அன்றாட வாழ்க்கை உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம். எதுவும் சரியாக நடக்காத ஒரு நாள் உங்களுக்கு எப்போதாவது உண்டா? உங்கள் மனைவி உங்களைக் கத்துகிறார், நீங்கள் உங்கள் டீனேஜருடன் சண்டையிடுகிறீர்கள், உங்கள் முதலாளி உங்கள் வேலையை விமர்சிக்கிறார், உங்கள் நாய் வாழ்க்கை அறையில் அவ்வளவு இனிமையான பரிசை விட்டுச் சென்றதைக் கண்டு நீங்கள் எழுந்திருக்கிறீர்கள்.
பிரையன் சிப் கெல்லி தொடர்பான பயிற்சியாளர்கள்
நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம்.
நான் தப்பிக்கும் வழிகளில் ஒன்று பாட்காஸ்ட்கள். அவை எனக்கு உந்துதல் பெற உதவுகின்றன, என் ஆவி ரீசார்ஜ் செய்ய, என் மனநிலையை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் என்னை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
இன்று நீங்கள் பார்க்க வேண்டிய 10 உத்வேகம் தரும் பாட்காஸ்ட்கள் இங்கே.
வேர் தெர் ஸ்மோக் தற்போதைய நிகழ்வுகள், பாப் கலாச்சாரம் மற்றும் அனுபவங்களின் வடிகட்டி மூலம் சுய வளர்ச்சியை ஆராயும் பிரட் கஜ்தா மற்றும் நிக் ஜவோர்ஸ்கி ஆகியோரின் வாராந்திர போட்காஸ்ட் ஆகும்.
ஒவ்வொரு செவ்வாய்க்கிழமையும் புதிய அத்தியாயங்கள் வெளிவருகின்றன, அவை வழக்கமாக சுமார் 30 நிமிடங்கள் இயங்கும். நன்றியுணர்வு, மன உறுதி, சேவை, விமர்சனம், மன அழுத்தம் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய தலைப்புகள் அன்றாட வாழ்க்கையின் வரம்பை இயக்குகின்றன. எபிசோடுகள் தங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நிபுணர்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் செய்திகள் எப்போதும் உற்சாகமாகவும் நேர்மறையாகவும் இருக்கும்.
பயனற்ற நிரப்பு, புழுதி அல்லது மார்க்கெட்டிங் செய்திகள் இல்லாமல் பிரட் நேராக புள்ளியைப் பெறுகிறார், இது கேட்பதில் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. பல அத்தியாயங்கள் நீங்கள் இப்போதே பயன்படுத்தக்கூடிய செயலூக்கமான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகின்றன, மற்றவர்கள் உங்கள் கண்களைத் திறந்து சிந்திக்க வைக்கும் யோசனைகளை முன்வைக்கின்றனர்.
இரண்டு. மாற்றக்கூடிய தன்மை
இங்கிலாந்தின் கேத்ரின் பிரையன்ட் மற்றும் ஜூலியன் இல்மேன் ஆகியோரின் இந்த வாராந்திர போட்காஸ்ட் உங்கள் மனதை நிர்வகிப்பதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றங்களைச் செய்வதற்கான நேர்காணல்கள், கருவிகள் மற்றும் நுட்பங்களை வழங்குகிறது.
போட்காஸ்ட் சராசரியாக 30 - 45 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், மேலும் சிறந்த பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், மன நிர்வாகத்தை மேம்படுத்தவும், சுய-அன்பை வளர்த்துக் கொள்ளவும், இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும் மேலும் பலவற்றையும் உதவும் நுட்பங்களை உள்ளடக்கியது.
மைக்கேல் சாண்ட்லரும் ஜெசிகா லீவும் இந்த போட்காஸ்டை ஹோஸ்ட் செய்து உங்களுக்கு ஆரோக்கியமாகவும், வெற்றிகரமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க உதவுகிறார்கள்.
புதிய அத்தியாயங்கள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் வெளியிடப்படுகின்றன மற்றும் பொதுவாக 1 - 1.5 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.
அவர்கள் ஊக்கமூட்டும் பேச்சாளர்கள், சுகாதார வல்லுநர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் வழக்கமான, அன்றாட நபர்களைக் கொண்டுள்ளனர். செய்திகள் தனிப்பட்ட கதைகளின் கலவையாகும், மேலும் தடைகளை சமாளிக்கவும் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழவும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பயனுள்ள நுட்பங்கள்.
