நான் மட்டும் கொஞ்சம் எரிச்சலடையவில்லை என்று நான் நம்புகிறேன் அந்த சமூக ஊடகங்களில் ஜோடி. நான் யாரைப் பற்றி பேசுகிறேன் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். அவர்களின் சுயவிவரப் படங்கள் ஒன்றாகச் சிரிக்கும் செல்பி. அவர்களின் நிலைகள் நகைச்சுவைகள் அல்லது அறுவையான உறவு இலக்குகளுக்குள் உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடும்போது, அவர்கள் ஏன் ஒன்றாக இருக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள்.
அவர்களின் பொது முகப்பைப் போலல்லாமல், மூடிய கதவுகளுக்குப் பின்னால், இந்த ஜோடி எப்போதும் வேலைகள் முதல் நிதி வரை அனைத்தையும் பற்றி சண்டையிட்டுக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் அவர்கள் பிரிந்து செல்லும் விளிம்பில் இருக்கிறார்கள்.
இன்றைய நிகழ்ச்சியின் அல் ரோக்கர் எவ்வளவு உயரம்
உங்கள் AIM சுயவிவரத்தில் ஒரு சமூக-ஊடக நிலை வெறுமனே ஒரு கூச்சலாக இருந்த நாட்களில் நீங்கள் ஏங்குகிறீர்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சமூக ஊடகங்கள் நமது அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக உருவாகியுள்ளன - இதில் எங்கள் உறவுகள் பற்றிய அதிக தகவல்களைப் பகிர்வதும் அடங்கும்.
விஷயம் என்னவென்றால், உண்மையான மகிழ்ச்சியான தம்பதிகள் இதைப் பற்றி பெருமை கொள்ள வேண்டியதில்லை. உண்மையில், அவர்கள் சமூக ஊடகங்களில் தங்கள் உறவைப் பற்றி விவாதிக்கவில்லை. அதிகமாக இடுகையிடும் தம்பதிகள் அதைச் செய்யாமல் இருப்பதற்கு எட்டு காரணங்கள் இங்கே.
1. அவர்கள் தங்களை சமாதானப்படுத்த மற்றவர்களை சமாதானப்படுத்துகிறார்கள்.
இரண்டு பேர் தொடர்ந்து நகைச்சுவைகளுக்குள் இடுகையிடும்போது, ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் அன்பை ஒப்புக் கொள்ளும்போது அல்லது வேடிக்கையான மற்றும் காதல் செயல்களைச் செய்யும் படங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது, அவர்கள் மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவில் இருக்கிறார்கள் என்று அனைவரையும் நம்ப வைப்பது ஒரு தந்திரமாகும், இது உண்மையில் ஒரு வழியாகும் அவர்கள் மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவில் இருப்பதாக நினைத்து தங்களை ஏமாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
பாலியல் நிபுணர் நிக்கி கோல்ட்ஸ்டைன் மெயில் ஆன்லைனிடம் கூறினார்: 'பெரும்பாலும் மற்றவர்களிடமிருந்து தங்கள் உறவுக்கு சரிபார்ப்பை எதிர்பார்க்கும் நபர்களை சமூக ஊடகங்களில் இடுகையிடுவோர் அதிகம்.
'விருப்பங்களும் கருத்துகளும் மிகவும் சரிபார்க்கக்கூடியதாக இருக்கும், யாரோ ஒருவர் உண்மையிலேயே கஷ்டப்படுகையில், அவர்கள் எங்கிருந்து எழுந்திருக்கிறார்கள் - சைகை செய்யும் நபர் அல்ல, ஆனால் மற்றவர்கள் இதைப் பற்றி என்ன சொல்வார்கள்.'
2. அடிக்கடி இடுகையிடும் நபர்கள் மனநோயாளிகளாகவும், நாசீசிஸ்டுகளாகவும் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
18 முதல் 40 வயது வரையிலான 800 ஆண்களில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 'நாசீசிசம் மற்றும் மனநோய் ஆகியவை இடுகையிடப்பட்ட செல்ஃபிகளின் எண்ணிக்கையை முன்னறிவித்தன, அதே நேரத்தில் நாசீசிசம் மற்றும் சுய-புறநிலைப்படுத்தல் ஆகியவை சமூக ஊடக நெட்வொர்க்குகளில் தன்னைப் பதிவிட்ட புகைப்படங்களைத் திருத்துவதாக கணித்துள்ளன.
