ஒரு வாழ்க்கைக்காக நீங்கள் என்ன செய்தாலும், நம் அனைவருக்கும் பொதுவான ஒன்று உள்ளது: நாம் அனைவரும் ஒரு நாளில் 24 மணிநேரம் இருக்கிறோம். உங்கள் நேரத்தை அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு செலவிட நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பது உங்களுடையது.
நாம் வாழ ஒரே ஒரு வாழ்க்கை இருக்கிறது. உங்கள் வாழ்க்கையின் முடிவில், நீங்கள் எதற்காக நினைவில் வைக்க விரும்புகிறீர்கள்? இறக்கும் நபர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள், அவர்கள் மிகவும் வருத்தப்படுகிறார்கள் என்பதில் இப்போது பல பிரபலமான, உள்நோக்க சுய உதவி புத்தகங்கள் உள்ளன.
என் பாட்டி இறப்பதற்கு முன்பு மருத்துவமனையில் கழித்த தருணங்களை நான் எப்போதும் நினைவில் கொள்வேன். அல்சைமர் நோயால் அவதிப்பட்டு, பக்கவாதத்திலிருந்து மீள முடியாமல் சிரமப்பட்டதால், என் மிக அருமையான வாழ்க்கைப் பாடங்களை அவள் எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தாள்.
ஜார்ஜ் ராமோஸ் எவ்வளவு உயரம்
சிறிய மரத்தையும் அணில்களையும் விளையாடுவதைப் பாராட்டும் ஜன்னலுக்கு வெளியே அவள் நீண்ட நேரம் வெறித்துப் பார்த்தாள். ஒரு முறை 'பஞ்சுபோன்ற' மற்றும் வாழ்க்கை நிறைந்த அவரது உடல், அவரது மருத்துவமனை படுக்கையின் தாள்களின் கீழ் பலவீனமான மற்றும் மந்தமான நிலையில் இருந்ததால், 'போ, சண்டை, வெற்றி' என்று அவள் முகத்தில் புன்னகையுடன் என் ஸ்வெட்டரை மேற்கோள் காட்டினாள்.
நான் நியூஜெர்சிக்கு செல்ல விரும்புவதாக நானி என்னிடம் சொன்னாள், அங்குதான் அவள் ஒரு பண்ணையில் வளர்ந்தாள். நான் டீன் ஏஜ் பருவத்தில் இருந்தபோது புளோரிடாவிலிருந்து நியூ ஜெர்சிக்கு சாலைப் பயணம் மேற்கொண்டிருந்தோம், ஆனால் அதற்குப் பிறகு அவள் திரும்பி வரவில்லை.
நான் யார் என்று அவளுக்கு நினைவில் தெரியவில்லை என்றாலும், என் ஒற்றைத் தாயை என்னை வளர்க்க உதவிய போதிலும், அவள் என்னை நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும் என்று அவளுக்குத் தெரிந்தாலும் என்னைப் பார்த்தாள், ஆனால் எங்கிருந்து நினைவில் இருக்க முடியவில்லை. அவள் அதை ஒருபோதும் நியூஜெர்சிக்கு திரும்பவில்லை, அவள் வளர்ந்த இடத்திற்கு.
இன்ஸ்பிரேஷன் மற்றும் சாய் மற்றும் புத்தகத்தின் பின்னால் ஆஸ்திரேலிய நோய்த்தடுப்பு பராமரிப்பு செவிலியர் ப்ரோனி வேர் உள்ளார் இறக்கும் முதல் ஐந்து வருத்தங்கள் . அவர் உதவி செய்யும் நபர்களிடையே கருப்பொருள்கள் மற்றும் போக்குகளை அவர் கவனித்தார்.
வேர் படி முதல் ஐந்து வாழ்க்கை வருத்தங்கள் இங்கே - அவை உங்களுக்கு எவ்வாறு பொருந்தும்:
1. நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்க அனுமதித்தேன் என்று விரும்புகிறேன்.
