இல்லை, இந்த இடுகை எந்த வகை XXX மதிப்பிடப்பட்ட பொருளையும் பற்றியது அல்ல. மாறாக, மக்களின் வாழ்க்கையில் புதிய வகை 'ஆபாச' ஒன்று ரெடிட் நிறுவனர் அலெக்சிஸ் ஓஹானியன் 'ஹஸ்டல் ஆபாச' என்று கருதினார். இது இயற்கையில் பாலியல் மட்டுமல்ல, அது கவர்ச்சியாக இல்லை.
ஹஸ்டில் ஆபாசமானது ஓஹானியன் மக்களை - குறிப்பாக தொழில்முனைவோர் அல்லது தொழில்நுட்ப துறையில் பணியாற்றும் ஊழியர்களை - தங்களைத் தாங்களே உழைப்பதாக அழைக்கிறது. அண்மையில் லிஸ்பனில் நடந்த வலை உச்சி மாநாட்டில் இந்த விஷயத்தைப் பற்றி அவர் உணர்ச்சிவசமாகப் பேசினார், நகைச்சுவையாக நீண்ட நேரம் வேலை செய்வதில் மக்கள் கொண்டிருந்த ஆர்வம் அவர்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் 'தீங்கு விளைவிக்கும்' என்று கூறினார். வணிக உள் கட்டுரை ஓஹானியனின் விளக்கக்காட்சி பற்றி.
சில சமயங்களில் தொழில்முனைவோர் தங்கள் வியாபாரத்தை வெற்றிகரமாக மாற்ற முயற்சிப்பதில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள் என்று அவர் கூறுகிறார், இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை முதுகெலும்பான பர்னர் மீது வைக்க முடிகிறது, இது ஸ்மார்ட் அல்லது உற்பத்தி இல்லை.
நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன்.
எனது முதல் நிறுவனத்தை என் மனைவியுடன் தொடங்கும்போது, நாங்கள் ஆரோக்கியமானதைத் தாண்டி, தாமதமாகத் தங்கியிருக்கிறோம், சீக்கிரம் எழுந்திருக்கிறோம், ஒவ்வொரு விழித்திருக்கும் நிமிடத்தையும் வியாபாரத்தில் ஈடுபடுத்துகிறோம். நாங்கள் மீண்டும் வருவதற்கு முன்பு ஓய்வெடுக்கவும், பிரிக்கவும் நேரம் கொடுக்கவில்லை, அது வெற்றிபெறவும் வளரவும் முயற்சிக்கிறோம்.
நிக்கோல் வில்லியம்ஸின் வயது என்ன?
நாம் நம்மை மிகவும் கடினமாகத் தள்ளிக்கொண்டிருந்தோம், போதுமான தூக்கம் வரவில்லை, எப்போதும் நம்மிடம் இருக்க வேண்டிய அளவுக்கு ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ளவில்லை என்பதை நான் இப்போது உணர்கிறேன். அதிர்ஷ்டவசமாக, நாங்கள் எந்தவொரு நீண்டகால சுகாதார விளைவுகளையும் சந்திக்கவில்லை, ஆனால் உங்களை மிகவும் கடினமாகத் தள்ளுவது எதிர்காலத்தில் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொடர்ந்து பணியாற்றுவதற்காக நேரத்தை தியாகம் செய்வது வகை 2 நீரிழிவு நோய், இருதய நோய்கள், தசைக்கூட்டு பிரச்சினைகள், மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் பிற மோசமான உடல்நல பாதிப்புகள் போன்ற பல உடல்நல அபாயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
இப்போது, எங்கள் சொந்த இரண்டு தொழில்முனைவோர் மகன்களை வளர்ப்பது, என் மனைவியும் நானும் அவர்கள் வெற்றிபெற அதிக வேலை செய்யும் கலாச்சாரத்தில் சிக்கிக் கொள்ள விரும்பவில்லை. அதிக வேலை செய்யும் கலாச்சாரத்தில் விழுவதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் உடல்நலத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்தவும், இந்த மூன்று விஷயங்களை முயற்சிக்கவும்.
1. வணிகமல்லாத ஆர்வங்களை உள்ளடக்கிய வகையில் உங்களுக்காக வெற்றியை வரையறுக்கவும்.
வெற்றி என்பது வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வெவ்வேறு விஷயங்களைக் குறிக்கிறது, ஆனால் நண்பர்கள், குடும்பம் மற்றும் உடல்நலம் ஆகியவற்றின் இழப்பில் இடைவிடாது பணியாற்றுவதே வெற்றியைப் பற்றிய யாருடைய எண்ணமும் இல்லை என்று நான் நம்புகிறேன். எனவே, உங்கள் வெற்றியின் முழு நோக்கத்தையும் அது எதைக் குறிக்கிறது என்பதையும் வரையறுக்கவும். உங்கள் இறுதி இலக்கு இறுதியில் வேலை செய்ய இயலாது, அல்லது உங்கள் வணிகத்தை மற்ற, திறமையான நபர்களால் நடத்தும்போது குறைந்தபட்சம் பகுதிநேர வேலை மட்டுமே செய்ய முடியும், எனவே நேரத்தை செலவிடுவது போன்ற வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான விஷயங்களை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். பயணம் அல்லது உங்கள் குடும்பத்துடன்.
