நீங்கள் எதையாவது அடைய விரும்பினால், உண்மையில் எங்காவது செல்லுங்கள், நீங்கள் வேண்டும் ஒரு விளையாட்டுத் திட்டத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். திட்டத்தை உருவாக்குவது முதல் படியாகும், மேலும் மக்கள் பொதுவாகத் தடுமாறும் இடத்தைப் பின்பற்றுகிறார்கள். நீங்கள் கேள்விப்படாத ஒரு வெற்றிக் கதையாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் முற்றிலும் உங்களை அமைத்துக் கொள்ள வேண்டும், எனவே நீங்கள் செய்யப் போகிறீர்கள் என்று சொன்னதைச் செய்வது எளிது.
உங்கள் மன ஸ்கிரிப்ட்களை அடையாளம் கண்டு வேண்டுமென்றே மீண்டும் எழுதவும்.
மன ஸ்கிரிப்ட்கள் வெறுமனே கொடுக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகள் அல்லது சூழ்நிலைகளில் நாம் கொண்டிருக்கும் சிந்தனை வடிவங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் மின்னஞ்சலில் பணிபுரியும் போது எப்போதும் ஒரு கப் காபி வைத்திருந்தால், ஸ்கிரிப்ட் இருக்கலாம், காபி எடுத்துச் செல்லுங்கள், க்ரீமர் சேர்க்கவும், பின்னர் உங்கள் மின்னஞ்சல் பயன்பாட்டைத் திறக்கவும். அல்லது நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் போராடுகிறீர்களானால், 'நான் இதைக் குழப்பப் போகிறேன்' அல்லது 'ஜேன் ஷ்மானே என்னை ஒருபோதும் திட்ட எக்ஸ் என்று கருத மாட்டார்' என்று நீங்களே சொல்லிக் கொள்ளலாம்.
மன ஸ்கிரிப்ட்கள் உங்களை குறிப்பிட்ட தினசரி நடத்தைகளில் உட்பொதிக்க வைக்கும், இதனால் உங்கள் திட்டத்தை செயல்படுத்த தேவையான நடத்தைகளை ஏற்றுக்கொள்வது கடினம். அந்த ஸ்கிரிப்ட்கள் உங்கள் மூளை வழியாக மிதக்கும் போது தீர்ப்பின்றி அவற்றை அங்கீகரிக்க பயிற்சி செய்யுங்கள். அவை எழும்போது அவற்றை எழுதி பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள் - அதாவது, உங்கள் தூண்டுதல்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
பின்னர், அந்த தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக, புதிய ஸ்கிரிப்ட்களை அடையாளம் காணுங்கள். சிறிது சிறிதாக, நீங்களே ஒரு புதிய உண்மையை உருவாக்கி, உங்கள் தூண்டுதல்களை சிறப்பாக பொறுத்துக்கொள்வீர்கள், இது தடம் புரண்டதற்கு பதிலாக நன்றாக செயல்படுத்த அனுமதிக்கும்.
காட்சி அல்லது ஆடியோ நினைவூட்டல்களை நீங்களே கொடுங்கள்.
ஒரு மந்திரம் ஒரு குறிப்பிட்ட சிந்தனையைப் பின்பற்ற உங்கள் மூளைக்கு பயிற்சியளிப்பதைப் போலவே, திட்டத்தில் உங்கள் அடுத்த பணியைப் பற்றி மீண்டும் மீண்டும் காட்சி அல்லது ஆடியோ நினைவூட்டல்கள் உங்கள் சிந்தனையில் பணியை இயல்பாக்குகின்றன. பணி மனரீதியாக மிகவும் இயல்பாக்கப்படுவதால், உங்களை வேலையிலிருந்து விலக்கி வைக்கும் முந்தைய மன ஸ்கிரிப்ட்களை உடைப்பதில் நீங்கள் வசதியாக இருப்பீர்கள்.
நிகழ்ச்சி நிரலில் என்ன இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் முன்கூட்டியே அறிந்திருப்பதை நினைவூட்டல்கள் உறுதிசெய்கின்றன, இது மனுவைக் குறைக்கும், இது உங்களுக்கு ஜாமீன் வழங்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
நினைவூட்டல்களை குறிப்பாக பயனுள்ளதாக்குவதற்கு, நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் அல்லது வேலையை முடிப்பதில் இருந்து நீங்கள் எவ்வாறு கற்றுக் கொள்வீர்கள் அல்லது வளருவீர்கள் என்பது பற்றிய குறிப்புடன் அவற்றை இணைக்கவும். இது நன்மைகளில் கவனம் செலுத்தவும், உங்கள் திட்டத்தை நேர்மறையாகக் காணவும் உதவும்.
உங்கள் எல்லா கருவிகளையும் பார்வைக்கு கொண்டு வந்து எளிதாக அடையலாம்.
உங்கள் திட்டத்திற்குத் தேவையான கருவிகளைத் தயார் நிலையில் வைத்திருப்பது உங்கள் தட்டில் உள்ளவற்றின் காட்சி நினைவூட்டலாக இருக்கும். ஆனால் பெரும்பாலும் செயலற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தும் ஒரு பெரிய வலி புள்ளி தயார் வேலை செய்ய - நீங்கள் ஏற்கனவே சோர்வாகவும் அழுத்தமாகவும் இருந்தால், உங்களை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளத் தொந்தரவு தள்ளிப்போட விரும்புகிறது.
உங்களை ஒழுங்கமைப்பதன் மூலம் விஷயங்களை தொடர்ந்து கண்டுபிடிப்பது எளிதானது மற்றும் அணுகல் இந்த தவிர்க்கவும் மற்றும் உங்கள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துங்கள். நீங்கள் நன்றாக சாப்பிட விரும்பினால் எளிய எடுத்துக்காட்டுகள் உங்கள் மேஜையில் ஒரு கூடையில் பழத்தை வைப்பது அல்லது பின்னர் தனிப்பட்ட அமர்வுகளில் தாவல்களைச் சேமிக்க உலாவி நீட்டிப்பைக் கண்டறிதல்.
