தொடர்ச்சியான சுய முன்னேற்றத்தின் அவசியத்தை பலர் அறிவார்கள். ஆனால் பெரும்பாலும் வெளிப்புற காரணிகளுக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகிறது: உடல் தகுதி, உங்களை ஒரு வலுவான தலைவராக மாற்றுவதற்கான திறன்களைப் பெறுதல், அல்லது நிர்வாக புத்திசாலி.
இருப்பினும், வலுவான உள் மையத்தின் ஆதரவு இல்லாமல் நீங்கள் உண்மையிலேயே செல்ல விரும்பும் இடத்தில் அவை எதுவும் உங்களுக்கு கிடைக்காது. இயற்பியல் 57 இன் உரிமையாளர், தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் இணை நிறுவனர் ஜெனிபர் மானவியை விட இதை சிலர் நன்றாக புரிந்துகொள்கிறார்கள். நடனம் மற்றும் வோல் ஸ்ட்ரீட் நிதி இரண்டிலும் பின்னணி கொண்ட YPO உறுப்பினரான மானவி, உடல் மற்றும் மன மையத்திற்கு வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளையும் தேவை என்று வாதிடுகிறார்.
கொலம்பியாவிலிருந்து உயர் க ors ரவங்களுடன் ஒரு எம்பிஏ மற்றும் மோர்கன் ஸ்டான்லியுடன் நீண்ட கால வாழ்க்கைக்குப் பிறகு, மனாவி தனக்கு பிடித்த உடற்பயிற்சி ஸ்டுடியோவை மூடுவதில் மன உளைச்சலுக்கு ஆளானார், அதில் தி லோட்டே பெர்க் முறை இடம்பெற்றது, இது பாலேவால் ஈர்க்கப்பட்ட ஒரு உடற்பயிற்சி நுட்பமாகும். தனது அன்பான வொர்க்அவுட்டை கைவிட விரும்பாத மானவி தனது மூளை மற்றும் அவரது கூட்டாளியான லோட்டே பெர்க் நிபுணர் தன்யா பெக்கருடன் சேர்ந்து 4 நாடுகளில் உள்ள இடங்களையும் 100 க்கும் மேற்பட்ட ஊழியர்களையும் கொண்ட ஒரு தனித்துவமான மற்றும் வெற்றிகரமான உடற்பயிற்சி நிறுவனமாக பிசிக் 57 ஐ உருவாக்க தனது சொந்த உள் வலிமையை வளர்த்துக் கொண்டார்.
வெளிப்புற வெற்றியைக் கட்டியெழுப்புவதற்கான திறவுகோல் உள்ளே இருந்து வருகிறது என்பதை மனவி அறிவார். உங்கள் உள் வலிமையை வளர்ப்பதற்கான அவரது உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.
ஜெய் அல்வார்ரெஸ் மற்றும் சேஸ் மில்லர்
1. 'ஏன்?' உங்கள் பதிலைக் கண்டறியவும்.
' மக்கள் ஏன் ஒரு கேள்விக்கு பதிலளிக்கும்போது, ஒரு நோக்கம் இருக்கும்போது மனநிறைவு மற்றும் சாதாரணத்தன்மையை மிக வெற்றிகரமாக தவிர்க்கும் நபர்களை நான் பார்த்திருக்கிறேன் .' Maanavi explains, ' ஷேக்ஸ்பியரிடமிருந்து எனக்கு பிடித்த மேற்கோள் உள்ளது: 'உங்கள் பரிசைக் கண்டுபிடிப்பதே வாழ்க்கையின் அர்த்தம்.' உங்கள் சிறந்த வேலையைச் செய்ய உங்களுக்கு ஒரு நோக்கம் இருக்கும்போது, உங்கள் ஆழ்ந்த பலத்தை நீங்கள் காணலாம். சிலவற்றிற்கான ஆசை பாதுகாப்புக்கான விருப்பத்தை மீறும். ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்த வேண்டிய அவசியம் தோல்வியுற்ற பயத்தை வெல்லும். 'நோக்கத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துவது பின்னடைவுகளைச் சமாளிப்பதற்கான வலிமையையும் உந்துதலையும் வளர்க்கிறது.
