அவர்களின் ஆளுமை வினோதங்கள் மற்றும் வரம்புகள் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் தாத்தா பாட்டி வெறுமனே பற்களைப் பிசைந்துகொண்டு வாழ்க்கையைத் தொடர்ந்தார், எழும் எந்தவொரு சிரமத்தையும் கஷ்டப்படுத்துவார்கள். ஆனால் இந்த நாட்களில் நாம் சுய உதவி செய்யும் வயதில் வாழ்கிறோம். மன அதிர்ச்சி அல்லது சிக்கலான ஆளுமை உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த செய்தி. தங்களின் சிறந்த, மகிழ்ச்சியான பதிப்பாக மாற விரும்பும் மக்களுக்கு உதவ, ஏராளமான மனித துயரங்களைத் தணிக்க உதவுங்கள்.
ஆனால் சுய உதவியை வெகுதூரம் எடுத்துச் செல்ல முடியும்.
தங்கள் ஆளுமைகளை மேம்படுத்துவதற்கான தேடலில் இருப்பவர்கள் ஒரு வலையில் சிக்கிக்கொள்ளலாம், இதன் மூலம் அவர்கள் 'நல்ல' உணர்ச்சிகளுக்கு மட்டுமே முயற்சி செய்கிறார்கள், தங்களைத் தாங்களே அடித்துக்கொள்வது, சோகமான எண்ணங்கள் அல்லது குறைவான மகிழ்ச்சியான பண்புகள். இது முதன்மையானது சுய இரக்கத்தின் தோல்வி, ஆனால் இது மனித ஆளுமை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதற்கான யதார்த்தமான புரிதலும் அல்ல, வலைப்பதிவு வைஸ் பிரட் சமீபத்தில் சுட்டிக்காட்டினார் .
யோலண்டா ஆடம்ஸின் உயரம் மற்றும் எடை
சில நேரங்களில் குறைவான இனிமையான ஆளுமைப் பண்புகள் அவற்றை பெரிய தலைகீழாக வைத்திருப்பவர்களுக்கு வழங்குகின்றன. அரை டஜன் மிகவும் மோசமான குணாதிசயங்களை பட்டியலிட்டு, 'இந்த குணாதிசயங்கள் உலகளவில் விரும்பப்படாததற்கு நியாயமான காரணங்கள் இருக்கும்போது, உண்மை என்னவென்றால், இவை ஒவ்வொன்றும் நேர்மறையான அம்சங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன.' அவை குறிப்பாக என்ன பண்புகள்? இங்கே சில எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன.
1. அவநம்பிக்கை
நிச்சயமாக, தொடங்குவது நீண்ட முரண்பாடுகளை எதிர்கொள்வதில் நிறைய நம்பிக்கையை எடுக்கும், ஆனால் அவநம்பிக்கைக்கும் அதன் இடம் உண்டு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மோசமான விஷயங்களைத் தவிர்ப்பதற்கு எதிர்மறையில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம்.
'அவநம்பிக்கையான மக்கள் முனைகிறார்கள் நீண்ட காலம் வாழவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும் அந்த ஆண்டுகளில் பல. இது பெரும்பாலும் தற்காப்பு அவநம்பிக்கையுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது, இதில் மக்கள் ஏற்படக்கூடிய மோசமான எல்லாவற்றையும் சிந்தித்து தங்கள் கவலையை நிர்வகிக்கிறார்கள், இதனால் அவர்கள் அந்த விஷயங்களைத் தவிர்க்க முடியும். பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் இந்த வகை அவநம்பிக்கை பாதுகாப்பானது என்று கருதுகிறார்கள், ஏனென்றால் மக்கள் உண்மையில் ஆபத்துக்களைக் கண்டறிந்து அவற்றைத் தவிர்ப்பதில் ஓரளவு வெற்றி பெறுகிறார்கள், 'என்கிறார் வைஸ் பிரட். எனவே நீங்கள் உலகின் மிக உற்சாகமான நபர் இல்லையென்றால் உங்களை அடித்துக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள்.