கார்பைன் முகுருசாவுக்கு எவ்வளவு வயது
உங்களுக்கு பொறுப்புக் கூற யாரையாவது கண்டுபிடிக்கவும்.
இது ஒரு குழு உறுப்பினர், குடும்ப உறுப்பினர், வழிகாட்டியாக அல்லது ஒரு சமூக ஊடக குழுவில் உள்ளவர்களாக இருக்கலாம். இந்த நபர்களுடன் உங்கள் திட்டங்களைப் பகிர்வது என்பது ஒரு தரமான 'இது முடிந்ததா?' உடன் மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்க முடியும் என்பதோடு, சிக்கலான பகுதிகள் வழியாக உங்களை வழிநடத்துவதோடு உங்களுக்குத் தேவையான ஊக்கத்தையும் பின்னூட்டத்தையும் தருகிறது. நீங்கள் பணிபுரியும் போது தனிமை மற்றும் மன அழுத்தத்தின் உணர்வுகளை எதிர்த்துப் போராட இந்த ஆதரவு அவசியம்.
ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும் (அல்லது சி மற்றும் டி கூட).
இங்கே யோசனை இலக்கை மாற்றுவதல்ல, மாறாக ஒரே அசல் நோக்கத்தை அடைய ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, உங்கள் அலுவலகத்தை புதிய புத்தக அலமாரிகளுடன் ஒழுங்கமைக்க விரும்பினால், உங்கள் திட்டம் A நீங்கள் வாங்கியபின் அவற்றை கடையில் வழங்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் உங்கள் திட்டம் B ஒரு டிரக்கை வாடகைக்கு எடுத்து அவற்றை நீங்களே எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
இந்த தற்செயல் திட்டங்கள் நடைமுறையில் இருப்பதால், நீங்கள் வெளியேற எந்த காரணமும் இல்லை, ஏனென்றால் வேலையை முடிக்க பல சாத்தியமான வழிகள் உள்ளன. உங்கள் மாற்று மூலோபாயம் அல்லது முறைக்கு நீங்கள் எந்த புள்ளியை மாற்றுவீர்கள் என்பதை நீங்களே தெளிவுபடுத்துங்கள், இருப்பினும், குறிப்பாக திட்டத்திற்கு முயற்சி மற்றும் முதலீடுகள் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் எப்படி முன்னேறுகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த வழியில், பூஜ்ஜிய குற்றத்துடன் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புறநிலையாக மதிப்பிடலாம், நேரத்தை வீணடிக்கக்கூடாது.
குறிப்பிட்டதாக இருங்கள்.
திட்டங்கள் ஒரு இலக்கை நோக்கி கொடுக்கப்பட்ட பாதையை கொண்டிருக்கக்கூடும், ஆனால் அவை பெரும்பாலும் அதிக பொறுப்புணர்வை அனுமதிக்கும் விவரங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, திட்டத்தின் ஒரு படி ஆராய்ச்சி செய்வது என்று மட்டும் சொல்லாதீர்கள் - நீங்கள் எந்த விற்பனை நிலையங்களை ஆராய்வீர்கள், அத்துடன் விசாரணைக்கான தேதி மற்றும் நேரம்.
சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
தலைவர்கள் குறுகியதாக இயங்கினால், அது நேரம். ஆனால் போதுமான பராமரிப்பு, ஆரோக்கியமான உணவைத் தயாரித்தல் மற்றும் போன்ற சுய பாதுகாப்பு பொழுதுபோக்குகளை அனுபவித்தல் , மூளை மற்றும் பொது உடல் செயல்பாடுகளில் கடுமையான செல்வாக்கைக் கொண்டுள்ளது. மற்றும் அந்த உங்கள் முடிவெடுக்கும் மற்றும் உங்கள் திட்டத்தில் உள்ள பணிகளைச் செய்வதற்கான திறனை பாதிக்கிறது.
நீங்களே வெகுமதி.
இது வேடிக்கையான பகுதியாகும். நீங்கள் வெகுமதியை எதிர்பார்க்கும்போதெல்லாம், உங்கள் மூளை ரசாயனங்களை வெளியிடுகிறது - எ.கா., டோபமைன் - இது உங்களை ஆர்வமாகவும், ஊக்கமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் வைத்திருக்கிறது. எனவே உங்கள் வேலையில் கொடுக்கப்பட்ட மைல்கற்களை எதிர்நோக்குவதற்கு தவறாமல் உங்களுக்கு ஏதாவது கொடுங்கள். திட்டத்திற்கான நல்ல பழக்கங்களை நீங்கள் பெற்றவுடன், நிச்சயமாக இருக்க வேண்டும், இருப்பினும், இடைப்பட்ட வெகுமதிகளுக்கு மாறவும் - தன்னிச்சையானது உண்மையில் அதிக உந்துதலாக மாறும் என்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
ஒரு இலக்கை நிர்ணயிப்பது எல்லாமே நல்லது மற்றும் நல்லது, ஆனால் நடவடிக்கை இல்லாத ஒரு குறிக்கோள் ஒரு வாக்கியம் மட்டுமே - அதைப் பின்பற்றுவது ஒரு இலக்கை நீங்கள் பெருமைப்படக்கூடிய ஒரு பாராட்டத்தக்க சாதனையாக மாற்றுகிறது. இந்த உத்திகளைக் கொண்டு நீங்கள் தொடர்ந்து ஆயுதம் வைத்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு முறை நினைத்ததை அடையமுடியாது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