இது உங்கள் இறுதி குறிக்கோள் என்றால், நீங்கள் அதை அடையும் வரை நீங்கள் மோசமாக வேலை செய்யத் தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், பின்னர் உங்கள் உழைப்பின் பலனை அனுபவிக்கவும். நீங்கள் குழந்தைப் பருவத்தை இழந்து, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை அந்நியப்படுத்துவது அப்படித்தான். மாறாக, வெற்றிக்கான உங்கள் பார்வையில் உங்கள் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தை செலவிடுவது மிகவும் முக்கியமானது என்று நான் நினைக்கிறேன். உங்கள் வெற்றியின் வரையறையில் நீங்கள் வேலையில்லா நேரத்தைச் சேர்த்தால், உங்கள் சொந்த வரையறையால் அது வெற்றிபெற நீங்கள் இடமளிக்க வேண்டும் என்பதாகும்.
மேரி ஹார்ட் திருமணம் செய்தவர்
2. தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருந்தால், அதிக தூக்கத்தைப் பெறுவதற்கும் தூக்கத்தை ஒரு தேவையாக நினைப்பதற்கும் உங்களை ஏமாற்றிக் கொள்ளுங்கள். அதிக தூக்கத்திற்கு உங்களை நம்பவைக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மன தந்திரங்களைப் பற்றி நான் இன்க்.காமில் முன்பே எழுதியுள்ளேன், இது ஒரு முக்கியமான பொருள். வெற்றிகரமாக இருப்பதற்கான ஒரே வழி எல்லோரையும் விட கடினமாக உழைப்பதே என்று பல தசாப்தங்களுக்குப் பிறகு நாங்கள் இறுதியாக அலை திருப்பத்தைக் காண்கிறோம். கடினத்தை விட புத்திசாலித்தனமாக வேலை செய்வது சிறந்தது போலவே, உங்கள் நாளில் ஷூஹார்ன் செய்ய முயற்சிப்பதை விட உங்கள் நேரத்தை புத்திசாலித்தனமாக நிர்வகிப்பதும் நல்லது. படி, ஓய்வெடுப்பது மற்றும் குறைவான மணிநேரம் வேலை செய்வது அதிக உற்பத்தித் திறன் கொண்டது ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகம் , சோர்வாக இருப்பதையும், அதிக நேரம் வேலை செய்வதையும் விட. போதுமான தூக்கம் பெற நீங்கள் செய்ய வேண்டியதைச் செய்யுங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் புத்துணர்ச்சியுடனும் புத்துணர்ச்சியுடனும் எழுந்திருங்கள்.
உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் கொடுக்க முடியாத எந்த மதிப்பும் இல்லாததாக நினைப்பதை விட, அதை நீங்கள் பயன்படுத்தும் நாணயமாக நினைத்துப் பாருங்கள். உங்கள் நாணயத்தை உங்கள் வணிகத்தில் செலவழிக்கும்போது சிறிது மலிவாக இருங்கள்.
3. உங்கள் ஆர்வத்தைத் தூண்டவும்.
தொழில்முனைவோர் எரித்தல், நான் முன்னர் இன்க்.காமில் எழுதியுள்ள ஒன்று, உங்கள் ஆர்வத்தைப் பின்தொடர்வது அதற்காக எல்லாவற்றையும் தியாகம் செய்வது என்ற தவறான நம்பிக்கையை அடிக்கடி அறியலாம். மிகைப்படுத்தலுக்குள் வாங்க வேண்டாம். உங்கள் ஆர்வத்தைப் பின்தொடர்வது என்பது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதையும் எரிக்கும் நிலைக்கு கொண்டு செல்ல அனுமதிப்பதில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் எரிந்துவிட்டால், உங்களால் முடிந்ததைச் செய்ய முடியாது, அதாவது நீங்கள் அதிகபட்ச முயற்சியை மேற்கொள்ளவில்லை என்பதாகும். ஆகவே, நீங்கள் உங்கள் நிறுவனத்தில் தொடர்ந்து பணியாற்ற வேண்டிய மிகைப்படுத்தலுக்கு நீங்கள் வாங்கினால், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும், நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் வியாபாரத்தை ஒரு கேவலமாக செய்கிறீர்கள், ஏனெனில் எரித்தல் இறுதியில் வரும்.
அவர் அதைப் பற்றி ஓரளவு கசப்பான சொற்களில் பேசக்கூடும், ஓஹானியன் 'ஹஸ்டில் ஆபாச' என்று அழைக்கப்படும் போது அதற்கு சரியான புள்ளி உள்ளது. ஒரு நிறுவனத்தைத் தொடங்கும்போது உங்களை முழுவதுமாகத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, எரிந்துபோகும் அபாயத்தைக் காட்டிலும் அளவிடப்பட்ட ஆனால் நிலையான வேகத்தை வைத்திருப்பது நல்லது.
