நம்முடைய பல திறமைகள், நம்முடைய மூர்க்கமான புத்திசாலித்தனம், நம்முடைய நல்ல இயல்பு, நம்முடைய பிரகாசமான ஆளுமை ஆகியவற்றிற்கு நாம் அனைவரும் விரும்பப்பட வேண்டும், பாராட்டப்பட வேண்டும்.
ஆனால் மற்றவர்கள் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதை நம்பத் தொடங்கும்போது, அவர்களின் கருத்தை எங்கள் வெற்றிக்கு முக்கியமாக்கும்போது, நாங்கள் சிக்கலில் சிக்குகிறோம். மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்றவாறு நம் வாழ்க்கையை வடிவமைக்கத் தொடங்குகிறோம், அங்கிருந்து அது ஒரு தீய சுழற்சி.
நம்முடைய சக்தியை மற்றவர்களுக்குக் கொடுத்துவிட்டு, அவர்களின் பதிவுகள் நாம் எப்படி உணர்ந்தோம் என்பதை அனுமதிக்கும்போது, நாம் உண்மையில் யார் என்பதை இழக்கிறோம். மற்றவர்கள் நம்மைப் பார்க்கிறார்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம் என்பதே நாம் காணக்கூடிய ஒரே உண்மை.
ஷெர்லி ஸ்ட்ராபெரியின் மதிப்பு எவ்வளவு
கவலையை அகற்றவும், நீங்களே இருக்க உங்களை விடுவிக்கவும் 15 நிச்சயமான வழிகள் இங்கே.
1. முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். முக்கியமானவற்றில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தும்போது, உங்கள் தனிப்பட்ட பங்கைப் பற்றியும், பெரிய படத்தைப் பற்றியும் அதிகம் சிந்திக்கிறீர்கள். இது மக்களின் ஸ்பாட்லைட்களின் கண்ணை கூச வைக்கும்.
2. நினைவில் கொள்ளுங்கள், பெரும்பாலான மக்கள் அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. மக்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி சிந்திப்பதை விட தங்களைப் பற்றி சிந்திக்க அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள். அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி ஒரு கருத்தை வெளிப்படுத்தினால், அது அவர்கள் அதிகம் சிந்தித்த ஒன்று அல்ல, ஆனால் கடந்து செல்லும் சிந்தனை.
3. முன்னோக்கு வைத்திருங்கள். மற்றொரு நபரின் கருத்து பெரும்பாலும் உங்கள் நம்பிக்கைகள் மற்றும் நடத்தை அடிப்படையில் அல்ல, மாறாக அவர்களின் கருத்துக்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அவர்களுக்கு எது நல்லது என்பது உங்களுக்கு பயங்கரமாக இருக்கலாம் அல்லது நேர்மாறாக இருக்கலாம். உங்கள் சொந்த கண்ணோட்டத்தில் நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.
4. உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும். உங்கள் வாழ்க்கையை வேறு யாரும் வாழவில்லை. அவர்களிடம் கருத்துகள் அல்லது யோசனைகள் இருக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை அறிந்த ஒரே நபர் நீங்கள் தான். உங்கள் சொந்த தவறுகள் மற்றும் தோல்விகள் மூலம் உங்களைப் பற்றி நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்பதாகும்.
5. உங்கள் சொந்த வியாபாரத்தை மனதில் கொள்ளுங்கள். மக்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று கேட்பதை நிறுத்துங்கள். அவர்களின் கருத்துக்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்துங்கள் - குறிப்பாக அவர்கள் விமர்சன ரீதியாகவோ, தோல்வியுற்றவர்களாகவோ அல்லது மகிழ்ச்சியற்றவர்களாகவோ இருந்தால். பெரும்பாலும், எதிர்மறையான கருத்து எதிர்மறை நபர்களிடமிருந்து வருகிறது.
6. உங்கள் தூண்டுதல்களைத் தணிக்கவும் . உங்கள் சொந்த நலனுக்காக நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவரா? உங்களைப் பற்றிய விஷயங்கள் கூட உண்மை இல்லை என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் தூண்டப்படுகிறீர்களா? உணர்திறன் வாய்ந்த தன்மைக்கு விகிதத்தில் விஷயங்களை ஊதுவது எளிது, ஆனால் அடர்த்தியான தோலை உருவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
7. மறுபரிசீலனை செய்வதை நிறுத்துங்கள். அதிகப்படியான சிந்தனை நீங்கள் அப்படி இல்லாதபோது கூட நீங்கள் தீர்மானிக்கப்படுகிறீர்கள் என்று நினைப்பதற்கு வழிவகுக்கும் - இல்லையென்றாலும், அது உங்களை உங்கள் சொந்த வழியில் அமைக்கலாம். மறுபரிசீலனை செய்வதை அங்கீகரிக்கவும், அதை நேர்மறையான எண்ணங்களுடன் மாற்றவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
கெய்ட்லின் "பூனை" மார்னெல்
8. ஆக்கபூர்வமான கருத்துக்களைத் தேடுங்கள். முக்கியமான முடிவுகளுக்கு, நீங்கள் நம்பும் நபர்களிடமிருந்து சில கருத்துகளைத் தேட விரும்பலாம் - பின்னர் மீதமுள்ளவற்றை மறந்து விடுங்கள். ஆக்கபூர்வமான மற்றும் குறிப்பிட்ட கருத்துக்களை எவ்வாறு வழங்குவது என்று தெரிந்தவர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
9. அனைவரையும் மகிழ்விக்க முயற்சிக்காதீர்கள். எல்லோருடைய எதிர்பார்ப்புகளுக்கும் ஏற்ப வாழ்வது சாத்தியமில்லை, எனவே அவ்வாறு செய்ய முயற்சிக்கும்போது உங்களை நீங்களே எரிக்க வேண்டாம். தயவுசெய்து நீங்களே இருங்கள், அவர்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் விழட்டும். சிலர் உங்களை விரும்பவில்லை. அது சரி.