2. உங்களை நீங்களே முதலிடத்தில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உண்மையான வேலை / வாழ்க்கை சமநிலை இல்லை என்று மானவி உறுதியாக நம்புகிறார். உங்கள் நல்வாழ்வை உங்கள் முன்னுரிமையாக்குவது, நீங்கள் கட்டுப்படுத்தவும் பராமரிக்கவும் கூடிய வாழ்க்கை ஓட்டத்தைக் கண்டறிய உதவும். இது உங்கள் சொந்த கிணற்றை நிரப்புவது அல்லது வேறொருவருக்கு உதவ முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் சொந்த ஆக்ஸிஜன் முகமூடியைப் போடுவது போன்றது. ' வாழ்க்கையின் சவால்களைக் கையாள உங்களிடம் உபகரணங்கள் மற்றும் கருவிகள் இருப்பதை அறிந்து பலம் வருகிறது , 'என்கிறார் மனவி. ' அந்த உபகரணங்களை உருவாக்க உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள், நீங்கள் வாழ விரும்பும் வாழ்க்கையை இயக்குவதற்கான கருவிகளை வாங்கவும். ஈகோசென்ட்ரிக் இருப்பது உங்கள் சொந்த இலக்குகளுக்கு வலுவான பங்களிப்பாளராக அமைகிறது என்று நான் வாதிடுகிறேன், இது இறுதியில் உங்கள் செல்வாக்கு மண்டலத்தில் உள்ளவர்களுக்கு முன்னேற்றத்திற்கான உங்கள் பலத்தை நம்பியுள்ளவர்களுக்கு சாதகமான விளைவை அளிக்கிறது. '
3. உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி உடலையும், உங்கள் உடல் சுயத்தையும் பயிற்றுவிக்கவும்.
'உங்கள் உடல் நீங்கள் நினைப்பதை விட வலிமையானது, அது உங்களுக்குத் தேவையானதை உங்களுக்குத் தரும், உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது, சரியான மனநிலையை நீங்கள் ஊட்டினால். அது சரியான ஊட்டச்சத்துக்களைப் போலவே முக்கியமானது. ஒரு நேர்மறையான மனநிலையும், வேகமான வேகமும் கூட கடினமான காலங்களில் கூட உங்களைப் பெறும். '
4. முடிவு செய்யுங்கள், உறுதியளிக்கவும், செயல்படவும்.
' வலுவாக இருப்பது ஆற்றலின் திறமையான பயன்பாட்டை நம்பியுள்ளது , 'என்று அவர் விளக்குகிறார். ' உறுதியற்ற தன்மை ஆற்றலைச் சேமிக்கிறது மற்றும் செயல்படத் தவறியதை ஊக்குவிக்கிறது, எனவே தீர்க்கமானதாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் நீங்கள் கொடுக்கும் பரிசு என்று நான் கருதுகிறேன் . '
5. உங்கள் முடிவெடுப்பதில் பயம் காரணியை அனுமதிக்காதீர்கள்.
மக்கள் அதைச் செய்ய முடியாது அல்லது ஏதாவது தவறு நடக்கக்கூடும் என்ற அச்சத்தின் காரணமாக வாய்ப்புகளை நிராகரிப்பதை மனவி வெறுக்கிறார். ' எங்கள் முடிவுகளின் நன்மை தீமைகளை கருத்தில் கொள்ள வேண்டியதன் அவசியத்தை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் சுய விழிப்புடன் இருங்கள். நீங்கள் அபாயங்களை அடையாளம் காண்கிறீர்களா அல்லது வெறுமனே பயப்படுகிறீர்களா? பயம் உங்களை அடுத்த கட்டம் / சாகச / சவாலில் இருந்து தடுக்கிறது என்றால், உங்களைத் தோற்கடிக்க அனுமதிக்கிறீர்கள். இது உங்களை உங்கள் சொந்த மோசமான எதிரியாக ஆக்குகிறது, உங்கள் வளர்ச்சியையும் வளர்ச்சியையும் தடம் புரண்டது. '
பென் பார்ன்ஸ் எவ்வளவு உயரம்
6. உங்களை பயமுறுத்துவதைத் தழுவுங்கள்.
