உங்களுக்கான பயனுள்ள நினைவூட்டல் இங்கே: விடுமுறைகள் உண்மையில் நிதானமாக இருக்க வேண்டும்.
சரி, அவை அனைத்தும் இல்லை. நீங்கள் பல மாத கால வெற்று நேரத்தைக் கொண்ட கல்லூரி மாணவராக இருந்தால், கடற்கரை நாற்காலிகள் மற்றும் குடை காக்டெயில்கள் சம்பந்தப்படாத உங்கள் நாட்களைக் கழிப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். அதேபோல், தன்னார்வத் தொண்டு அல்லது சாகசத்தை விட்டு வெளியேறுவது கடினமானது, ஆனால் பலனளிக்கும் இடங்கள் சில நேரங்களில் சிறந்ததாக இருக்கும்.
ஆனால் பெரும்பாலான தொழில்முனைவோருக்கு, சிக்கல் பல அர்த்தமுள்ளதாக இல்லை, ஆனால் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் தலையைத் துடைத்து அழிக்க ஒரு வாய்ப்பாகக் கருதப்படும் குடும்பத்தினருடனோ அல்லது நண்பர்களுடனோ ஒரு குளிர்ச்சியான இடைவெளி, அதற்கு பதிலாக வேலை தொடர்பான குற்றவுணர்வு மற்றும் கவலையின் ஒரு சந்தர்ப்பமாக மாறும். நீங்கள் விலகி இருக்கும்போது உங்கள் வணிகத்தின் நிலையைப் பற்றி நீங்கள் வலியுறுத்துகிறீர்கள், ஓய்வெடுப்பதற்குப் பதிலாக வேலை செய்வதன் மூலம் உங்கள் பயணத் தோழர்களை எரிச்சலூட்டுங்கள், பொதுவாக நீங்கள் வெளியேறியதை விட குறைவான புத்துணர்ச்சியுடன் திரும்பி வருவீர்கள் (திரட்டப்பட்ட வேலைகளின் குவியலுக்கு).
புருனோ மார்ஸ் மற்றும் ஜெசிகா கபன் திருமணம் செய்து கொண்டனர்
இந்த விதி தவிர்க்க முடியாததா? உண்மையில் அது, வலியுறுத்துகிறது எழுத்தாளர் மற்றும் மகிழ்ச்சி நிபுணர் கிறிஸ்டின் கார்ட்டர் யு.சி. பெர்க்லியின் கிரேட்டர் நல்ல அறிவியல் மையத்தின் வலைப்பதிவில். அவள் வழங்குகிறாள் உங்கள் நேரத்தை உண்மையில் நிதானமாக மாற்றுவதற்கான மூன்று-படி தாக்குதல் திட்டம் .
வேலையை நிறுத்து!
தவிர்க்கமுடியாதவற்றுக்கு தலைவணங்குவதும், விடுமுறையில் சிறிது நேரம் வேலை செய்வதும் சரி என்று வாதிடுபவர்கள் அங்கே இருக்கிறார்கள், விடுமுறையை அலுவலகத்துடன் இணைக்கப்படாத இணைப்போடு இணைத்து, புத்துணர்ச்சியுடன் திரும்பி வரலாம் என்று கூறுகிறார்கள். கார்ட்டர் அவர்களில் இல்லை.
'இது வெளிப்படையாக வெளிப்படையாக இருக்கலாம், ஆனால் வேலை செய்யாதது உண்மையில் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கான ஒரு முக்கியமான அம்சமாகும்,' என்று அவர் டைப்-ஏ நிபுணர்களை அறிவுறுத்துகிறார். நிஜ உலகில் மொத்த துண்டிப்பை நீங்கள் எவ்வாறு அடைவீர்கள்? 'நீங்கள் ஒரு விடுமுறை கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா என்று பாருங்கள், அவசர சூழ்நிலை ஏற்பட்டால், உங்களுக்காக வேலையில் ஈடுபடும் ஒருவர். (ஒரு பரஸ்பர உறவு சிறந்தது: நீங்கள் போகும் போது அவர்கள் உங்கள் வேலையைக் கையாளுகிறார்கள், பின்னர் அவர்கள் விடுமுறைக்குச் செல்லும்போது நீங்களும் அவ்வாறே செய்கிறீர்கள்.), 'கார்ட்டர் அறிவுறுத்துகிறார். பின்னர் உங்கள் குழுவினருக்கு உங்கள் கூட்டாளியின் தொடர்பு விவரங்களையும், உங்களிடமிருந்து என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதையும் சொல்லுங்கள் (அதாவது நீங்கள் விலகி இருக்கும்போது முற்றிலும் தொடர்பு இல்லை).
புத்திசாலித்தனமாக திட்டமிடுங்கள்.
