முக்கிய வேலை வாழ்க்கை சமநிலை நீராவி வெளியே ஓடுவதைத் தவிர்க்க 5 வழிகள்

நீராவி வெளியே ஓடுவதைத் தவிர்க்க 5 வழிகள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

இந்த நெருக்கடி முன்வைக்கும் பல சவால்களில் ஒன்று, நிச்சயமாக, உற்பத்தித்திறன். எனது வேலைக்கும் நெருக்கடிக்கும் இடையில் ஒரு பிரிவினை வைத்திருக்க கோவிட் -19 பற்றி எழுதுவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறேன், ஆனால் இந்த கட்டத்தில் அது சாத்தியமற்றதாகத் தெரிகிறது.

உங்கள் வேலை ஓட்டத்தைத் தொடரவும், வழக்கமான மாற்றமானது உங்கள் உற்பத்தித்திறனை பாதிக்க விடாமல் இருப்பதற்கும் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்ந்து முடிவுகளைத் தருகிறீர்கள்? கவனத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள நான் கற்றுக்கொண்ட சில வழிகள் இங்கே.

பிராந்தி மாக்சிலின் உயரம் மற்றும் எடை

1. உண்மையான உறுதியான இலக்குகளை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இப்போது எதுவும் சாதாரணமானது அல்ல, உங்கள் பணிகளையும் குறிக்கோள்களையும் காற்றில் விட்டுவிடுவது அவற்றை அடைவதற்கும் உங்கள் வெற்றியை மதிப்பீடு செய்வதற்கும் மிகவும் கடினமாக இருக்கும். பழைய பேனா மற்றும் நோட்பேடைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, நாள், வாரம் மற்றும் மாதத்திற்கான தெளிவான குறிக்கோள்களை நீங்களே உருவாக்கிக் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது.

நீங்கள் முக்கிய செயல்திறன் குறிகாட்டிகள் அல்லது புறநிலை முக்கிய முடிவுகளைப் பயன்படுத்தினாலும், நீங்கள் அடிக்க வேண்டிய தெளிவான குறிக்கோள்களை நீங்களே அமைத்துக் கொள்வது, நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதை உறுதிசெய்து, முடிந்தவரை கவனச்சிதறலைத் தவிர்க்கும்.

2. செய்தி தளங்களை காலவரையின்றி மூடு.

வைரஸின் ஆபத்துக்களை புறக்கணிக்கவோ அல்லது புதுப்பிக்காமல் இருக்கவோ நான் பரிந்துரைக்கவில்லை; அது பொறுப்பற்றதாக இருக்கும். நான் சொல்வது என்னவென்றால், நீங்கள் செய்திகளைப் படிக்க ஆரம்பித்தால், அது ஒருபோதும் முடிவடையாது, மேலும் உங்கள் உற்பத்தித்திறன் அதிகரிக்கும்.

சமீபத்திய செய்திகளில் நீங்கள் புதுப்பிக்கப்படும் நாள் முழுவதும் இடைவெளிகளை வரையறுக்க நான் பரிந்துரைக்கிறேன், ஆனால் அந்த இடைவெளிகளைத் தவிர, செய்திகளிலிருந்து விலகி, உங்கள் பணி பட்டியலில் இருந்து விஷயங்களை உங்கள் திறனுக்கு ஏற்றவாறு கடக்க முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு நான்கு பணிகளையும் முடித்த பிறகு, நீங்கள் பிடிக்க 30 நிமிட இடைவெளி எடுக்கலாம்.

3. ஒரு வழக்கத்திற்குள் செல்லுங்கள்.

வழக்கமாக உற்பத்தித்திறன் என்று வரும்போது வழக்கமான ஒரு கொலையாளி தந்திரம், மேலும் நீங்கள் கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் சத்தத்தால் சூழப்பட்டிருக்கும்போது. ஒரு தொகுப்பு வழக்கத்திற்குள் செல்வதன் மூலம், நீங்கள் தானாகவே பைலட்டுக்குச் செல்ல திட்டமிடுகிறீர்கள், மேலும் தானாகவே அதிக சிந்தனை தேவையில்லாத பணிகளைச் செய்யலாம்.

உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தைத் தொடங்க ஒரு நல்ல நேரமாக நான் தனிப்பட்ட முறையில் அதிகாலையில் பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் மூளை புதியது, நீங்கள் நன்றாக ஓய்வெடுக்கிறீர்கள், கவனச்சிதறல்கள் குறைந்தபட்சம் உள்ளன. நீங்கள் உற்பத்தி செய்வதை உறுதிப்படுத்த நல்ல கப் காபி மற்றும் அமைதியான வீடு போன்ற எதுவும் இல்லை.

ஜெசிகா ஓல்சனின் வயது என்ன?

தனிப்பட்ட மட்டத்தில், நான் வழக்கமாக எனது நாளை அதிகாலை 5 மணிக்குத் தொடங்குவேன், அந்த சமயத்தில் நான் எனது இன்பாக்ஸை சுத்தம் செய்கிறேன், எனவே சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு எனது முதல் கப் காபி சாப்பிடும் நாளில் எனக்கு ஒரு புதிய ஆரம்பம் இருக்கிறது.

4. பிளேக் போன்ற சமூக ஊடகங்களைத் தவிர்க்கவும்.

இங்கே எந்த நோக்கமும் இல்லை, ஆனால் சமூக ஊடகங்கள் ஒரு வைரஸ் போன்றவை, தொற்று மற்றும் விடுபடுவது கடினம். நீங்கள் வேலை செய்யும்போது அதைத் தவிர்க்கவும். இப்போதெல்லாம் அது எவ்வளவு சாத்தியமற்றது என்பதை நான் உணர்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்ய வேண்டும்.

இந்த விதி சமூக ஊடகங்களில் அல்லது பொதுவாக மார்க்கெட்டில் பணிபுரியும் நபர்களை வெளிப்படையாக விலக்குகிறது, ஆனால் சமூக ஊடகங்களை தொழில் ரீதியாக நம்பியிருப்பவர்களைத் தவிர, இது ஒரு முடிவற்ற கவனச்சிதறலாக இருக்கலாம், நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால், அது உங்கள் எல்லா நேரத்தையும் திருடும்.

5. நீங்கள் எப்படி செய்தீர்கள் என்பதைப் பார்க்க உங்கள் நாளை மதிப்பாய்வு செய்யவும்.

உங்கள் வேலையைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு புறநிலை நாள் மதிப்பாய்வு போன்றது எதுவுமில்லை. நாளின் தொடக்கத்தில் நீங்கள் நிர்ணயித்த பணிகளை மதிப்பாய்வு செய்து, அவற்றில் எந்த சதவீதம் முடிந்தது, எந்த மட்டத்தில் மதிப்பீடு செய்யுங்கள். புறநிலை முக்கிய முடிவுகள் என்றால் நீங்கள் எதற்காகச் சென்றீர்கள், நாள் முடிவில், நீங்கள் 100 சதவிகிதத்தில் இருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை போதுமான அளவு நிர்ணயிக்கவில்லை.

நீங்கள் எந்த பணிகளை முடித்தாலும், அவற்றைக் கடந்து, உங்கள் சாதனை குறித்து பெருமிதம் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அடையாத இலக்குகள் எதுவாக இருந்தாலும், அவற்றை நாளைய பணிப் பட்டியலில் சேர்த்து, அவர்களுடன் நாள் உதைக்கவும்.

தற்போதைய உலகளாவிய நெருக்கடியை மீறி சில நிறுவனங்கள் தப்பிப்பிழைத்து வருகின்றன. அந்த வெற்றி தற்செயலாக நடக்காது, மேலும் ஒவ்வொரு குழு உறுப்பினரும் தங்கள் நேரத்தை அதிகப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், அது எல்லா இடங்களிலும் கத்துகிற குழந்தைகளுடன் வீட்டில் இருந்தாலும் கூட. கவனம் செலுத்துங்கள், கவனச்சிதறல்களைக் குறைத்து, கோவிட் -19 இன் மறுபக்கத்தில் உங்கள் அணியின் மற்றவர்கள் மற்றும் முழு நிறுவனத்துடன் சேர்ந்து அதை உருவாக்குவதற்கான இறுதி இலக்கை நோக்கி உங்கள் கண்களை வைத்திருங்கள்.

சுவாரசியமான கட்டுரைகள்