இயற்பியல் 57 ஒரு கோஷம் உள்ளது: செயல்தவிர் செய்யுங்கள். மானவியைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் மகத்தான சவால்களை எடுக்க முடியும் என்பதை நிரூபிப்பது இதன் பொருள், இது அதிகரித்த நம்பிக்கையையும் உள் வலிமையையும் தரும். ' நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை (மற்றும் நிலைமையில் இருக்க வேண்டும்) மற்றும் நீங்கள் முற்றிலும் என்ன செய்ய முடியும் (முன்னேற்றம்) ஆகியவற்றுக்கு இடையில் வாழ்க்கை ஒரு நிலையான போராட்டமாக இருக்கலாம். நீங்கள் செய்ய முடியாது என்று நினைத்ததைச் செய்வதன் மூலம் வலிமை வருகிறது. சவாலுக்காக நீங்கள் ஆறுதலை மாற்றும்போது, மாற்றம் நிகழ்கிறது, இதன் விளைவாக நீங்கள் சிறந்தவர், வலிமையானவர். இது களிப்பூட்டும் மற்றும் மறக்கமுடியாதது. '
7. உங்கள் மனதைக் குழப்பிக் கொள்ளுங்கள்.
ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிட தியானம் கூட உங்கள் ஆற்றலைக் குறைக்கும் மனக் குப்பைகளை நீக்குகிறது. இது கவனம் மற்றும் தெளிவை மீட்டெடுக்கிறது. மானவி வலியுறுத்துகிறார், ' தியானிப்பவர்கள் எனக்குத் தெரிந்தவர்கள் மற்றவர்களை விட ஒரு படி மேலே உள்ளனர். அவர்களின் மனம் வேகமாக நகர்கிறது, அவர்கள் மனரீதியாகவும் தெளிவானவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள். அவை கணக்கிடப்பட வேண்டிய ஒரு சக்தி . '
8. உங்கள் சொந்த சிறந்த நண்பராகுங்கள்.
லிசா கிப்பன்ஸின் வயது என்ன?
தனியாக நேரத்தை செலவிடுவதை மனவி ஒருபோதும் பொருட்படுத்தவில்லை: ' நான் ஒரு கடினமான வேலையைத் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது அல்லது தயார்படுத்தும்போது, நான் எனது சிறந்த நண்பருடன் நேரத்தை செலவிடுவதைப் போல உணர்கிறேன். அந்த நபர் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தையும், இன்னும் சிறப்பாக, முன்னேற்றங்களையும் காணும் மகிழ்ச்சியை நான் விரும்புகிறேன். என் பாடுபடும் சுயத்துடன் செலவழித்த இந்த நேரம் மனரீதியாக ஊட்டமளிக்கிறது, மேலும் அதை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய எனக்கு பலம் அளிக்கிறது. நான் அந்த நபரை விரும்புகிறேன், அவளை அடிக்கடி பார்க்க விரும்புகிறேன். '
9. துன்பத்தில் அமைதியையும் சுய கட்டுப்பாட்டையும் கடைப்பிடிக்கவும்.
' ஆக்கிரமிப்பு வலிமை மற்றும் படைப்பாற்றல் ஆகியவற்றில் விலகிச் செல்கிறது, அவற்றை விரோதம் மற்றும் நெருக்கமான மனநிலையுடன் மாற்றுகிறது , 'என்று அவர் விளக்குகிறார். ' பீதியும் ஆத்மாவை பலவீனப்படுத்துகிறது, மனதை முன்னிறுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் ஒளி பிரகாசிப்பதை தடை செய்கிறது . ' அமைதியான, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட விடாமுயற்சியுடன் அவற்றை மாற்றவும், இது நீங்கள் செய்யத் திட்டமிட்டதை அடைய உதவும்.
ஒவ்வொரு வாரமும் கெவின் பிரத்யேக கதைகளை உள்ளே ஆராய்கிறார் , தலைமை நிர்வாகிகளுக்கான உலகின் பிரீமியர் பியர்-டு-பியர் அமைப்பு, 45 வயதில் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதிற்கு தகுதியானவர்கள்.
