முன்னேற உங்கள் உடல்நலம், தூக்கம் அல்லது உறவுகளை தியாகம் செய்வது இறுதியில் உங்களை அழித்துவிடும் - மேலும் நீங்கள் செய்யும் எந்தவொரு குறுகிய கால முன்னேற்றமும் குழப்பத்தில் இழக்கப்படும் என்பதை ஆய்வுக்குப் பிறகு ஆய்வு காட்டுகிறது. இன்றைய தொடக்க கலாச்சாரம் எல்லா செலவிலும் 'அதை நசுக்குவதை' ரொமாண்டிக் செய்கிறது, ஆனால் புத்திசாலித்தனமான ஒன்று பழைய பள்ளியிலிருந்து வருகிறது, சமீபத்தில் இறந்த பேச்சாளர் ஜிம் ரோன்.
நோரா ஓ'டோனல் எவ்வளவு உயரம்
இங்கே அவர் தனது உன்னதமான திட்டத்தில் இருக்கிறார், விதிவிலக்கான வாழ்க்கை கலை :
வேறொருவருக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த பங்களிப்பு சுய வளர்ச்சி, சுய தியாகம் அல்ல. சுய தியாகம் அவமதிப்பை மட்டுமே வளர்க்கிறது. சுய வளர்ச்சி மரியாதை சம்பாதிக்கிறது ... நான் நானே வேலை செய்து அதிக மதிப்புமிக்கவனாக மாறினால், அது எங்கள் நட்புக்கு என்ன செய்யும் என்று சிந்தியுங்கள்.
சுய தியாகம் உங்களுக்கு வெளிப்படையாக காஸ்டிக் ஆகும், ஆனால் நீங்கள் உருவாக்கியவற்றிற்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் இது இன்னும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
சுய தியாகம் ஏன் உங்கள் வணிகத்திற்கு உதவாது
முதலாவதாக, எந்தவொரு வடிவத்திலும் ஒரு தலைவராக நீங்கள் கொடுக்கும் சிறந்த எடுத்துக்காட்டு, நீங்கள் வெளிப்படுத்தும் முன்னுரிமைகள் - நீங்கள் பேசும் நபர்கள் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள். உங்கள் உடல்நல வீழ்ச்சியை நீங்கள் அனுமதிக்கிறீர்கள் மற்றும் உண்மையான உற்பத்தித்திறனைத் தாண்டி வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மெட்ரிக் அல்லது இலக்கை நீண்ட தூரத்திற்கு மேலே இருப்பதை விட தெளிவான முன்னுரிமையை உருவாக்குகிறீர்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சாத்தியமான வெற்றியின் குறுகிய வெடிப்புக்கு நீங்கள் நீண்டகால பங்களிப்பை தியாகம் செய்ய தயாராக உள்ளீர்கள். மற்றவர்கள் தங்கள் அனைத்து வேலை முடிவுகளிலும் உங்கள் வழியைப் பின்பற்றினால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.
இரண்டாவதாக, சுய தியாகம் உண்மையில் உங்கள் சகாக்கள், கூட்டாளர்கள் மற்றும் ஊழியர்களுக்கு அதிக அழுத்தத்தை அளிக்கிறது. நீங்கள் இப்போது உங்களை கவனித்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், இன்றைய தனிப்பட்ட நிர்வாகமானது எதிர்காலத்தில் பத்து மடங்கு திரும்பும் என்று நீங்கள் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியும். எல்லோரும் ஒரு நாள் சூப்பர்மேன் அல்லது சூப்பர்கர்ல் கிரிப்டோனைட்டுடன் அடிபட்டு மீண்டும் பூமிக்கு வருவதற்கு தயாராக வேண்டும். அவர்கள் மீதான உளவியல் அழுத்தம் தியாகம் அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் ஈகோ அதிகப்படியான சுமைக்கு அப்பால் வளர உங்களை அனுமதிக்காது.
இங்கே நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்
- நீங்களே நேரம் ஒதுக்குங்கள்: தூங்கவோ, தியானிக்கவோ, நடக்கவோ அல்லது எந்த ஆரோக்கியமான கடையை நீங்கள் கசக்கிவிடவோ ஒரு கூட்டத்தில் உருவாக்குங்கள். அதை நீளமாக்க வேண்டாம். உண்மையில், அதைச் சுருக்கவும். நான் பற்றி பேசும்போது அல்டிமேட் கடி அளவிலான தொழில்முனைவோர் , தற்போது இருப்பதில் கவனம் செலுத்துவதற்கு மூன்று நிமிடங்கள் செலவழிப்பது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு உதவும்.
- ஒரு பொறுப்புக் குழுவை உருவாக்குங்கள்: உங்கள் வெற்றியில் முதலீடு செய்யப்படும் மூளை நம்பிக்கையை வைத்திருப்பது ஒரு விஷயம், ஆனால் உங்கள் முரண்பாடுகள் மற்றும் பின்னடைவுகளுக்கு உங்களை அழைக்க மக்கள் இருப்பது மற்றொரு விஷயம். ஒரு பொறுப்புக்கூறல் குழு உங்கள் சகாக்களாக இருக்கலாம், ஆனால் வெவ்வேறு துறைகளில் இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் என்ன கையாள்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்தவர்கள் மற்றும் உங்கள் போட்டி அல்ல. என்னைப் பொறுத்தவரை, டெட் மற்றும் அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் ஜர்னலிஸ்ட்ஸ் மற்றும் ஆசிரியர்கள் இருவரும் எனது தற்காலிக பொறுப்புக்கூறல் குழுக்களுக்கு வழிவகுத்தனர்.
- ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை இப்போது தொடங்கவும்: உங்கள் தேவைகளை பல ஆண்டுகளாக தியாகம் செய்தபின், உங்கள் இலக்கை அடையும்போது திடீரென்று அதிலிருந்து வெளியேறுவீர்கள் என்று நம்புவதில் உங்களை ஏமாற்ற வேண்டாம். உங்கள் ஆபத்தான தேர்வுகள் அதற்குள் பழக்கமாக இருக்கும். பழக்கவழக்கங்கள் குறித்த முந்தைய ஆழமான டைவ் ஒன்றில் பகிரப்பட்டபடி, 'உங்கள் வாழ்க்கைத் தரம் இப்போது உறிஞ்சப்பட்டால், ஒரு தசாப்தத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் எரிதல், உயர் இரத்த அழுத்தம், மனச்சோர்வு அல்லது உங்கள் உடல் பழக்கமாகிவிடும் வேறு ஏதேனும் பழக்கவழக்கங்களில் இருப்பீர்கள்.' இப்போதே சிறிய மாற்றங்களைச் செய்யத் தொடங்குங்கள்.
உங்கள் யோசனைகளை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்ல தயாரா? இல் டாமனின் முன்னுரிமை-அதிகாரமளிக்கும் விவாதங்களில் சேரவும் JoinDamon.me உங்கள் பிரத்யேக சோலோபிரீனியர் வழிகாட்டியைப் பதிவிறக்கவும்.