மற்றொரு ஆய்வில், பேஸ்புக்கில் இடுகையிடுவது, குறியிடுதல் மற்றும் கருத்து தெரிவிப்பது பெரும்பாலும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரிடமும் நாசீசிஸத்துடன் தொடர்புடையது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது.
சுருக்கமாக, நீங்கள் அடிக்கடி சமூக ஊடகங்களில் இடுகையிடுகிறீர்கள் அல்லது ஈடுபடுகிறீர்கள், நீங்கள் நாசீசிஸ்டிக் அல்லது இன்னும் மோசமான மனநோயாளியாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. ஓஹியோ மாநில பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியர் பிராட் புஷ்மேன் கூறுகையில், 'நாசீசிஸ்டுகள் மிகவும் மோசமான உறவு பங்காளிகள்' என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள்.
3. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது, நீங்கள் சமூக ஊடகங்களால் திசைதிருப்பப்படுவதில்லை.
நிச்சயம். நீங்கள் ஒரு நிலை அல்லது உங்களுடைய மற்றும் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்ற படங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நேரங்கள் ஏராளம். மகிழ்ச்சியான தம்பதிகள், இருப்பினும், தற்போது ஒருவருக்கொருவர் நிறுவனத்தை அனுபவிப்பதில் மும்முரமாக உள்ளனர். இதன் பொருள் அவர்கள் ஒரு நிலையை இடுகையிட அல்லது ஒரு செல்ஃபி எடுக்க ஒருவருக்கொருவர் நிறுவனத்தை அனுபவிப்பதை நிறுத்தப் போவதில்லை.
அதனால்தான், இந்த ஜோடி வீட்டிற்கு வந்தபின்னர் அவர்களின் சமீபத்திய பயணத்தின் ஒரு படத்தொகுப்பை இடுகையிடுவதை நீங்கள் காண்பீர்கள். படங்களை இடுகையிடுவதில் வேடிக்கையாக இருப்பதில் அவர்கள் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தனர்.
4. நிறைய இடுகையிடும் தம்பதிகள் பாதுகாப்பற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள்.
100 க்கும் மேற்பட்ட தம்பதிகளை ஆய்வு செய்த பின்னர், வடமேற்கு பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி சமூக ஊடகங்களில் அடிக்கடி இடுகையிட்டவர்கள் தங்கள் உறவில் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறார்கள்.
லியோ ஹோவர்ட் எவ்வளவு உயரம்
5. தம்பதிகள் வாதங்களை ஆஃப்லைனில் வைத்திருக்கும்போது சிறந்தது.
நீங்கள் எப்போதாவது சண்டையிடும் ஜோடி முன்னிலையில் இருந்திருக்கிறீர்களா? குறைந்தது சொல்வது மோசமானது. பேஸ்புக், ட்விட்டர், இன்ஸ்டாகிராம் அல்லது யூடியூப்பில் உலகம் முழுவதும் பார்க்க அந்த சண்டை இப்போது கற்பனை செய்து பாருங்கள்?
கோபம் மற்றும் அவதூறு நிறைந்த வீடியோவை படமாக்கி பதிவேற்றுவதற்கு பதிலாக, தம்பதியினரிடையே தனிப்பட்ட முறையில் வாதம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் அழுக்கு சலவை உங்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர், சக ஊழியர்கள் அல்லது வாடிக்கையாளர்கள் அனைவருக்கும் ஒளிபரப்ப வேண்டிய அவசியமில்லை.
6. சமூக ஊடகங்களில் அடிக்கடி இடுகையிடுவோர் மகிழ்ச்சிக்காக தங்கள் உறவை நம்பியிருக்கிறார்கள்.
