நீங்கள் இணையத்தில் உலாவினால், உங்கள் நம்பிக்கையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பது குறித்த பல கட்டுரைகளை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். நம்பிக்கையுள்ளவர்கள் கொண்டு செல்லும் பழக்கவழக்கங்களை அவர்கள் விவாதிக்கலாம், அல்லது என்ன உங்கள் சொந்த நம்பிக்கையை அதிகரிக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள். ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது இருக்கலாம் என்று கருதினீர்களா? அதிக தன்னம்பிக்கை?
உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு சவாலை எடுக்க நினைத்திருக்கிறீர்களா, அது எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது என்பதை உணர மட்டுமே? ஆய்வுகள் உங்கள் திறன் அளவை மிகைப்படுத்தி படிப்பது, திறமை பயிற்சி செய்வது, விளையாட்டு விளையாடுவது வரை பல பகுதிகளில் நிகழலாம் என்பதைக் காட்டுகின்றன.
ஒருவரின் நம்பிக்கையை ஒரு நல்ல விஷயமாக உயர்த்துவதை நாம் பொதுவாகக் காணும்போது, அதை அதிகமாக வைத்திருப்பது எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பது மோசமான முதலீட்டு முடிவுகளிலிருந்து பணத்தை இழக்க நேரிடும், உங்களை நம்பியிருக்கும் நபர்களின் நம்பிக்கையை இழக்கலாம் அல்லது ஒருபோதும் செயல்படாத ஒரு யோசனையில் நேரத்தை வீணடிக்கலாம்.
ஏதேனும் ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி நீங்கள் குறைவாக அறிந்திருப்பதுதான் பிரச்சினை, நீங்கள் தவறு செய்த வரை அல்லது ஒரு தடையை எதிர்கொள்ளும் வரை உங்கள் திறமை நிலையை நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள்.
ஆராய்ச்சியாளர் டேவிட் டன்னிங் இந்த சிக்கலை 'அன்றாட வாழ்க்கையின் அனோசாக்னோசியா' என்று அழைக்கிறார், இது ஒரு இயலாமையால் பாதிக்கப்படுபவர் அதை அறியாத ஒரு நிலையைக் குறிக்கிறது. அவரது ஆராய்ச்சியில், டன்னிங் எங்கள் திறன் நிலை பற்றி எங்களுக்குத் தெரியாது என்பதைக் கண்டறிந்தார், மேலும் நம் திறமை எவ்வாறு கையில் இருக்கும் பணியுடன் தொடர்புடையது என்று தவறாகக் கருதுகிறார்.
டன்னிங் தொடர்கிறது சொல் , 'நீங்கள் திறமையற்றவராக இருந்தால், நீங்கள் திறமையற்றவர் என்பதை நீங்கள் அறிய முடியாது ... [t] நீங்கள் சரியான பதிலை உருவாக்க வேண்டிய திறன்கள் சரியான பதில் என்ன என்பதை நீங்கள் அங்கீகரிக்க வேண்டிய திறன்கள்.'
ஒரு பிடிப்பு -22 போல் தெரிகிறது, இல்லையா?
நமக்கு திறமையோ அறிவோ இல்லை என்பதை நாம் உணரவில்லை, ஆனால் நாங்கள் நம்புகிறோம் என்றால், பேரழிவுகளைத் தவிர்க்கும்போது நம்மை எவ்வாறு மேம்படுத்திக் கொள்ள முடியும்?
உங்கள் நம்பிக்கை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய மூன்று விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை நான் கண்டறிந்தேன்:
1. அவ்வப்போது கருத்துக்களைப் பெறுங்கள்.
ஆரம்பத்தில், நீங்கள் இந்த செயல்முறையைப் பற்றி இருட்டில் இருக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஒரு திறமையில் சிறந்து விளங்கும்போது, உங்களுக்கு எல்லாம் தெரியும் என்று நினைப்பதில் இருந்து முட்டாள்தனமான தவறுகளை நீங்கள் எடுக்கலாம்.
பொறுப்புக்கூறல் கூட்டாளர் அல்லது நீங்கள் மதிக்கும் ஒருவர் உங்களுக்கு பின்னூட்டங்களை வழங்குவது அவ்வப்போது உங்கள் நம்பிக்கை நிலைகளை சமநிலையில் வைத்திருக்கும்.