11. கருத்துக்கள் எப்போதும் மாறிக்கொண்டே இருக்கும். மற்றவர்களின் கருத்துக்களை மிக ஆழமாக ஒருபோதும் அனுமதிக்க வேண்டாம், ஏனென்றால் எந்த நேரத்திலும் மக்கள் மாறலாம். முந்தைய கருத்தில் நீங்கள் அதிக முதலீடு செய்திருந்தால், அந்த நபர் தங்கள் எண்ணத்தை மாற்றும்போது அது உங்களைத் தள்ளிவிடும்.
12. நீங்கள் அறுவடை செய்ய விரும்புவதை விதைக்கவும் . வாழ்க்கை ஒரு எதிரொலி; நீங்கள் அனுப்புவது திரும்பி வருகிறது. மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுவது ஒரு சுய பூர்த்தி செய்யும் தீர்க்கதரிசனமாக மாறக்கூடும், அது இறுதியில் உங்கள் நடத்தை மற்றும் எண்ணங்களை நிர்வகிக்கிறது.
13. கணத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். மற்றவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் அல்லது சிந்திக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படும்போது, மிக முக்கியமான சில தற்போதைய தருணங்களை நீங்கள் இழக்க நேரிடும். மாறாக, தற்போதைய தருணத்தில் நீங்கள் உண்மையிலேயே கவனம் செலுத்தும்போது, பின்னர் என்ன வரும் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம் - தீர்ப்பு உட்பட. நீங்கள் யார் என்பதை நீங்களே ஏற்றுக்கொண்டு, இந்த நேரத்தில் இருங்கள்.
14. ஒரு முன்மாதிரியைக் கண்டறியவும். உங்களை மதிக்க விரும்பும் ஒருவரைப் பாருங்கள். ஒரு வழிகாட்டி உங்கள் நம்பிக்கையின்மையை அகற்றவும், உங்கள் சிறந்த எதிர்காலத்தை கற்பனை செய்யவும் உதவும்.
15. வாழ்க்கை மிகவும் குறுகியது. இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், இந்த ஒரு வாழ்க்கை நமக்கு உண்மையிலேயே இருக்கிறது, வாழ்க்கை குறுகியது. அந்த நேரத்தில் சில விலைமதிப்பற்ற தருணங்களை கூட மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று கவலைப்பட நீங்கள் உண்மையில் செலவிட விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் விரும்புவதை மற்றவர்கள் சொல்லும் வாழ்க்கையை வாழ? அல்லது நாங்கள் யார், உங்களுக்கு என்ன வேண்டும், எப்படி வெளியே சென்று அதைப் பெற திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதை நீங்களே தீர்மானிக்க வேண்டுமா?
பார்பரா ஈடன் மதிப்பு எவ்வளவு
மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்களோ அதை விட்டுவிட நீங்கள் ஒரு நனவான முயற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும். இது தியானம் செய்வது போன்ற ஒரு பயிற்சி. ஆனால் எப்படி செல்லலாம் என்பதை நீங்கள் உண்மையிலேயே புரிந்து கொண்டால், உலகை முற்றிலும் வேறுபட்டதாகக் காண்பீர்கள்.
மக்கள் உன்னை நேசிப்பார்கள், மக்கள் உங்களை வெறுப்பார்கள், அதில் எதுவுமே உங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இருக்காது. உங்கள் தேர்வுகளைச் செய்து, அந்த முடிவுகளின்படி வாழவும், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், எப்படி செய்கிறீர்கள் என்பதற்கான முழுப் பொறுப்பையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் செய்யும்போது, உங்கள் தவறுகளுக்கு யாரையும் குறை சொல்லாமல், உங்களுக்குத் தேவையான சுயமரியாதையையும், நீங்கள் விரும்பியதை நீங்களே கொடுக்கும் சக்தியையும் பெறுவீர்கள்.
