பணியாளர் மனப்பான்மை பொதுவாக நிறுவனத்தின் தார்மீகத்தை பிரதிபலிக்கிறது. வாடிக்கையாளர் சேவை மற்றும் விற்பனை துறைகளில், மகிழ்ச்சியான ஊழியர்கள் மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் அவர்கள் நிறுவனத்தை பொதுமக்களுக்கு பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறார்கள். இருப்பினும், திருப்தி என்பது இழப்பீட்டுடன் மட்டுமே இணைக்கப்படவில்லை. நிச்சயமாக, ஒரு உயர்வு அல்லது நன்மைகள் ஊழியர்களின் மனநிறைவை மேம்படுத்தும், குறைந்தது தற்காலிகமாக, ஆனால் சிறிய, மலிவான மாற்றங்கள் நீண்ட கால தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஜாப்போஸ்.காம் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி டோனி ஹெசீயின் புத்தகம் மகிழ்ச்சியை வழங்குதல் முதலாளிகள் மகிழ்ச்சியின் அறிவியலைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகிறது. மகிழ்ச்சியான ஊழியர்களின் முக்கியத்துவத்தை புத்தகம் வலியுறுத்துகிறது. இந்த நியூயார்க் டைம்ஸ் சிறந்த விற்பனையாளரின் வெளியீட்டிலிருந்து, ஹ்சீஹ் தனது செய்தியை ஒரு பஸ் பயணத்திலிருந்து ஒரு முழு இயக்கத்திற்கும் விரிவுபடுத்தியுள்ளார்.
அவள் மீது மகிழ்ச்சி திட்ட வலைப்பதிவு , கிரெட்சன் ரூபின், ஆசிரியர் மகிழ்ச்சி திட்டம் , பணியிடத்தில் மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்த ஏழு பகுதிகளை அடையாளம் காட்டுகிறது. ஊழியர்கள் மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்காக தங்கள் பழக்கத்தை மாற்றியமைக்க முடியும், முதலாளிகள் ஏழு வகைகளிலும் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்யலாம். சிறிது முயற்சி மகிழ்ச்சியான, திறமையான மற்றும் விசுவாசமான ஊழியர்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
பணியாளர் திருப்தியை மேம்படுத்த 7 வழிகள்: ஊழியர்களுக்கு கூடுதல் கட்டுப்பாட்டைக் கொடுங்கள்
'[ஊழியர்களின்] வாழ்க்கையின் மீதான கட்டுப்பாட்டு உணர்வால் மகிழ்ச்சி பாதிக்கப்படுகிறது,' என்கிறார் ரூபின்.
முதலாளிகள் பணியாளர்களுக்கு அவர்களின் அட்டவணை, சூழல் மற்றும் / அல்லது வேலை பழக்கவழக்கங்களில் கூடுதல் கட்டுப்பாட்டைக் கொடுப்பதற்கான வழிகளைத் தேட வேண்டும். உதாரணமாக, முதலாளிகள் நெகிழ்வு நேரம் அல்லது தொலைதொடர்பு போன்ற மாற்று வேலை அட்டவணைகளை வழங்க முடியும். இன்றைய ஊழியர்கள் வேலைக்கு வெளியே அட்டவணைகளைக் கோருகின்றனர், மேலும் பல தொழிலாளர்கள் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையைக் கருதும் ஒரு முதலாளியைப் பாராட்டுகிறார்கள். வேலைக்கு வெளியே ஒவ்வொரு நபரின் கடமைகளும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அட்டவணைகள் ஊழியர்களின் திருப்தியை மேம்படுத்த சிறந்த வழியாகும்.
முதலாளிகள் தங்கள் பணிநிலையங்களைத் தனிப்பயனாக்க ஊழியர்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும். இதில் அலங்கார மற்றும் / அல்லது உபகரணங்கள் இருக்கலாம். இது ஊழியர்களுக்கு அவர்களின் பணிச்சூழல்களின் மீது கட்டுப்பாட்டைக் கொடுப்பது மட்டுமல்லாமல், முதுகுவலி அல்லது கண் இமை போன்ற தனிப்பட்ட தடைகளை எளிதாக்கும். கூடுதலாக, ஆய்வுகள் சில வண்ணங்கள் அல்லது அலங்காரமானது மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்தும் என்பதைக் காட்டுகின்றன. ஊழியர்கள் ஒரு சாதுவான அலுவலக அறையில் சிக்கிக்கொள்வதை விட அவர்கள் பணிபுரியும் இடத்தை உருவாக்க முடியும்.