நான்கு. சிறப்பான பள்ளி
எழுத்தாளரும் முன்னாள் சார்பு விளையாட்டு வீரருமான லூயிஸ் ஹோவ்ஸ் இந்த போட்காஸ்டை ஹோஸ்ட் செய்கிறார், இது உங்கள் வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களில் உத்வேகம், மேம்பாடு மற்றும் சிறப்பை அடைய உதவுகிறது.
உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவும் தனிப்பட்ட கதைகள், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் நுட்பங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் பல்வேறு பின்னணியிலிருந்து வந்த உயர் விருந்தினர்களை அத்தியாயங்கள் பெரும்பாலும் இடம்பெறுகின்றன. தலைப்புகள் உறவுகள், உடல்நலம், வணிகம், பயம், அன்பு, வெற்றி மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்குகின்றன.
ஒவ்வொரு 2-3 நாட்களுக்கும் புதிய அத்தியாயங்கள் வெளியிடப்படுகின்றன, மேலும் அவை 40 நிமிடங்கள் முதல் 1.5 மணி நேரம் வரை இருக்கும்.
5. அழகைக் கலை
ஏ.ஜே மற்றும் ஜோர்டான் ஹார்பிங்கரின் போட்காஸ்ட் தொழில் வல்லுநர்கள், ஆசிரியர்கள், பேராசிரியர்கள், பயிற்சியாளர்கள், விஞ்ஞானிகள் மற்றும் பிறரை நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள், செயல்படுகிறீர்கள் மற்றும் நெட்வொர்க்கை மேம்படுத்துவதற்கான ஆலோசனைகளையும் கதைகளையும் பகிர்ந்து கொள்ள அழைத்து வருகிறது.
புதிய அத்தியாயங்கள் ஒவ்வொரு 1 - 2 நாட்களுக்கும் வெளியிடப்படுகின்றன, மேலும் அவை 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். வெள்ளிக்கிழமைகளில், கேட்போரின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க சிறப்பு போட்காஸ்டை வெளியிடுகிறார்கள். 'மினிசோட் திங்கள்' என்று அழைக்கப்படும் ஒரு குறுகிய, 5-10 நிமிட எபிசோட் திங்கள் கிழமைகளில் வெளிவருகிறது, இது விரைவான மற்றும் செயல்படக்கூடிய உதவிக்குறிப்பைக் கொண்டுள்ளது, அதை நீங்கள் இப்போதே செயல்படுத்தலாம்.
போட்காஸ்ட் பலவிதமான நிபுணர்களிடமிருந்து பல பயனுள்ள ஆலோசனைகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது, எனவே உங்களுக்கு உதவக்கூடிய மற்றும் மேம்பட்ட ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பது உறுதி.
6. பிரெண்டன் ஷோ
பிரெண்டன் புர்ச்சார்ட் பின்னால் ஆசிரியர், ஊக்கமளிக்கும் பேச்சாளர் மற்றும் தனிப்பட்ட மேம்பாட்டு பயிற்சியாளர் ஆவார் பிரெண்டன் ஷோ . போட்காஸ்ட் விளம்பரமில்லாதது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் எவ்வாறு சிறந்து விளங்குவது என்பதற்கான ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது.
அவர் ஒவ்வொரு வாரமும் இரண்டு அத்தியாயங்களை வெளியிடுகிறார். ஒருவர் தனது தனிப்பட்ட அனுபவங்களைப் பற்றியும் அவர் கற்றுக்கொண்டவற்றைப் பற்றியும் பேசுகிறார், மற்ற அத்தியாயம் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு குறிப்பிட்ட அம்சத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதற்கான பயிற்சியாகும்.
அத்தியாயங்கள் 10 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக இருக்கும். தலைப்புகள் ஆபத்து, நம்பிக்கை, பொருள் மற்றும் நோக்கம், பாதுகாப்பின்மை, வளர்ச்சி, குறிக்கோள்கள், அன்பு மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்குகின்றன.
ஜொனாதன் ஃபீல்ட்ஸ் தொடங்கியது நல்ல வாழ்க்கை திட்டம் , மற்றும் தனிப்பட்ட கதைகளை ஊக்குவிக்கும், கற்பிக்கும் மற்றும் பகிர்ந்து கொள்ளும் விருந்தினர் பேச்சாளர்களை போட்காஸ்டில் கொண்டுள்ளது. போட்காஸ்டின் குறிக்கோள், நீங்கள் மிகவும் அர்த்தமுள்ள, இணைக்கப்பட்ட மற்றும் முக்கிய வாழ்க்கையை வாழ உதவுவதாகும்.
