைந்து போனது, அவர்களின் மூளை சக்தியை அதிகரிக்க அனைத்து வழிகளையும் பயன்படுத்தும் ஒரு மேதைகளின் யதார்த்தத்தை பிரதிபலிக்கக்கூடும்,' என்று அவர் கூறுகிறார்.
மார்க் ஸ்பிட்ஸ் மனைவிக்கு எவ்வளவு வயது
இது கடினமான முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது.
உங்களுடன் பேசுவதன் நன்மைகளைப் படிக்கும் மற்றொரு உளவியலாளர் லிண்டா சபாடின், இது கடினமான முடிவுகளை எடுக்கவும் முக்கியமான தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது என்று கூறுகிறார். 'இது உங்கள் எண்ணங்களைத் தெளிவுபடுத்துவதற்கும், முக்கியமானவற்றைக் காட்டுவதற்கும், நீங்கள் சிந்திக்கும் எந்தவொரு முடிவுகளையும் உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது' என்று அவர் கூறுகிறார்.
எதையாவது யோசித்துப் பார்ப்பது, சத்தமாகச் சொல்வதற்கு எதிராக, உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்காது, மேலும் உங்கள் மூளையை ஒழுங்கீனம் செய்யக்கூடும், இதனால் குழப்பமும், மூழ்கும். ஒயிட் போர்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மற்றும் இலக்கு அமைத்தல் மற்றும் செயல் திட்டங்கள் மூலம் என் வழியைப் பேசுவதன் நன்மைகளை நான் அனுபவிக்கிறேன். இது எல்லாவற்றையும் எனக்கு அடையக்கூடியதாக உணர வைக்கிறது மற்றும் பல ஆஹா தருணங்களை உருவாக்குகிறது. '[உங்கள் குறிக்கோள்களை] சத்தமாகக் கூறுவது உங்கள் கவனத்தை செலுத்துகிறது, செய்தியை வலுப்படுத்துகிறது, ஓடிப்போன உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் கவனச்சிதறல்களைத் திரையிடுகிறது' என்கிறார் சதாபின்.
உங்களுடன் பேசுவதற்கான ஒரு எச்சரிக்கை ஆலோசனை:
உங்களுடன் பேசுவது விஷயங்களை முன்னோக்குக்குக் கொண்டுவருகிறது மற்றும் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துகிறது, ஆனால் நீங்களே நல்ல விஷயங்களைச் சொன்னால் மட்டுமே. தயவுசெய்து எதிர்மறையான அறிக்கைகளைத் தவிர்த்து, நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையாதபோது பெயர் அழைப்பை கைவிடவும். குறிக்கோள் அமைத்தல் மற்றும் சிக்கலைத் தீர்ப்பதன் மூலம் உங்களைப் பற்றி பேசுவது எவ்வளவு சக்தி வாய்ந்தது, உங்களுடன் பேசுவது சமமாக (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) ஊக்கமளிப்பதாகும்.