ஊழியர்களுக்கு கட்டுப்பாட்டு உணர்வைத் தருவதற்கான மற்றொரு வழி, விற்பனைப் போட்டிகள் போன்ற பணியாளர்களால் இயக்கப்படும் போட்டிகளை உருவாக்குவது. இந்த நடவடிக்கைகள் ஊழியர்களை அவர்களின் வெற்றியைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. ஒவ்வொரு பணியாளரும் தனிப்பட்ட இலக்குகளை நிர்ணயிக்க முடியும், மேலும் அவர்கள் கடமையை விட சாதனை உணர்வை உணருவார்கள்.
ஆழமாக தோண்டு: நான்கு நாள் வேலை வாரத்தை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது
பணியாளர் திருப்தியை மேம்படுத்த 7 வழிகள்: பயண அழுத்தத்தை எளிதாக்குங்கள்
அதில் கூறியபடி யு.எஸ். சென்சஸ் பீரோ , 16 வயதிற்கு மேற்பட்ட தொழிலாளர்களில் 86.5% பேர் கார் பூலிங் அல்லது தனியாக வாகனம் ஓட்டுகிறார்கள்.
'மோசமான பயணங்கள் மகிழ்ச்சியற்ற ஒரு முக்கிய ஆதாரமாகும். மக்கள் விரக்தியடைந்துள்ளனர், சக்தியற்றவர்கள், மன அழுத்தத்தை உணர்கிறார்கள் 'என்று ரூபின் கூறுகிறார்.
பயண அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கான வழிகளை முதலாளிகள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, அதிக போக்குவரத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு முதலாளிகள் வேலை நேரங்களைத் தடுமாறச் செய்யலாம். தொடக்க மற்றும் முடிவு நேரங்களை மதிப்பாய்வு செய்து, ஒவ்வொரு முறையும் வரும் குறிப்பிட்ட நேரங்கள் அல்லது நபர்களின் அளவை சரிசெய்ய முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்கவும். கூடுதலாக, தாமதமாக வருகை கொள்கைகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும். தாமதமாக வந்ததற்காக ஊழியர்கள் கடுமையாக கண்டிக்கப்பட்டால், மோசமான பயணத்தின் போது அவர்கள் அதிக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகி, அலுவலகத்திற்கு பரிதாபமாக வருவார்கள்.
தொலைதொடர்பு விருப்பங்களை வழங்குவது மற்றொரு வாய்ப்பு. இது பயணத்தின் அவசியத்தை நீக்குகிறது மற்றும் ஊழியர்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் இடத்தில் வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது. தொலைதொடர்பு என்பது முதலாளிக்கு குறைக்கப்பட்ட செலவுகள் போன்ற பல்வேறு நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.
ஆழமாக தோண்டு: எண்களால் தொலைதொடர்பு
பணியாளர் திருப்தியை மேம்படுத்த 7 வழிகள்: நேரத்தை வீணடிப்பதை நிறுத்துங்கள்
இறுக்கமான காலக்கெடு பல ஊழியர்களுக்கு மன அழுத்தத்தின் மற்றொரு முக்கிய ஆதாரமாகும். அதிக நேரத்தை விடுவிப்பதன் மூலம் முதலாளிகள் இந்த மன அழுத்தத்தை குறைக்க முடியும். உதாரணமாக, முதலாளிகள் கூட்டங்களை குறுகியதாகவும் திறமையாகவும் செய்யலாம். வேடிக்கையானதாகத் தோன்றும் தந்திரங்களைக் கவனியுங்கள், ஆனால் நாற்காலிகள் இல்லாத சந்திப்பு போன்ற உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முழுக் கூட்டத்திலும் நிற்க வேண்டியிருக்கும் போது மக்கள் தேவையான நிகழ்ச்சி நிரலில் ஒட்டிக்கொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
முடிந்த போதெல்லாம், மாற்று மாநாடு கூட்டங்களுக்கு அழைப்பு விடுகிறது. தேவையற்ற சிட்காட்டைக் குறைக்க, மதிய உணவு நேரத்திற்கு முன் அல்லது நாள் முடிவில் அழைப்புகளை மேற்கொள்ளுங்கள். மக்கள் துரத்துவதை குறைக்க விரும்புவார்கள், எனவே அவர்கள் மதிய உணவுக்குச் செல்லலாம் அல்லது வீட்டிற்கு வரலாம்.