ஆல்பிரைட் கல்லூரியின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த உறவின் தொடர்ச்சியான சுயமரியாதை (ஆர்.சி.எஸ்.இ) என்று அழைக்கிறார்கள். ஆர்.சி.எஸ்.இ 'உங்கள் உறவு எவ்வளவு சிறப்பாகப் போகிறது என்பதைப் பொறுத்து சுயமரியாதையின் ஆரோக்கியமற்ற வடிவம்' என்று விவரிக்கப்படுகிறது. இந்த நபர்கள் தங்கள் உறவைப் பற்றி தற்பெருமை காட்டவும், மற்றவர்களை பொறாமைப்படவும் அல்லது தங்கள் கூட்டாளரை உளவு பார்க்கவும் சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
ஆர்.சி.எஸ்.இ.யில் உயர்ந்தவர்கள் மற்றவர்களையும், கூட்டாளர்களையும், தங்களது உறவும் 'சரி' என்றும், இதனால் அவர்கள் சரி என்றும் காட்ட வேண்டும் என்று இந்த முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன, 'என்று ஆல்பிரைட் உளவியல் உதவி பேராசிரியர் க்வென்டோலின் சீட்மேன், பி.எச்.டி.
7. அவர்கள் நிரூபிக்க எதுவும் இல்லை.
உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் தம்பதிகளுக்கு அவர்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள் என்பதை நிரூபிக்க சமூக ஊடகங்களிலிருந்து சரிபார்ப்பு தேவையில்லை. அவர்கள் காட்டவோ, வேறு யாரையும் பொறாமைப்படவோ, அல்லது அவர்களின் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவற்றில் தாவல்களை வைத்திருக்கவோ தேவையில்லை. அவர்கள் உறவில் மிகவும் பாதுகாப்பாகவும் உள்ளடக்கமாகவும் இருக்கிறார்கள், அதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.
ஜோஷ் மெக்டெர்மிட் என்பது டிலான் மெக்டெர்மோட்டுடன் தொடர்புடையது
8. பேஸ்புக்கிலிருந்து விலகி இருப்பவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள்.
டென்மார்க்கின் மகிழ்ச்சி ஆராய்ச்சி நிறுவனம் ஒரு வாரத்திற்கு மக்கள் பேஸ்புக்கை விட்டு வெளியேறினால் என்ன நடக்கும் என்பதை அறிய விரும்பியது. எனவே, அவர்கள் 1,095 பேரை உள்ளடக்கிய ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினர்.
'பேஸ்புக் இல்லாமல் ஒரு வாரம் கழித்து, சிகிச்சை குழு கணிசமாக உயர்ந்த வாழ்க்கை திருப்தியைப் பதிவுசெய்தது' என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர்.
சோதனைக்கு முன்னர், தன்னார்வலர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை 1-10 என்ற அளவில் மதிப்பிடுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர், 10 பேர் மகிழ்ச்சியாக இருந்தனர். 'பேஸ்புக் இல்லை' குழு சராசரியாக 7.75 / 10 இலிருந்து 8.12 / 10 ஆக உயர்ந்தது, அதே நேரத்தில் பேஸ்புக்கைப் பயன்படுத்திக் கொண்டிருக்கும் குழு உண்மையில் 7.67 / 10 இலிருந்து 7.56 / 10 ஆகக் குறைந்தது.
அடிக்கடி பேஸ்புக் பயன்படுத்துபவர்கள் கோபத்தை (20 சதவிகிதம் மற்றும் 12 சதவிகிதம்), மனச்சோர்வடைந்தவர்கள் (33 சதவிகிதம் மற்றும் 22 சதவிகிதம்) மற்றும் கவலைப்படுகிறார்கள் (54 சதவிகிதம் மற்றும் 41 சதவிகிதம்) என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.
முடிவுரை
உண்மையில், எல்லா ஆராய்ச்சிகளும் என்ன சொல்கின்றன என்பது முக்கியமல்ல. நீங்கள் நினைப்பது மற்றும் உணருவது முக்கியம். இருப்பினும், நிபுணர்களிடமிருந்து வரும் கருத்துகள் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகள் குறைந்தபட்சம் கவனிக்க வேண்டிய ஒன்றாக இருக்கலாம். உங்களை உணர்ந்தால், ஒரு கூட்டாளர் அல்லது நண்பருக்கு 'சமூக ஊடக' பிரச்சினை உள்ளது, நீங்கள் மிகவும் உன்னிப்பாக கவனிக்க விரும்பலாம்.