ஒவ்வொரு 2-3 நாட்களுக்கும் புதிய அத்தியாயங்கள் வெளியிடப்படுகின்றன, மேலும் தலைப்புகள் பலவிதமான தலைப்புகளை உள்ளடக்கும். அவை அனைத்தும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய செயலூக்கமான ஆலோசனைகளையும், ஊக்கமளிக்கும் கதைகளையும் வழங்குகின்றன. அத்தியாயங்கள் பொதுவாக 30 நிமிடங்களிலிருந்து ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் இயங்கும்.
நீங்கள் உணவளிக்கும் ஒன்று எரிக் சிம்மர் மற்றும் சார்லஸ் ஃபோர்ப்ஸ் ஆகியோரால் போட்காஸ்ட் உருவாக்கப்பட்டது, வாழ்க்கையின் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு வெல்வது மற்றும் நன்றாக வாழ்வது என்பது பற்றி உங்களை ஊக்குவிக்கவும், ஊக்குவிக்கவும், கற்பிக்கவும்.
உங்கள் தடைகளைத் தாண்டி மகிழ்ச்சியான, நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ ஈர்க்கும் கதைகள், விஞ்ஞான ஆராய்ச்சி மற்றும் நுட்பங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் பிரபல எழுத்தாளர்கள் மற்றும் நிபுணர்களுடனான நேர்காணல்கள் எபிசோட்களில் அடங்கும்.
தலைப்புகள் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு, உணர்ச்சிகள், தத்துவார்த்த இயற்பியல், தியானம், வெற்றி மற்றும் மகிழ்ச்சி, தள்ளிப்போடுதல் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியது. அத்தியாயங்கள் பொதுவாக 30 முதல் 45 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும்.
9. எப்போதும்
எப்போதும் NPR ஆல் வெளியிடப்பட்டது மற்றும் அலிக்ஸ் ஸ்பீகல், லுலு மில்லர் மற்றும் ஹன்னா ரோசின் தொகுத்து வழங்கினர். நம்பிக்கைகள், அனுமானங்கள், கலாச்சார விதிமுறைகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் உள்ளிட்ட நமது நடத்தைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் கண்ணுக்குத் தெரியாத கருத்துக்களை இது விவாதிக்கிறது.
புரவலன்கள் புதுமையான சிந்தனையாளர்களை நேர்காணல் செய்கின்றன. புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள அவை உங்களுக்கு உதவுகின்றன, அல்லது அவை பொதுவான கருத்தை எடுத்து புதிய வெளிச்சத்தில் முன்வைக்கின்றன, எனவே நீங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட கண்ணோட்டத்துடன் விலகிச் செல்கிறீர்கள். இந்த கண்ணுக்கு தெரியாத சக்திகள் என்ன செய்கின்றன, அவை உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிப்பதன் மூலம் போட்காஸ்ட் ஊக்கமளிக்கிறது மற்றும் ஊக்குவிக்கிறது. பின்னர், உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றத்தை உருவாக்க அவர்களின் சக்தியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
10. ஜிக்லர் ஷோ
ஜிக் ஜிக்லர் பல ஆண்டுகளாக மில்லியன் கணக்கான மக்களை ஊக்கப்படுத்தினார், மற்றும் ஜிக்லர் ஷோ நீங்கள் எப்படி இருக்க முடியும் என்பதில் உங்களுக்கு கற்பிப்பதன் மூலம் அவரது பாரம்பரியத்தைத் தொடர்கிறது.
புரவலர்கள் கெவின் மில்லர் மற்றும் டாம் ஜிக்லர் ஆகியோர் மிகவும் செல்வாக்கு மிக்க சிலரை நேர்காணல் செய்கிறார்கள், உந்துதல் பெறுவது எப்படி என்பதைக் காண்பிப்பதற்கும், வாழ்க்கையின் அனைத்து துறைகளிலும் நீங்கள் வெற்றிகரமாக இருக்க வேண்டிய மாற்றங்களைச் செய்வதற்கும். அத்தியாயங்கள் பொதுவாக 25 நிமிடங்கள் முதல் 1.5 மணி நேரம் வரை இயங்கும்.
முடிவுரை
இவை உத்வேகம் தரும் பாட்காஸ்ட்கள் தகவல்களின் செல்வத்தை வழங்குகின்றன நம்பமுடியாத வாழ்க்கையை வாழ உங்களை ஊக்குவிக்கவும் ஊக்குவிக்கவும் உதவும். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் கேட்க முடியும், எனவே இது ஒரு வசதியானது கற்றுக்கொள்வதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் வழி.