மற்றொரு யோசனை செயல்திறனை மேம்படுத்தும் நிறுவன அமைப்புகளை உருவாக்குவது. ஒழுங்கீனம் மற்றும் குழப்பம் முக்கிய நேர ஜாப்பர்கள். ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட அலுவலகங்கள் மற்றும் அமைப்புகள் மன அழுத்தத்தை எளிதாக்குகின்றன, நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகின்றன, உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கின்றன.
ஆழமாக தோண்டு: நேர மேலாண்மை உதவிக்குறிப்புகள்
பணியாளர் திருப்தியை மேம்படுத்த 7 வழிகள்: சமூக இணைப்புகளை ஊக்குவிக்கவும்
சமூகமயமாக்கல் மகிழ்ச்சியின் முக்கிய அங்கமாகும். 'மற்றவர்களுடன் பழகுவது மக்களுக்கு மனநிலையை அதிகரிக்கும் - ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இது உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கும் கூட உண்மை' என்று ரூபின் எழுதுகிறார்.
சமூக உறவுகளை ஊக்குவிப்பதற்கான வழிகளை முதலாளிகள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். தகவல்தொடர்புகளை வளர்க்கும் அலுவலக ஏற்பாட்டைக் கவனியுங்கள். பணிநிலையங்களை ஒழுங்குபடுத்துங்கள், இதனால் ஊழியர்கள் ஒருவருக்கொருவர் பார்த்து பேசலாம்.
விடுமுறை மற்றும் பிறந்தநாளுக்கான அலுவலக கொண்டாட்டங்களையும் முதலாளிகள் ஊக்குவிக்க முடியும். இந்த கொண்டாட்டங்கள் விலை உயர்ந்ததாக இருக்க தேவையில்லை. மூடிய டிஷ் கொண்டு வரும்படி அனைவரையும் கேட்பது போல இது எளிமையாக இருக்கலாம். கொண்டாட எந்த காரணமும் இல்லாதபோது கூட, ஊழியர்களை ஒன்றாக மதிய உணவு சாப்பிட ஊக்குவிக்கவும். வசதியான உணவுப் பகுதியை வழங்குங்கள்.
சமூகமயமாக்கல் அலுவலக நேரங்களுக்கு மட்டுமல்ல. தன்னார்வத் திட்டங்கள் போன்ற அலுவலக சமூகமயமாக்கலை ஊக்குவிக்கவும். இது ஊழியர்களை அலுவலகத்திற்கு வெளியே உறவுகளை வளர்ப்பதற்கான மாற்றத்தை அளிக்கிறது, அதே நேரத்தில் நிறுவனத்தை நேர்மறையான வழியில் மேம்படுத்துகிறது. சமூக சேவை என்பது ஒரு நேர்மறையான நற்பெயரை உருவாக்குவதற்கான சிறந்த வழியாகும், மேலும் இது ஊழியர்களுக்கு மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும்.
'மேலும் மதிப்பிடுவதற்கு அவர்கள் உழைப்பவர்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறார்கள், குறைவான வலிகள் மற்றும் வலிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், மேலும் நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள்' என்று ரூபின் கூறுகிறார்.
ஆழமாக தோண்டு: ஒரு தன்னார்வ திட்டத்தை எவ்வாறு தொடங்குவது
பணியாளர் திருப்தியை மேம்படுத்த 7 வழிகள்: நல்ல ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவித்தல்
மோசமான ஆரோக்கியம் ஊழியர்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்ல, இது வணிகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். 'உயர் இரத்த அழுத்தம், இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் மற்றும் போதைப் பொருள் துஷ்பிரயோகம் போன்ற மன அழுத்தம் தொடர்பான நோய்களுக்கு கார்ப்பரேஷன்கள் பெரும் செலவைச் செய்கின்றன' என்கிறார் ரூபின்.
