'உணர்ச்சி நுண்ணறிவு' என்ற சொல் இருந்தது முதலில் 1990 இல் வரையறுக்கப்பட்டது உளவியலாளர்களான ஜான் டி. மேயர் மற்றும் பீட்டர் சலோவி (பிந்தையவர் யேலின் ஜனாதிபதியானார்), இது 1995 ஆம் ஆண்டு டேனியல் கோல்மனின் வெளியீட்டை எடுத்தது உணர்வுசார் நுண்ணறிவு கருத்தை பிரபலப்படுத்த.
பெரும்பாலான நீடித்த யோசனைகளைப் போலவே, உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் முக்கியத்துவமும் பின்னோக்கித் தெரிகிறது. அதிக உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்ப்பது அதிக செயல்திறன் மற்றும் ஊதியம் மற்றும் சிறந்த தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
என இன்க். சக ஜஸ்டின் பாரிசோ அதை வரையறுக்கிறார், உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது உணர்ச்சிகளை உங்களுக்கு எதிராக அல்லாமல் செயல்பட வைக்கும் திறன்.
வெளிப்படையான பகுதி? உங்கள் உணர்ச்சிகளை - மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் உணர்ச்சிகளை - நீங்கள் புரிந்துகொள்வதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் சிறந்தது.
இதன் பொருள் என்னவென்றால், நாம் உணர்வுபூர்வமாக புத்திசாலிகள் என்று நம்மில் பெரும்பாலோர் உணர்கிறோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நான் (பெரும்பாலும்) என் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கிறேன். நான் சில நேரங்களில் மற்றவர்களை ஊக்குவிக்கவும் ஊக்கப்படுத்தவும் முடியும், அதே போல் ஒரு உணர்ச்சிவசப்பட்ட பேச்சிலிருந்து அவர்களைப் பேசவும் முடியும்.
ஆனால் எனக்கு அதிக உணர்ச்சி நுண்ணறிவு இருப்பதாக அர்த்தமல்ல - அதனால்தான் கோல்மேன் சமீபத்தில் வடிகட்டப்பட்டது உணர்ச்சி நுண்ணறிவு நான்கு களங்கள் மற்றும் 12 முக்கிய திறன்களாக.
இங்கே அவர்கள்:
டொமைன் 1: சுய விழிப்புணர்வு
1. உணர்ச்சி சுய விழிப்புணர்வு
டொமைன் 2: சுய மேலாண்மை
2. உணர்ச்சி சுய கட்டுப்பாடு
3. தகவமைப்பு
4. சாதனை நோக்குநிலை
5. நேர்மறையான பார்வை
verne lundquist மதிப்பு எவ்வளவு
டொமைன் 3: சமூக விழிப்புணர்வு
6. பச்சாத்தாபம்
7. நிறுவன விழிப்புணர்வு
டொமைன் 4: உறவு மேலாண்மை
8. செல்வாக்கு
9. பயிற்சியாளர் மற்றும் வழிகாட்டி
10. மோதல் மேலாண்மை
11. குழுப்பணி
12. உத்வேகம் தரும் தலைமை
சுய விழிப்புணர்வு மிகவும் சுயமாகத் தெரிகிறது: நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள், ஏன் அப்படி உணர்கிறீர்கள், அந்த உணர்வுகள் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவுகின்றன அல்லது தடுக்கின்றன என்பதை அறிவது. உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை அறிந்துகொள்வது மற்றும் எப்போது உதவி கேட்க வேண்டும்.
சுய நிர்வாகமும் வெளிப்படையானது. குறிப்பாக மன அழுத்தம், மோதல் அல்லது துன்ப காலங்களில் நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதை நிர்வகித்தல். உங்கள் இலக்குகளில் கவனம் செலுத்துதல். ஜெஃப் பெசோஸ் சொல்வது போல், புதிய தகவல்களையோ அல்லது புதிய கண்ணோட்டங்களையோ நீங்கள் வெளிப்படுத்தும்போது உங்கள் எண்ணத்தை மாற்றுவதற்கான விருப்பமே உயர் நுண்ணறிவின் அறிகுறியாகும்.
எளிமையான சொற்களில், சமூக விழிப்புணர்வு என்பது பச்சாத்தாபம்: மற்றவர்களைக் கேட்பது, மற்றவர்களுக்கு கவனம் செலுத்துவது, பொதுவான காரணத்தைக் கண்டறிதல். உங்களை மற்றவர்களின் காலணிகளில் வைக்கும் திறன் - அல்லது, இன்னும் விரிவாக, உங்கள் நிறுவனத்தின் 'காலணிகளில்' உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளும் திறன்.
உறவு மேலாண்மை பல திறன்களை உள்ளடக்கியது. மற்றவர்களை ஊக்குவித்தல். மற்றவர்களுக்கு வழிகாட்டுதல். மோதலுடன் திறம்பட கையாள்வது. கடினமான அன்பின் அவ்வப்போது அளவைப் பயன்படுத்துதல் (நேர்மறையான, எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தேடுவதில்).
நான்கு களங்களைக் குறிப்பிடுகையில், ஜஸ்டின் எழுதுகிறார்:
நான்கு திறன்களில் ஒவ்வொன்றும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டு இயற்கையாகவே மற்றவர்களை நிறைவு செய்கின்றன; இருப்பினும், ஒருவர் எப்போதும் மற்றொன்றைச் சார்ந்து இருப்பதில்லை. நீங்கள் இயல்பாகவே நான்கு திறன்களின் சில அம்சங்களில் சிறந்து விளங்குவீர்கள், மற்றவர்களில் பலவீனங்களைக் காண்பிப்பீர்கள். உதாரணமாக, உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வதில் நீங்கள் சிறந்தவராக இருக்கலாம், ஆனால் அந்த உணர்வுகளை நிர்வகிக்க நீங்கள் போராடுகிறீர்கள்.
உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வலுப்படுத்துவதற்கான திறவுகோல் முதலில் உங்கள் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களையும் போக்குகளையும் அடையாளம் காண்பது, பின்னர் உங்கள் பலங்களை அதிகரிக்கவும், உங்கள் பலவீனங்களைக் குறைக்கவும் உத்திகளை உருவாக்குவது.
அதைச் செய்ய, ஒரு நொடி எடுத்து களங்களையும் திறன்களையும் மீண்டும் தவிர்க்கவும்.
சிலர் உடனடியாக பலவீனங்களாக வெளியே குதிப்பார்கள். (என்னைப் பொறுத்தவரை, மோதல் மேலாண்மை, நிறுவன விழிப்புணர்வு மற்றும் பயிற்சி மற்றும் வழிகாட்டுதல் ஆகியவை முன்னேற்றத்திற்கான திட்டவட்டமான பகுதிகள், ஏனென்றால் கடந்த 10 ஆண்டுகளாக அல்லது அந்த திறன்கள் அவசியமான மிகக் குறைந்த சூழ்நிலைகளை நான் அனுபவித்திருக்கிறேன்.)
பின்னர் பலவீனத்தின் ஒரு பகுதியைத் தேர்ந்தெடுத்து வேலைக்குச் செல்லுங்கள். (உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை அதிகரிக்க 10 வழிகள் இங்கே.)
களங்கள் நிரப்பு என்பதால், அந்தத் திறனை மேம்படுத்துவது இயல்பாகவே பிற களங்கள் மற்றும் திறன்களில் உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை அதிகரிக்கும்.
உங்கள் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கவும்.
