இப்போது அங்கே நிறைய சோகமான, மன அழுத்தமுள்ள மக்கள் இருக்கிறார்கள், எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று யோசித்துக்கொண்டு தங்கள் வீடுகளை வேகமாக்குகிறார்கள். ஆனால் மகிழ்ச்சியைத் துரத்துவதே சரியான குறிக்கோளா?
பதில் இல்லை என்ற முதல் துப்பு நோபல் பரிசு பெற்ற உளவியலாளர் டேனியல் கான்மேனிடமிருந்து வந்தது, அவர் பெரும்பாலான மக்கள் மகிழ்ச்சியை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை என்று வாதிட்டார். இது முதலில் அதிர்ச்சியாகத் தெரிகிறது, ஆனால் மகிழ்ச்சிக்கும் திருப்திக்கும் உள்ள வேறுபாட்டை நீங்கள் புரிந்துகொண்டவுடன் அது சரியான அர்த்தத்தைத் தருகிறது.
மகிழ்ச்சி என்பது இயற்கையின் நடை அல்லது சுவையான இனிப்பிலிருந்து நீங்கள் பெறும் நேர்மறையான உணர்வு. இது நிச்சயமாக ஒரு நல்ல விஷயம். ஆனால் திருப்தி ஆழமாக ஓடுகிறது. இது நன்றாக வாழ்ந்த வாழ்க்கையிலிருந்து வரும் பொருள் மற்றும் சாதனை உணர்வு. நாள் முடிவில், பெரும்பாலான மக்கள் திருப்தியை அதிகம் மதிக்கிறார்கள். திருப்தியைத் தரும் விஷயங்கள் - ஒரு வணிகத்தை உருவாக்குதல், குழந்தைகளை வளர்ப்பது - கணம் கணம் விரும்பத்தகாதவை.
ரியான் ஹோவர்டின் வயது எவ்வளவு
நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு, பொருள் மகிழ்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. இது ஒரு நெருக்கடியில் இன்னும் உண்மை என்று நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.
பொருள் உங்களை ஒரு நெருக்கடியின் மூலம் பெறும்
உதாரணமாக, ஹார்வர்ட் பிசினஸ் ஸ்கூல் பேராசிரியர் ஜான் ஜாச்சிமோவிச்சின் ஆராய்ச்சி, உங்கள் வாழ்க்கையில் நோக்கம் துரத்துவதை 'பேஷன்' என்ற உணர்வு-நல்ல இலட்சியத்தைத் துரத்துவதை விட பின்னடைவு மற்றும் வெற்றிக்கு வழிவகுக்கும் என்று காட்டுகிறது. செல்வது கடினமாக இருக்கும்போது, அது உங்களுக்கு உதவ உதவும் ஒரு அர்த்தமாகும், அவர் கண்டுபிடித்தார்.
சமீபத்தில் நியூயார்க் டைம்ஸ் கருத்து துண்டு, அர்த்தத்தின் சக்தி 
எழுத்தாளர் எமிலி எஸ்பஹானி ஸ்மித் தற்போதைய நெருக்கடியில் இதே கொள்கை இருப்பதாக வாதிடுகிறார். உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம் மற்றும் சமூக ஈடுபாட்டுடன் உங்கள் மனநிலையை வைத்திருப்பது ஒரு நல்ல யோசனை. ஆனால் உங்கள் போராட்டங்களில் அர்த்தத்தைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் கடினமான காலங்களில் தசைக்கான சிறந்த வழி ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
கெவின் அண்டர்காரோவுக்கு எவ்வளவு வயது
'இந்த அளவிலான நெருக்கடியில் நல்லதைத் தேட மக்களை அழைப்பது பொருத்தமற்றதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சோகம் மற்றும் பேரழிவு பற்றிய ஆய்வுக்குப் பிறகு ஆய்வில், நெகிழ வைக்கும் மக்கள் இதைச் செய்கிறார்கள்' என்று எஸ்பஹானி ஸ்மித் தெரிவிக்கிறார். 'இன் ஒரு ஆய்வு 1,000 க்கும் மேற்பட்ட மக்களில், பதிலளித்தவர்களில் 58 சதவீதம் பேர் செப்டம்பர் 11 தாக்குதல்களைத் தொடர்ந்து நேர்மறையான பொருளைக் கண்டறிந்ததாகக் கூறினர், அதாவது வாழ்க்கையைப் பற்றிய அதிக பாராட்டு மற்றும் ஆன்மீகத்தின் ஆழமான உணர்வு. ' இன்னொருவர் மாரடைப்பால் தப்பிப்பிழைப்பவர்கள் தங்கள் சோதனையில் அர்த்தத்தைக் கண்டுபிடிப்பது ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டியது.
யோகா நல்லது, நோக்கம் சிறந்தது
இந்த கண்டுபிடிப்புகளின் வெளிச்சத்தில், இந்த நெருக்கடியை அடைவதற்கு மன வலிமையைத் தேடுவோருக்கான அவரது ஆலோசனை, அர்த்தத்திற்கு அதிக நேரத்தையும் மகிழ்ச்சிக்கு குறைவாகவும் ஒதுக்குவதாகும்.
'அமெரிக்க கலாச்சாரத்தில், மக்கள் மனச்சோர்வையோ அல்லது பதட்டத்தையோ உணரும்போது, அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதைச் செய்ய அவர்கள் அடிக்கடி அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். தொற்று தொடர்பான மன-சுகாதார ஆலோசனை சேனல்களில் பெரும்பாலானவை செய்தி, மோசமான செய்திகளிலிருந்தும் கடினமான உணர்வுகளிலிருந்தும் தங்களைத் திசைதிருப்பவும், சமூக ஊடகங்களில் தங்கள் நேரத்தை மட்டுப்படுத்தவும் உடற்பயிற்சி செய்யவும் மக்களை ஊக்குவிக்கின்றன, 'என்று அவர் எழுதுகிறார். 'அவை தகுதியான செயல்கள் அல்ல என்று நான் பரிந்துரைக்கவில்லை. ஆனால் குறிக்கோள் சமாளித்தால், அவை அர்த்தத்தைப் போல ஆழமாக ஆன்மாவிற்குள் ஊடுருவுவதில்லை. '
கரி ஏரி நரி 10 கணவர்
ஆகவே, ஆன்லைன் யோகா வகுப்பு அல்லது பாதிக்கப்படக்கூடிய அண்டை நாடுகளுக்கு உதவ அல்லது ஒழுங்கமைக்க புதிய புளிப்பு ஆவேசத்தை பூர்த்தி செய்யுங்கள் உங்கள் வணிகத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் உதவ. இது எந்த அளவிலும் இந்த தொற்றுநோயை ஒரு நல்ல விஷயமாக மாற்றாது. ஆனால் அர்த்தத்தைத் துரத்துவது உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்துவதற்கும் உங்களை உற்சாகப்படுத்துவதற்கான எந்தவொரு முயற்சியையும் விட உங்களை கடினமாக்குவதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.