'அமெரிக்காவில் உள்ள அனைத்து மருத்துவர் வருகைகளிலும் 90% வரை மன அழுத்தம் தொடர்பான நோய்களுக்கானவை' என்று கூறுகிறது டாக்டர் ஓஸ் ஷோவின் டாக்டர் மெஹத் ஓஸ் .
நாள்பட்ட மன அழுத்தம் எடை அதிகரிப்பு, குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, நோய் அதிகரிக்கும் ஆபத்து மற்றும் சோர்வு போன்ற பல எதிர்மறை பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கவும், அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் முதலாளிகள் ஊழியர்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும்.
முதல் கட்டமாக சுகாதார தலைப்புகளில் பணியாளர்களுக்கு கல்வி கற்பது. வாசிப்புப் பொருட்களை வழங்கவும் அல்லது கருத்தரங்குகளை வழங்கவும். எதை மாற்றுவது என்று தெரியாவிட்டால் மக்கள் சாதகமான மாற்றங்களைச் செய்ய முடியாது.
மன அழுத்தம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு போன்ற சுகாதார தலைப்புகளைப் பற்றி ஊழியர்கள் அறிந்தவுடன், மிகப்பெரிய இழப்பு போன்ற உடல்நலம் தொடர்பான போட்டியைத் தொடங்கவும். இது ஊழியர்களின் உந்துதலையும் ஒரு ஆதரவு அமைப்பையும் வழங்குகிறது. முழு அலுவலகமும் சம்பந்தப்பட்டால், ஊழியர்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடைய அதிக வாய்ப்புள்ளது.
நேர்மறையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய ஊழியர்களுக்கு உதவ, ஆரோக்கியமான உணவைத் தயாரிக்க ஒரு குளிர்சாதன பெட்டி மற்றும் மைக்ரோவேவ் பொருத்தப்பட்ட ஒரு சமையலறை வைத்திருங்கள். உணவைத் தயாரிப்பது வெளியே சாப்பிடுவதை விட ஆரோக்கியமானது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மேலும், நாள் முழுவதும் இடைவெளிகளை ஊக்குவிக்கவும். நாள் முழுவதும் சிறிய அளவிலான உடற்பயிற்சி கூட நன்மை பயக்கும்.
டாக்டர் ஓஸின் கூற்றுப்படி, 'உடற்பயிற்சி செரோடோனின் மற்றும் டோபமைனை வெளியிடுகிறது, இது மன அழுத்தத்தின் போது தடுக்கப்படும் உணர்வு-நல்ல ஹார்மோன்கள். நடைபயிற்சி படிக்கட்டுகள் ஒரு சிறந்த பயிற்சி. ஒரு ஆய்வில் ஒரு நாளைக்கு 7 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி செய்வது இதய நோய் அபாயத்தை மூன்றில் இரண்டு பங்கு குறைக்கிறது என்று காட்டியது. '
முடிந்தால், ஜிம் உறுப்பினர்களுக்கு ஒரு நிறுவனத்தின் தள்ளுபடியை வழங்கவும். இது அலுவலகத்திற்கு வெளியே நேர்மறையான தேர்வுகளை எடுக்கவும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும் ஊழியர்களை ஊக்குவிக்கும்.
ஆழமாக தோண்டு: 10 வழிகள் தலைமை நிர்வாக அதிகாரிகள் அலுவலக அழுத்தத்தை குறைக்க முடியும்
பணியாளர் திருப்தியை மேம்படுத்த 7 வழிகள்: வளர்ச்சியின் வளிமண்டலத்தை உருவாக்குங்கள்
வேலைகள் வருமான ஆதாரத்தை விட அதிகம். ஊழியர்கள் வளரவும் கற்றுக்கொள்ளவும் ஒரு இடம் வேலைகள். ஒரு கணக்கெடுப்பு பணியாளர் உந்துதல் பற்றி, ஊழியர்கள் அவர்களை ஊக்குவிக்கும் வேலை பண்புகளை தரவரிசைப்படுத்தினர். ஆச்சரியம் என்னவென்றால், அதிக ஊதியம் மற்றும் பதவி உயர்வு ஆகியவை முதல் மூன்று இடங்களில் இல்லை. அதற்கு பதிலாக, முதலிடம் பிடித்த ஆசை 'வேலை முடிந்ததற்கு முழு பாராட்டு'.