அல்லது, உங்கள் சொந்த கருத்துக்களுக்கு பிசாசின் ஆதரவாளராகவும் நீங்கள் விளையாடலாம். ஏதேனும் ஒரு நல்ல யோசனையாகத் தெரிந்தால், முடிவில் ஏதேனும் பலவீனங்கள் இருப்பதோடு, அதனுடன் செல்வதால் ஏற்படக்கூடிய எதிர்மறையான விளைவுகளையும் கவனியுங்கள்.
2. ஒரு இடையகத்தை உருவாக்கவும்.
அரை மணி நேரம் மட்டுமே ஆகும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் ஒரு பணியை எத்தனை முறை தொடங்குகிறீர்கள், அது உங்கள் நாளின் பெரும்பகுதியை நுகரும் வரை மட்டுமே? நீங்கள் என்னைப் போல இருந்தால், இது பெரும்பாலும் அடிக்கடி நிகழ்கிறது.
மத்தேயு நரி எவ்வளவு உயரம்
ஒரு பணியை முடிக்க உங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட நேரம் இருக்கும்போது, எதிர்பாராத எதுவும் நடந்தால் கூடுதல் நேரத்தில் திட்டமிட நல்லது. பஃப்பர்களை நேரத்திற்கு மேல் பயன்படுத்தலாம். திட்டமிடல், பட்ஜெட் மற்றும் முதலீட்டு முடிவுகளை எடுப்பதற்கும் அவை பயன்படுத்தப்படலாம்.
3. உங்களுக்குத் தெரியாததை மூளைச்சலவை.
நீங்கள் ஒரு இலக்கைத் தொடங்கும்போதோ அல்லது பயணத்தைத் தொடங்கும்போதோ, உற்சாகமாக உணர எளிதானது மற்றும் விஷயங்கள் எப்படி மாறும் என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த உணர்வுகள் புதிய சவால்களைத் தொடர நம்மைத் தூண்டக்கூடும், உண்மைத் தாக்குதல்களும் அந்தக் கனவுகளும் மெல்லிய காற்றில் மறைந்துவிடும்.
உதாரணமாக, ஒலிம்பிக் தங்கப் பதக்கம் வெல்வது குறித்து பெரும்பாலான மக்கள் ஆர்வத்துடன் இருப்பார்கள். ஆனால் மிகச் சிலரே அங்கு செல்வதற்குத் தேவையான வலியையும் முயற்சியையும் தாங்கத் தயாராக இருப்பார்கள்.
எனவே நீங்கள் ஏதாவது செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் என்ன படிகள் மற்றும் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அவர்களுக்காக நீங்கள் இப்போதே திட்டமிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. ஆனால் அவ்வாறு செய்வது, எதை எதிர்பார்க்கலாம், எதையாவது கடந்து செல்லலாமா என்பதைப் பற்றிய மிகவும் யதார்த்தமான படத்தைப் பெற உதவுகிறது.
நம்பிக்கை என்பது ஒரு நுட்பமான சமநிலை
நாம் பார்த்தபடி, எங்கள் திறன் அளவை முதலில் அங்கீகரிப்பது கடினம், அதை நாம் உணரும் நேரத்தில், நம் விழிப்புணர்வு இல்லாததால் சில கடுமையான விளைவுகள் ஏற்படலாம்.
அதிக தன்னம்பிக்கை பிரச்சினையை ஒப்புக்கொள்வது அதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான முதல் படியாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நமக்குத் தெரியாது என்பதை உணர்ந்துகொள்வது, நமது நிலைமை மற்றும் எதிர்காலத்தில் என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றிய சிறந்த கண்ணோட்டத்தைப் பெற உதவும்.
நம்பிக்கை என்பது ஒரு சமநிலை போன்றது. இது மிக அதிகம், தேவையற்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மோசமான முடிவுகளை எடுக்கும் அபாயம் உள்ளது. மிகக் குறைவு, நீங்கள் ஒருபோதும் எதையும் பணயம் வைக்க மாட்டீர்கள்.
ஆனால் நாம் எதிர்பாராத நிகழ்வுகளைத் திட்டமிட்டு, எச்சரிக்கையுடன் நம்பிக்கையுடன் எங்கள் முடிவுகளை அணுகினால், முன்னேற சரியான அளவைக் கொண்டு முன்னேறலாம்.
