'உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதைச் செய்யுங்கள்' என்பது பிரபலமான மந்திரங்களின் அடிப்படையில் 'உணர்ச்சிவசப்படுங்கள்'. ஒருவேளை நீங்கள் அதை நீங்களே சொல்லியிருக்கலாம் அல்லது உங்கள் சமூக சேனல்களில் சில வகையான எங்கும் பூனை சுவரொட்டியுடன் இடுகையிட்டிருக்கலாம். ஆனால் இதிலிருந்து நீங்கள் ஏன் ஒரு படி பின்வாங்க விரும்புகிறீர்கள் என்று ஒரு நிமிடம் உங்களுடன் பேச முடியுமா?
ஜெசிகா கபனுக்கு எவ்வளவு வயது
நீங்கள் சந்தோஷமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது சக் செய்யாததை நம்புகிறீர்களா?
தி பரிச்சயக் கொள்கை , வெறும் வெளிப்பாட்டுக் கொள்கை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, அடிப்படையில் கூறுகிறது, நாம் விஷயங்களை மீண்டும் மீண்டும் அனுபவிக்கும்போது, அவற்றை விரும்பத் தொடங்கலாம். விஞ்ஞான கண்ணோட்டத்தில், இது வெறுமனே நடக்கும் என்பதால் தான் எங்கள் மூளை நன்கு அணிந்திருக்கும் நரம்பியல் பாதைகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் திறமையானது முற்றிலும் புதியவற்றை செதுக்குவதை விட.
எனவே பிரச்சனை என்னவென்றால், பெரும்பாலான மக்கள் 'அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதைச் செய்ய' முயற்சிக்கும்போது, அவர்கள் ஏற்கனவே அறிந்த அல்லது கற்றுக்கொண்டவற்றில் சாய்ந்துகொள்வார்கள். அவர்கள் உண்மையிலேயே எவ்வளவு சந்தோஷத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றிய ஒரு திசைதிருப்பப்பட்ட கருத்தை அவர்கள் கொண்டிருக்கலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் மற்ற செயல்களில் ஈடுபடவில்லை, ஏனெனில் அவை மிகவும் மகிழ்ச்சிகரமானதாக இருக்கலாம், பின்னர், நல்ல ஒப்பீட்டு குறிப்பு எதுவும் இல்லை. அவர்கள் உண்மையில் மகிழ்ச்சியின் புதிய ஆதாரங்களைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை அல்லது வளர்ந்து கொண்டிருக்கவில்லை. ஆழ்மனதில் எதிர்பார்க்கப்படும் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான முயற்சியில் அவர்கள் சக் இல்லை என்று அவர்கள் அறிந்ததை அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.
அதனால் என்ன வேண்டும் நீங்கள் செய்கிறீர்களா?
உங்கள் மூளை ஒருவரிடமிருந்து தெரிந்ததை விரும்பக்கூடும் செயல்திறன் நிலைப்பாடு, இருந்து மனநிலை முன்னோக்கு, உங்கள் நூடுல் இறுதியில் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தினால் உங்களுக்கு எதிராக கிளர்ச்சி செய்யப்போகிறது. அதன் நீங்கள் ஏதாவது செய்யும்போது புதியது , ஏதோ நாவல் , மூளையின் வெகுமதி அமைப்பு டோபமைன் போன்ற வேதிப்பொருட்களைக் கொண்டு உங்களைத் தூண்டுகிறது, அவை உங்களை மிகவும் அருமையாக உணரவைக்கும். நீங்களே தள்ளி ஆராய்ந்து பார்க்கும்போது, நீங்கள் உண்மையில் யார் அல்லது நீங்கள் எதைப் பற்றி அதிகம் கற்றுக் கொள்ளும்போது, உங்களைப் பற்றியும், உலகம் இன்னும் உங்களுக்குக் காட்டாத எல்லாவற்றையும் பற்றியும் உற்சாகமடைகிறீர்கள். அதுதான் உங்கள் மிகவும் ஆக்கபூர்வமான, உந்துதல் மற்றும் சக்திவாய்ந்ததாக நீங்கள் உணரும்போது. அதுதான் வாழ்க்கை அதன் மிகவும் துடிப்பான நிறத்தைக் கொண்டிருக்கும்போது.
டக் கிறிஸ்டிக்கு எத்தனை குழந்தைகள்
எனவே, 'உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதைச் செய்யாதீர்கள்' மற்றும் வழக்கமாக பின்வாங்க வேண்டாம். உண்மையான மகிழ்ச்சிக்கு, நீங்கள் அமைப்பை உடைக்க வேண்டும். உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே இருப்பதை நீங்கள் செய்ய வேண்டும், ஆரம்பத்தில் உங்களை கொஞ்சம் பதட்டப்படுத்துகிறது. ஒரே நிறுவனத்தில் 30 ஆண்டுகள் தங்காமல் இருப்பது சரி. வினிகிரெட்டுக்கு பதிலாக ஒரு கிரீம் சாஸைத் தேர்ந்தெடுப்பது சரி அல்லது ப்ரூக்ஸ், ஹில் அல்லது கார்னகிக்கு பதிலாக டிக்கென்ஸைப் படிக்கலாம். நீங்கள் அனுபவிக்காததைச் செய்யுங்கள், ஒருவேளை, எந்த வருத்தமும் இல்லாமல் முடிவடையும்.