2. கூச்சம்
விருந்துகளில் வியர்வையான உள்ளங்கைகள் மற்றும் நெட்வொர்க்கிங் நிகழ்வுகளில் பதட்டத்தின் அலைகள் வேடிக்கையானவை அல்ல. எனவே கட்டுரைகள் வழங்கும் சுனாமி உங்கள் கூச்சத்தை சமாளிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் . உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்கள் வீட்டில் உங்களைப் பூட்டத் திட்டமிடாவிட்டால் அந்த யோசனைகள் சில பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் நிறைய சமூகமயமாக்கலில் ஈடுபட தயக்கம் பொதுவாக குறிப்பிடத்தக்க ஆளுமை தலைகீழாக வருகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
டின்ஸ்லி மார்டிமர் எவ்வளவு உயரம்
சமீபத்தில் இன்க்.காமில் நாங்கள் முன்னிலைப்படுத்தியபடி, மேலும் உள்முக சிந்தனையாளராக இருப்பது உங்களை ஒரு சிறந்த தலைவராக மாற்றும். விவேகமான ரொட்டி ஒப்புக்கொள்கிறது: 'வெட்கப்படுபவர்கள் பெரும்பாலும் கவனிப்பதிலும் கேட்பதிலும் நல்லவர்கள் என்று சுய அடையாளம் காட்டுகிறார்கள். நன்றாகக் கேட்பதால் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது மிகவும் மதிப்பிடப்பட்ட திறன்களில் ஒன்று ஒரு நல்ல தலைமை நிர்வாக அதிகாரியாக இருப்பதால், வெட்கப்படுவது நாம் வழக்கமாக நினைப்பதை விட அதிகமாக வழங்கக்கூடும் என்று தெரிகிறது. ' கூடுதலாக, கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் கவனிக்கத்தக்கவர்கள், மேலும் அவர்கள் பார்ப்பதையும் கற்றுக்கொள்வதையும் சிந்திக்கவும் ஒருங்கிணைக்கவும் அதிக நேரம் ஒதுக்குவார்கள்.
3. சலிப்பு
சரி, நீங்கள் ஒரு தொலைபேசியின் கவனத்தை ஈர்க்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் தொலைபேசியுடன் தொடர்ந்து சிக்கிக் கொள்ளாவிட்டால் அல்லது உங்களைத் திசைதிருப்பவில்லை என்றால் சலிப்படையச் செய்தால், உங்களுக்கு ஒருவேளை சிக்கல் இருக்கலாம். ஆனால் சலிப்படையச் செய்யும் ஒரு பிட் ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல - இப்போது மீண்டும் மீண்டும் சுவாரஸ்யமாக எதுவும் செய்யக்கூடாது என்ற விரும்பத்தகாத உணர்வை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கவில்லை.
'சலிப்பை அனுபவிப்பது பெரும்பாலும் நம்மைத் தூண்டுகிறது எங்கள் வாழ்க்கையில் கண்டுபிடிக்க அல்லது அர்த்தத்தை உருவாக்க , 'விவேகமான ரொட்டி வலியுறுத்துகிறது. 'சலிப்பு சங்கடமானதாக இருப்பதால், உண்மையில் அர்த்தத்தை வழங்கும் விஷயங்களைச் செய்ய இது நம்மை நகர்த்துகிறது. இது எங்களுக்கு முக்கியமான விஷயங்களைக் கண்டுபிடித்து அவற்றில் ஆர்வத்துடன் பங்கேற்க உதவுகிறது. ' சலிப்புக்கு எதிராக மீண்டும் போராடுவது படைப்பாற்றலைத் தூண்டுகிறது என்றும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. எனவே நீங்கள் எளிதாக சலித்துவிட்டால், பின்னால் ஒரு திட்டு கொடுங்கள். அர்த்தமற்ற பணிகள் மற்றும் வேலையில்லா நேரத்தின் மீதான உங்கள் பொறுமையின்மை உங்களுக்கு மேலும் சாதிக்க உதவும்.
உங்கள் எரிச்சலான ஆளுமைப் பண்புகளில் சிலவற்றை நீங்கள் அதிகமாக ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டுமா?