கார்ட்டர் இங்கே ஒரு விஷயத்தை வலியுறுத்துகிறார் - விடுமுறைகள் வெறுமனே பேஸ்புக்கிற்கு ஈர்க்கக்கூடிய புகைப்படங்களை வழங்குவதற்காக அல்ல! சமூக ஊடகங்களில் மிகச்சிறந்ததாகத் தோன்றும் பயணம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை (மற்றும் நீண்டகால உற்பத்தித்திறனை) மிகச் சிறப்பாகச் செய்யும் ஒரு பயணமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
'நாங்கள் எங்கள் விடுமுறைகளை இடைவிடாத நடவடிக்கையுடன் அடைக்கிறோம், நமக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்படுவது குளத்தில் தூங்குவதற்கான நேரம் ... எங்கள் இன்னும் அதிகமான கலாச்சாரம் எங்களை நம்ப வழிவகுக்கிறது இன்னும் நிச்சயமாக சிறப்பாக இருக்கும் - அதிக செயல்பாடுகள், அதிக இடங்கள், பார்க்க வேண்டிய காட்சிகள், 'என்று அவர் எழுதுகிறார், ஆனால் அதிக உற்சாகம் எப்போதும் சிறப்பாக இருக்காது. 'உங்கள் விடுமுறையை பேஸ்புக்கில் அழகாகக் காண்பிக்கும் முன், ஆனால் உங்கள் விடுமுறையிலிருந்து விடுமுறை தேவைப்படுவதை விட்டுவிடுவதற்கு முன்பு, சில வேலையில்லா நேரத்தை நீங்களே திட்டமிடுங்கள்' என்று கார்ட்டர் வலியுறுத்துகிறார். மேலும், நீங்கள் திட்டமிட்ட பயணத்தின் சாகச / மன அழுத்தத்தின் அளவு இந்த குறிப்பிட்ட தருணத்தில் உங்களுக்குத் தேவையானது என்பதை கவனமாகக் கவனியுங்கள்.
கேட்டி லீயை திருமணம் செய்தவர்
மறு நுழைவு உத்தி வேண்டும்.
உங்கள் விடுமுறையானது எப்போதும் மிகச்சிறந்த இடைவெளியாக இருந்தாலும், நீங்கள் மீண்டும் ஒரு அழுத்தமான அணிக்கு வந்து பைத்தியக்காரத்தனமாக செய்ய வேண்டிய பட்டியலுக்கு வந்தால், அந்த குளிர்ச்சியான அதிர்வுகளை விரைவாக இழக்க நேரிடும். நீங்கள் திரும்பும்போது விளையாட்டில் உங்கள் தலையைப் பெறுவதற்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குமாறு கார்ட்டர் அறிவுறுத்துகிறார் (காலை ஆறு மணிக்கு விமானத்தில் ஏறி ஒன்பது மணிக்கு அலுவலகத்திற்குச் செல்ல வேண்டாம்!) மற்றும் நீங்கள் விலகி இருக்கும்போது யாராவது உங்கள் மின்னஞ்சல் மூலம் வரிசைப்படுத்த வேண்டும் , குப்பைகளை நீக்குதல், அவசர எதற்கும் பதிலளித்தல் (அல்லது பகிர்தல்) மற்றும் நீங்கள் சிறப்பு கோப்புறையில் பதிலளிக்க வேண்டிய உருப்படிகளை நகர்த்துதல்.
மற்றவர்கள் ஆயிரக்கணக்கான படிக்காத செய்திகளுக்குத் திரும்புவதைத் தவிர்ப்பதற்கு இன்னும் தீவிரமான அணுகுமுறைகளை பரிந்துரைத்துள்ளனர், இது முயற்சிக்கத்தக்கதாக இருக்கலாம், ஆனால் பெரிய விடயம் என்னவென்றால், உங்கள் விடுமுறையில் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மறு நுழைவு பற்றியும் கவனமாகக் கருத்தில் கொள்வதுதான்.
கோடி ஸ்மிட்-எம்சிபீ நிகர மதிப்பு
அது நீங்கள் அல்ல, ஆனால் உங்கள் ஊழியர்கள் அலுவலகத்திலிருந்து விலகி, அவிழ்க்க சிரமப்படுகிறார்களா? எச்.பி.ஆர் சமீபத்தில் முதலாளிகளுக்கு ஒரு சிறந்த பதவியை வழங்கினார் உங்கள் அணிக்கு தேவையான விடுமுறை நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ள அவர்களை எவ்வாறு ஊக்குவிப்பது என்பது குறித்த ஆலோசனை .
நேர்மையாக இருங்கள், இந்த கோடையில் உண்மையிலேயே பிரிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்குமா?