இது உங்களுக்கு எவ்வாறு பொருந்தும் என்பது இங்கே: மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு தேர்வு. இது ஒரு அன்பான குடும்பம், நண்பர்களின் சிறந்த வட்டம், உங்கள் தலைக்கு மேல் பாதுகாப்பான கூரை, ஒரு நிலையான வேலை மற்றும் சாப்பாட்டு அறை மேசையில் உள்ள உணவு என உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி நன்றாக அனுபவிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் முன்னோக்கிப் பார்க்க வேண்டாம். இப்போது உங்களிடம் உள்ளதைப் பாராட்டுங்கள்.
கியாடா டி லாரன்டிஸ் டோட் தாம்சன் நிகர மதிப்பு
2. நான் அவ்வளவு கடினமாக உழைக்கவில்லை என்று விரும்புகிறேன்.
பணம் எல்லாம் இல்லை. இது எல்லா ஆண்களிடமிருந்தும் வந்ததாக ஒரு வருத்தம் என்றாலும், பெண்களும் மிகவும் கடினமாக உழைத்ததற்கு வருத்தம் தெரிவித்தனர்.
முடிவில், பணத்தால் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியை வாங்க முடியாது, உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் அன்பானவர்களுடனும் அதிக நேரம் அல்லது இந்த பூமியில் அதிக நேரம் வாங்க முடியாது. உங்கள் வாழ்க்கை முக்கியமானது என்றாலும், இது அனைத்துமே அல்ல, அனைத்தையும் முடிவுக்குக் கொண்டுவருங்கள்.
3. மற்றவர்கள் என்னிடம் எதிர்பார்த்த வாழ்க்கை அல்ல, எனக்கு உண்மையாக வாழ எனக்கு தைரியம் இருந்திருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்.
நீங்கள் இப்போது உங்கள் கனவுகளை வாழ்கிறீர்களா? இல்லையென்றால், உங்களைத் தடுப்பது என்ன? அவர் பேசிய பலர் தங்கள் கனவுகளில் பாதியைக் கூட க honored ரவித்ததாகவும், அவர்கள் செய்த தேர்வுகள் காரணமாகவோ அல்லது செய்யப்படாததாலோ தெரிந்தே இறக்க நேரிட்டது என்று ஆசிரியர் குறிப்பிட்டார்.
உங்கள் கனவுகளை வாழ்வதிலிருந்து பணம் உங்களைத் தடுக்கிறது என்றால், இப்போது உங்கள் செலவுகளைச் சேமிக்க அல்லது முன்னுரிமை அளிக்க ஆரம்பிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு தொழில் மாற்றத்தைப் பற்றி யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், அந்த திசையில் நடவடிக்கை எடுக்கத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் அன்பை அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை முறையைத் தேடுகிறீர்களானால், இந்த விஷயங்களுக்கு இடமளிக்க உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதையும் பெறுங்கள்.
இதை யாரும் உங்களுக்காக செய்யப்போவதில்லை. இது உங்கள் கைகளில் உள்ளது.
டென்னிஸ் மில்லர் எவ்வளவு உயரம்
4. என் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த எனக்கு தைரியம் இருந்திருக்க விரும்புகிறேன்.
உங்களை வெளிப்படுத்த பயப்பட வேண்டாம், நீங்கள் உண்மையிலேயே எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று மக்களுக்குச் சொல்லுங்கள் அல்லது அது முக்கியமாக இருக்கும்போது நீங்களே பேசுங்கள். மேலும், உணர்ச்சிகளை உள்ளே பாட்டில் வைத்திருப்பது ஆரோக்கியமானதல்ல மற்றும் பல நோய்களுக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.
5. நான் எனது நண்பர்களுடன் தொடர்பில் இருந்திருக்க விரும்புகிறேன்.
உங்கள் நண்பர்கள் தடிமனாகவும் மெல்லியதாகவும் உங்களுடன் இருந்தார்கள், உடைந்த உறவுகள், உடைந்த இதயங்கள் மற்றும் தொழில் தோல்விகள் ஆகியவற்றின் மூலம் உங்களை வளர்த்துக் கொண்டனர். அவர்கள் இன்னும் இங்கே இருக்கிறார்கள்.
நல்ல நண்பர்களைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், நீங்கள் அவர்களை நன்றாக நடத்துவதை உறுதிசெய்து, அவர்கள் எவ்வளவு நேசிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்கிறார்களா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர்களைப் பிடிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள் - இது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
உங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ ஏதாவது உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளதா? ட்விட்டரில் எனக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