பயிற்சியளிப்பதன் மூலமும், வரையறைகளை ஒப்புக்கொள்வதன் மூலமும், சாதனைகளை கொண்டாடுவதன் மூலமும் முதலாளிகள் வளர்ச்சியின் சூழ்நிலையை உருவாக்க முடியும். முதலாளிகள் பணியாளர்களை அபாயங்களை எடுத்துக்கொள்ளவும் புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும் ஊக்குவிக்க வேண்டும். ஊழியர்கள் தங்கள் திறன்களையும் பொறுப்புகளையும் விரிவுபடுத்துவதற்கான வாய்ப்பை ஒருபோதும் வழங்காவிட்டால், அவர்கள் சலிப்படைவார்கள், உந்துதலை இழப்பார்கள்.
ஆழமாக தோண்டு: பணியாளர் வெகுமதி மற்றும் அங்கீகார அமைப்புகள்
பணியாளர் திருப்தியை மேம்படுத்த 7 வழிகள்: வழக்கமான முறைகளை உடைத்தல்
ஆச்சரியங்கள் பணியிடங்கள் உட்பட வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் தீப்பொறி சேர்க்கின்றன. 'ஒரு சிறிய உபசரிப்பு கூட மக்களின் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும் - மேலும் எதிர்பாராத இன்பத்திலிருந்து மக்கள் ஒரு பெரிய உதை பெறுவார்கள்' என்கிறார் ரூபின்.
ஊழியர்களை ஆச்சரியப்படுத்த முதலாளிகள் சிறிய வழிகளைத் தேட வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் எப்போதாவது காபி அல்லது வேகவைத்த பொருட்கள் போன்ற ஒரு சிறப்பு விருந்தைக் கொண்டு வரலாம். சிறிய சைகைகள் ஊழியர்களின் நேரத்தை நீங்கள் பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுகின்றன.
நகைச்சுவையான விடுமுறைக்கு அலுவலக விருந்தை நடத்துவது மற்றொரு யோசனை. முதலாளிகள் ஊழியர்களை விடுமுறையை உருவாக்க அனுமதிக்கலாம். மீண்டும், இது விலை உயர்ந்ததாக இருக்க தேவையில்லை. விசைகள் வேலை வாரத்தின் வழக்கத்தை உடைக்கின்றன, சமூகமயமாக்கலை ஊக்குவிக்கின்றன, உங்கள் பாராட்டுகளை நிரூபிக்கின்றன.
ஒரு அலுவலகத்தை வழங்குவதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். ஊழியர்களை ஊக்குவிக்க நீங்கள் ஒரு ரேஃபிள் அல்லது போட்டியை நடத்தலாம். பரிசு ஒரு பரிசு அட்டை போல எளிமையானது அல்லது விடுமுறையைப் போல ஆடம்பரமாக இருக்கலாம்.
பணியாளர் திருப்தியை மேம்படுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை என்றால், போன்ற செய்தி பலகைகளில் அதிருப்தி அடைந்த ஊழியர்களிடமிருந்து வரும் அனைத்து கருத்துகளையும் படியுங்கள் யாகூ .
ஒரு பயனர் கூறுகிறார், 'நிறுவனங்கள் கடினமாக உழைக்கும் விசுவாசமுள்ள நல்ல பணியாளர்களை விரும்புகின்றன என்று நான் நம்புகிறேன், ஆனால் அவர்கள் தங்கள் ஊழியர்களிடம் நடந்துகொள்வதால் அவர்கள் இதை ஒருபோதும் பெற மாட்டார்கள்.'
இந்த அதிருப்தி அடைந்த ஊழியர்களை தவறாக நிரூபிக்கவும். நீங்கள் இருக்கக்கூடிய சிறந்த முதலாளியாக இருங்கள் மற்றும் பணியிடத்தில் மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் கூடுதல் முயற்சி ஒரு சிறந்த வணிகத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
ஆழமாக தோண்டு: ஊழியர்களை அதை வெளியேற்ற அனுமதிக்கிறது
